Flip flops yog qhov zoo tshaj yog tias koj yuav mus rau lub puam lossis tsuas yog taug kev thaum caij ntuj sov. Yuav cov khau khiab uas haum kom raug yog qhov tseem ceeb kom koj txhais taw muaj kev noj qab haus huv thiab tsis muaj blister. Nws yog ib qho tseem ceeb los xaiv tus ko taw zoo tshaj plaws rau cov dej num koj npaj yuav ua hauv koj lub flip flops. Koj kuj tseem yuav tsum xav li cas koj taug kev hauv koj lub flip flops kom tsis txhob raug mob koj txhais taw, txhais ceg, thiab lub duav dhau sijhawm.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Yuav Flip Flops
Kauj Ruam 1. Txheeb rau 1⁄2 nti (1.3 cm) ntawm chav nyob ib puag ncig koj txhais taw thaum koj sim lawv.
Thaum sawv hauv lawv koj yuav tsum muaj peev xwm pom txog a 1⁄2 nti (1.3 cm) ntawm ko taw nyob ib puag ncig koj txhais ko taw. Yog tias koj sim lawv thiab koj cov ntiv taw lossis pob taws dai hla ntawm ntug, nce qhov loj me.
Xyuas rau 1⁄2 nti (1.3 cm) ntawm chav thaum sawv tseem tab tom taug kev vim tias koj txhais taw yuav hloov thaum koj taug kev.
Kauj Ruam 2. Ua kom ntseeg tau tias cov hlua khi haum zoo thiab tsis txhuam koj txhais taw
Yog tias cov hlua yog tawv lossis ntaub, xyuas kom nws haum zoo. Flip flops nrog cov hlua roj hmab tuaj yeem ua rau tawv nqaij tsawg dua ntawm koj txhais taw tab sis nco ntsoov tias cov khoom tsis nruj heev lossis xoob heev hauv qee qhov chaw.
Cov hlua roj hmab nruj yuav txiav rau hauv koj cov tawv nqaij lub sijhawm thiab cov hlua roj hmab xoob yuav ua rau muaj kev sib txhuam
Kauj Ruam 3. Xaiv lub flip flop nrog tuab ib leeg thiab txhawb nqa zoo
Flip flops tsis feem ntau yog cov khau txhawb nqa feem ntau ntawm lub sijhawm lawv xav tau kom yooj yim. Sim nrhiav kom muaj cov ntaub qhwv zoo uas muaj cov tuab tuab nyob ze qhov uas ib nrab ntawm koj txhais taw so (koov).
- Yog tias koj tuaj yeem hnov koj lub pob tw tsoo hauv av nyuaj thaum koj taug kev, qhov ntawd yog ib qho cim ntawm qhov ib leeg. Kev taug kev ntau dhau hauv qhov ntxeev ntxeev yuav ua rau koj txhais taw mob.
- Lub teeb ua npuas ncauj footbeds yuav zoo li pheej yig, xaiv tau yooj yim, tab sis cov khoom siv no muab me ntsis kom tsis muaj kev txhawb nqa. Sij hawm dhau mus, hnav flip flops zoo li qhov no tuaj yeem ua rau plantar fasciitis (mob o nyob ze pob taws ntawm koj txhais taw).
- Sim khoov lub flip flop nrog koj txhais tes txhawm rau ntsuas nws qhov ruaj khov. Kev khoov ntau dhau nyob ze ntawm qhov chaw ntawm tus ko taw txhais tau tias nws muab kev ruaj ntseg me ntsis.
Kauj Ruam 4. Xaiv rau kev tsim cov footbeds rau kev nplij siab ntxiv thiab txhawb nqa
Flip flops uas muaj foot-molding footbeds yuav maj mam hloov lawv daim ntawv kom haum rau koj lub ntsej muag. Lawv yog qhov kev xaiv zoo yog tias koj yuav taug kev ntau vim tias lawv feem ntau muab kev txhawb nqa zoo thiab poob siab.
