Kev txiav me me thiab khawb tshwm sim txhua lub sijhawm, tab sis hmoov zoo, cov kev raug mob me me no yooj yim los kho tom tsev. Los ntawm kev ua qee qhov kev tiv thaiv yooj yim, koj tuaj yeem tiv thaiv kab mob yooj yim thiab txhawb kom koj txiav kom zoo sai. Ua ntej sim kho qhov txhab koj tus kheej, nco ntsoov tias nws yog qhov me me tiag. Yog tias nws yog qhov txiav tob thiab/lossis nws los ntshav tsis tuaj yeem tswj tau, koj yuav xav tau kev kho mob tshaj lij, suav nrog kev xaws.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Nthuav Cov Ntshav
Kauj Ruam 1. Txiav txim siab yog tias koj yuav tsum kho qhov txiav koj tus kheej
Tsis yog txhua qhov kev txiav yuav tsum tau kho tom tsev. Nrhiav kev kho mob tam sim yog tias ib qho ntawm cov hauv qab no muaj tseeb:
- Qhov txiav yog spurting ntshav.
- Cov npoo ntawm qhov txhab yog jagged lossis nyob deb ntawm ib leeg.
- Lub qhov txhab tseem qhib.
- Nws yog qhov txiav tob lossis qhov txhab, xws li ntau dua 1/4 nti tob.
- Qhov txiav mus los ntawm cov leeg lossis cov leeg.
- Qhov txhab tau tshwm sim los ntawm tsiaj lossis tib neeg tom.
- Kev txiav yog nrog qhov mob hnyav.
Kauj Ruam 2. Tos kom ntshav me me tso tseg
Yog tias koj tau txiav me me, cov ntshav yuav nquag tso nws tus kheej. Koj tuaj yeem tos ib pliag kom pom tias cov ntshav yuav nres ua ntej koj ua dab tsi txog nws.
Kauj Ruam 3. Thov siab
Yog tias cov ntshav tsis nres sai sai ntawm nws tus kheej, koj tuaj yeem pab nws nres sai dua los ntawm kev siv lub siab ncaj qha rau lub qhov txhab. Siv daim ntaub uas tsis muaj menyuam los yog ntaub ntaub los ntsuas qhov siab thiab zam kom tsis txhob kis kab mob.
- Ua kom lub siab nyob ruaj khov thiab zam kev tshem nws txhua ob peb feeb kom pom tias cov ntshav tau nres lawm. Qhov no tuaj yeem ua rau qeeb ntawm kev tsim cov ntshav txhaws.
- Yog tias cov ntshav tseem tsis tau nres tom qab kaum feeb, koj yuav xav tau kev xaws, yog li mus ntsib kws kho mob.
Kauj Ruam 4. Ua kom thaj tsam cuam tshuam
Lwm txoj hauv kev los pab nres qhov txiav los ntawm los ntshav yog nce thaj tsam cuam tshuam koj lub plawv kom txwv tsis pub ntshav ntws. Piv txwv li, yog tias qhov txiav tau nyob ntawm koj txhais tes, tuav nws hla koj lub taub hau. Yog tias qhov kev txiav yog ntawm koj txhais ko taw, pw ntawm koj nraub qaum thiab tsa koj txhais ceg nyob saum huab cua.
Txoj kev no tsuas ua haujlwm yog tias kev txiav tawm ntawm tus ceg. Yog tias nws nyob ntawm koj lub cev, koj yuav tsum siv lub siab kom tsis txhob los ntshav
Ntu 2 ntawm 3: Tiv Thaiv Kab Mob
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj txhais tes
Yog tias koj xav kho qhov txiav, ntxuav koj txhais tes kom huv ua ntej. Qhov no yuav pab tshem tawm cov kab mob ntawm koj txhais tes uas tej zaum yuav kis tau rau koj qhov kev txiav.
