3 Txoj Hauv Kev Kom kov yeej Kev Nyuaj Siab

Cov txheej txheem:

3 Txoj Hauv Kev Kom kov yeej Kev Nyuaj Siab
3 Txoj Hauv Kev Kom kov yeej Kev Nyuaj Siab

Video: 3 Txoj Hauv Kev Kom kov yeej Kev Nyuaj Siab

Video: 3 Txoj Hauv Kev Kom kov yeej Kev Nyuaj Siab
Video: tuav wb lub neej kom ruaj khov - Mang Vang ft. Christina Xyooj [Official Audio] 2021-22 2024, Tej zaum
Anonim

Kev xav ntawm kev xav thiab kev hlub feem ntau zoo ib yam. Nws yog ib txwm dhau los ua kev xav tau nqis peev rau cov tib neeg uas koj mob siab txog, tab sis yog tias koj xav tias koj tsis tuaj yeem muaj kev zoo siab yam tsis muaj tus khub tshwj xeeb, tus neeg hauv tsev neeg, lossis phooj ywg, koj tau hla txoj kab mus rau kev xav. Kev vam khom lub siab tuaj yeem nyuaj rau koj thiab ntawm koj kev sib raug zoo, tab sis muaj ntau txoj hauv kev uas koj tuaj yeem rov qab tau koj txoj kev xav ywj pheej.

Cov kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua txhaum Cov Qauv ntawm Kev Cia Siab

Ntsuam Xyuas Koj Txoj Kev Tswj Kev Nyuaj Siab Kauj Ruam 15
Ntsuam Xyuas Koj Txoj Kev Tswj Kev Nyuaj Siab Kauj Ruam 15

Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas koj qhov kev ntshai

Feem ntau, kev xav ntawm kev xav tau lossis kev vam khom yog lub hauv paus ntawm kev ntshai. Xav txog koj yuav xav li cas yog tias tus neeg koj nyob ntawm sab laug. Nug koj tus kheej dab tsi tshwj xeeb ua rau koj ntshai txog qhov xwm txheej ntawd.

Piv txwv li, yog tias koj muaj kev xav nyob ntawm tus neeg koj tab tom tham, koj yuav muaj kev ntshai ntawm kev xav tias tsis nyiam

Txhim Kho Koj Lub Zeem Muag ntawm Lub Neej Kauj Ruam 8
Txhim Kho Koj Lub Zeem Muag ntawm Lub Neej Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 2. Siv sijhawm nyob ib leeg

Nrhiav lub sijhawm uas koj yuav tsis raug cuam tshuam, thiab zaum ntsiag to nrog koj tus kheej ib pliag. Daim ntawv ceeb toom koj lub siab mus qhov twg thiab hom kev yaum koj li cas. Koj tuaj yeem pom qee qhov kev xav lossis tus cwj pwm uas koj tsis tau paub yav dhau los.

Tsis txhob cuam tshuam koj tus kheej los ntawm kev tshuaj xyuas koj lub xov tooj lossis kho koj chav thaum koj ua qhov no. Muab tag nrho koj cov kev mloog rau kev tshuaj xyuas, txawm tias nws tsis xis nyob

Txhim Kho Koj Lub Zeem Muag ntawm Lub Neej Kauj Ruam 11
Txhim Kho Koj Lub Zeem Muag ntawm Lub Neej Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 3. Txhim kho koj lub siab tus kheej

Xav txog tias koj yog leej twg tiag tiag thaum koj tsis tau sim ua kom txaus siab rau lwm tus. Txheeb xyuas koj cov txiaj ntsig tseem ceeb, yam koj xav ua kom tiav, thiab koj tus kheej. Ua haujlwm ntawm kev tsim kev nkag siab ntawm tus kheej uas tsis vam khom kev lees paub sab nraud.

Yog tias koj tsis muaj kev nkag siab zoo ntawm tus kheej, tawm ntawm koj thaj chaw yooj yim thiab tshawb qee yam tshiab los ntawm koj tus kheej. Saib cov dej num twg, tib neeg, thiab cov tswv yim cuam tshuam nrog koj

Deal nrog Borderline Personality Disorder Step 31
Deal nrog Borderline Personality Disorder Step 31

Kauj Ruam 4. Tsis txhob sim tswj lwm tus

Thaum koj vam khom rau lwm tus neeg ntau dhau, koj tuaj yeem xaus kev sim tswj hwm lawv - lossis muaj kev nyuaj siab vim tias koj ua tsis tau. Txais tias lwm tus neeg muaj cai rau lawv tus kheej kev xav, kev xav, thiab kev xaiv, thiab paub tias cov no yuav tsis koom nrog koj ib txwm. Tshaj tawm koj lub zog rau hauv kev tswj hwm koj tus kheej kev xaiv thiab kev xav.

