Vitiligo yog ib yam mob uas thaj tsam ntawm daim tawv nqaij poob lawv cov xim thiab ua rau thaj ua rau thaj daj. Yog tias koj xav tias koj yuav muaj vitiligo ntawm koj lub ntsej muag, koj yuav muaj kev txhawj xeeb lossis txaj muag. Tab sis koj tsis tas yuav yog! Muaj txoj hauv kev yooj yim los lees paub tias koj muaj ntsej muag vitiligo thiab koj muaj kev xaiv kom koj cov vitiligo tsis txhob kis mus. Koj kuj tseem tuaj yeem rov kho koj cov tawv nqaij qub. Yog tias koj pom cov xim dawb lossis daj nyob ib ncig ntawm koj lub qhov ncauj lossis lub qhov muag, teem sijhawm mus ntsib koj tus kws kho mob kom lawv tuaj yeem kuaj ntsuas kom paub tseeb tias kuaj mob. Yog tias koj tus kws kho mob kuaj pom koj lub ntsej muag vitiligo, siv cov tshuaj nplaum uas lawv tau sau ntawv rau koj, thiab tham nrog koj tus kws kho mob txog kev xaiv kho mob.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Txheeb Xyuas Vitiligo ntawm Koj Lub Ntsej Muag
Kauj Ruam 1. Nrhiav qhov ploj ntawm cov tawv nqaij nyob ib ncig ntawm koj lub qhov muag thiab qhov ncauj
Lub ntsej muag vitiligo feem ntau pib nrog thaj me me ntawm cov tawv nqaij daj nyob ib puag ncig ntawm daim di ncauj thiab ncig lub qhov muag. Saib hauv daim iav kom pom tias koj pom muaj qhov xim sib txawv hauv cov cheeb tsam no. Nws tuaj yeem yog lub cim qhia tias koj muaj vitiligo.
Yog tias koj muaj thaj ua rau thaj dawb lossis daj ntawm koj lub ntsej muag, nws tuaj yeem yog lwm yam. Piv txwv li, yog tias koj muaj pob khaus tsis ntev los no lossis raug rau koj lub ntsej muag, nws tuaj yeem piav qhia cov tawv nqaij tsis zoo
Kauj Ruam 2. Txheeb koj cov plaub hau thiab sab hauv ntawm koj lub qhov ncauj rau qhov hloov xim
Txawm hais tias vitiligo tuaj yeem cuam tshuam cov xim hauv daim tawv nqaij ntawm koj lub ntsej muag, nws tseem tuaj yeem hloov cov xim ntawm koj cov plaub hau ntxiv rau ntawm daim tawv nqaij sab hauv ntawm koj lub qhov ncauj. Yog tias koj cov plaub hau pib tig xim av dhau ob peb lub hlis, nws tuaj yeem yog ib qho cim ntawm vitiligo.
- Cov plaub hau uas tig xim av nyob rau lub sijhawm luv luv tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm alopecia.
- Yog tias daim tawv nqaij hauv koj lub qhov ncauj sib tw lossis mob, nws yuav tsis yog vitiligo. Koj tuaj yeem muaj qhov txhab lossis lwm yam mob uas ua rau muaj xim.
- Vitiligo kuj tseem tuaj yeem hloov xim ntawm koj lub qhov muag thiab ua rau lawv zoo dua qub.
- Txheeb koj cov plaub muag thiab pob muag rau kev hloov xim ib yam.
Kauj Ruam 3. Teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob yog tias koj pom tias muaj xim daj
Yog tias koj xav tias koj yuav muaj ntsej muag vitiligo, ntes thiab kho nws thaum ntxov yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom tsis txhob kis nws thiab muaj peev xwm thim rov qab los. Teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob kom koj tuaj yeem lees paub tias koj puas muaj vitiligo ntawm koj lub ntsej muag.
- Tej zaum koj yuav raug nug txog koj tsev neeg keeb kwm kev kho mob, yog li npaj kom nthuav tawm cov ntaub ntawv ntawd.
- Koj tus kws kho mob yuav xa koj mus rau kws kho mob dermatologist rau kev kuaj mob.
- Yog tias koj tsis paub tseeb tias muaj leej twg hauv koj tsev neeg tsob ntoo muaj teeb meem tawv nqaij, nug koj tsev neeg txog nws ua ntej koj teem sijhawm.
Kauj Ruam 4. Tso cai rau koj tus kws kho mob ua qhov kev xeem tsim nyog
Kom paub tseeb tias koj puas muaj vitiligo ntawm koj lub ntsej muag, koj tus kws kho mob yuav tshuaj xyuas koj cov tawv nqaij hauv qab lub teeb ci ultraviolet kom pom tias qhov xim sib txawv sawv tawm. Lawv kuj tseem xav kos cov ntshav kom lawv tuaj yeem kuaj nws kom txiav tawm lwm yam kab mob lossis teeb meem uas tuaj yeem piav qhia ntawm daim tawv nqaij xim. Cia koj tus kws kho mob ua qhov kev ntsuas twg los xij uas lawv xav tau kom koj tuaj yeem muaj qhov kuaj pom tseeb.