Nco ntsoov tias yog tias tam sim no koj muaj teeb meem ko taw xws li kev hais tawm lossis kev txhawb nqa (uas yog, koj qhov hnyav hnyav ib sab mus rau sab hauv lossis sab nraum koj txhais taw), ko taw-footbeds tuaj yeem ua rau qhov teeb meem hnyav dua
Kauj Ruam 5. Xaiv rau footbeds contoured rau feem ntau ruaj khov thiab txhawb nqa
Yog tias koj yuav hnav koj lub flip flops txhua hnub lossis taug kev ntau, cov ko taw sib tw yog txoj hauv kev mus. Lawv yuav muab kev ruaj ntseg tshaj plaws rau koj thiab kev txhawb nqa koov. Qee qhov txawm tias tuaj pwm los ua orthopedic thiab yuav pab kho qhov txawv txav me me hauv koj cov leeg nqaij.
- Sim ua ob khub sib txawv ntawm cov flip flops raws li lub khob pob luj taws (sab nraub qaum tuav koj lub luj taws), cov ntiv taw lub thawv (sab xub ntiag tuav koj cov ntiv taw), thiab qhov siab tuaj yeem sib txawv ntawm tus qauv rau qauv.
- Nco ntsoov tias cov flip-flops sib tw tuaj yeem kim, tab sis nws yuav tsim nyog rau kev noj qab haus huv ntawm koj txhais taw! Ntxiv rau, lawv yuav zaum ntev dua li ua npuas ncauj-soled flip flops.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Taug Kev Hauv Flip Flops
Kauj Ruam 1. Thaum taug kev, khaws koj txhais taw taw kom ncaj li koj ua tau
Yog tias koj taug kev nrog koj txhais taw tig sab hauv ("pigeon-toed") lossis sab nrauv ("duck-footed"), koj lub flip flops yuav raug ntes rau hauv av lossis ib leeg thiab ua rau koj mus ncig. Taug kev ib qho ntawm txoj hauv kev no tseem tuaj yeem ua rau ko taw txawv txav thiab lwm yam teeb meem dhau sijhawm.
Yog tias koj ib txwm taug kev pigeon-toed lossis duck-footed, koj tuaj yeem kho koj txoj kev taug los ntawm kev ua lub duav thiab txhais ceg ua haujlwm qoj ib ce
Kauj Ruam 2. Ua penguin taug kev los pab kho tus nquab ntiv taw
Sawv ntsug nrog koj txhais taw tig sab nraud. Hloov koj qhov hnyav mus rau koj lub luj taws thiab taug kev li 20 txog 30 feeb. Ua txog 3 lossis 4 txheej ntawm 20 qhov tsawg kawg ib zaug ib hnub rau qhov ua tau zoo tshaj plaws.
Qhov kev tawm dag zog yooj yim no yuav pab koj lub duav sab nraud-sab hauv lub duav tig rov qab yog qhov ua rau cov ntiv taw pigeon
Kauj Ruam 3. Kho cov duck-taw nrog lub duav tig ncab
Sawv ntsug nrog koj txhais ceg xis tsa nyob rau ntawm koj xub ntiag. Xauv koj lub hauv caug thiab khoov koj txhais taw kom koj cov ntiv taw raug rub rov qab. Tom qab ntawd, tig koj lub duav sab xis mus rau koj lub chaw (yog li koj cov ntiv taw tsa taw yog taw mus rau sab laug). Rov qab mus rau txoj haujlwm pib ua 1 tus neeg sawv cev.
Ua qhov yooj yim no txav 10 mus rau 12 zaug ntawm txhua ceg tsawg kawg ib zaug ib hnub
Kauj Ruam 4. Khaws koj cov kauj ruam zoo nkauj lossis luv dua me ntsis, yog tias tsim nyog
Ua cov kauj ruam loj tuaj yeem tso siab rau koj lub duav flexors thiab, dhau sijhawm, qhov no tuaj yeem ua rau mob thiab mob nraub qaum. Koj txoj kev mus yuav luv dua me ntsis thaum koj hnav flip flops vim tias ua cov kauj ruam me me pab ua kom lawv nyob ruaj khov. Nws yog qhov zoo dua mus nrog qhov uas zoo li ntuj dua li sim ua kom dhau los ntawm kev ua cov kauj ruam loj dua.
- Kev ua cov kauj ruam me me kuj pab nqus qee qhov kev poob siab thaum koj nqis tes.