Piv txwv li, yog tias koj tau khib thaum koj tus phooj ywg xav siv sijhawm nrog lwm tus neeg, tsis txhob ua txhaum-taug kev lawv. Ua pa tob tob, nco ntsoov tias tib neeg tuaj yeem muaj ntau tus phooj ywg, thiab xav txog yam koj yuav ua nrog koj lub sijhawm dawb xwb

Kauj Ruam 5. Tau txais kev pab txhawm rau rhuav tus qauv

Yog tias koj xav tias raug kaw hauv lub voj voog ntawm kev xav ntawm lub siab thiab tsis tuaj yeem tswj hwm kom tawg ntawm koj tus kheej, tsis txhob ntshai nrhiav kev pab. Tham nrog ib tus phooj ywg lossis txheeb ze uas ntseeg siab, lossis tau txais kev pab los ntawm tus kws pab tswv yim lossis kws kho mob.

Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Kev Zoo Siab

Tawm ntawm Kev Nyuaj Siab Kauj Ruam 7
Tawm ntawm Kev Nyuaj Siab Kauj Ruam 7

Kauj Ruam 1. Ua lub luag haujlwm rau koj txoj kev xav

Txais tias kev daws nrog koj txoj kev xav yog koj li haujlwm, tsis yog lwm tus. Paub qhov ntawd, thaum koj yuav ntsib koj txoj kev xav, lawv tsis txhais tias koj yog leej twg lossis tswj hwm koj ua dab tsi.

  • Piv txwv li, koj yuav tsum tsis txhob cia siab rau lwm tus kom nres qhov lawv tab tom ua thaum twg koj muaj kev xav tsis zoo lossis muaj hnub nyuaj. Hloov chaw nrhiav txoj hauv kev zoo los daws qhov kev xav tsis zoo uas tsis xav tau lwm tus los "kho" nws rau koj.
  • Yog tias koj tuaj yeem ua tau, muab sijhawm rau koj tus kheej kom nyob ntsiag to thiab ruaj khov me ntsis ua ntej mus cuag tus phooj ywg.
Zam Txim Rau Koj Tus Kheej Tom Qab Ua Rau Ib Tus Neeg Kauj Ruam 8
Zam Txim Rau Koj Tus Kheej Tom Qab Ua Rau Ib Tus Neeg Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 2. Xyaum ua kom tau raws li qhov koj xav tau

Thaum koj poob siab, nrhiav txoj hauv kev zoo los so koj tus kheej. Sim muab koj tus kheej tham tham, mus taug kev, lossis sau ntawv hauv ntawv xov xwm.

  • Ceev faj tsis txhob hloov ib hom kev vam khom nrog lwm tus. Piv txwv li, yog tias koj muaj kev ntxhov siab, nws tsis yog lub tswv yim zoo pib siv cawv los ua kom koj tus kheej nqig.
  • Yog tias koj pom koj tus kheej tig mus rau cawv lossis lwm yam tshuaj rau lub laj thawj kev xav, nrhiav kev pab los ntawm kws kho mob lossis kws kho mob hlwb tshwj xeeb.
Tsis Txhob Ua Phem Txog Kev Nyuaj Siab Kauj Ruam 5
Tsis Txhob Ua Phem Txog Kev Nyuaj Siab Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 3. Tsim kom muaj kev ntseeg tus kheej

Thaum koj xav zoo txog koj tus kheej, koj tsis tshua muaj kev vam khom rau lwm tus neeg rau kev saib xyuas lossis kev pom zoo. Nqis cov khoom uas koj nyiam txog koj tus kheej, thiab ceeb toom koj tus kheej ntawm koj cov txiaj ntsig zoo nquag. Ua kom koj tus kheej muaj kev ntseeg siab los ntawm kev nyuaj rau koj tus kheej los sim yam tshiab thiab nrhiav txoj hauv kev los pab lwm tus.

Koj tus kheej tham yog ib feem tseem ceeb ntawm koj tus kheej. Es tsis txhob thuam koj tus kheej, tham nrog koj tus kheej hauv kev phooj ywg, txhawb txoj hauv kev. Hais tej yam zoo li "Kuv tuaj yeem ua qhov no. Kuv yog tus neeg muaj peev xwm. Kuv yog tus saib xyuas kuv txoj hmoo. Txawm li cas los xij, kuv yuav ua qhov zoo tshaj plaws."

Ua Lub Neej Zoo Siab Kauj Ruam 8
Ua Lub Neej Zoo Siab Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 4. Txais lwm tus neeg cov kev txwv

Nrhiav qhov zoo hauv tib neeg, thiab khaws koj cov kev cia siab kom tsim nyog. Tsis txhob npau taws yog tias qee tus neeg ua rau koj poob siab. Nco koj tus kheej tias txhua tus muaj lawv tus kheej qhov ua tau zoo thiab tsis muaj zog.

