Qee lub sij hawm koj tuaj yeem ua rau hauv txoj kev uas zoo li tsis zoo vim nws ua rau koj mob siab dua li ua ntej. Kev xav ntawm lawv tus kheej tsis yog "noj qab nyob zoo" lossis "tsis zoo" tab sis nws yog peb cov lus teb thiab tus cwj pwm tom qab uas ua rau peb xav tias qhov xwm txheej no zoo lossis phem. Sim tsom mus rau kev daws teeb meem kom ua tau zoo dua. Zoo siab los sib txuas lus koj txoj kev xav kom meej thiab paub cai. Tsis txhob ua dhau los lossis ua rau muaj kev ntxhov siab dhau. Hauv txoj hauv kev no, koj tuaj yeem maj mam hloov cov lus teb tsis zoo rau hauv kev noj qab haus huv.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Zam Txim Tsis Zoo Li Lub Siab Xav
Kauj Ruam 1. Tsis txhob ua phem lossis ua phem rau
Yog tias koj npau taws, tej zaum koj yuav muaj teeb meem tswj koj txoj kev xav. Qhov no tuaj yeem ua rau tus cwj pwm tsis zoo xws li qw, qw, ua rau sib ntaus, lossis thab plaub lwm tus. Txawm hais tias nws tsis zoo los chim siab ib ntus, nws yog ib qho tseem ceeb kom nrhiav txoj hauv kev zoo los teb rau cov kev xav no.
- Xav txog kev tawm ntawm qhov xwm txheej kub ntxhov lossis kev sib cav.
- Xav ua ntej koj hnov mob. Sim teeb tsa txoj cai tsib-thib ob, uas koj yuav tsum tos tsib feeb ua ntej teb. Ua pa tob tob, thiab xav txog qhov koj xav li cas ua ntej koj hnov mob. Xav txog qhov ua tau ntawm cov kev xav uas zoo li tsis muaj kev tswj hwm.
- Txheeb tawm yog tias koj tau ua nruj ua tsiv lossis sib ntaus nrog lwm tus. Puas yog koj nquag thov txim rau koj tus cwj pwm, lossis muaj lwm tus neeg hais txog koj lub siab? Thaum npau taws dhau ib ntus yog ib feem ntawm lub neej, kev ntxhov siab thiab npau taws tuaj yeem ua rau lub cev thiab kev xav ntawm koj thiab cov neeg nyob ib puag ncig koj. Txiav txim siab tham nrog tus kws tshaj lij yog tias koj npau taws zoo li cuam tshuam rau koj txoj haujlwm lossis tus kheej lub neej.
Kauj Ruam 2. Ceeb toom yog tias koj tab tom ua tsis zoo lossis zam
Yog tias koj xav tias muaj kev hem thawj lossis ntshai ntawm qhov xwm txheej, koj tuaj yeem ua haujlwm los ntawm kev ua tsis dhau. Tej zaum koj yuav xav kom tsis txhob muaj kev sib cav. Hauv qee kis, kev ntshai tuaj yeem pab muab kev nyab xeeb los ntawm kev phom sij tiag. Tab sis hauv kev cuam tshuam nrog phooj ywg thiab tsev neeg, kev zam tus cwj pwm yuav ua rau muaj kev xav tsis zoo.
- Koj puas zam kev hu lossis sau ntawv los ntawm qee tus neeg uas koj yuav tsum nyob ze? Koj puas tos txog qhov xwm txheej tsis tuaj yeem ua ntej hais lus? Koj puas pom koj feem ntau loj hlob sib nrug los ntawm tib neeg?
- Sim nkag siab qhov koj ntshai lossis ntxhov siab tuaj qhov twg tuaj. Puas yog ib tus neeg lossis xwm txheej ua rau koj mob siab rau lossis zam? Cov kev xav no yuav yog ntuj yog tias koj muaj kev sib raug zoo nrog lwm tus.
- Piv txwv, cia peb hais tias koj zam kev tham nrog koj tus muam lossis pom nws ntawm tsev neeg sib sau ua ke. Tej zaum qhov no tshwm sim vim tias koj tau muaj ntau qhov kev sib cav ua ntej. Nws yuav ua rau koj xav tias tsis txaus siab lossis ua rau koj poob qis txog qhov koj ua. Thaum cov kev xav tsis zoo no yuav zoo li tsis zoo, nws yog qhov tseeb ntau ntxiv txog kev tsis zoo uas koj muaj nrog koj tus muam.
- Ua kom pom tseeb ntawm kev tso koj lub nra hnyav rau tom qab. Qhov no tuaj yeem pab koj xav tias muaj kev muaj zog thiab tsis mob siab rau. Tsawg koj tsom mus rau kev npau taws dhau los, koj yuav noj qab nyob zoo. Ua haujlwm nrog tus kws kho mob kom pab koj tso thiab ntau ntxiv.
