Yog tias koj muaj mob lossis ua rau koj lub plab qis lossis thaj chaw pelvic, tshwj xeeb nrog cov tsos mob zoo li ntshav los ntawm qhov chaw txawv txav lossis tso tawm, qhov mob hauv koj lub tsev menyuam yuav yog qhov ua rau. Ntau yam tuaj yeem ua rau mob hauv koj lub tsev menyuam, suav nrog kev kis kab mob, yog li nws yog qhov tseem ceeb mus ntsib kws kho mob thiab mus kuaj mob kom raug thiab kho sai li sai tau. Hmoov zoo, feem ntau ua rau mob ntawm lub tsev menyuam tuaj yeem kho nrog tshuaj. Lub sijhawm no, koj tseem tuaj yeem pab koj tus kheej kom zoo dua nrog qee qhov yooj yim kho tsev.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Paub Txog Cov tsos mob tshwm sim
Kauj Ruam 1. Saib xyuas mob hauv koj lub plab thiab hauv plab
Mob hauv lub plab lossis qis dua ntawm koj lub plab yog cov tsos mob tshwm sim tshaj plaws ntawm qhov mob hauv lub tsev menyuam. Qhov mob yuav nyob qhov twg los ntawm qhov mob me me mus rau mob hnyav.
- Koj kuj tseem yuav pom qhov mob hauv koj lub nraub qaum, lossis koj lub plab yuav ua rau kov.
- Qee qhov xwm txheej, koj yuav pom qhov o hauv koj lub plab.
Kauj Ruam 2. Ua tib zoo saib xyuas qhov tso zis los ntshav
Nws yog qhov ib txwm muaj me ntsis kom pom meej los yog kua mis tawm ntawm koj lub paum. Tab sis yog tias koj pom qhov tso tawm uas hnyav dua li ib txwm lossis muaj xim txawv, zoo nkauj, lossis tsw ntxhiab, hu rau koj tus kws kho mob. Cov no tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm kev kis mob lossis mob hauv koj lub paum lossis hauv tsev menyuam.
- Koj kuj tseem tuaj yeem pom cov ntshav txawv txav, xws li ntshav los yog pom nyob nruab nrab ntawm lub sijhawm lossis qhov hnyav hnyav lossis ntev los ntshav thaum koj lub sijhawm.
- Yog tias koj muaj hnub nyoog tshaj 40 xyoo thiab pom muaj ntshav txawv txav ntawm lub sijhawm lossis tom qab lub cev ntas lawm, mus ntsib koj tus kws kho mob kom sai li sai tau uas koj tuaj yeem txiav tawm kev mob qog noj ntshav hauv tsev.
Ceev faj:
Kev tso ntshav ntawm qhov chaw mos txawv txawv tuaj yeem muaj ntau yam ua rau, xws li kev kis kab mob, hloov pauv koj cov tshuaj hormones, lossis tseem muaj kev ntxhov siab. Mus ntsib koj tus kws kho mob kom kuaj xyuas nws, tab sis sim tsis txhob txhawj xeeb. Feem ntau ua rau los ntshav txawv txav yog kho tau yooj yim.
Kauj Ruam 3. Saib xyuas qhov mob thaum sib deev
Yog tias nws raug mob rau kev sib deev, qhov no tuaj yeem yog qhov cim ntawm qhov mob hauv koj lub tsev menyuam lossis lub tsev menyuam. Tshwj xeeb, saib xyuas qhov mob thaum nkag mus tob. Koj yuav pom tias qhov mob hnyav zuj zus hauv qee txoj haujlwm.
- Koj kuj tseem yuav pom ntshav los tom qab koj sib deev.
- Yog tias koj tsuas yog hnov mob thaum koj tus khub nkag mus rau koj thawj zaug (nkag mus rau qhov mob), tom qab ntawd qhov teeb meem yuav tshwm sim ntau dua hauv koj lub paum lossis sab nraud ntawm koj qhov chaw mos.
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas qhov ua npaws, ua daus no, lossis xeev siab
Yog tias koj lub tsev menyuam mob los ntawm kev kis kab mob, koj tuaj yeem ua npaws. Yog tias koj hnov mob lossis qaug zog, lossis yog tias koj tau ua daus no lossis mob lub cev nrog rau mob plab, ntsuas koj qhov kub thiab txias. Txhua qhov kub tshaj 100.4 ° F (38.0 ° C) raug suav tias yog ua npaws.
- Koj kuj tseem yuav muaj lwm cov tsos mob tshwm sim xws li xeev siab lossis tsis qab los.
- Tau kuaj xyuas kab mob STD yog tias koj muaj kev pheej hmoo lossis muaj peev xwm kis tau rau ib tus, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj mob plab thiab kub cev.
Kauj Ruam 5. Nco tseg tias nyuaj tso zis
Yog tias koj lub tsev menyuam kub hnyiab, koj kuj tseem yuav hnov mob lossis mob hauv koj lub zais zis. Txheeb xyuas seb nws puas mob thaum koj tso zis, lossis yog tias koj xav tau mus rau chav dej ntau dua li ib txwm. Koj kuj tseem yuav pom tias nws nyuaj rau tshem koj lub zais zis tag.
- Qee yam kev mob hauv koj lub tsev menyuam kuj tuaj yeem ua rau nws mob lossis tsis xis nyob kom muaj plab zom mov. Lossis, koj yuav hnov mob plab.
- Koj yuav hnov mob zoo ib yam thiab nyuaj tso zis yog tias koj muaj UTI.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tau Txais Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Hu koj tus kws kho mob tam sim yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm lub tsev menyuam o
Yog tias koj xav tias koj lub tsev menyuam yuav kub hnyiab, nws yog qhov tseem ceeb kom tau txais kev kho mob sai li sai tau. Hu rau koj tus kws kho mob thiab teem sijhawm mus kuaj mob tam sim ntawd.
Yog tias qhov mob tshwm sim los ntawm kev kis kab mob hauv koj lub tsev menyuam, kho nws tam sim tuaj yeem pab tiv thaiv teeb meem loj dua, xws li ntxiv me me lossis mob ntev
Kauj Ruam 2. Tau txais kev kho mob sai yog tias koj cov tsos mob hnyav
Qee zaum, mob lossis mob hauv koj lub tsev menyuam tuaj yeem yog qhov cim ntawm kev kho mob xwm txheej ceev. Mus rau qhov chaw kho mob ceev lossis chav kho mob xwm txheej ceev yog tias koj muaj cov tsos mob xws li:
- Mob hnyav hauv koj lub plab lossis hauv plab
- Xeev siab thiab ntuav, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tsis tuaj yeem khaws zaub mov, kua, lossis tshuaj noj
- Ua npaws ntawm 101 ° F (38 ° C) lossis siab dua
- Kev hnov tsw tsw tsw zoo los ntawm koj lub paum
Kauj Ruam 3. Tham nrog koj tus kws kho mob txog koj keeb kwm kev kho mob
Thaum koj mus ntsib koj tus kws kho mob, qhia lawv txog cov tsos mob uas koj tau muaj, txawm tias lawv tsis zoo li cuam tshuam nrog kev mob hauv koj lub tsev menyuam. Lawv kuj tseem yuav nug koj txog:
- Yam tshuaj twg los yog tshuaj ntxiv uas koj tab tom noj
- Txawm hais tias koj nyuam qhuav tau txais cov txheej txheem kho mob uas cuam tshuam nrog koj lub tsev menyuam, lub ncauj tsev menyuam, lossis lub plab, xws li kev phais menyuam yaus lossis D&C (nthuav dav thiab kho kom zoo)
- Hom kev yug menyuam twg uas koj siv
- Txawm hais tias koj tab tom muaj kev sib deev lossis tej zaum yuav kis tau tus kab mob sib kis los ntawm kev sib deev
- Yog tias koj cev xeeb tub lossis nyuam qhuav yug menyuam
Nco ntsoov:
Nws tuaj yeem xav txawv txawv lossis txaj muag tham nrog koj tus kws kho mob txog koj kev sib deev lub neej, tab sis nco ntsoov, lawv nyob ntawd los pab. Ua koj qhov zoo tshaj plaws kom qhib siab thiab ncaj ncees, txij li cov ntaub ntawv no tuaj yeem pab lawv xam tawm txoj hauv kev zoo tshaj los kho koj thiab ua rau koj zoo siab!
