Txawm hais tias cov khoom siv kom zoo nkauj tuaj yeem ua tau zoo rau lub sijhawm tshwj xeeb, ntau tus neeg xav txo qhov ntev ntawm lawv cov haujlwm niaj hnub. Qhov no txhais tau tias siv sijhawm tsawg dua thov pleev thiab khoom plaub hau. Muaj cov khoom lag luam ntuj uas koj tuaj yeem siv rau exfoliate, noo noo, thiab tseem ntxuav koj cov tawv nqaij. Koj txoj kev noj zaub mov zoo, qoj ib ce, thiab kev pw tsaug zog kuj tseem muaj feem cuam tshuam rau koj li cas ntawm koj cov tawv nqaij, plaub hau, thiab qhov muag. Ua lub neej noj qab nyob zoo kom cia koj lub ntuj zoo nkauj ci tuaj.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Txhim Kho Koj Cov tawv nqaij Zoo Nkauj
Kauj Ruam 1. Nkaum koj cov pleev
Tej zaum koj tseem xav hnav pleev, tshwj xeeb tshaj yog tias koj nyiam lub suab nruab nrab. Muaj cov txheej txheem rau kev siv pleev yam tsis muaj lub ntsej muag uas koj hnav. Qhov tseem ceeb yog siv cov khoom lag luam tawv nqaij uas sib xyaw ua ke cov xim uas koj xaiv. Ua kom ntseeg tau tias ib yam khoom koj siv yog xim uas tsis nyob deb ntawm koj cov tawv nqaij ntuj.
- Siv cov tshuaj pleev xim kom hloov me ntsis koj cov tawv nqaij thaum ua kom nws zoo li ntuj.
- Siv cov hmoov los zais ib qho tsis xws luag.
- Sim ua qhov muag muag xim av kom tshem tawm koj lub qhov muag yam tsis zoo li koj hnav pleev.
TSWV YIM TSHUAJ
Kelly Chu
Professional Makeup Artist Kelly is the lead makeup artist and educator of the Soyi Makeup and Hair team that is based in the San Francisco Bay Area. Soyi Makeup and Hair specializes in wedding and event makeup and hair. Over the past 5 years, the team has created bridal looks for over 800 brides in America, Asia, and Europe.
Kelly Chu
Professional Makeup Artist
To ensure your makeup looks natural… You need to understand your face shape and features, as well as your skin type. Then, you can use products that are made for your skin type to bring out your most attractive features. Also, try to find a makeup style that fits your personality, as this will show off your inner beauty even more.
Kauj Ruam 2. Nqa koj cov plaub muag tawm
Cov pob muag zoo nkauj tuaj yeem hais qhia ntxiv lossis tshem tawm koj lwm yam ntsej muag. Siv tus xaum qhuav coj los ua cov duab thiab sau rau txhua qhov khoob. Thaum kawg, muab lawv tso rau saum kom ua rau lawv pom ntau dua.
Kauj Ruam 3. Pab koj cov plaub muag sawv ntsug
Sim ua daim ntawv pleev xim dub rau cov kab sab saud ntawm koj cov plaub muag. Nres ua ntej koj mus rau nruab nrab ntawm koj lub ntsej muag, los ntawm ib nrab ntiv tes lossis li ntawd. Qhov no yuav pab koj cov plaub muag sawv ntsug.
Kauj Ruam 4. Sim ua plaub hau sai thiab yooj yim
Koj tsis tas yuav mus rau lub salon ib hlis ib zaug kom muaj cov plaub hau zoo. Muaj ntau txoj hauv kev los kho koj cov plaub hau sai thiab yooj yim yog tias nws ntev txaus. Piv txwv li, koj tuaj yeem muab lub taub hau tso rau saum koj lub taub hau, tom qab ntawd siv cov plaub hau khi los ua tus menyuam nees luv luv, thiab ntswj nws rau hauv pob tawb.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Saib Xyuas Koj Cov tawv nqaij
Kauj Ruam 1. Nyob kom deb ntawm pleev thiab tshuaj zawv plaub hau
Yog tias koj tab tom sim nthuav tawm koj li kev zoo nkauj, nyob deb ntawm lub txee pleev Cia koj lub cev hais lus rau nws tus kheej. Siv cov khoom lag luam ntuj tsim thiab ua kom lub neej muaj kev noj qab haus huv yuav ua rau cov khoom no tsis tsim nyog nyob hauv koj li niaj hnub ua.
Kauj Ruam 2. Khaws koj cov dej noo thaum da dej
Txoj kev nrawm tshaj plaws kom qhuav koj cov tawv nqaij yog los ntawm kev poob dej thaum da dej. Siv dej sov, tab sis tsis yog dej kub. Siv tag nrho cov xab npum ntuj lossis tshuaj ntxuav tes xwb. Khaws lub qhov rooj da dej kaw kom tsis txhob ya raws cua. Npuaj koj daim tawv nqaij kom qhuav nrog daim phuam mos muag es tsis txhob txhuam.
