Yog tias koj tus menyuam muaj mob khaub thuas, ua xua, lossis mob sinusitis, koj tus kws kho mob yuav tau qhia kom tso cov kua ntsev los pab ua kom nyias cov hnoos qeev. Muab cov kua ntsev tso rau tus menyuam tuaj yeem zoo li ua haujlwm nyuaj, tab sis nrog kev npaj me ntsis thiab kev saib xyuas, koj tuaj yeem tswj hwm lawv sai sai los pab koj tus menyuam kom muaj kev nplij siab. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj tus menyuam lub qhov ntswg txhaws tiv thaiv lawv los ntawm kev noj lossis ua pa dawb.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Yuav Cov Tshuaj Ntsev thiab Tuav Koj Tus Menyuam
Kauj Ruam 1. Yuav cov tshuaj ntsev hauv lub khw muag tshuaj thiab nyeem cov lus qhia
Xyuas kom tseeb tias cov tee yog cov ntsev nkaus xwb thiab lawv tsis muaj hom tshuaj tiv thaiv kab mob hauv lawv. Nyeem daim ntawv lo rau sab nraub qaum los tshuaj xyuas ob zaug ua ntej koj muab rau koj tus menyuam.
Koj kuj tseem tuaj yeem siv cov tshuaj ua kom qab zib zoo yog tias koj tsis xav siv tee dej
Lwm txoj:
Koj tseem tuaj yeem ua koj tus kheej cov kua ntsev los ntawm kev sib tov 2 khob (470 mL) ntawm cov dej sib tov nrog 1 tsp (0.5 g) ntsev thiab 1 tsp (0.5 g) ntawm ci dej qab zib.
Kauj Ruam 2. Tuav koj tus menyuam nyob hauv qhov chaw me me nyob hauv koj txhais ceg
Nrog 1 txhais caj npab, tso koj tus menyuam lub taub hau thiab tso lawv rov qab kom lawv tau so ntawm qhov chaw me me. Koj tuaj yeem siv caj npab ntawm lub rooj zaum kom yooj yim dua, yog tias koj xav tau.
- Txoj haujlwm nyob qis qis yuav ua rau nws yooj yim dua rau cov dej ntws los ntawm koj tus menyuam lub qhov ntswg.
- Yog tias tuav koj tus menyuam zoo li qhov nyuaj heev, koj tuaj yeem tso lawv ncaj rau ntawm lawv nraub qaum.
Kauj Ruam 3. Xau qhov hnoos qeev yog tias koj tus menyuam lub qhov ntswg txhaws tag
Yog tias koj tsis tuaj yeem pom sab hauv koj tus menyuam lub qhov ntswg tag nrho, maj mam nyem cov pa tawm ntawm lub raj txhaj tshuaj thiab nias nws tawm tsam koj tus menyuam lub qhov ntswg. Nqus cov hnoos qeev kom maj mam muab tso rau ntawm daim ntaub los yog ntaub so tes.
Yog tias koj tus menyuam cov hnoos qeev tuab heev, koj yuav tsis tuaj yeem tawm tau. Cov kua ntsev yuav pab nrog qhov ntawd, yog li tsis txhob txhawj xeeb yog tias koj tsis tuaj yeem nqus dab tsi tam sim no
Ntu 2 ntawm 3: Kev Tswj Cov Ncauj
Kauj Ruam 1. Muab lub raj mis tso rau yav tas los qhib koj tus menyuam lub qhov ntswg
Sim tsis txhob kov ob sab ntawm koj tus menyuam lub qhov ntswg, yog koj ua tau. Khaws qhov taub ntawm lub raj mis sab hauv 1 lub qhov ntswg, thiab sim khaws nws nyob ntawd thaum koj tso cov kua ntsev.
Koj tsis tas yuav lo tus tee dej rov qab mus deb heev vim cov kua ntsev yuav ntws mus rau hauv koj tus menyuam lub qhov txhab
Kauj Ruam 2. Nyem 2 mus rau 3 tee ntsev hauv 1 lub qhov ntswg, tom qab ntawd lwm qhov
Maj mam nyem lub qhov dej 2 mus rau 3 zaug, tom qab ntawd txav mus rau lwm lub qhov ntswg thiab ua tib yam. Koj tus menyuam yuav hnoos lossis txham ntawm lub sijhawm no, tab sis qhov ntawd yog qhov ib txwm muaj.