Kauj Ruam 4. Cia koj tus kws kho mob muab tshuaj kuaj lub plab rau koj
Koj tus kws kho mob tej zaum yuav xav ua qhov kev kuaj mob hauv plab txhawm rau txheeb xyuas cov cim ntawm o, rhiab, lossis ntshav tsis txawv thiab tso tawm. Thaum tus kws kho mob tawm ntawm chav, hle khaub ncaws los ntawm lub duav thiab npog koj tus kheej nrog lub tsho tshaj sab lossis ntawv ntawv. Tus kws kho mob yuav nug koj kom pw ntawm lub rooj kuaj mob thiab tso cai rau lawv maj mam hnov hauv koj lub paum nrog lawv cov ntiv tes.
- Tus kws kho mob yuav nias koj lub plab hauv qab nrog lawv txhais tes tib lub sijhawm uas lawv tau hnov hauv koj lub paum. Qhov no yuav pab lawv txheeb xyuas qhov o lossis pob txawv txawv.
- Lawv kuj tseem yuav mloog koj lub plab nrog lub tshuab mloog lub ntsej muag txhawm rau txheeb xyuas qhov tsis hnov suab hauv plab.
- Koj tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem siv lub qhov txhab txhawm rau pom koj lub ncauj tsev menyuam zoo dua. Ib qho hnoos qeev yuav tsis xis nyob yog tias koj qhov chaw mos lossis lub tsev menyuam muaj kev sib tw.
- Qhov kev xeem no tuaj yeem ua rau me ntsis tsis xis nyob, tab sis ua qhov zoo tshaj plaws los so kom txaus. Cov kws kho mob feem ntau ua tau zoo ntawm kev kuaj lub plab me me thiab ua kom yooj yim li sai tau.
Kauj Ruam 5. Pom zoo rau lwm qhov kev ntsuam xyuas uas koj tus kws kho mob pom zoo
Nyob ntawm seb lawv pom dab tsi thaum kuaj lub plab, koj tus kws kho mob kuj tseem xav ua lwm yam kev sim. Piv txwv li, lawv tuaj yeem siv swab los sau cov kua dej los ntawm koj lub paum lossis lub ncauj tsev menyuam los kuaj seb puas pom muaj tus kab mob lossis cov cell txawv txav. Lawv kuj tseem yuav pom zoo:
- Kev kuaj ntshav lossis tso zis txhawm rau kuaj xyuas cev xeeb tub lossis kis mob sib deev. Lawv kuj tseem yuav kuaj koj cov ntshav rau cov qe ntshav dawb lossis lwm yam cim qhia tias muaj kev kis thoob qhov txhia chaw.
- Ua ultrasound, uas yuav tso cai rau lawv coj cov duab sab hauv ntawm koj lub tsev menyuam. Nws tuaj yeem ua tiav sab nrauv thiab sab hauv kom pom kev pom koj lub tsev menyuam, zes qe menyuam, thiab ib qho kev loj hlob txawv txav.
- Kev kuaj nqaij, lossis cov qauv me me ntawm cov ntaub so ntswg, los ntawm ob sab hauv koj lub tsev menyuam. Qhov no tej zaum yuav tsis tsim nyog tshwj tsis yog cov txiaj ntsig los ntawm lwm qhov kev xeem tsis meej.
Kauj Ruam 6. Noj ib yam tshuaj raws li koj tus kws kho mob hais
Ntau yam ua rau mob hauv tsev menyuam tuaj yeem kho nrog tshuaj tua kab mob. Txawm tias ua ntej koj tau txais koj cov txiaj ntsig kev tshuaj ntsuam rov qab los, koj tus kws kho mob yuav muab tshuaj tua kab mob rau koj lossis daim ntawv xaj tshuaj tua kab mob hauv qhov ncauj uas koj tuaj yeem nqa tau tom tsev. Ib txwm noj cov tshuaj no raws nraim li tau hais tseg.