Kauj Ruam 3. Yaug koj cov tawv nqaij ua ntej koj mus pw
Koj cov tawv nqaij tau sau cov av thiab cov av ua av txhua hnub. Muab cov dej tso rau ntawm koj cov tawv nqaij thiab siv cov phuam los so nws ua ntej koj mus pw. Qhov no yuav pab koj cov tawv nqaij khaws nws cov roj ntuj.
Kauj Ruam 4. Sim ua daim npog ntsej muag zib ntab
Nov yog ib txoj hauv kev ua kom koj cov tawv nqaij softer. Tau ib rab diav me me ntawm zib ntab thiab txhuam nws ntawm koj cov ntiv tes. Thov nws rau ntawm koj lub ntsej muag thiab tawm rau 5-10 feeb. Ntxuav cov zib ntab nrog dej sov thiab muab koj cov tawv nqaij qhuav kom khaws cov dej noo.
Kauj Ruam 5. Tshem koj lub luj tshib thiab hauv caug nrog txiv kab ntxwv
Ib feem ntawm koj lub cev feem ntau qhuav thiab ncab ntau dua li koj cov tawv nqaij. Qhov no txhais tau tias lub luj tshib thiab hauv caug tej zaum muaj cov tawv nqaij tuag ntau dua. Txiav cov txiv kab ntxwv hauv ib nrab thiab txhuam nws ntawm koj lub luj tshib thiab hauv caug. Qhov no yuav tsum pab rov ua kom koj cov tawv nqaij thiab tshem tawm cov tawv nqaij tuag, ua rau nws ci dua.
Kauj Ruam 6. Siv lub qe tshem tawm cov blackheads
Nov yog txoj hauv kev yooj yim thiab yooj yim kom ua rau daim tawv nqaij ntawm koj lub ntsej muag du thiab ci. Nws yog qhov yooj yim ua, thiab yuav tsum ua rau koj cov blackheads ploj mus li ntawm ob peb lub lis piam. Koj yuav thov qe dawb rau ntawm koj lub ntsej muag, cia nws qhuav ua ntej ntxiv txheej ntxiv. Saib phau ntawv qhia no kom ntxaws ntxaws txog cov txheej txheem.
Kauj Ruam 7. Xav txog qhov txwv koj cov tsuaj zawv plaub hau
Cov tsuaj zawv plaub hau feem ntau tshem koj cov plaub hau thiab tawv taub hau koj lub cev cov roj ntuj. Qee tus yuav xav tau siv tsuaj zawv plaub hau los tsim qhov kev ntxhib los mos uas lawv nyiam. Txawm li cas los xij, yog tias koj tab tom sim nthuav tawm koj lub cev lub cev zoo nkauj, siv tsuas yog dej thiab yaug koj cov plaub hau kom huv. Koj yuav pom sai sai tias koj lub cev muaj peev xwm tswj hwm koj cov plaub hau kom huv si yam tsis muaj kev pab tshuaj lom neeg.
Kauj Ruam 8. Kho koj txhais ceg li niaj zaus
Tej zaum koj yuav txiav txim siab tsis txiav koj ob txhais ceg, vim tias ntau tus txiv neej thiab poj niam muaj ntau lossis tsawg dua qhov tsis pom kev plaub hau, lossis feem ntau hnav ris. Yog tias koj tseem xav txiav koj ob txhais ceg, sim ua cov txiv maj phaub roj ntshiab es tsis txhob txhuam cov tshuaj pleev.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tsim Kev Noj Qab Nyob Zoo
Kauj Ruam 1. Ua kom lub cev qoj ib ce txaus
Qhov no yog tus yuam sij rau txoj kev noj qab nyob zoo. Tus neeg laus nruab nrab tsis tas yuav koom nrog chav ncaws pob lossis kos npe rau kev sib tw marathon kom tau txais kev tawm dag zog txaus kom noj qab nyob zoo. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum sim hloov txoj hauv kev uas koj ua kom qoj ib ce kom txaus aerobic thiab ua haujlwm tsis muaj zog.
- Qee yam kev ua aerobic zoo suav nrog kev mus ntev, taug kev nrawm; khiav khiav; ua luam dej; thiab boxing.
- Anaerobic kev ua haujlwm txhais tau tias ua kom koj lub plawv dhia nrawm dua. Kev nqa hnyav, dhia, thiab tshuab rowing yog txoj hauv kev zoo los txhim kho koj lub plawv kev noj qab haus huv.
