Yog tias koj tau raug ib yam kev raug mob, koj yuav ntsib teeb meem rov qab uas coj koj rov mus rau qhov kev paub ntawd. Nws tuaj yeem ua rau txaus ntshai tiag tiag kom zoo li koj tau ua neej nyob dhau los ntawm kev raug mob ntxiv. Hmoov zoo, muaj qee yam uas koj tuaj yeem ua los daws. Koj tuaj yeem ua cov kauj ruam los daws teeb meem thaum lawv tshwm sim, xws li ua pa tob tob. Thaum koj yuav tsis tuaj yeem tiv thaiv lawv tag nrho, koj tuaj yeem txo tus lej rov qab los ntawm kev nrhiav kev txhawb nqa thiab tsom mus rau tam sim no.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tiv Thaiv Flashbacks hauv Lub Sijhawm
Kauj Ruam 1. Ceev faj tias koj tab tom rov qab los pab coj koj tus kheej rov los rau tam sim no
Flashbacks yog kev nco uas tuaj yeem ua rau koj zoo li koj tau rov muaj kev raug mob yav dhau los. Thaum qhov no tshwm sim, kev xav ncaj tuaj yeem nyuaj heev. Txawm li cas los xij, siv sijhawm thib ob los ceeb toom koj tus kheej tias qhov no yog kev nco, tsis yog qhov tseeb. Nws yuav pab koj rov txuas mus rau tam sim no.
- Xav rau koj tus kheej, "Nov yog kev nco. Qhov no tau tshwm sim hauv kuv yav dhau los thiab tsis tshwm sim dua."
- Hais nws nrov nrov yog tias koj xav tau. Koj tseem tuaj yeem rov ua nws ntau zaus raws li qhov xav tau.
Kauj Ruam 2. Ua pa tob tob rau koj tus kheej
Maj mam nqus pa los ntawm koj lub qhov ntswg thiab tawm ntawm koj lub qhov ncauj. Sim suav rau 4 lossis 5 thaum koj nqus pa thiab rov suav dua thaum koj nqus pa. Yog tias koj pom tias koj ua pa sai, koj tuaj yeem sim ua lub hlwb suav txog 4 thaum koj nqus thiab 5 thaum koj nqus pa los pab koj tus kheej kom nqig.
Ua pa tob tob tuaj yeem ua rau koj lub plawv dhia qeeb thiab pab koj kom nyob twj ywm thiab nyab xeeb dua
Kauj Ruam 3. Av koj tus kheej los ntawm kev cia siab rau koj 5 kev nkag siab
Pab koj tus kheej tawm ntawm qhov rov qab los ntawm kev ceeb toom koj ib puag ncig. Qhov no yuav txuas koj rau tam sim no. Mus dhau txhua qhov ntawm koj 5 qhov kev nkag siab kom txog thaum koj pib nyob ntsiag to. Nug koj tus kheej:
- Kuv pom dab tsi? Saib ib puag ncig thiab pom ib yam khoom, zoo li lub rooj, lossis tsom mus rau qhov tshwj xeeb ntawm qhov chaw.
- Kuv hnov dab tsi? Daim ntawv ceeb toom yog tias koj tuaj yeem hnov tib neeg tham lossis yog tias muaj nkauj hauv huab cua.
- Kuv hnov tsw dab tsi? Tej zaum koj tuaj yeem tsom mus rau kas fes brewing lossis hnov tsw ntxhiab.
- Kuv xav li cas? Mus txog thiab kov ib yam dab tsi zoo li lub tes tsho ntawm koj lub tsho lossis lub rooj zaum uas koj tab tom zaum.
- Kuv saj dab tsi? Noj mov lossis haus ib yam dab tsi thaum lub sijhawm rov qab tuaj yeem pab tau, txawm tias nws tsuas yog ib qho dej xwb.
Kauj Ruam 4. Xav txog yam uas yuav ua rau koj muaj kev nyab xeeb thiab ua qhov ntawd
Sim qhwv koj tus kheej hauv daim pam kom muaj kev nyab xeeb. Koj tuaj yeem nkag mus rau hauv ib chav ntawm koj tus kheej thiab kaw lub qhov rooj. Ua txhua yam nws yuav siv los ua kom koj nyob nyab xeeb tam sim no.
Flashbacks yog qhov kev paub ntawm tus kheej tiag tiag, yog li dab tsi ua rau koj xav tias nyab xeeb yuav yog lwm yam nkaus. Qhov ntawd zoo! Qhov tseem ceeb yog xav txog qee yam uas yuav pab tau koj
Kauj Ruam 5. Ua tib zoo xav txog lwm yam
Nws tuaj yeem nyuaj rau nres flashbacks. Qhov ntawd yog qhov ib txwm muaj thiab nkag siab. Nws tuaj yeem pab yog tias koj yuam koj tus kheej xav txog qee yam uas tsis cuam tshuam nrog. Sim kom muaj txoj hauv kev mus cuam tshuam koj tus kheej yog tias koj nquag ntsib flashbacks.