- Tsis txhob tsum tsis txhob noj tshuaj tua kab mob ua ntej koj tus kws kho mob hais tias tsis ua li cas, txawm tias koj pib zoo li cas los xij. Yog tias koj tsis noj tshuaj tua kab mob sai dhau, tus kab mob tuaj yeem rov qab los tau zoo dua.
- Yog tias koj tus mob hnyav lossis rov qab tuaj, koj yuav xav tau kho hauv tsev kho mob ob peb hnub.
Kauj Ruam 7. Nug yog tias koj tus khub yuav tsum raug kuaj lossis kho mob
Qee yam mob ntawm lub tsev menyuam, zoo li mob hauv plab, feem ntau tshwm sim los ntawm kev sib deev kis kab mob. Yog tias koj muaj kev sib deev, koj tus kws kho mob yuav pom zoo tias koj tus khub (tus) kuj tau kuaj lossis kho tus kab mob.
- Xyaum ua kev sib deev kom nyab xeeb yog ib txoj hauv kev zoo tshaj los tiv thaiv kev kis mob uas tuaj yeem ua rau mob ntawm lub tsev menyuam. Yog tias koj tseem tsis tau ua tiav, zaum thiab tham nrog lub plawv-rau-lub siab tham nrog txhua tus neeg koom nrog kev sib deev koj muaj txog kev siv hnab looj looj thiab lwm yam kev tiv thaiv kom koj thiab lawv nyab xeeb.
- Tham nrog koj tus khub txog kab mob sib kis los ntawm kev sib deev tuaj yeem xav txawv txawv lossis txaj muag, tab sis nws yog ib feem tseem ceeb ntawm kev nyob nyab xeeb thiab noj qab nyob zoo hauv ib qho kev sib raug zoo. Yog tias koj tsis paub yuav tham nrog koj tus khub li cas, nug koj tus kws kho mob kom tau txais lus qhia.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tswj Koj Cov tsos mob hauv Tsev
Kauj Ruam 1. Noj cov tshuaj tom khw los tswj koj qhov mob
Kev mob hauv koj lub tsev menyuam yuav mob heev. Hmoov zoo, cov tshuaj yuav tom khw, xws li ibuprofen (Motrin, Advil) lossis naproxen (Aleve), tuaj yeem pab tswj kev mob thiab o. Yog tias koj tsis tuaj yeem nyab xeeb siv tshuaj tua kab mob, sim siv acetaminophen (Tylenol) hloov.
- Cov tshuaj no yuav tsis nyab xeeb rau koj yog tias koj cev xeeb tub lossis muaj mob hnyav xws li mob siab lossis mob plab. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj tsis paub tseeb tias yuav siv tshuaj kho mob dab tsi.
- Koj tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem sau tshuaj kho mob hnyav dua yog tias cov kev xaiv tom khw tsis ua haujlwm.
Kauj Ruam 2. Siv cov cua sov los kho qhov mob
Thaum koj tab tom rov zoo los ntawm kev mob hauv tsev menyuam, siv kev kho cua sov tuaj yeem pab txo qhov mob. Sim so hauv da dej sov, da dej sov, lossis tso lub raj mis dej kub lossis cua sov ncoo tawm tsam koj lub plab lossis nraub qaum.
- Yog tias qhov ntawd tsis pab, sim siv lub khob dej khov lossis txias txias.
- Tsis txhob tso dej khov lossis cua sov ncoo ncaj qha rau koj cov tawv nqaij. Ib txwm tiv thaiv koj cov tawv nqaij nrog txheej txheej ntawm daim ntaub, xws li lub tsho lossis daim phuam nyias. Qhov no yuav pab tiv thaiv kev kub hnyiab lossis ua kom khov.
Kauj Ruam 3. Zaws koj lub plab qis kom txo qhov mob
Zaws tuaj yeem pab koj so, thiab tseem tuaj yeem pab txo qhov mob los ntawm kev mob hauv koj lub tsev menyuam. Sim maj mam nias thiab rub rau ntawm koj lub plab lossis sab nraub qaum nrog koj txhais tes lossis cov cuab yeej zaws, lossis thov kom lwm tus ua.