Yog tias koj tau txiav ib qho ntawm koj lub cev uas tsis nyob ntawm koj txhais tes, koj yuav xav hnav hnab looj tes uas tsis muaj menyuam thaum kho nws. Qhov no yuav tiv thaiv koj ntawm kev xa cov kab mob uas tuaj yeem nyob ntawm koj txhais tes mus rau koj lub qhov txhab qhib. Yog tias koj tab tom kho lwm tus txiav, hnav hnab looj tes kuj tseem yuav tiv thaiv koj los ntawm cov kab mob hauv cov ntshav uas lwm tus neeg muaj
Kauj Ruam 2. Ntxuav lub qhov txhab
Thaum koj txhais tes huv lawm, pib kho qhov kev txiav los ntawm kev tshem tawm cov av los yog cov khib nyiab tawm ntawm qhov txhab. Siv ib daim ntaub huv huv kom so cov av los yog cov khib nyiab tawm ntawm qhov txhab hauv lub hnub qub. Tom qab ntawd, pib yaug tawm lub qhov txhab nrog dej txias. Txoj kev yooj yim tshaj plaws los ua qhov no yog tuav lub cev lub cev raug mob nyob hauv dej. Qhov no tseem yuav pab tshem tawm cov khib nyiab thiab kab mob los ntawm qhov txhab.
- Nco ntsoov siv dej txias, tsis kub.
- Yog tias koj tsis muaj cuab kav nkag tau rau hauv lub dab dej, koj tuaj yeem hliv dej fwj lossis cov kua ntsev tov hla qhov txiav kom ntxuav nws. Koj tseem tuaj yeem so nws nrog daim ntaub tsis huv.
- Yog tias tseem muaj cov khib nyiab hauv qhov txiav txawm tias tom qab koj yaug nws lawm, koj yuav tsum tshem nws tawm. Koj tuaj yeem ua qhov no nrog tus menyuam ntxaib tsis huv. (Sterilize lawv los ntawm kev muab tshuaj txhuam nrog cawv los yog rhaub lawv hauv dej.)
- Coob leej neeg siv cov kev daws teeb meem zoo li rub cawv los yog hydrogen peroxide los ntxuav qhov txhab, tab sis qhov no tsis tsim nyog. Lawv yuav tsis ntxuav lub qhov txhab zoo dua li dej txias, thiab lawv yuav ua rau mob.
Kauj Ruam 3. Thov tshuaj tua kab mob
Thaum koj ua tiav kev ntxuav koj qhov kev txiav, koj yuav xav thov tshuaj pleev tshuaj tua kab mob. Qhov no yuav pab tiv thaiv kom tsis txhob kis tus kab mob.
- Tsis txhob ua qhov no yog tias koj qhov kev txiav tseem muaj ntshav.
- Koj tuaj yeem siv tshuaj pleev tshuaj tua kab mob nrog lossis tsis muaj ntaub qhwv.
- Qee tus neeg muaj kev fab tshuaj rau tshuaj pleev tshuaj tua kab mob. Yog tias koj tsim muaj pob khaus, tsum tsis txhob siv cov khoom.
- Qee tus kws tshaj lij pom zoo tiv thaiv kev siv tshuaj pleev tshuaj tua kab mob, vim tias lawv tuaj yeem pab txhawb kev tsim cov kab mob tiv taus tshuaj tua kab mob.
- Yog tias koj xaiv tsis siv tshuaj pleev tshuaj tua kab mob, nco ntsoov ntxuav thaj tsam tam sim ntawd ib ncig ntawm koj qhov kev txiav txhua hnub kom txog thaum nws zoo.
Kauj Ruam 4. Paub meej tias koj cov tshuaj tiv thaiv kab mob tetanus yog tam sim no
Yog tias koj tau txhaj koob tshuaj tiv thaiv kab mob tetanus nyob rau tsib xyoos dhau los, koj yuav tsis xav tau txhaj tshuaj ntxiv vim tias koj tau txiav. Yog tias koj tsis tau hloov kho koj cov tshuaj txhaj tiv thaiv kab mob tetanus, txawm li cas los xij, koj yuav tsum mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim kom txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob.
- Tsis yog txhua qhov kev txiav yuav tsum tau txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob tetanus, tab sis feem ntau nws tau qhia rau kev txiav uas tob lossis muaj av los yog lwm yam kab mob hauv lawv. Yog tias koj tsis paub meej tias koj qhov kev txiav yuav tsum txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob tetanus, hu rau koj tus kws kho mob.
- Yog koj tsis paub meej tias thaum twg koj txhaj koob tshuaj tiv thaiv kab mob tetanus kawg, hu rau koj tus kws kho mob kom paub.