Kauj Ruam 3. Ua tib zoo saib xyuas koj lub cev thaum koj hnov ntxhov siab
Koj lub cev yog qhov taw qhia zoo ntawm qhov koj nyob nraum zoo li cas. Koj yog tus txiav txim siab zoo tshaj plaws ntawm koj lub cev thiab nws ua li cas. Mloog cov lus ceeb toom thaum koj hnov ntxhov siab lossis chim siab. Nrog lub sijhawm, koj tuaj yeem cob qhia koj tus kheej kom pom cov cim no ua ntej koj teb tsis zoo.
- Thaum koj ntxhov siab, koj yuav muaj kev xav sib tw. Tej zaum koj yuav hnov hws. Koj lub plawv dhia yuav nce ntxiv. Koj kuj tseem yuav nyob ntsiag to dua. Cov no yog cov cim qhia tias koj xav tau qeeb thiab rov qab los ntawm lub sijhawm no.
- Yog tias koj nyuaj siab los yog chim siab, koj yuav muaj feem ua rau muaj mob, hnov nkees, thiab muaj teeb meem pw tsaug zog. Muab sijhawm rau koj tus kheej kom so thiab kho los ntawm kev ntxhov siab thiab mob.
- Thaum koj nyob zoo, mloog koj lub cev nyob rau lub sijhawm no ib yam. Daim ntawv ceeb toom yuav ua li cas koj thiaj xav tias muaj lub zog ntau dua, ua kom muaj zog dua, thiab tuaj yeem mloog zoo. Los ntawm kev ua tib zoo saib xyuas koj lub cev, koj tuaj yeem nkag siab zoo li cas koj lub siab thiab lub cev ua haujlwm ua ke los tsim ntau yam kev xav hauv lub siab.
Kauj Ruam 4. Txheeb nrog phooj ywg thiab tsev neeg txog koj tus cwj pwm
Xav txog yog tias koj qhov kev xav feem ntau ua rau muaj kev ntxhov siab lossis mob hauv cov neeg nyob ib puag ncig koj. Cov phooj ywg thiab tsev neeg tau hais rau koj tias koj npau taws ua rau lawv ntshai, lossis koj puas tau thov txim ib zaug ntxiv rau yam koj tau hais lossis tau ua thaum koj npau taws? Puas yog lawv tau qhia koj tias nws mob npaum li cas thaum koj zam thiab ploj ntawm lawv lub neej? Yog tias koj txoj kev xav zoo li tsis zoo cuam tshuam rau koj kev sib raug zoo nrog cov uas koj mob siab txog, tom qab ntawd koj yuav muaj qee qhov kev xav tsis zoo.
Kauj Ruam 5. Pom tias koj qhov kev xav ntev npaum li cas
Yog tias qhov kev xav tsis zoo tshwm sim xws li kev ntxhov siab, npau taws, lossis kev nyuaj siab, nco ntsoov tias qhov kev xav no nyob ntev npaum li cas. Yog tias lawv nyob ntev thiab nyob ntev li ob lub lis piam lossis ntau dua, qhov no yuav yog cov lus teb tsis zoo.
- Thaum nws tsis ua li cas kom chim siab, ntxhov siab, lossis tu siab, kev xav zoo nyob hauv lub cev yuav koom nrog cov kev xav uas ploj mus nyob rau lub sijhawm luv. Koj yuav tsum muaj peev xwm rov qab mus rau koj lub luag haujlwm ib txwm muaj, zoo li tsev kawm ntawv, ua haujlwm, thiab saib xyuas tsev neeg tsis ntev. Yog tias koj lub neej tag nrho cuam tshuam los ntawm koj txoj kev xav, tom qab ntawd koj yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob lossis kws kho mob.
- Qee lub sij hawm, txhua tus tuaj yeem chim siab, ntxhov siab, lossis tu siab. Qhov kev xav ntawm lub siab noj qab nyob zoo rau yam tsis zoo yuav nyob ntev li ob peb teev lossis ib hnub. Nws tsis noj qab nyob zoo thaum nws kav rau ntau lub lis piam lossis ntev dua.
Txoj Kev 2 ntawm 3: daws teeb meem
Kauj Ruam 1. Cia siab rau koj tus kheej
Ntau dua li nyuab siab, tsis quav ntsej, lossis npog koj lub siab, puag lawv li txoj hauv kev kom nkag siab tias koj xav li cas tiag. Peb cov kev xav pab peb nkag siab cov kev nyuaj uas peb tab tom ntsib, thiab muab cov lus qhia tau rau yam peb xav tau hloov pauv hauv peb lub neej. Kev xav tuaj yeem pab koj txiav txim siab yam uas cuam tshuam koj tiag.
