Thaum koj yog tub ntxhais kawm theem siab sim nkag mus rau koj thawj lub tsev kawm qib siab xaiv, xeem SAT lossis ACT kev xeem yuav ua rau koj ntxhov siab. Txawm hais tias koj nyeem txog pes tsawg lub tsev kawm qib siab uas tsis tau hais txog SAT/ACT cov qhab nia, tsuas yog muaj kev sib tw zoo ntawm ib (lossis ob qho) ntawm cov ntawv xeem no. Uas tau hais tias, kev npaj mus sij hawm ntev thiab kev npaj hnub xeem yog koj qhov kev tiv thaiv zoo tshaj plaws rau SAT thiab ACT kev nyuab siab, tshwj xeeb tshaj yog thaum ua ke nrog cov txheej txheem kev tswj hwm kev nyuaj siab. Qhov tsis paub tseeb ntau uas koj tuaj yeem tshem tawm ntawm koj qhov kev sim, ua rau koj nyob ntsiag to thiab ntseeg siab dua.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Npaj Ua Tau Zoo
Kauj Ruam 1. Pib npaj ua ntej ua ntej
Thaum SAT tau xub xeeb xeeb los ua qhov kev xeem uas koj tsis tuaj yeem kawm rau, cov hnub ntawd tau ploj mus ntev. Ob qho SAT thiab ACT tau hais txog kev npaj tseem ceeb los ntawm kev xeem, thiab tsis muaj txiaj ntsig rau "cramming" lossis "binge" kawm. Tsis txhob pib npaj hmo ua ntej, lossis lub lim tiam ua ntej; muab koj tus kheej ob peb lub lis piam yog tias tsis yog lub hlis los npaj thiab ua kom raug.
- Los ntawm kev pib koj qhov kev npaj ntxov, koj tuaj yeem nrawm koj tus kheej, ua haujlwm ntawm ib ntu rau kab tias ib teev hauv ib hnub. Qhov no tuaj yeem pab tiv thaiv koj kom tsis txhob poob siab los ntawm kev npaj ua tiav.
- Kev npaj txhij yuav tsum tsis ua txhaum lub txhab nyiaj, txawm tias muaj kev qhia thiab lwm yam kev xaiv uas tuaj yeem teeb tsa koj rov qab ntau pua lossis ntau txhiab daus las. Saib rau cov peev txheej npaj dawb ntawm cov vev xaib xeem xeem thiab lwm qhov, tom qab ntawd txiav txim siab xaiv cov nyiaj raws li xav tau.
Kauj Ruam 2. Xaiv cov ntawv xeem uas koj xav xeem
Nws tsis tas yuav yog/lossis xwm txheej - ntau tus neeg xeem SAT thiab ACT kev xeem. Txawm li cas los xij, yog tias koj xav tau lossis xav tsom mus rau kev noj ib qho nkaus xwb, xav txog qhov sib txawv ntawm qhov kev xeem thiab txiav txim siab qhov twg zoo dua rau koj qhov muaj zog.
- Qee tus neeg xav txog ACT kom siv tau zoo dua thiab yooj yim dua, thiab yog li tsis muaj kev ntxhov siab. Lwm qhov tshiab ntawm SAT tau nthuav tawm xyoo 2016 los xav tias yuav hais txog qee qhov kev txhawj xeeb no (thiab cuam tshuam nrog poob qab ACT raws li kev faib khoom lag luam).
- ACT yog qhov kev xeem ua tiav, txhais tau tias ntsuas koj tau kawm dab tsi hauv tsev kawm ntawv, ntev dua (nrog 5 ntu), thiab ua tiav ntau qhov kev xaiv tshwj tsis yog xaiv qhov kev xeem sau ntawv. Koj tsis raug nplua rau cov lus teb tsis raug. SAT tseem yog qhov kev xeem zoo, txhais tau tias txiav txim siab koj li kev xav thiab lub peev xwm hais lus. Nws muaj peb ntu, suav nrog (tam sim no xaiv tau) cov ntawv sau, thiab rau txim rau cov lus teb tsis raug.