- Piv txwv li, koj tuaj yeem hais zaj nkauj rau koj zaj nkauj nyiam hauv koj lub taub hau. Koj kuj tseem tuaj yeem sim qee yam xws li npe txhua lub xeev cov peev. Tsuas yog xaiv qee yam uas yuav tsum tau saib xyuas koj thiab siv qee qhov kev xav.
- Siv kev ua kom pom kev zoo kom coj koj tus kheej rov los rau tam sim no. Piv txwv li, koj tuaj yeem pom koj tus kheej saib lub flashback hauv TV. Tom qab ntawd pom koj tus kheej ua ntej tig lub ntim, tom qab ntawd tua lub TV.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tiv Thaiv Flashbacks
Kauj Ruam 1. Paub txog cov cim ceeb toom ntawm kev rov qab
Tom qab koj nyob nyab xeeb dua, rov xav txog qhov koj tau ntsib txoj cai ua ntej flashback. Sau qee qhov sau tseg txog yam koj nco tau. Qhov no yuav pab koj pom tus qauv.
- Coob leej neeg ntsib cov tsos mob ntawm lub cev thaum pib ntawm flashback. Yog tias koj pom koj tus kheej tawm hws lossis hnov koj lub plawv dhia, sau qhov ntawd.
- Yog tias koj xam pom tias koj lub plawv dhia nrawm yog lub cim ceeb toom, koj tuaj yeem siv qee yam ntawm koj cov txheej txheem daws teeb meem txhawm rau tiv thaiv yav tom ntej flashbacks los ntawm kev pib.
Kauj Ruam 2. Txheeb tawm koj tus kheej cov teeb meem thiab sim zam lawv
Tej zaum yuav muaj qee yam tshwj xeeb uas ua rau nco txog koj qhov kev raug mob. Rau qee tus neeg, nws yog nkauj lossis tsis hnov tsw ntawm qee yam khoom noj. Rau koj, nws tuaj yeem yog qee yam suab lossis txawm tias kab lus tshwj xeeb.
- Yog tias koj tuaj yeem sim zam qhov tshwm sim. Piv txwv li, yog tias tsis hnov tsw ntawm paj ntoo ua rau koj, txav kom deb ntawm cov khw paj lossis ntu ntawm lub khw muag khoom noj.
- Flashbacks yog tus kheej thiab kev nyuaj. Nws yog qhov zoo los sim zam txhua qhov ua rau, tsis hais lawv yog dab tsi.
- Txawm hais tias koj tsis tuaj yeem zam lawv tag nrho, paub tias koj qhov ua rau tuaj yeem pab koj xav li cas npaj rau qhov rov qab thaum lawv tuaj.
Kauj Ruam 3. Siv sijhawm tsom mus rau tam sim no
Txhawm rau pab koj tus kheej kom tsis txhob rov muaj kev raug mob yav dhau los, mob siab rau txuas ntxiv rau tam sim no. Koj tuaj yeem ua qhov ntawd los ntawm kev xav txog yam koj nyiam txog koj lub neej tam sim no. Piv txwv li, tej zaum koj nyuam qhuav tau txais kev txhawb nqa tom haujlwm lossis pib chav kawm qoj ib ce tshiab uas koj nyiam.
Nws tuaj yeem muaj txiaj ntsig los sau txog dab tsi tshwm sim hauv koj lub neej. Sim sau ntawv xov xwm los pab koj tus kheej txuas rau yam hauv lub neej uas ua rau koj zoo siab
Kauj Ruam 4. Xyaum ua tib zoo xav
Thaum koj tab tom cuam tshuam nrog kev raug mob yav dhau los, nws yuav zoo li nyuaj rau tsom mus rau tam sim no. Qhov ntawd yog qhov qub. Sim nquag pom qhov tshwm sim nyob ib puag ncig koj. Piv txwv li, siv sijhawm me ntsis kom pom tias cov nyom sab nraud tig ntsuab. Cov kev ua me me ntawm kev nco qab no tuaj yeem pab koj txuas rau tam sim no ntau dua txhob txwm ua.
- Nco koj tus kheej txhua hnub kom ua tib zoo xav. Tsis ntev, nws yuav dhau los ua qhov xwm txheej thib ob rau koj, thiab cia siab tias yuav nyob kaj siab lug.
- Sim kawm kom paub xav. Nws yog txoj hauv kev zoo kom dhau los ua neeg xav!