Piv txwv li, tsis muaj leej twg zoo tag nrho. Yog tias ib tus phooj ywg tsis nco qab koj cov phiaj xwm, muab rau lawv qhov txiaj ntsig ntawm qhov tsis ntseeg, tshwj xeeb tshaj yog tias nws yog ib qho. Txwv tsis pub, nws zoo li koj cia siab tias txhua tus neeg ua tau zoo thaum koj muaj cai ua yuam kev

Txoj Kev 3 ntawm 3: Nyob Ruaj Ntseg

Txaus Siab Rau Koj Tus Kheej tias Koj Ua Tau Ib Yam Kauj Ruam 10
Txaus Siab Rau Koj Tus Kheej tias Koj Ua Tau Ib Yam Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 1. Paub tias koj xav tau dab tsi

Nug koj tus kheej tias koj xav ua lub neej zoo li cas, thiab npaj phiaj xwm uas yuav pab koj mus txog ntawd. Ua ntej koj tus kheej lub hom phiaj thiab qhov tseem ceeb es tsis txhob sim ua rau lwm tus nyiam.

  • Tsis txhob cuam tshuam kev ua tiav nrog kev tau txais kev saib xyuas ntau los ntawm tus neeg koj xav tau kev vam khom ntawm. Xav txog dab tsi yuav ua rau koj zoo siab txawm tias lawv tsis nyob hauv koj lub neej.
  • Tsim thiab ua raws koj tus kheej lub hom phiaj, ntau dua li sim ua kom tau raws li lwm tus neeg qhov kev cia siab.
Hloov Kho Koj Lub Neej Kauj Ruam 2
Hloov Kho Koj Lub Neej Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 2. Saib xyuas koj lub sijhawm

Npaj koj lub sijhawm raws li koj tus kheej xav tau thiab xav tau. Koom nrog lub sijhawm rau kev saib xyuas tus kheej thiab kev ua ub no uas koj nyiam, zoo li mus ntsib cov phooj ywg lossis tawm mus ua yeeb yaj kiab. Tsis txhob cia lwm tus neeg txoj kev npaj ua rau koj lub neej.

Piv txwv li, yog tias koj lwm qhov tseem ceeb mus tsev mus ntsib lawv tsev neeg, tsis txhob cia siab tias yuav nyob ib leeg. Nrhiav kev lom zem lossis khoom tsim los ua nrog koj lub sijhawm dawb xwb

Tawm ntawm Kev Nyuaj Siab Kauj Ruam 2
Tawm ntawm Kev Nyuaj Siab Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 3. Nthuav koj lub zej zog

Tsis txhob dhau los ua neeg dhau los ntawm kev siv sijhawm nrog ntau tus neeg sib txawv. Nyob nrog koj tsev neeg, thiab npaj phiaj xwm ntsib koj cov phooj ywg tas li. Yog tias koj lub zej zog me me, koj tuaj yeem ntsib cov neeg tshiab los ntawm kev ua haujlwm, chav kawm, lossis koom nrog pab pawg.

Tawm ntawm Kev Nyuaj Siab Kauj Ruam 17
Tawm ntawm Kev Nyuaj Siab Kauj Ruam 17

Kauj Ruam 4. Muab rau lwm tus

Thaum koj pab lwm tus neeg, koj yuav zoo siab, tsis vam khom. Mus cuag koj tsev neeg thiab cov phooj ywg thaum lawv xav tau kev txhawb nqa ntxiv, lossis nrhiav kev pab dawb hauv koj cheeb tsam.

Pab lwm tus neeg yooj yim rau kev pab lawv. Yog tias koj cia siab tias qee yam rov qab los, koj tseem nyob hauv qhov kev xav

Kauj Ruam 5. Tsom ntsoov rau koj tus kheej lub hom phiaj

Yog tias koj xav tias zoo li koj tau mob siab rau lwm tus neeg, nqis rov qab thiab tsom mus rau koj tus kheej lub hom phiaj ib pliag. Qhov no txhais tau tias ua qee yam yooj yim raws li ua tiav kev ua haujlwm hauv tsev (zoo li pleev xim koj chav), lossis nws tuaj yeem txhais tau tias ua cov kauj ruam mus rau lub hom phiaj tseem ceeb hauv lub neej (zoo li thov rov mus kawm ntawv).

Tawm ntawm Kev Nyuaj Siab Kauj Ruam 14
Tawm ntawm Kev Nyuaj Siab Kauj Ruam 14

Kauj Ruam 6. Ua haujlwm kom nyob sib haum xeeb

Kev vam khom tsis muaj kev noj qab haus huv, tab sis tsis yog kev xav ib leeg. Thaum koj ua txhaum koj tus cwj pwm qub, nrhiav cov neeg muaj kev noj qab haus huv zoo los siv sijhawm nrog. Txhim kho kev sib raug zoo raws li kev sib hwm, kev ncaj ncees thiab kev khuv leej, tsis xav tau.

  • Piv txwv li, sim tawm tswv yim qee qhov kev daws teeb meem rau koj tus kheej me ntsis ua ntej yuav khiav mus rau lwm tus rau cov lus qhia. Qhov no pab koj kawm paub yuav daws teeb meem li cas thaum tseem txiav txim siab tias lwm tus yuav muaj kev qhia tswv yim ib yam nkaus.
  • Yog tias koj mob siab tiag tiag, nrhiav kev pab los ntawm kws kho mob.

Pom zoo: