Kev daws teeb meem lub hlwb raug mob tuaj yeem yog qhov txaus ntshai, thiab koj yuav muaj kev txhawj xeeb heev. Hom kev raug mob no feem ntau tshwm sim vim yog lub taub hau raug mob, uas tuaj yeem tshwm sim thaum lub caij nplooj zeeg, raug xwm txheej, raug mob, raug ntaus, lossis tawg. Koj xav tau kev kho mob tam sim rau qhov raug mob taub hau, yog li mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd. Hmoov zoo, nws tuaj yeem rov zoo nrog kev kho kom raug.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tau Txais Kev Kho Mob Rau Lub Taub Hau Raug Mob
Kauj Ruam 1. Tau txais kev kho mob xwm txheej ceev rau lub taub hau raug mob hnyav
Koj yuav zoo li paub tam sim yog tias koj lossis ib tus neeg koj hlub muaj lub taub hau raug mob hnyav, thiab nws ib txwm ua rau muaj kev txhawj xeeb. Sim nyob twj ywm vim tus kws kho mob tuaj yeem pab tau. Hu rau cov kev pabcuam thaum muaj xwm txheej ceev lossis mus rau tom tsev kho mob tam sim ntawd. Tom qab raug mob taub hau hnyav, koj yuav pom qee qhov lossis tag nrho cov tsos mob hauv qab no:
- Tsis nco qab rau teev lossis hnub
- Teeb meem sawv
- Mob hnyav, mob taub hau hnyav
- Ntev ntuav thiab xeev siab
- Dej ntshiab los ntawm koj lub qhov ntswg lossis pob ntseg
- Kev nqus dej hauv ib lossis ob lub qhov muag
- Qaug dab peg los yog qaug dab peg
- Hais lus tsis meej
- Loog lossis tsis muaj zog hauv koj cov ntiv taw lossis ntiv tes
- Tshuav nyiaj thiab teeb meem kev sib koom tes
- Tsis meej pem thiab ntxhov siab
- Coma
Kauj Ruam 2. Noj cov tshuaj uas koj tus kws kho mob sau ntawv rau koj
Thaum koj rov zoo, koj tus kws kho mob yuav muab tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab rau koj kom pab koj nyob kaj siab lug thiab siv tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab txhawm rau txhim kho koj txoj kev xav. Lawv kuj tseem tuaj yeem sau tshuaj tiv thaiv qaug dab peg rau thawj lub lim tiam tom qab koj raug mob los pab tiv thaiv kev qaug dab peg, uas tuaj yeem tshwm sim tom qab raug mob lub hlwb raug mob. Ib qho ntxiv, koj tus kws kho mob yuav muab tshuaj anticoagulants rau koj rau cov ntshav txhaws, cov leeg so kom txaus rau cov leeg nqaij, lossis cov tshuaj ua rau muaj kev ceeb toom.
- Koj tus kws kho mob yuav sau ntawv noj tshuaj tiv thaiv qaug dab peg ntev dua yog tias koj qaug dab peg tom qab koj raug mob.
- Koj yuav tsuas yog tau txais cov tshuaj tiv thaiv kab mob 24-48 teev tom qab koj raug mob yog tias tsis muaj cov cim qhia pom ntshav sab hauv hauv koj lub taub hau.
Lwm txoj:
Txog qhov raug mob hnyav heev, koj tus kws kho mob yuav muab tshuaj rau koj kom ua rau lub cev tsis nco qab yog li koj lub paj hlwb xav tau oxygen tsawg dua. Thaum qhov no tuaj yeem ua rau koj ntxhov siab, ib ntus, ua rau lub cev tsis nco qab ua rau koj lub hlwb muaj sijhawm rov zoo los.
Kauj Ruam 3. Cia siab tias koj tus kws kho mob muaj peev xwm muab tshuaj diuretics rau IV
Diuretics pab koj lub cev tso dej ntau dhau, yog li lawv tuaj yeem pab txo qis hauv koj lub hlwb los ntawm kev tsim kua dej. Thaum koj tab tom rov zoo los ntawm kev raug mob hnyav rau lub paj hlwb, koj tus kws kho mob yuav ua rau koj tso ntshav (IV) tso zis tso zis. Qhov no yuav ua rau koj tso zis ntau ntxiv kom tso cov kua.
Koj yuav zoo li yuav tau txais kev kho mob no thaum koj nyob hauv tsev kho mob tom qab koj lub taub hau raug mob
Kauj Ruam 4. Sim tsis txhob txhawj yog tias koj tus kws kho mob pom zoo kom phais
Nws yog qhov ib txwm muaj kev txhawj xeeb txog kev phais, tab sis nws tuaj yeem yog koj lub sijhawm zoo tshaj plaws rau kev rov zoo. Tus kws phais yuav tuaj yeem kho qee qhov kev puas tsuaj los ntawm koj lub paj hlwb raug mob. Ib qho ntxiv, kev phais yuav tiv thaiv tej yam xws li ntshav khov los ntawm kev ua rau koj raug mob hnyav dua. Koj tus kws kho mob yuav txiav txim siab phais mob xwm txheej kub ntxhov rau cov laj thawj hauv qab no:
- kom tsis txhob los ntshav hauv koj lub paj hlwb
- kom tshem tawm cov ntshav txhaws uas tuaj yeem ua rau koj lub hlwb puas lossis ua rau koj lub hlwb muaj zog
- los kho pob txha pob txha puas
- txhawm rau txo qhov siab ntawm koj lub paj hlwb los ntawm kev nqus cov kua dej hauv lub paj hlwb lossis tshem tawm ib feem ntawm koj pob txha taub hau
Kauj Ruam 5. Tsis txhob ua rau lub siab xav thiab ua lub cev xav tau
Koj yuav xav tau so ntau los pab koj kom rov zoo los ntawm koj qhov raug mob. Siv sijhawm so ntawm kev ua haujlwm lossis tsev kawm ntawv, thiab tsis txhob ua ib yam uas yuav tsum tau xav ntau, xws li nyeem ntawv, sau ntawv, lossis ua lej. Ib yam li ntawd, tsis txhob koom nrog hauv kev tawm dag zog lub cev uas yuav ua rau koj pheej hmoo raug mob ntxiv, xws li kis las lossis nqa hnyav.
Nug koj tus kws kho mob seb yam twg zoo rau koj ua thiab ntev npaum li cas lawv cia siab tias koj yuav rov zoo li qub. Lawv yuav tsum muab cov ntaub ntawv rau koj muab rau koj qhov chaw ua haujlwm lossis tsev kawm ntawv
Kauj Ruam 6. Pib kho kev txawj ntse kom rov txhim kho koj lub cim xeeb thiab kev txawj xav
Tom qab lub hlwb raug mob, koj yuav pom qhov hloov pauv rau koj xav li cas. Tej zaum koj yuav muaj teeb meem tsis nco qab cov ntaub ntawv, tsom mus rau koj mloog, npaj khoom, lossis txiav txim siab. Hmoov zoo, kev paub kho lub hlwb tuaj yeem pab koj txhim kho cov txuj ci no. Nug koj tus kws kho mob kom xa koj mus rau tus kws pab tswv yim uas tuaj yeem pab tau.
Koj tuaj yeem tuaj yeem ua si nco kev ua si uas yog ib feem ntawm koj kev kho kom rov zoo thaum koj tus kws kho mob lossis tus kws pab tswv yim hais tias nws zoo
Kauj Ruam 7. Ua haujlwm nrog tus kws kho mob lub cev kom pab txhim kho koj txoj kev mus ncig
Koj yuav muaj kev ntxhov siab yog tias koj muaj teeb meem nrog yam xws li taug kev lossis tswj koj qhov nyiaj tshuav tom qab koj raug mob. Thaum rov kawm cov txuj ci no tsis yooj yim, kws kho lub cev tuaj yeem pab. Ua raws li koj tus kws kho mob lub cev cov lus qhia thiab ua txhua qhov kev tawm dag zog uas lawv pom zoo. Nws yuav siv qee lub sijhawm txhawm rau pom qhov kev txhim kho tseem ceeb, tab sis koj yuav muaj peev xwm ua tiav me me ntawm txoj kev.
Koj tus kws kho mob yuav xa koj mus rau kws kho mob lub cev thaum koj npaj txhij. Yog tias koj xav tias nws txog lub sijhawm pib kho lub cev, nrog koj tus kws kho mob tham seb puas ua tau
Kauj Ruam 8. Rov kawm dua cov txuj ci nrog kev pab ntawm kws kho mob ua haujlwm
Nws yog qhov ib txwm muaj los tawm tsam nrog cov haujlwm xws li hnav khaub ncaws thiab ua noj tom qab lub paj hlwb raug mob. Hmoov zoo, tus kws kho mob ua haujlwm tuaj yeem pab koj rov qab tau cov txuj ci uas koj tau poob. Lawv yuav qhia koj li cas da dej, hnav khaub ncaws, ua noj, ntxuav, thiab lwm yam haujlwm txhua hnub. Tau txais kev xa mus rau tus kws kho mob ua haujlwm los ntawm koj tus kws kho mob.
- Koj tus kws kho mob ua haujlwm tuaj yeem ua haujlwm nrog koj hauv koj lub tsev.
- Yog tias koj tab tom kho qhov chaw, lawv yuav muaj tus kws kho mob ua haujlwm ntawm cov neeg ua haujlwm los pab koj.
Lwm txoj:
Koj kuj tseem tuaj yeem ua haujlwm nrog tus kws pab tswv yim ua haujlwm yog tias koj muaj teeb meem rov qab mus ua haujlwm. Lawv tuaj yeem pab koj rov kawm cov txuj ci tshwj xeeb ua haujlwm kom koj tuaj yeem rov qab mus rau koj txoj haujlwm lossis nrhiav haujlwm tshiab.
Kauj Ruam 9. Txhim kho koj cov txuj ci kev sib txuas lus nrog tus kws paub kab lus hais lus
Qee qhov xwm txheej, kev raug mob hauv lub paj hlwb tuaj yeem cuam tshuam koj li kev hais lus. Yog tias qhov no yog rau koj, koj yuav zoo siab heev thaum tib neeg tsis nkag siab qhov koj tab tom sim hais. Tus kws paub kab mob hais lus tuaj yeem pab koj rov kawm paub hais lus thiab tsim cov lus. Nug koj tus kws kho mob txog kev pib hais lus kho kom rov zoo.
Yog tias tsim nyog, koj tus kws kho mob hais lus-lus kuj tseem tuaj yeem pab koj kawm siv lub cuab yeej sib txuas lus. Piv txwv li, lawv tuaj yeem pab koj kawm paub siv lub pob ntseg yog tias koj xav tau
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kho Mob Lub Taub Hau Raug Mob
Kauj Ruam 1. Mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias koj raug mob taub hau me
Thaum qhov raug mob me me yuav zoo li nws tsis yog qhov teeb meem loj, koj tseem yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob kom ntseeg tau tias koj tsis ua li cas. Tej zaum koj tsis tas yuav txhawj, tab sis txawm tias tsoo me ntsis ntawm koj lub taub hau tuaj yeem ua rau koj lub hlwb raug mob. Txhawm rau kom nyab xeeb, mus ntsib koj tus kws kho mob lossis chaw kho mob sai yog tias koj pom cov tsos mob hauv qab no:
- Hnov dazed lossis tsis meej pem
- Tsis nco qab li ob peb feeb lossis ob peb feeb
- Mob taub hau lossis nrov nrov hauv koj lub pob ntseg
- Rhiab rau lub teeb lossis suab
- Ntau zaus ntuav lossis xeev siab
- Teeb meem tham
- Kiv taub hau thiab teeb meem tshuav nyiaj li cas
- Teeb meem pw lossis pw ntau dhau
- Qaug zog
- Qhov muag tsis pom kev
- Teeb meem los yog saj tsw
- Teeb meem nco lossis mloog ntev dua 30 feeb
- Mood hloov, kev nyuaj siab, lossis ntxhov siab
- Koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob yog tias koj muaj hnub nyoog 65 xyoos, tau koom nrog qhov kev sib tsoo txaus ntshai, lossis yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog pob txha pob txha puas.
Lwm txoj:
Cov menyuam yaus uas raug mob taub hau tuaj yeem hloov pauv hauv lawv tus cwj pwm noj thiab yuav quaj ntau dhau. Koj kuj tseem yuav pom tias koj tus menyuam npau taws, tsis tuaj yeem mloog, zoo li chim siab, thiab tau hloov pauv lawv tus cwj pwm pw. Thaum kawg, lawv yuav tsis xav ua si nrog lawv cov khoom ua si thiab tej zaum, hauv qhov xwm txheej hnyav, muaj qaug dab peg.
Kauj Ruam 2. So kom pab koj rov zoo
Koj yuav zoo li qaug zog thiab nyuaj siab tom qab koj raug mob, yog li cia koj tus kheej lub sijhawm so. Nrog rau lub taub hau raug mob, koj xav tau so lub cev thiab lub paj hlwb. Qhov no txhais tau tias so ntawm haujlwm, tsev kawm ntawv, thiab kev tawm dag zog lub cev, xws li ncaws pob.
Koj tus kws kho mob yuav muab sijhawm rau koj kom rov zoo. Ua raws li lawv cov lus qhia kom koj tuaj yeem ua kom rov zoo. Yog tias koj thawb koj tus kheej nrawm dhau, nws yuav ua rau nws siv sijhawm ntev dua kom rov zoo
Kauj Ruam 3. Tsis txhob ua ib yam dej num twg uas xav tau kev xav
Thaum koj tab tom so, tej zaum koj yuav xav tias raug ntxias kom dhau sijhawm los ntawm kev ua yeeb yaj kiab game, nyeem phau ntawv, lossis scrolling ntawm koj lub xov tooj. Hmoov tsis zoo, cov kev ua ub no no tuaj yeem cuam tshuam koj kev rov zoo vim tias lawv txhawb koj lub siab. Zam kev ua haujlwm uas xav tau kev xav tsawg kawg 24 teev lossis txog thaum koj tus kws kho mob hais tias nws tsis ua li cas rov pib dua.
Ua raws li cov dej num uas tso cai rau koj lub siab so. Piv txwv li, koj tuaj yeem khawm nrog koj tus tsiaj lossis mloog suab paj nruag kom nyob ntsiag to
Kauj Ruam 4. Zaum tawm ntawm kev ncaws pob kom txog thaum koj tus kws kho mob tshem koj txoj kev ua si
Yog tias koj ua kis las, tej zaum koj yuav zoo siab tiag tiag txog kev rov mus rau tom tshav puam lossis hauv tsev hais plaub. Txawm li cas los xij, ua kom lub cev muaj zog ua ntej koj npaj tau ua rau koj muaj feem yuav raug mob hnyav lossis txhim kho lub paj hlwb raug mob. Muab sijhawm rau koj tus kheej kom rov zoo los ntawm koj lub hlwb raug mob ua ntej koj lub cev. Koj tus kws kho mob yuav qhia koj thaum nws nyab xeeb.
Kauj Ruam 5. Noj tshuaj tom khw yog tias koj mob taub hau
Kev raug mob hauv lub hlwb tuaj yeem ua rau mob taub hau tiag tiag, thiab koj yuav xav tau kev pab. Hmoov zoo, cov tshuaj yuav tom khw yuav tsum pab. Nug koj tus kws kho mob uas koj tuaj yeem siv tshuaj kho mob, tom qab ntawd siv lawv raws li qhia hauv daim ntawv lo.
