Tibial toj siab tawg yog tawg hauv koj tibia, lossis pob txha caj dab, uas nthuav mus rau hauv lub hauv caug. Hauv qee kis, qhov no tuaj yeem yog pob txha me me uas kho tau sai nrog tsuas yog lub hauv caug los yog rub. Lwm qhov xwm txheej, cov pob txha tuaj yeem tawg, tawg los ntawm daim tawv nqaij, lossis ua rau cov nqaij mos nyob ib ncig ntawm koj lub hauv caug puas. Ua li cas los xij, yog tias koj xav tias koj muaj pob txha tibial tawg, koj yuav tsum mus rau chav kho mob xwm txheej tam sim kom paub tseeb tias tsis muaj kev puas tsuaj tas li los ntawm koj qhov raug mob.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Txheeb Xyuas Tibial Plateau Fracture
Kauj Ruam 1. Mus rau chav kho mob xwm txheej ceev yog tias koj xav tias koj muaj pob txha tibial tawg
Kev sib tsoo toj siab tibial tuaj yeem ua rau muaj teeb meem hnyav, xws li tawv nqaij tas mus li lossis cov leeg puas lossis mob caj dab. Yog tias koj xav tias koj yuav muaj pob txha tibial tawg, mus rau chav kho mob xwm txheej tam sim kom paub meej.
- Tibial toj siab tawg feem ntau tshwm sim hauv tsheb sib tsoo, raug mob kis las, thiab, hauv cov neeg laus, ntog.
- Tsis txhob muab qhov hnyav tso rau ntawm txhais ceg raug mob kom txog thaum koj txiav tawm qhov tawg vim nws tuaj yeem ua rau mob ntau lossis ua rau koj poob koj li nyiaj tshuav.
Kauj Ruam 2. Caws koj lub hauv caug kom nws tseem nyob li qub
Txhawm rau zam qhov ua rau raug mob hnyav dua, khaws koj txhais ceg kom ruaj li sai tau thaum koj mus rau chav kho mob xwm txheej ceev. Koj tuaj yeem siv cov ntawv xov xwm los yog phuam qhwv, hnyav hnyav, ntoo ntoo, lossis ib yam dab tsi nruj los tuav koj txhais ceg nyob hauv qhov chaw, thiab daim kab xev, hlua khau, hlua, lossis hlua siv los tuav lub phiab nyob hauv qhov chaw.
- Siv ntaub qhwv zoo li daim ntaub lossis daim ntaub qhwv yog tias muaj ntshav los yog tias nws mob heev los tso lub phiab tawm tsam qhov raug mob.
- Khaws koj txhais ceg txuas ntxiv thiab tsis txhob hnyav rau nws kom txog thaum koj paub tias qhov raug mob ntawm koj li cas.
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas qhov muab qhov raug qhov muag pom
Ib leeg toj siab tawg yog tawg hauv tibia, uas yog koj pob txha pob txha. Kev so txuas ntxiv mus rau hauv caug. Saib rau thaj tsam uas nyob ib puag ncig ntawm lub hauv caug, nrog rau cov tawv nqaij tawg, lossis "tent" qhov chaw uas cov pob txha ua txhaum los ntawm daim tawv nqaij.
Yog tias pob txha tawg dhau ntawm daim tawv nqaij, koj yuav xav tau phais sai
Kauj Ruam 4. Saib rau qhov o los yog txwv tsis pub txav ntawm txhais ceg raug mob
Kev sib tsoo toj siab tibial tuaj yeem ua rau thaj tsam ib puag ncig lub hauv caug o tuaj. Koj kuj yuav tsis tuaj yeem khoov koj lub hauv caug lossis tso koj qhov hnyav ntawm txhais ceg raug mob.