- Kev tawm dag zog txhua hnub yog txoj hauv kev kom tau txais kev tawm dag zog, tab sis nws tsis yog ib feem ntawm kev ua neej nyob noj qab haus huv. Sim nres tsheb tom qab qhov chaw nres tsheb kom ntau npaum li cas koj taug kev mus rau tom khw, lossis cog lus tias yuav tsis nqa lub elevator thaum ua haujlwm, piv txwv. Cov kev txhawb zog me me no rau koj cov nyiaj ntawm kev tawm dag zog txhua hnub yuav ua rau koj xav noj qab haus huv.
Kauj Ruam 2. Noj zaub mov zoo
Tsis muaj ib qho kev noj zaub mov zoo tshaj plaws rau txhua tus neeg, vim peb txhua tus muaj qhov tsis txaus ntseeg uas peb xav tau. Txawm li cas los xij, muaj qee cov zaub mov noj qab haus huv uas txhua tus tuaj yeem ua txoj haujlwm zoo dua ntawm kev siv txhua hnub. Hloov cov zaub lossis tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab rau cov khoom noj txom ncauj tsis zoo yog txoj hauv kev zoo kom koj cov ntshav siab qis thiab koj lub cev tag nrho noj qab nyob zoo. Kev noj zaub mov tsis zoo muaj ntau qhov tsis zoo ntawm koj cov tawv nqaij thiab plaub hau kev noj qab haus huv.
- Rau cov plaub hau noj qab haus huv, xyuas kom tau txais cov hlau, protein ntau, vitamins C, A, thiab E, thiab omega-3 fatty acids.
- Rau cov tawv nqaij noj qab haus huv, noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub daj thiab txiv kab ntxwv, zaub ntsuab, txiv lws suav, blueberries, taum pauv thiab taum, rog rog, thiab txiv ntseej.
Kauj Ruam 3. Txwv kev haus cawv
Muaj ntau qhov teeb meem kev noj qab haus huv tsis zoo ntawm kev haus cawv, thiab qee qhov ntawm lawv pom. Kev haus tsis tu ncua tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau teeb meem kev noj qab haus huv los daws lawv tus kheej - uas suav nrog teeb meem ntawm daim tawv nqaij. Kev haus dej kuj tseem ua rau koj zoo li nkees thiab tsis zoo los ntawm kev ua hnab hauv qab koj lub qhov muag.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob haus luam yeeb kiag li
Kev haus luam yeeb ua rau koj cov tawv nqaij qhuav thiab yellows koj cov hniav thiab ntiv tes. Nws kuj pab txhawb rau teeb meem kev noj qab haus huv loj. Ua kom koj lub plawv thiab lub ntsws noj qab nyob zoo yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los txhawb kev zoo nkauj los ntawm sab hauv.
Kauj Ruam 5. Tsaug zog txaus
Kev tsis tsaug zog tuaj yeem muaj qhov tsis zoo ntawm koj lub cev tag nrho kev noj qab haus huv zoo li koj sab nrauv. Hnab hauv qab qhov muag, qhov muag ntshav, tawv muag, thiab tawv nqaij daj yog txoj hauv kev uas koj qhov kev pw tsaug zog yuav qhia.
Kauj Ruam 6. Txwv thiab daws cov teeb meem
Kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau thiab txawm tias ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntau, lossis tsawg kawg ua rau koj lub cev tsis zoo los kho nws tus kheej. Nws tsis yooj yim los paub thiab hais txog koj cov kev nyuaj siab. Qee zaum qhov no txhais tau tias kawm txoj hauv kev los lees paub ib feem ntawm koj lub neej uas koj tsis tuaj yeem hloov pauv. Tham nrog tus kws kho mob yog tias koj tsis xav tias koj tuaj yeem hloov kho koj lub neej yam tsis muaj kev pab.
- Yog tias koj ua haujlwm ntau dhau, thov kom qee qhov ntawm koj txoj haujlwm hloov mus rau lwm qhov. Txawm tias kev cog lus ntawm kev ua haujlwm tsawg dua tuaj yeem pab koj so hauv tsev.
- Sim khaws qhov qub hobby uas koj siv los nyiam, yog tias koj muaj sijhawm. Nrhiav kev cuam tshuam los ntawm lub neej niaj hnub yog txoj hauv kev zoo los ua kom pom tseeb ntawm ib feem ntawm koj lub neej uas ua rau koj ntxhov siab.
Kauj Ruam 7. Txhawb kev sib raug zoo
Qhov flipside ntawm kev txwv qhov kev nyuaj siab ntawm koj lub neej yog nrhiav qhov chaw ntawm kev zoo siab. Kev noj qab haus huv tib neeg kev sib raug zoo yog txoj hauv kev zoo los txhawb kev noj qab haus huv zoo. Kev zoo siab thiab noj qab nyob zoo sab hauv yuav pab koj muaj tus yam ntxwv zoo nkauj thiab zoo nkauj.