Kauj Ruam 3. Siv kev sim xyaum ntau
Txhawm rau dhau los ua tus tua foul zoo dua hauv kev ncaws pob, koj siv ntau qhov kev xyaum ua pov tseg dawb. Txhawm rau npaj rau koj lub suab paj nruag hauv tsev kawm theem siab, koj ua dhau los ntawm koj ib zaug dhau los. Txhawm rau npaj rau SAT lossis ACT, koj yuav tsum xeem ntau thiab nquag xyaum ntsuas. Nov yog txoj hauv kev zoo tshaj kom paub koj tus kheej nrog cov ntsiab lus, hom ntawv, thiab "xav" ntawm kev xeem cov ntawv no.
- Xyaum cov ntawv xeem thiab cov vev xaib muaj ntau rau SAT thiab ACT. Nrhiav kev sim xyaum dawb ntawm cov vev xaib raug cai.
- Lub sijhawm dhau los, sim ua kom rov ua qhov kev sim-hnub dhau los thaum ua kev sim ntsuas. Lub sijhawm koj tus kheej ze, thiab ua qhov kev xeem xyaum nyob rau lub sijhawm ntawm ib hnub thiab qhov chaw uas kwv yees cov xwm txheej uas koj yuav xeem qhov tseeb.
Kauj Ruam 4. Ua kom zoo dua koj qhov kev xeem xeem
Qee tus neeg zoo li muaj peev xwm rau kev xeem tus qauv, thaum lwm tus zoo li ib txwm tawm tsam nrog lawv (txawm tias lawv muaj tib cov lus txib ntawm cov khoom siv). Tsis muaj teeb meem qhov twg koj haum rau qhov ntsuas no, npaj tawm cov phiaj xwm xeem ntsuas raws li SAT lossis ACT yuav pab koj teb cov lus nug ntau li ntau tau raws li muaj peev xwm ua tau.
- Tsis muaj teeb meem txawm tias koj tab tom xeem SAT lossis ACT, tsis txhob tso lo lus "yooj yim" (cov uas koj paub cov lus teb) tsis muaj dab tsi. Teb lawv tam sim, tom qab ntawd rov qab mus rau cov lus nug hnyav dua raws li lub sijhawm tso cai. Siv cov txheej txheem tshem tawm rau cov lus nug nyuaj; yog tias koj tuaj yeem txiav tawm txawm tias ob lo lus teb tau, koj yuav txhim kho koj qhov tsis zoo ntawm kev ua "kev kwv yees kev kawm."
- Vim tias SAT rau txim rau cov lus teb tsis raug, koj yuav tsum hla cov lus nug uas koj tsis paub meej txog thiab rov qab mus rau lawv thaum kawg ntawm ntu, tom qab koj tau teb tag nrho lwm cov lus nug. Yog tias koj tuaj yeem tshem tawm cov lus teb thiab ua nws "50/50" twv, mus tom ntej thiab teb. Yog tsis yog, tso nws tseg thiab txav mus ntxiv.
- ACT tsis raug nplua cov lus teb tsis raug, yog li koj yuav tsum tsis txhob tso ib lo lus nug tseg. Ua raws cov txheej txheem ib yam li SAT, tab sis tso koj tus kheej lub sijhawm txaus kom tsawg kawg sau koj qhov "kwv yees zoo tshaj" (lossis tsuas yog kev twv ua piv txwv) rau txhua nqe lus nug. Koj yuav tau txais tsawg kawg ob peb ntawm lawv txoj cai thiab txhim kho koj cov qhab nia.
Kauj Ruam 5. Tswj koj qhov kev npaj xeem
Kev xeem zoo ib yam li SAT thiab ACT muaj kev nyuaj siab vim tias muaj kev xav ntau dhau ntawm koj kev tswj hwm. Kuv puas yuav tsum kawm qhov no, lossis qhov ntawd? Nws puas yuav nug cov lus nug no, lossis cov ntawd? Qhov no cuam tshuam nrog qee tus kws tshaj lij hu ua N. U. T. S. qauv ntawm kev ntxhov siab - uas sawv cev rau Qhov Tshiab, Tsis Muaj Peev Xwm, Ua rau nws tus kheej lossis tus kheej, thiab Kev paub ntawm kev tswj hwm uas tsis muaj. Qhov ntau ntawm cov xwm txheej no uas tam sim no, muaj kev ntxhov siab ntau dua uas koj yuav xav tau.