- Ib txoj hauv kev los puag koj qhov kev xav los ntawm kev kawm kom paub lawv, xws li los ntawm kev khaws koj tus kheej lub cim qhia lub cev. Thaum koj tau txheeb xyuas qhov kev xav, ua dab tsi koj tab tom xav thiab xav, txawm yog sau txog nws lossis tham nrog nws nrog phooj ywg ntseeg siab.
- Paub tias tsis muaj kev xav tsis zoo. Hloov chaw, nws yog qhov peb ua nrog cov kev xav ntawd thiab peb yuav daws nrog lawv li cas
- Piv txwv li, cia peb hais tias koj nyuam qhuav dhau los kua muag tom qab sib ntaus nrog koj tus phooj ywg. Tej zaum koj yuav txhawj xeeb txog koj tus phooj ywg, koj kev phooj ywg, lossis koj lub neej yav tom ntej. Txawm hais tias koj yuav tsis xav quaj, koj txoj kev tu siab tuaj yeem coj koj los txiav txim siab seb qhov twg yog qhov tseem ceeb.
Kauj Ruam 2. Ua siab ntev
Nco koj tus kheej tias koj tuaj yeem kov yeej lub neej txoj kev nyuaj. Saib rov qab los ntawm kev ua tiav me me kom ceeb toom koj txog yam koj tuaj yeem ua, tsis yog nyob ntawm qhov tsis zoo. Tsis txhob cia koj txoj kev xav tau qhov zoo tshaj ntawm koj. Ua tib zoo saib koj xav li cas es tsis quav ntsej nws, thiab tsom mus rau cov kauj ruam me me kom zoo dua.
- Siv cov lus ntawm kev lees paub tus kheej. Ntseeg tias koj tuaj yeem kov yeej kev ntxhov siab, ntshai, thiab raug mob. Hais lawv rau koj tus kheej. Txiav txim siab hais tej yam xws li, "Kuv ntseeg siab txog kev daws teeb meem hauv lub neej kom tiav." lossis "Nrog txhua qhov ua tsis taus pa, kuv tso kev ntxhov siab hauv kuv, thiab kuv nyob ntsiag to dua."
- Nco koj tus kheej ntawm koj qhov kev ua tiav yav dhau los ntau dua li koj ua tsis tau yav dhau los. Kaw koj ob lub qhov muag thiab nco qab lub sijhawm ntawm kev ua tiav thaum muaj kev nyuaj siab. Cov kev xav ntawm kev kov yeej yog qhov qab zib ntau dua.
- Yog tias koj tab tom tawm tsam xav txog koj qhov ua tiav lossis cov txiaj ntsig zoo, hu rau tus phooj ywg ze thiab thov kom lawv pab koj. Hais ib yam zoo li, "Kuv poob siab tiag tiag thiab tawm tsam nrog kuv tus kheej. Koj puas tuaj yeem pab qhia kuv txog qee yam ntawm kuv lub zog?" Qhov no tuaj yeem pab rov txhim kho koj txoj kev ntseeg siab.
Kauj Ruam 3. Muaj kev thaj yeeb nyab xeeb
Yog tias koj qhov kev ntshai ntawm kev ntshai, ntxhov siab, npau taws, lossis tu siab nyob ntev thiab ntau hnub lossis ntau lub lim tiam, koj yuav tau tsim txoj kev xav tsis zoo. Tej zaum koj yuav xav tias nyam hauv koj txoj kev xav, thiab tsis tuaj yeem ua kauj ruam tom ntej ntawm kev nqis tes ua. Zam kev tsis muaj kev tswj hwm hauv koj txoj kev xav los ntawm kev teeb tsa ciam teb xws li:
- Muaj lub neej ntau yam. Piv txwv li, koj tsis yog tsuas yog ncaws pob, niam txiv, lossis ua haujlwm nyuaj. Txoj hauv kev no koj tus kheej yog ntau dua ib qho xwb.
- Ua tau zoo nrog thib ob (lossis thib peb) zoo tshaj. Koj yuav tsis mob siab thiab npau taws txhua lub sijhawm uas koj tsis tau txais qhov zoo tshaj plaws. Lub neej tsis yog kev sib tw txiav caj dab.
- Kev lees paub tias koj tsis tuaj yeem yuam lwm tus hloov. Tej zaum koj yuav xav tiv thaiv thiab txhawb nqa koj cov phooj ywg, tsev neeg, koom nrog, lossis menyuam yaus txawm tias thaum lawv txiav txim siab tsis zoo uas cuam tshuam rau lawv tus kheej thiab lwm tus. Zoo siab hais tias tsis muaj lub sijhawm tuaj yeem noj qab nyob zoo.