Koj tus kws kho mob tuaj yeem pom zoo kom siv tshuaj tiv thaiv kab mob nonsteroidal (NSAIDs) xws li ibuprofen (Advil, Motrin) lossis naproxen (Aleve), uas txo qhov mob thiab mob. Txawm li cas los xij, cov tshuaj no tsis yog rau txhua tus, yog li koj tus kws kho mob tuaj yeem pom zoo kom koj noj tshuaj acetaminophen (Tylenol) xwb
Kauj Ruam 6. Hais kom ib tus neeg nyob nrog koj kom txog thaum koj rov zoo
Thaum koj tej zaum tsis tas yuav txhawj xeeb, nws yog qhov zoo tshaj kom muaj ib tus neeg saib xyuas koj tom qab koj raug mob. Txoj hauv kev no, lawv tuaj yeem tau txais kev pab koj yog tias koj pom cov tsos mob tshiab lossis xav tsis meej pem. Nrhiav ib tus neeg hauv koj tsev neeg saib koj lossis nyob ib ntus nrog ib tus neeg uas tuaj yeem pab tau.
Koj tus kws kho mob tuaj yeem qhia koj ntev npaum li cas koj xav kom muaj ib tus neeg nyob nrog koj. Piv txwv li, lawv yuav qhia koj kom tau txais kev pab 24 teev tom qab koj raug mob tshwm sim
Kauj Ruam 7. Tuaj koom koj qhov kev teem caij ntsib nrog koj tus kws kho mob
Thaum koj rov zoo, koj tus kws kho mob yuav teem sijhawm mus ntsib kws kho mob txhawm rau tshuaj xyuas koj qhov kev nce qib. Qhia rau koj tus kws kho mob seb koj ua li cas thiab txog cov tsos mob uas koj tseem muaj. Ua raws koj tus kws kho mob cov lus qhia los pab koj ua kom rov zoo.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Txhawb Koj Txoj Kev Rov Qab Los
Kauj Ruam 1. Ua raws li niaj zaus los pab koj taug qab cov khoom
Koj yuav hnov ntxhov siab tiag tiag yog tias koj hnov qab yam khoom lossis muaj teeb meem mloog lus. Qhov no yog qhov ib txwm muaj tom qab raug lub paj hlwb raug mob, thiab nws yuav zoo dua nyob rau lub sijhawm. Txog thaum ntawd, tsim cov txheej txheem rau koj tus kheej los pab koj ua tiav koj lub hnub. Ib qho ntxiv, muab cov khoom koj siv ntau zaus hauv ib qho chaw kom yooj yim los ua raws li niaj hnub ua.
Piv txwv li, koj tuaj yeem teem sijhawm rau koj tus kheej, xws li "Noj tshais, da dej, noj kuv cov tshuaj," thiab lwm yam
Kauj Ruam 2. Sau cov ntaub ntawv tseem ceeb kom pab koj nco qab
Tej zaum koj yuav muaj lub cim xeeb zoo, tab sis koj yuav hnov qab yam yooj yim tom qab koj raug mob. Nws tuaj yeem nyuaj heev los daws qhov kev hloov pauv no, tab sis cia siab tias nws yuav nyob ib ntus. Txhawm rau pab koj taug qab cov khoom, sau cov ntaub ntawv tus kheej, tus lej xov tooj tseem ceeb, teem caij sib ntsib, thiab lwm yam ntsiab lus. Khaws koj cov ntawv nrog koj los pab khiav koj lub cim xeeb.
- Koj tuaj yeem khaws phau ntawv lossis siv koj lub xov tooj, nyob ntawm seb yam twg ua haujlwm zoo tshaj rau koj.
- Thaum xub thawj, koj yuav xav tau kev pab me ntsis txhawm rau taug qab cov ntaub ntawv no. Tsis ua li cas! Nug ib tus neeg uas koj ntseeg los pab koj sau ntawv.