Txoj Kev 3 ntawm 3: Nrhiav Kev Pab thiab Txhawb Nqa
Kauj Ruam 1. Qhia tib neeg kom nyob ze koj txog koj li flashbacks
Nov yog kev taug tus kheej, thiab koj tsis tas yuav tham txog nws nrog leej twg koj tsis xav mus. Txawm li cas los xij, nws yuav yog lub tswv yim zoo kom qhia rau ob peb tus neeg paub tias koj tab tom hla dab tsi. Txoj kev ntawd, lawv tuaj yeem npaj los pab koj thiab muab kev txhawb nqa rau koj.
Koj tuaj yeem hais qee yam xws li, "Kuv xav qhia rau koj paub tias kuv tau muaj flashbacks. Yog tias kuv hu koj thiab suab chim siab tiag tiag, tej zaum yog dab tsi tshwm sim. Nws yuav pab kuv tiag tiag yog tias koj tuaj yeem tham nrog kuv txog thaum kuv muaj kev nyab xeeb dua."
Kauj Ruam 2. Ua ib yam dab tsi zoo rau koj tus kheej tom qab flashback
Flashbacks tuaj yeem hnov mob siab heev thiab ua rau lub siab xav. Koj yuav xav tias qaug zog tom qab tawm ntawm ib qho. Txawm koj xav li cas los xij. Qhov teeb meem yog tias koj siv qee lub sijhawm los ua siab zoo rau koj tus kheej. Cia koj tus kheej so thiab ua qee yam uas koj nyiam.
- Koj tuaj yeem sim hnia hauv qab koj daim pam uas koj nyiam nrog ib khob dej tshuaj yej. Lob ib ntawm koj cov ntawv nyiam nyeem, ib yam nkaus!
- Nug ib tus phooj ywg yog tias lawv xav tuaj thiab saib cov yeeb yaj kiab lom zem.
Kauj Ruam 3. Mus ntsib kws kho mob kom tau txais kev pab tshaj lij
Nws yog qhov ib txwm muaj kom muaj lub sijhawm nyuaj los daws teeb meem. Lawv nyuaj heev! Sim nrhiav kev pab tshaj lij. Ib tus kws kho mob uas tau kawm tiav tuaj yeem pab koj kawm paub daws teeb meem tam sim no thiab tseem pab koj tiv thaiv kev rov qab los yav tom ntej.
- Nug cov phooj ywg thiab tsev neeg yog tias lawv muaj tus kws kho mob uas lawv pom zoo. Koj tus kws saib xyuas mob nkeeg tseem yog cov peev txheej zoo.
- Nrhiav tus kws kho mob uas muaj kev paub pab cov muaj txoj sia ntawm kev raug mob.
Kauj Ruam 4. Koom nrog pab pawg txhawb nqa rau lwm tus neeg muaj txoj sia nyob
Koj tab tom cuam tshuam nrog ntau thiab nws yog qhov tseem ceeb uas koj tau txais qee qhov kev txhawb siab. Sim koom nrog pab pawg txhawb nqa rau cov neeg uas tau muaj kev paub zoo ib yam. Nws tuaj yeem xav tias muaj txiaj ntsig zoo los tham nrog cov neeg uas nkag siab txog cov khoom nyuaj uas koj tab tom hla.
- Nug koj tus kws kho mob yog tias lawv paub txog ib pawg hauv zos. Koj tseem tuaj yeem saib online rau ib pab pawg uas yuav pab tau koj.
- Yog tias koj xis nyob dua, koj tuaj yeem koom nrog hauv zej zog online ntawm cov neeg muaj txoj sia nyob.
Kauj Ruam 5. Ua siab ntev rau koj tus kheej
Koj tab tom ua ntau txoj kev xav, thiab qhov ntawd tuaj yeem nyuaj. Nws kuj yog ib txwm, yog li sim ua siab ntev. Nco ntsoov tias koj txoj kev xav siv tau thiab koj ua koj qhov zoo tshaj plaws.
Yog tias koj pom koj tus kheej chim siab, hais rau koj tus kheej, "Kuv ua qhov zoo tshaj plaws kuv ua tau. Nws yuav siv sijhawm, tab sis kuv yuav ua tiav qhov no."
Lub tswv yim
- Muaj qhov "mus rau" yam haujlwm uas ua rau koj zoo siab, zoo li cov yeeb yaj kiab nyiam lossis puag koj tus tsiaj.
- Paub txog koj cov kev xav thiab paub tias txawm li cas los xij koj xav tias zoo.
- Tsis txhob ua siab deb tig mus rau phooj ywg thiab tsev neeg kom tau txais kev pab.