Kauj Ruam 5. Sim txav koj tus ntiv taw xoo kom kuaj xyuas seb puas muaj kab mob sib kis
Cov kab mob sib kis ua rau cov ntshav ntws mus rau koj cov leeg mus rau qhov txaus ntshai thiab tuaj yeem ua rau puas tsuaj tas mus li. Yog tias koj mob hnyav thaum koj txav koj cov ntiv taw, koj tsis tuaj yeem hnov koj txhais taw, lossis koj mob hnyav hauv koj txhais taw, koj yuav tsum tau phais tam sim. Tus kws kho mob yuav ua qhov kev ntsuas no txhawm rau txiav txim siab seb yuav ua dab tsi rau tom ntej.
Nws tuaj yeem nyuaj rau mob siab rau qhov mob tau los ntawm, tab sis nws yog qhov tseem ceeb rau koj tus kws kho mob kom paub yog tias koj xav tau kev phais sai
Kauj Ruam 6. Siv xoo hluav taws xob txhawm rau txheeb xyuas qhov tawg ntawm tibial toj siab
Tus kws kho mob yuav siv xoo hluav taws xob txhawm rau txiav txim siab qhov chaw ntawm koj puas thiab qhov loj npaum li cas. Kev xoo hluav taws xob yuav pab kws kho mob tuaj nrog lub tswv yim los kho koj cov pob txha pob txha tawg, suav nrog yog tias koj yuav xav tau kev phais.
Yog tias koj qhov tawg me me, koj kuj tseem yuav xav tau MRI kom paub meej tias raug mob
Txoj Kev 2 ntawm 2: Kho Tibial Plateau Fracture
Kauj Ruam 1. Hnav lub hauv caug tsis txav chaw, pov, lossis khawm lub hauv caug txhawm rau txhawm rau me me
Yog tias koj muaj pob txha me me, xws li pob txha tawg los ntawm lub caij nplooj zeeg, muab lub hauv caug tsoo kom nws nthuav dav thiab tsis txhob muab qhov hnyav rau nws. Koj tsuas yog yuav tsum tau hnav lub nraub qaum lossis xaum kom koj lub hauv caug tseem nyob thaum nws zoo. Koj yuav xav tau ob peb lub sijhawm teem tseg txhawm rau txheeb xyuas tias koj pob txha puas zoo thiab koj yuav xav tau kev kho lub cev.
Ib qho me me toj roob hauv pes tawg yuav siv 3-4 lub hlis los kho kom zoo. Nco ntsoov ua raws koj tus kws kho mob cov lus qhia kho mob kom txog thaum koj zoo tag nrho
Kauj Ruam 2. Npaj rau kev phais yog tias koj cov pob txha txav chaw, dhau ntawm daim tawv nqaij, lossis tsis ruaj khov
Rau qhov loj dua lossis nyuaj dua qhov tawg, koj yuav xav tau kev phais txhawm rau txhim kho cov pob txha thiab xyuas kom tsis muaj ib qho ntawm koj cov nqaij mos puas tas mus li. Nyob ntawm seb koj qhov kev raug mob hnyav npaum li cas, kev phais yuav siv sijhawm 1-2 teev, thiab koj yuav zoo li nyob ib hmo hauv tsev kho mob.
- Kev phais yuav suav nrog pob txha pob txha los yog pob zeb ua ke, nrog rau kev kho cov leeg thiab cov leeg.
- Saib rau kev sib tham hauv orthopedic tsis pub dhau 48 teev txawm tias koj cov pob txha puas raug tshem tawm tsuas yog ob peb millimetres lossis koj muaj mob meniscal lossis ligamentous raug mob.
- Hauv cov xwm txheej hnyav, koj yuav xav tau cov hlau txuas rau hauv cov pob txha kom ruaj khov lawv. Qhov no tuaj yeem ua tiav hauv 1-2 lub lis piam tom qab raug mob.
Kauj Ruam 3. Siv tshuaj tom khw muag tshuaj los daws qhov mob hauv tsev
Yog tias koj tab tom muaj mob tom qab koj mus tsev, noj acetaminophen, ibuprofen, lossis ob qho ua ke. Ua raws cov lus qhia uas tuaj nrog tshuaj kom paub tseeb tias koj noj qhov tshuaj kom raug.