Koj tsis tuaj yeem tswj hwm cov ncauj lus twg yuav raug them lossis cov lus nug tshwj xeeb twg yuav raug nug ntawm qhov kev xeem. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem tswj hwm koj li kev npaj, muab kev nkag siab zoo rau koj lub koom haum thiab kev ntseeg siab uas tuaj yeem txo koj cov kev ntxhov siab. Npaj ib daim phiaj. Tsim lub sijhawm. Lo rau nws. Tshem tawm ntau npaum li cas ntawm "N. U. T. S." raws li koj ua tau
Ntu 2 ntawm 3: Npaj Npaj Rau Hnub Xeem
Kauj Ruam 1. Npaj txhua yam kom hmo ntuj ua ntej
Tsis muaj teeb meem zoo npaum li cas koj tau npaj ua ntej, koj yuav sawv los thaum sawv ntxov ntawm qhov kev sim zoo li ntxhov siab thiab txhawj xeeb. Tsis txhob ntxiv qhov kev nyuab siab txog kev xaiv hnav dab tsi lossis nrhiav koj tus cim lossis lub laij lej rau qhov sib xyaw. Zam kev ntxhov siab dab tsi koj tuaj yeem ua rau koj tuaj yeem tsom mus rau kev tswj hwm kev ntxhov siab uas koj tsis tuaj yeem zam tau.
Teem koj cov khaub ncaws, ua kom yooj yim rau koj qhov muaj feem thib. Ntim koj lub hnab, ua kom koj muaj txhua yam ntawm koj daim ntawv txheeb xyuas (paub meej tias koj xav tau dab tsi rau hnub xeem ntawm lub xeem SAT lossis ACT lub vev xaib (s)). Paub meej tias koj yuav mus txog qhov twg koj yuav tsum nyob ntawm lub sijhawm kom raug rau qhov kev xeem
Kauj Ruam 2. Tsaug zog thiab noj kom zoo ua ntej
Kev kawm tsis txhob tsaug zog hmo ntuj ua ntej kuaj yuav ua rau muaj kev phom sij ntau dua li qhov zoo. Kev pw txaus tsim nyog txo qib kev ntxhov siab thiab yuav nce lub zog thiab tsom mus rau hnub xeem. Npaj koj lub cev kom ua haujlwm ntawm lub peev xwm siab tshaj plaws tsis txhob sim nyem hauv ib qho kev xyaum xyaum ntau lossis rov tshuaj xyuas.
Sim noj tshais zoo, noj tshais zoo uas yuav muab zog rau koj los ntawm lub sijhawm ntsuas. Yog tias koj tshee tshee noj ntau, sim kom muaj ob peb yam me me (noj qab haus huv) khoom noj txom ncauj. Haus dej ntau ntau ib yam, yog li koj nyob twj ywm hauv dej
Kauj Ruam 3. Nkag siab cov lus qhia rau txhua ntu ntawm qhov kev xeem ua ntej
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas koj nkag siab cov lus qhia tshwj xeeb rau txhua ntu ntawm kev xeem SAT lossis ACT. Txawm li cas los xij, txhua lub sijhawm koj siv hnub xeem ua tib zoo nyeem cov lus qhia tuaj yeem siv los teb cov lus nug thaum lub sijhawm yog dab tsi hauv ob qho xwm txheej nruj me ntsis sijhawm xeem. Ua tsaug, thaum koj tsis tuaj yeem nrhiav cov lus nug tshwj xeeb ua ntej, koj tuaj yeem nrhiav thiab nyeem kom ntxaws dua cov lus qhia ua ntej koj taug kev mus rau hauv qhov chaw ntsuas.
- Mus rau tus nom SAT thiab/lossis ACT cov vev xaib txhawm rau nkag mus rau cov lus qhia ua ntej.
- Nov yog lwm txoj hauv kev kom txo qis qhov tsis paub tseeb thiab nce koj lub siab ntawm kev tswj hwm qhov kev xeem, uas yuav pab daws qee yam ntawm koj qhov kev ntxhov siab.