Kauj Ruam 5. Nrhiav cov cim qhia tias muaj kab mob
Raws li qhov kev txiav kom zoo, txheeb xyuas nws tas li thiab saib cov cim ntawm kev kis mob. Yog tias koj pom ib qho ntawm cov tsos mob hauv qab no, mus ntsib koj tus kws kho mob:
- Liab
- Mob
- O
- Pus
- Ua npaws
Ntu 3 ntawm 3: Hnav Khaub Ncaws
Kauj Ruam 1. Ua kom ntseeg tau tias cov ntshav tau nres ua ntej npog qhov txiav
Ua ntej koj sim hnav khaub ncaws koj txiav, nws yog ib qho tseem ceeb kom ntseeg tau tias cov ntshav tau nres thiab lub qhov txhab tau huv. Thaum koj lees paub qhov no, koj tuaj yeem npog koj qhov kev txiav kom pab tiv thaiv nws.
- Yog tias koj tseem tsis tau ua li ntawd, koj tuaj yeem thov qee cov tshuaj tua kab mob rau qhov txiav ua ntej npog nws.
- Yog tias lub qhov txhab nyob hauv ib cheeb tsam uas yuav tsis qias neeg lossis khaus khaus ntawm cov khaub ncaws, koj tuaj yeem tso nws tawm.
Kauj Ruam 2. Xaiv txoj phuam qhwv caj dab kom raug
Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los npog lub qhov txhab thiab tiv thaiv nws thaum nws kho yog siv cov ntaub nplaum. Yog tias koj siv daim ntaub nplaum, nco ntsoov xaiv ib qho uas loj txaus kom nws yuav tsis lo rau qhov txhab hlo li.
- Koj kuj tseem tuaj yeem siv daim ntaub qhwv thiab daim kab xev phais los npog koj lub qhov txhab.
- Yog tias daim ntaub qhwv tsis tu ncua yuav tsis ua haujlwm rau koj, sim ua daim ntaub qhwv kua rau koj txiav. Cov kua ua kom tawv tawv no yuav tiv thaiv kev txiav ntau npaum li cov ntaub qhwv ib txwm muaj, thiab nws yuav nyob hauv qhov chaw txawm tias qhov chaw txawv txawv, zoo li ntawm koj cov ntiv tes.
Kauj Ruam 3. Hloov daim ntaub qhwv tsis tu ncua
Nws yog ib qho tseem ceeb kom koj lub qhov txhab huv thiab qhuav thaum nws zoo. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum hloov koj daim ntaub qhwv thaum twg nws ntub lossis qias neeg.
- Nws yog lub tswv yim zoo los hloov cov ntaub qhwv txhua hnub, txawm tias nws zoo li huv thiab qhuav.
- Koj tuaj yeem thov tshuaj pleev tshuaj tua kab ntau ntxiv thaum koj muab daim ntaub qhwv tshiab tso rau. Koj kuj tseem tuaj yeem xav ntxuav koj cov dej nrog cov kua ntsev yog tias nws tseem qhib.
Kauj Ruam 4. Tshem daim ntaub qhwv
Thaum koj qhov kev txiav tau tsim kab mob, koj tuaj yeem tshem cov ntaub qhwv yog tias koj xav tau. Kab mob sib kis yuav pab tiv thaiv nws kom txog thaum nws zoo tag nrho.
- Yog tias koj yuav ua qee yam uas yuav ua rau txiav kom qias neeg lossis khaus, nco ntsoov npog nws.
- Yog tias koj txhawj xeeb txog qhov caws pliav, tej zaum koj yuav xav tiv thaiv kev tsim kab mob. Koj tuaj yeem ua qhov no los ntawm kev thov roj av jelly rau qhov txiav tas li kom nws ntub. Khaws ib daim ntaub qhwv hla qhov txiav yuav pab khaws cov roj av jelly hauv qhov chaw.
Lub tswv yim
Txhua tsev neeg yuav tsum muaj cov khoom siv pab thawj zaug. Koj tuaj yeem xav khaws ib qho hauv koj lub tsheb ib yam. Koj tseem tuaj yeem ntim koj lub tsheb nrog cov fwj dej me me los siv rau yaug qhov txhab
Lus ceeb toom
- Yog tias koj muaj keeb kwm kis mob, nco ntsoov ua tib zoo saib xyuas ntxiv rau cov tsos mob ntawm tus kab mob!
- Yog tias qhov txiav tau kis mob, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd. Cov kab mob kis tau tuaj yeem txaus ntshai heev.
- Tsis txhob siv cov paj rwb los qhwv qhov txiav, vim tias cov paj rwb xoob xoob tuaj yeem daig hauv qhov txiav, uas thaum kawg tuaj yeem ua rau kis mob.