Yog tias koj tseem tab tom muaj mob ntau, txawm tias siv tshuaj, nug koj tus kws kho mob txog qhov muaj peev xwm sau tshuaj tau zoo dua
Kauj Ruam 4. Dej koj txhais ceg kom txo tau qhov o thiab mob
Khaws koj txhais ceg kom ntev li 20 feeb ntawm ib lub sijhawm. Tsis txhob khov koj txhais ceg thaum koj tsaug zog.
Nco ntsoov khaws koj cov khaub ncaws kom qhuav. Muab daim phuam nruab nrab ntawm koj txhais ceg thiab dej khov yog tias muaj hws
Kauj Ruam 5. Tsa koj txhais ceg yog nws o
Yog tias koj lub hauv caug pib o tom qab koj mus tsev, tsa koj txhais ceg kom koj cov ntiv taw nyob saum koj lub qhov ntswg. Ua kom koj lub hauv caug siab dua koj lub plawv txo qhov o. Khaws koj lub hauv caug kom ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau rau 2 lub lis piam tom qab raug mob.
Ua ke nce nrog icing rau nyem qhov mob
Kauj Ruam 6. Khaws qhov hnyav tawm ntawm koj txhais ceg li ntawm 6 lub lis piam
Tej zaum koj yuav tsum tau siv tus pas nrig lossis lub rooj zaum muaj log mus ncig thaum koj rov zoo los ntawm qhov koj puas. Koj tus kws kho mob yuav qhia koj thaum twg koj tuaj yeem tso qhov hnyav ntawm koj txhais ceg lossis yog tias koj yuav xav kom hnyav tawm ntawm nws tag nrho. Lub sijhawm ntev uas koj xav tau kom hnyav tawm ntawm koj txhais ceg yog nyob ntawm qhov hnyav ntawm kev tawg thiab koj kho sai npaum li cas.
- Feem ntau koj yuav tsum tau hnav cov hlua khi rau 8-12 lub lis piam txhawm rau kho kom zoo.
- Nrog rau qhov tawg me me, koj tuaj yeem taug kev lossis khoov koj lub hauv caug yog tias koj tuaj yeem zam nws, tab sis tsis txhob taug kev ntev lossis sawv ntau dhau.
- Rau qhov kev tawg hnyav, koj yuav tsum ua kom hnyav tawm ntawm koj txhais ceg mus ntev dua.
Kauj Ruam 7. Mus koom kev kho lub cev 6 lub lis piam tom qab koj raug mob
Tom qab 6 lub lis piam, cov neeg mob feem ntau tau zoo txaus rov qab mus taug kev. Tom qab khaws koj qhov hnyav tawm ntawm ib txhais ceg rau 6 lub lis piam, koj yuav xav tau qee yam kev kho lub cev los pab koj pib ua haujlwm ib txwm muaj dua.
- Nrog qee qhov kev tawg me me, koj yuav tsis xav tau kev kho lub cev.
- Hauv qhov mob hnyav dua, koj yuav xav tau 12 lub lis piam kom rov zoo ua ntej rov qab taug kev.
Kauj Ruam 8. Rov qab mus rau koj cov haujlwm ib txwm tom qab 4 lossis ntau lub hlis ntawm kev kho
Feem ntau, ib qho toj roob hauv pes tawg yuav kho tom qab 4 lub hlis, thiab koj tuaj yeem rov qab mus rau koj li kev tawm dag zog ib txwm muaj thiab kev ua ub no. Txawm li cas los xij, hauv qee qhov kev raug mob nyuaj dua, tibial toj siab tawg tuaj yeem siv sijhawm ib xyoos lossis ntau dua los kho. Ua raws cov lus pom zoo ntawm koj tus kws kho mob thiab kws kho mob lub cev kom ua haujlwm kom zoo thaum koj rov zoo li qub.