- Tsis txhob coj tus cwj pwm txawv ntawm lwm tus. Thaum nws yuav nyuaj rau pom koj tus phooj ywg zoo tshaj plaws hauv qhov mob thiab quaj, koj tsis tas yuav ua rau nws mob, ib yam nkaus. Koj tuaj yeem txhawb nqa thiab pab tau thaum tswj hwm koj txoj kev xav. Cia lwm tus muaj kev xav thiab kev xav ywj siab ntawm koj.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Sib Tham Koj Lub Siab
Kauj Ruam 1. Sib tham seb koj xav li cas tiag
Kev lees paub yog hais txog kev qhib siab, ncaj ncees, thiab paub cai. Nws qhia tau tias koj tau tswj hwm koj txoj kev xav, txawm tias zoo lossis tsis zoo. Ua kom meej, meej, thiab ncaj qha rau qhov koj xav hais, tsis txhob tawm tsam lossis ua phem rau lwm tus.
- Txiav txim siab siv cov lus "Kuv" uas koj hais txog koj txoj kev xav ua ntej. Cov lus "Kuv" tuaj yeem pab txo qis kev liam lossis tsom mus rau lwm tus, thiab ntau ntxiv txog qhov lawv hais lossis ua yog cuam tshuam rau koj li cas.
- Piv txwv li, xav hais tias, "Kuv ntxhov siab thaum kuv tsis hnov los ntawm koj tom qab ob peb hnub. Kuv hnov kev txhawj xeeb txog seb koj puas nyob zoo."
- Ua kom yooj yim thiab ncaj qha tsis yog ntev-cua lossis ntuav. Xav txog kev xyaum ua yam koj xav hais thiab koj xav li cas txog qhov xwm txheej ua ntej koj hais ncaj qha rau ib tus neeg.
- Yog tias koj zoo li dhau los ntawm koj txoj kev xav, tos kom txog thaum koj tau mus txog qhov kev nyab xeeb los lees paub koj tus kheej.
Kauj Ruam 2. Ua kom yooj yim nrog cov uas koj ntseeg siab
Txawm hais tias muaj kev xav tsis zoo yuav tsis pom raws li kev tsim nyog hauv zej zog, nws yog qhov tseem ceeb kom ua siab ncaj txog koj txoj kev xav nrog cov uas koj ntseeg tshaj plaws. Thaum koj yuav tsis xav kom muaj kev phom sij nrog cov neeg txawv, cov neeg ua haujlwm, lossis cov neeg paub, nws yog qhov tseem ceeb kom qhib koj tus kheej kom tsawg kawg ob peb tus neeg ntseeg.
- Txheeb xyuas cov phooj ywg lossis tsev neeg uas ua rau koj nyob nyab xeeb. Qhib nrog lawv txog yam koj tab tom muaj kev xav, thiab yog tias koj muaj teeb meem nrog koj txoj kev xav.
- Kev ntseeg siab nyob hauv ib lossis ob tus phooj ywg lossis tsev neeg tuaj yeem pab koj zoo siab thiab muaj kev zoo siab nyob ntev. Zam kev ntim koj cov kev xav.
- Nco ntsoov tias koj cov neeg ntseeg siab yuav hloov pauv sijhawm. Raws li kev sib raug zoo hloov zuj zus, koj tuaj yeem hloov pauv leej twg xav ua kom muaj kev phom sij nrog. Qhov ntawd yog ntuj thiab tsis ua li cas, tsuas yog xyuas kom koj ib txwm xaiv cov neeg uas koj tuaj yeem ntseeg tau
Kauj Ruam 3. Paub txog lwm tus txoj kev xav
Ua tib zoo saib seb lwm tus neeg teb li cas koj hais thiab ua. Sim xav txog koj tus kheej hauv lawv nkawm khau. Thaum koj yuav xav tiv thaiv koj tus kheej tam sim ntawd thiab koj cov kev ua, tsom mus mloog qhov lawv yuav tsum hais, lawv lub suab nrov, thiab lawv tus kheej kev xav. Kev paub txog lwm tus tuaj yeem pab koj nkag siab txog koj tus kheej txoj kev xav.
- Nug lwm tus seb lawv xav li cas lossis xav li cas thaum koj xav tias koj tab tom ntsib cov kev xav tsis zoo lossis kev xav. Mloog lawv. Tej zaum lawv yuav muaj lus qhia. Piv txwv, txiav txim siab hais tias, "Kuv paub tias kuv tau ua tsis ntev los no thiab ua qhov txawv. Kuv vam tias peb tuaj yeem hla dhau qhov no."
- Xav txog qhov lawv xav tias yuav pab tau li cas hauv qhov xwm txheej no. Lawv tuaj yeem tuaj yeem muab cov lus qhia txog txoj hauv kev noj qab haus huv los daws koj cov kev xav hauv qhov xwm txheej nyuaj.