- Kev hla dhau tej zaum kuj tseem tuaj yeem ua rau pob taws mob thiab ua rau mob plantar fasciitis dhau sijhawm.
Kauj Ruam 5. Ntsuas koj tus ntiv taw loj thiab tus ntiv taw ntiv taw ua ke thaum koj taug kev
Me ntsis nyem ob lub ntiv taw no ua ke yuav pab koj tswj hwm txoj haujlwm ntawm flip-flop ntawm koj txhais taw, txo txoj hauv kev uas koj tuaj yeem mus ncig. Qhov no tseem ceeb tshwj xeeb yog tias koj lub flip flops tsis muaj thong lossis ntiv taw tuav.
Koj tsis tas yuav mob siab rau ua qhov no raws li nws yuav tsum yog los ib txwm muaj. Yog tias koj lub flip flop tawm los txawm tias koj tab tom ntsaws koj lub ntiv taw loj thiab ntiv taw thib ob ua ke, qhov ntawd yog lub cim qhia tias koj yuav tsum tau nqis qis dua
Kauj Ruam 6. Kho koj cov ntiv taw me ntsis kom tuav lub flip flop
Kev curling koj cov ntiv taw tsuas yog me ntsis tuaj yeem pab koj khaws koj cov nyiaj tshuav thiab tuav ntawm lub flip flop. Txawm li cas los xij, zam dhau qhov curling koj cov ntiv taw vim tias ua li ntawd tuaj yeem ua rau cov ntiv taw ntiv taw thiab ua rau pob txha, calluses, thiab mob ko taw.
Raws li koj txhais ko taw ncaj qha hauv koj lub cev, koj cov ntiv taw yuav ib txwm zoo li zoo li tuav hauv av. Tom qab ntawd, thaum koj txhais taw hla tom qab koj lub cev, koj cov ntiv taw rov ncaj dua txhawm rau txhawb koj mus tom ntej thaum ua kom koj tshuav nyiaj li cas
Kauj Ruam 7. Taug kev pob taws kom ntiv taw kom koj ob txhais ceg thiab lub duav tsis mob
Taug kev hauv flip flops zoo li koj tau liab qab. Tsis txhob scuffling raws tus ko taw vim tias ua li no tuaj yeem ua rau lub hauv caug thiab ceg teeb meem dhau sijhawm. Yog tias koj lub flip flops haum kom raug, yuav tsum tsis muaj qhov cuam tshuam tas li los yog swb koj txhais taw kom lawv nyob twj ywm.
- Kov hauv av nrog cov nqaij ntawm koj pob taws ua ntej, tom qab ntawd yob koj txhais taw nqes mus rau hauv av yog li sab nraud ntawm lub koov yuav ua kev sib cuag ua ntej pob ntawm koj txhais taw thiab ntiv taw.
- Cov flip flop yuav tsum tsoo pob tw ntawm koj txhais taw tom qab koj nqa nws tawm hauv av kom coj nws mus rau tom ntej dua (yog li lub npe "flip flop").
Lub tswv yim
- Tsis txhob siv txoj hlua khi yog tias koj tab tom taug kev ntau vim tias lawv yuav ua rau mob lossis ua rau khaus ntawm koj cov ntiv taw thiab ntiv taw thib ob (tshwj xeeb yog tias lawv nruj heev lossis xoob heev).
- Criss-cross straps yog qhov kev xaiv zoo yog tias koj nyiam kom haum haum.
- Tsis txhob sim khiav hauv flip flops vim tias koj tuaj yeem mus ncig thiab, tom qab ib ntus, nws yuav tsis yooj yim ntawm koj pob taws.
Lus ceeb toom
- Ceev faj txog kev tsav tsheb hauv flip flops vim tias lawv tuaj yeem daig hauv qab lub vaj huam sib luag saum toj ntawm lub pedals (tshwj xeeb tshaj yog tias koj nyiam tso koj txhais taw siab rau ntawm tus ko taw).
- Ceev faj hnav cov khau khiab uas ntub. Cov leeg thiab footbeds tuaj yeem ua rau nplua thiab ua rau koj mus ncig lossis poob koj qhov nyiaj tshuav.