Kauj Ruam 4. Npaj so kom nrawm thiab ua haujlwm kom siv tau thaum kuaj mob
Cov kev xeem no siv sijhawm ob peb teev, thiab suav txhua feeb. Muaj ntau qhov kev teem sijhawm so ntawm ntu, yog li npaj kom ua tau zoo tshaj plaws rau koj siv cov qhov rais no kom so thiab rov ua haujlwm. Kuj tseem muaj phiaj xwm npaj rau thaum koj xav tau mini "lub hlwb tawg" (tsuas yog ob peb feeb) thaum ua qhov kev xeem.
- Piv txwv li, xyaum ua pa nrawm uas koj tuaj yeem siv txhua lub sijhawm ntawm hnub xeem. Ua pa tob tob hauv koj lub qhov ntswg, zoo li huab cua hnov zoo li nws nkag rau hauv koj lub hauv siab thiab hauv plab. Tom qab ntawd, thawb koj tus nplaig nqes thiab ua pa tawm ntawm koj lub qhov ncauj, uas yuav ua rau koj lub cev xav kom so ntau dua, zoo li koj tau so. Ua qhov no rau tag nrho ntawm 3-5 pa.
- Tej zaum koj yuav xav tau ob peb qho me me "qhov muag tawg" ntawm lub sijhawm rau lub sijhawm thaum tsom ntsoov rau koj qhov kev xeem. Saib mus ib pliag, ntsia mus rau qhov chaw (tab sis tsis yog coj los ntawm lwm tus neeg qhov kev xeem!), Thiab ua ib lossis ob qhov ua pa tob. Tom qab ntawd tsom koj lub qhov muag thiab lub siab ntawm qhov kev xeem.
Kauj Ruam 5. Tshem tawm cov kev nyuab siab uas yuav tshwm sim thaum xeem
Txawm koj npaj tau zoo npaum li cas, koj yuav hnov qee qhov kev nyuaj siab thaum kuaj mob. Qee qhov nws yog qhov tsis yooj yim sua, tab sis ntau ntawm nws tuaj yeem zam tau yog tias koj khaws cov khoom hauv qhov kev xav kom raug.
- Piv txwv li, koj yuav hnov zoo li koj tab tom sib tw nrog lwm tus neeg qhov kev xeem, thiab txhawj xeeb yog tias lawv zoo li ua tiav sai dua koj. Nco ntsoov tias lawv cov qhab nia tsis muaj kev cuam tshuam rau koj li. Xav txog tias txhua tus neeg hauv chav tab tom xeem sib txawv yog tias qhov ntawd pab tau. Tsom ntsoov rau koj tus kheej thiab koj qhov kev xeem.
- Tsis txhob maj dhau cov lus nug, tshwj tsis yog ntu ntu yuav txog qhov kawg thiab koj muaj lus nug tsis muaj dab tsi ntxiv (tshwj xeeb nrog ACT, uas tsis raug nplua cov lus teb tsis raug). Qhia koj tus kheej kom ceev tab sis nrawm. Siv koj txoj kev kawm thiab tshwj xeeb tshaj yog koj qhov kev xeem ua haujlwm txhawm rau tsim qhov nrawm no.
- Nco ntsoov nco koj tus kheej tias qhov kev xeem tseem ceeb, tab sis nws tsis yog "lub neej lossis kev tuag." Cov qhab nia SAT lossis ACT tsis yog "tag nrho, tag nrho txhua" thaum nws los txog rau kev xaiv tsev kawm qib siab thiab koj lub neej mus tom ntej. Lawv tsuas yog ib qho ntawm cov ntaub ntawv uas koj tab tom tsim.
Ntu 3 ntawm 3: Siv Kev Txom Nyem Txaus Siab
Kauj Ruam 1. Txais los yog tswj lub neej noj qab haus huv
Thaum npaj kev xeem lossis lwm qhov xwm txheej nyuaj siab, koj tuaj yeem ua rau koj tus kheej nyob rau hauv lub voj voog phem. Kev nyuaj siab ua rau koj tsaug zog thiab tsis txaus siab rau kev noj zaub mov zoo, uas ua rau koj lub cev muaj kev cuam tshuam rau kev ntxhov siab, uas ua rau cuam tshuam ntxiv rau koj kev pw tsaug zog thiab kev noj zaub mov, thiab ntxiv rau. Lub cev muaj kev noj qab haus huv tuaj yeem tswj hwm kev ntxhov siab ntau dua, yog li koj yuav tsum saib xyuas kev noj zaub mov kom raug, pw txaus, thiab tawm dag zog ntau zaus.