Koj tseem tuaj yeem tau txais zaws los ntawm tus kws kho mob tshaj lij lossis kws kho lub cev. Nug koj tus kws kho mob kom pom zoo rau ib tus neeg uas muaj kev paub kho mob plab
Kauj Ruam 4. Noj cov zaub mov tiv thaiv kab mob kom txo tau cov tsos mob
Noj zaub mov kom zoo tuaj yeem pab txo qhov mob hauv koj lub tsev menyuam thiab txhim kho cov tsos mob zoo li mob thiab o. Ua kom noj ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, noj tag nrho cov qoob loo, muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov rog (zoo li txiv ntseej, avocados, ntses, thiab txiv ntseej roj), thiab cov khoom noj uas muaj cov tshuaj tsw qab tiv thaiv kab mob, xws li qhiav, qij, thiab rosemary.
- Kev noj zaub mov tiv thaiv kab mob yuav pab tau tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj teeb meem nrog mob hnyav.
- Qee yam khoom noj tuaj yeem ua rau mob plab lossis mob hnyav dua. Nyob deb ntawm cov khoom noj uas tau ua tiav, zaub mov nrawm, thiab qab zib qab zib, dej qab zib, lossis khoom qab zib.
- Kev nyob twj ywm tseem yog ib qho tseem ceeb rau koj kev noj qab haus huv hauv tsev menyuam vim lub cev qhuav dej tuaj yeem ua rau koj muaj kev pheej hmoo kis mob ntawm qhov chaw mos. Haus dej kom ntau lossis haus dej kom zoo, zoo li tshuaj yej ntsuab lossis qhiav tshuaj yej.
Kauj Ruam 5. Sim so cov txheej txheem kom txo tau qhov mob thiab o
Kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau mob hnyav dua, thiab tseem tuaj yeem ua rau koj lub cev nyuaj rau tawm tsam kab mob. Thaum koj tab tom kho mob rau koj lub tsev menyuam, sim so kom txaus thiab ua cov haujlwm uas pab koj so thiab so kom txaus. Piv txwv li, koj yuav:
- Ua tib zoo xav lossis ua lub teeb ci
- Mloog suab nkauj kho siab
- Nyeem phau ntawv so kom txaus
- Ua haujlwm ntawm yam haujlwm nyiam lossis ua haujlwm zoo, tsuav nws tsis muaj lub cev hnyav dhau
Kauj Ruam 6. Zam kev sib deev kom txog thaum koj tus kws kho mob hais tias tsis ua li cas
Thaum koj tab tom kho, nws yog ib qho tseem ceeb tsis txhob ua ib yam dab tsi uas yuav ua rau khaus khaus hauv koj lub tsev menyuam. Tsis txhob koom nrog kev sib deev kom txog thaum koj ua tiav koj txoj kev kho lossis koj tus kws kho mob hais tias nws zoo. Qhov no tseem yuav pab tiv thaiv koj thiab koj tus khub los ntawm kev rov sib kis yog tias qhov mob tshwm sim los ntawm kev sib deev kis los ntawm kev sib deev.
Koj tus kws kho mob kuj tseem yuav qhia tias koj zam kev siv tampons lossis tso lwm yam khoom hauv koj lub paum mus txog thaum koj cov tsos mob ploj mus
Lub tswv yim
- Feem ntau ua rau mob ntawm lub tsev menyuam suav nrog kab mob hauv plab (PID) thiab endometritis. Ob qho ntawm cov xwm txheej no feem ntau tshwm sim los ntawm kev kis kab mob, tab sis cov kab mob no tsis tas yuav sib deev.
- Ib txwm xyaum ua kev nyab xeeb nrog koj tus khub (s) txhawm rau pab txo txoj hauv kev kis mob. Tham nrog koj tus khub txog kev siv hnab looj qau, diaphragms, lossis lwm yam cuab yeej tiv thaiv kom pab koj ob leeg nyab xeeb los ntawm kab mob sib kis.
