Txheeb xyuas xoo hluav taws xob hauv siab tuaj yeem ua qhov ntsuas me ntsis. Thaum tus neeg mob tig mus rau sab laug lossis sab xis thaum xoo hluav taws xob, daim duab tuaj yeem saib tsis raug thiab ua rau kev kuaj mob tsis raug. Tsis txhob txhawj xeeb-koj tsis tas yuav xaj xoo hluav taws xob tshiab yog tias koj qhov tam sim no tig. Txawm li cas los xij, paub tias koj lub hauv siab xoo hluav taws xob tau tig tuaj yeem pab koj kos cov lus xaus kom raug thiab txiav txim siab qhov zoo tshaj rau koj tus neeg mob. Peb tau piav qhia qee qhov taw qhia thiab cov lus qhia los pab coj koj ntawm koj txoj kev.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 11: Kev Sib Piv Pob Zeb
02 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas tias lub caj dab sab laug thiab sab xis yog qhov ntev sib npaug
Qhov zoo tshaj plaws, ob lub pob ntseg yuav tsum yog qhov sib luag. Yog tias 1 pob qij txha zoo li ntev dua lwm qhov, koj li xoo hluav taws xob tej zaum yuav tig.
Txoj Kev 2 ntawm 11: Kev ntsuas pob txha thiab pob txha
08 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Ntsuas nruab nrab ntawm pob txha caj dab thiab hauv nruab nrab qaum
Kos ib kab hauv nruab nrab ntawm qaum qaum, nruab nrab ntawm caj pas thiab sab saum toj ntawm lub ntsws. Tom qab ntawd, ntsuas nruab nrab ntawm txhua lub caj dab thiab kab nruab nrab no. Yog tias 1 pob txha caj dab yog qhov ze dua lossis nyob deb dua rau txoj kab nruab nrab no dua li lwm qhov, koj cov duab xoo hluav taws xob yuav zoo li tig.
Txoj Kev 3 ntawm 11: Tus txha nqaj qaum thiab hauv siab phab ntsa
0 10 Zaum Kawg
Kauj Ruam 1. Ntsuas nruab nrab ntawm tus txha nqaj qaum thiab ob sab phab ntsa hauv siab
"Phab ntsa hauv siab" yog lo lus zoo rau sab laug thiab sab xis ntawm lub cev. Hauv kev xoo hluav taws xob tig, koj lub nraub qaum yuav zoo li nws nyob ze rau sab laug lossis sab xis ntawm koj lub hauv siab.
Txoj Kev 4 ntawm 11: Upper Spine
0 10 Zaum Kawg
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas tias lub nraub qaum yog ncaj thiab ntsug
Yog tias lub nraub qaum zoo li kab pheeb ces kaum lossis tsis sib luag, koj lub xoo hluav taws xob tuaj yeem tig.
Txoj Kev 5 ntawm 11: Lub plawv Loj
07 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas lub plawv kom pom tias nws zoo li tshwj xeeb lossis loj
Thaum tus neeg mob tau tig ntau dhau mus rau sab laug, lub plawv yuav zoo dua li qhov nws yog. Txawm li cas los xij, yog tias tus neeg mob tig mus rau sab xis, lawv lub siab yuav zoo li me ntsis. Yog tias lub plawv me me tsis zoo ib yam lossis zoo ib yam, muaj lub sijhawm zoo uas xoo hluav taws xob hauv siab tau tig.
Txoj Kev 6 ntawm 11: Cov Ntaub Ntawv Mos
02 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Saib rau ntu tuab ntawm cov nqaij mos
Thaum cov nqaij mos nyob ib ncig ntawm lub hauv siab, zoo li cov nqaij mos ntawm lub mis, zoo li tuab dua, cov kws kho mob yuav xav tias tus neeg mob muaj qee yam mob ntsws. Yog tias qhov no tshwm sim nrog koj xoo hluav taws xob, muaj txoj hauv kev uas cov duab yuav tig tau.
Txoj Kev 7 ntawm 11: Tawb Tawb
0 1 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas tias kab laug sab laug thiab sab xis yog qhov loj me
Yog tias 1 kab tawb zoo li loj dua lossis zoo dua li lwm qhov, lub hauv siab xoo hluav taws xob yuav tig.
Qee tus kws kho hluav taws xob tau tsim cov txheej txheem uas tuaj yeem ntsuas tau raug thiab txheeb xyuas qhov chaw nyob ntawm lub hauv siab xoo hluav taws xob. Koj tuaj yeem nrhiav cov ntaub ntawv ntxiv ntawm no:
Txoj Kev 8 ntawm 11: Ib txwm Asymmetry
0 4 ZOO SIAB
Kauj Ruam 1. Txawm hais tias muaj qee qhov tsis sib xws, xoo hluav taws xob yuav tsis tig
Piv txwv li, cov ntsiab lus lom zem, diaphragm, thiab trachea yuav tsis ib txwm zoo ib yam. Nov yog kev tso chaw ib txwm rau cov qauv no:
- Lub ntsws sab laug lub ntsiab lus lom zem feem ntau siab dua sab xis. Txawm li cas los xij, ob qho tib si yuav tsum zoo sib xws hauv qhov loj thiab ntom.
- Sab xis ntawm diaphragm feem ntau siab dua sab laug. Lub siab tso qis dua (hauv qab) txoj cai hemidiaphragm.
- Lub trachea yuav me ntsis rau sab xis (lossis nruab nrab). Yog tias nws yog me ntsis rau sab, nco ntsoov xyuas seb nws yog vim pathology.
Txoj Kev 9 ntawm 11: Lwm X-Rays
0 1 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas lwm qhov xoo hluav taws xob kom pom tias txhua yam ntxiv
Nws tuaj yeem nyuaj kom tau txais daim duab tag nrho los ntawm ib qho xoo hluav taws xob. Ua ntej dhia mus rau qhov kev txiav txim siab, sib piv x-ray hauv siab rau lwm cov duab uas tau xa tuaj. Cov no tuaj yeem pab koj pom daim duab tag nrho, tsis yog qhov xoo hluav taws xob hauv siab qhia dab tsi.
Txoj Kev 10 ntawm 11: Kev tshoov siab
0 1 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Zoo li kev hloov pauv, kev tshoov siab kuj cuam tshuam qhov tseeb ntawm koj qhov xoo hluav taws xob yuav zoo li cas
Qhov zoo tshaj, lub hauv siab xoo hluav taws xob raug coj los ntawm qib siab tshaj plaws ntawm kev tshoov siab (nqus pa). Hauv xoo hluav taws xob zoo, koj yuav tsum muaj peev xwm pom 8-9 kab tav tom qab. Ib zaj yeeb yaj kiab coj los nrog kev tshoov siab tsis zoo tuaj yeem ua rau cov qauv hauv siab zoo li neeg coob, ua rau pom lub plawv tsis ua haujlwm.
Txoj Kev 11 ntawm 11: Kev nkag mus
0 1 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Ntxiv rau qhov tsis muaj kev sib hloov, xoo hluav taws xob zoo tseem yuav muaj qhov nkag mus txaus
Kev nkag mus (tseem hu ua kev nthuav tawm) piav qhia txog kev xoo hluav taws xob hla lub cev. Hauv qhov xoo hluav taws xob kom raug, lub vertebrae pom tom qab lub plawv. Yog tias cov yeeb yaj kiab tau nkag mus, koj yuav tsis tuaj yeem pom sab laug hemidiaphragm thiab tsis tuaj yeem ntsuas lub ntsws nqaij tom qab lub plawv.