- Raws li ib tug tub hluas, tso tseg 8-10 teev rau kev pw tsaug zog txhua hmo. Kev tsaug zog txaus ua rau koj muaj zog, tsom mus rau, thiab pom qhov zoo, thaum pw tsaug zog tsis txaus ua rau koj qib kev nyuab siab.
- Noj zaub mov zoo, noj zaub mov kom zoo, nrog ntau cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab, cov protein tsis rog, thiab cov nplej tag nrho. Qhov no yuav muab lub zog ruaj khov thiab ua kom pom tseeb. Tiv thaiv kev ntxias kom xav tias "khoom noj kom zoo" zoo li dej qab zib lossis zaub mov muaj roj. Cov no yuav muab tsuas yog kev txhawb nqa ib ntus, ua raws li kev sib tsoo.
- Saib kab ntawv wikiHow no kom paub ntau ntxiv txog kev xaiv noj qab haus huv thiab lwm txoj hauv kev los txo kev ntxhov siab thaum tseem hluas.
Kauj Ruam 2. Siv sijhawm rau kev so kom txaus
Thaum koj ntxhov siab txog qhov xwm txheej loj xws li SAT lossis ACT kev xeem, koj yuav xav tias zoo li lub sijhawm sawv tsis tau hais qhia rau kev npaj tau nkim sijhawm. Koj yuav tsum nco ntsoov, txawm li cas los xij, tias koj tsis yog lub tshuab. Txog rau koj txoj kev xav, lub hlwb, thiab lub cev noj qab haus huv, koj yuav tsum tau teem sijhawm ib hnub rau so kom txaus, lom zem, ua kom muaj kev ntxhov siab.
Mloog nkauj. Nyeem ib phau ntawv. Mus taug kev. Tham nrog phooj ywg. Ci ncuav qab zib. Nrhiav sijhawm rau yam koj nyiam ua, lossis sim ua qhov tshiab. Nrhiav yam uas ua rau koj nyob ntsiag to, so, thiab zoo siab, thiab ua qee lub sijhawm rau nws
Kauj Ruam 3. Sim xav txog lwm yam lossis lwm yam txheej txheem nyob ntsiag to
Qee tus neeg tau txais kev txo qis kev ntxhov siab tshaj plaws los ntawm cov haujlwm tshwj xeeb uas xav kom muaj kev nyob ntsiag to. Nws tuaj yeem ua tau yooj yim xws li ua pa nqus pa, lossis nyuaj raws li qib yoga nce qib. Txawm tias so ntawm 5-10 feeb, lossis tej zaum ib nrab teev, tuaj yeem muaj kev txo qis kev ntxhov siab.
- Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Ruaj Khov muab kev qhia sib tham zoo txog cov txheej txheem nyob ntsiag to xws li kev xav, yoga, ua pa tob tob, ua tib zoo xav, sab ntsuj plig, thiab lwm yam.
- Khaws ib phau ntawv teev npe kuj yog ib txoj hauv kev yooj yim thiab siv tau los daws kev ntxhov siab. Txoj kev yooj yim ntawm kev sau cia koj xav li cas thiab koj xav li cas tuaj yeem pab koj tswj hwm qhov xwm txheej nyuaj xws li SAT lossis ACT kev npaj.
Kauj Ruam 4. Tham nrog cov neeg uas tuaj yeem pab koj
Koj yuav tsum xeem SAT lossis ACT kev xeem ib leeg, tab sis koj tsis tas yuav npaj rau lawv - lossis daws qhov kev nyuaj siab uas lawv ua - ntawm koj tus kheej. Nrhiav cov neeg mloog zoo thiab cov neeg uas koj tuaj yeem ntseeg siab, thiab tham txog koj qhov kev sim siab thoob plaws, thaj chaw tshwj xeeb ntawm qhov kev xeem uas koj xav tias tsis ntseeg siab, thiab ntxiv rau. Zoo li kev sau ntawv, tham txog koj qhov kev nyuaj siab tuaj yeem pab koj kom paub zoo dua thiab tswj hwm qhov xwm txheej.