Qhov hnov ntawm cov ntsev tso rau hauv lawv lub caj pas tuaj yeem tsis xis nyob rau qee tus menyuam yaus, tab sis nws yuav tsis ua rau lawv
Kauj Ruam 3. Khaws koj tus menyuam nyob hauv tib txoj haujlwm li 5 feeb
Qhov no yuav tso cai rau cov ntsev kom tawm ntawm koj tus menyuam cov hnoos qeev, ua rau nws nqus tau yooj yim dua ntawm lawv lub qhov ntswg. Sim cuam tshuam koj tus menyuam los ntawm kev tham, hu nkauj, lossis ua ntsej muag luag ntxhi.
Tswv yim:
Yog tias koj xav tau tso koj tus menyuam tso, tso lawv rau hauv lub rooj zaum zaum rov los lossis lub rooj zaum menyuam yaus kom lawv nyob hauv qhov chaw nyob.
Kauj Ruam 4. Pab koj tus menyuam zaum yog tias lawv pib hnoos lossis txham
Thaum cov ntsev nkag mus rau hauv koj tus menyuam lub qhov ntswg, lawv yuav hnoos, hnoos, lossis txham. Yog tias lawv ua, zaum lawv sai rau hauv qhov chaw ncaj kom txog thaum lawv pib ua pa ib txwm muaj dua. Tom qab ntawd, rov kho lawv dua kom cia cov ntsev ua haujlwm.
Kev tso kua ntsev yuav tsis ua mob rau koj tus menyuam, tab sis lawv tuaj yeem ua rau me ntsis tsis xis nyob lossis tsis zoo
Ntu 3 ntawm 3: Tshem tawm cov hnoos qeev
Kauj Ruam 1. Tshem tawm cov hnoos qeev nrog rab koob rab koob
Nyem cov huab cua tawm ntawm lub koob txhaj tshuaj thiab tom qab ntawd nias lub taub hau nws tawm tsam qhib koj tus menyuam lub qhov ntswg. Maj mam tso siab rau lub koob txhaj tshuaj kom nqus tau cov hnoos qeev, tom qab ntawd thawb nws tawm mus rau ntawm daim ntawv so tes. Rov hais dua qhov ntawd ntawm lwm lub qhov ntswg kom tshem koj tus menyuam txoj hlab pa.
Ceeb toom:
Tsis txhob muab cov ntaub so ntswg, ntaub qhwv paj rwb, lossis koj tus ntiv tes tsa koj tus menyuam lub qhov ntswg kom tshem tawm, vim cov ntawd tuaj yeem ua mob rau koj tus menyuam lub qhov ntswg me me.
Kauj Ruam 2. Yaug qhov taub ntawm cov kua ntsev nrog dej sov
Koj tsis tas yuav siv xab npum, tab sis koj yuav tsum maj mam ntxuav koj lub raj mis tom qab txhua qhov siv los ntawm kev khiav nws hauv qab dej txias. Qhov no yuav ua kom qhib qhov tseeb kom koj tuaj yeem siv nws tau zoo nyob rau lwm lub sijhawm.
Qhov no tseem tuaj yeem tiv thaiv koj tus menyuam kom rov kis tau lawv tus kheej cov kab mob
Kauj Ruam 3. Muab koj tus menyuam cov kua ntsev tso rau 2-3 zaug ib hnub
Yog tias koj tus menyuam muaj mob khaub thuas lossis qhov ntswg tas mus li, koj tuaj yeem muab cov dej qab ntsev tso rau ob peb zaug hauv ib hnub kom txog thaum lawv cov tsos mob ຢຸດ. Txij li cov kua ntsev tsis muaj cov khoom xyaw uas tsim teeb meem, lawv yuav tsis ua mob rau koj tus menyuam, txawm tias koj siv lawv ntau zaus.
Cov ntsev ntsev tsuas yog sib xyaw ntsev thiab dej
Lub tswv yim
- Siv lub koob txhaj tshuaj ua haujlwm zoo tshaj plaws rau menyuam yaus hnub nyoog qis dua 6 hli. Tom qab ntawd, lawv yuav zaum pib tuav thiab tua rab koob thaum koj siv nws.
- Siv cov tshuaj pleev pleev rau ntawm tus menyuam lub qhov ntswg tom qab koj so nws kom nws tsis txhob mob.
Lus ceeb toom
- Coj koj tus menyuam mus rau kws kho mob yog tias lawv lub qhov ntswg txhaws ua rau nws ua pa nyuaj lossis noj mov.
- Tsis txhob siv cov paj rwb los yog ntaub so ntswg hauv koj tus menyuam lub qhov ntswg.