Kauj Ruam 3. Txwv kev cuam tshuam thaum koj tab tom ua haujlwm
Tam sim no, koj yuav muaj teeb meem tsom mus rau cov haujlwm. Hmoov tsis zoo, kev cuam tshuam tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau mloog zoo. Thaum koj tab tom ua qee yam, tua TV lossis xov tooj cua, thiab tshem tawm lwm yam uas yuav cuam tshuam rau koj.
Koj kuj tseem yuav sim tsom mus rau 1 txoj haujlwm ib lub sijhawm yog li koj lub hom phiaj tsis faib
Kauj Ruam 4. Nug kom muaj chaw nyob tom haujlwm lossis tsev kawm ntawv
Tej zaum koj yuav ntshai thov kev pab, tab sis koj yuav xav tau hloov kho koj cov kev cia siab ua haujlwm rau lub sijhawm tam sim no. Tham nrog koj tus kws kho mob kom paub seb qhov kev pab twg lawv pom zoo. Tom qab ntawd, tham txog qhov no nrog koj tus thawj saib xyuas lossis thawj coj hauv tsev kawm ntawv.
- Piv txwv li, koj yuav tsum tau ua haujlwm luv dua. Hauv qee kis, koj yuav tsum tau hloov mus rau cov haujlwm sib txawv.
- Yog tias koj nyob hauv tsev kawm ntawv, koj yuav zaum ntawm kev tawm dag zog lub cev, xws li ncaws pob. Koj kuj tseem tuaj yeem tau txais kev pabcuam nrog cov haujlwm. Piv txwv li, koj tus kws qhia ntawv yuav muab ib daim qauv ntawm cov lus qhuab qhia los yog yuav hloov kho koj li haujlwm hauv tsev kawm ntawv thaum koj rov zoo.
Kauj Ruam 5. So so tom haujlwm lossis tsev kawm ntawv kom koj so tau so
Txij li thaum koj lub paj hlwb raug mob, tej zaum koj yuav hnov mob taub hau lossis cov tsos mob zoo li kiv taub hau yog tias koj ua haujlwm xav tau lub hlwb. Qhov no yog qhov qub thaum rov zoo, tab sis kev so yuav pab koj zoo siab. Tau txais ntawv ceeb toom los ntawm koj tus kws kho mob uas hais tias koj xav tau so. Tom qab ntawd, teem sijhawm so rau hauv koj li hnub xav tau.
Koj tuaj yeem npaj yuav so 10 feeb txhua txhua 2 teev. Koj kuj tseem yuav tau so thaum koj mob taub hau lossis lwm yam tsos mob
Kauj Ruam 6. Koom nrog pab pawg txhawb nqa los pab koj daws teeb meem
Rov qab los ntawm kev raug mob hauv lub hlwb tuaj yeem yog txheej txheem nyuaj, tab sis koj tsis nyob ib leeg. Pab pawg txhawb nqa tso cai rau koj qhia koj cov kev paub nrog cov neeg uas tau nyob qhov twg koj nyob. Ib qho ntxiv, koj yuav tau txais cov lus qhia zoo. Nug koj tus kws kho mob txog pab pawg uas tau ntsib hauv koj cheeb tsam lossis nrhiav ib qho hauv online.
Yog tias koj tsis tuaj yeem pom cov pab pawg tshwj xeeb rau kev raug mob rau lub paj hlwb, koj tuaj yeem sim ib qho rau cov neeg uas muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntev
Lub tswv yim
Coj nws yooj yim thaum koj rov zoo los pab koj kom sai dua
Lus ceeb toom
- Lub taub hau raug mob ib txwm hnyav, yog li mus ntsib kws kho mob tam sim.
- Hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj cov tsos mob hnyav zuj zus txhua lub sijhawm thaum koj rov zoo. Thaum koj yuav tsis tas yuav txhawj xeeb, koj tus kws kho mob yuav xav muab kev kho mob ntxiv rau koj.