- Koj tus kws kho mob kuj tseem yuav xav tshuaj xyuas cov xim hauv koj lub qhov muag kom pom tias lawv puas xim.
- Qhia koj tus kws kho mob txog cov tshuaj uas koj tab tom noj.
- Yog tias koj muaj qhov kub hnyiab, ua pob khaus, lossis raug mob ntawm koj lub ntsej muag, nco ntsoov tias koj nthuav tawm cov ntaub ntawv ntawd rau koj tus kws kho mob.
Kauj Ruam 5. Cia koj tus kws kho mob kuaj daim tawv nqaij txhawm rau txheeb xyuas qhov kev kuaj mob
Kev kuaj ntshav tuaj yeem txiav tawm lwm qhov ua rau thiab teeb UV tuaj yeem lees paub qhov tawv nqaij ntawm lub cev, tab sis daim tawv nqaij daim tawv nqaij yog tib txoj hauv kev kom paub tseeb tias vitiligo. Koj tus kws kho mob yuav tshem tawm cov qauv me me ntawm daim tawv nqaij los kuaj seb nws puas muaj melanin uas ploj lawm, lossis tawv nqaij xim.
- Vim tias kev kuaj lub cev yuav ua tiav ntawm koj lub ntsej muag, koj tsuas yog yuav tsum muaj yog tias koj tus kws kho mob tsis tuaj yeem lees paub tias koj muaj vitiligo.
- Koj tus kws kho mob yuav tswj hwm tshuaj loog hauv zos ua ntej lawv ua qhov kuaj ntshav kom nws thiaj tsis mob.
- Muaj qhov pheej hmoo pheej hmoo ntawm qhov me me caws pliav los ntawm kev kuaj biopsy.
Tswv yim:
Yog tias koj ntseeg tias koj muaj thaj ua rau thaj ntawm koj lub cev ib yam li koj lub ntsej muag, nug koj tus kws kho mob kom kuaj daim tawv nqaij ntawm koj lub cev yog li tsis muaj kev pheej hmoo ntawm qhov caws pliav ntawm lub ntsej muag.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tswj Lub ntsej muag Vitiligo
Kauj Ruam 1. Thov siv cov tshuaj nplaum uas koj tus kws kho mob sau ntawv rau koj raws li qhia
Koj tus kws kho mob yuav muab tshuaj corticosteroids lossis tshuaj pleev rau koj uas muaj tacrolimus los tswj cov vitiligo ntawm koj lub ntsej muag thiab ua kom nws txhob kis mus ntxiv. Lawv kuj tseem tuaj yeem rov kho koj cov tawv nqaij rau nws cov xim qub. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas koj siv cov qab zib raws li qhia los ntawm koj tus kws kho mob kom ua tiav qhov zoo tshaj plaws.
- Qhia rau koj tus kws kho mob yog tias koj tau ntsib qee qhov tsis zoo tshwm sim xws li mob, mob, plaub hau loj hlob, lossis yog tias koj cov leeg ntshav pom hauv qab thaj ua rau thaj.
- Tsis txhob tsum siv cov qab zib txawm tias koj tsis pom cov txiaj ntsig. Nws tuaj yeem siv sijhawm ntau lub hlis rau cov tsos mob txhawm rau txhim kho.
Kauj Ruam 2. Siv cov xim pleev xim yog tias koj lub ntsej muag ntau xim
Qee lub sij hawm nws tuaj yeem pab ua kom pom qhov tsaus ntuj ntawm koj cov tawv nqaij yog li koj lub ntsej muag muaj lub ntsej muag sib luag. Siv cov tshuaj pleev xim pleev los ntawm koj tus kws kho mob mus rau thaj chaw tsaus ntawm koj lub ntsej muag kom ua rau lawv pom thiab pab lawv sib xyaw nrog koj thaj ua rau thaj vitiligo.
- Nug koj tus kws kho mob yog tias kev hloov pauv puas zoo rau koj siv thiab yog tias lawv yuav sau tshuaj qab zib rau koj.
- Depigmentation yog tas mus li thiab tuaj yeem ua rau liab, khaus, thiab o tuaj thaum koj siv nws.
- Nws tuaj yeem siv sijhawm ntau lub hlis thov kom ua tiav qhov ntsej muag.
Kauj Ruam 3. Sim kho lub teeb kom rov ploj xim rau koj lub ntsej muag
Kev kho duab, lossis kho lub teeb, yog siv los kho mob vitiligo thoob plaws ntiaj teb thiab ua tau zoo tshaj plaws ntawm lub ntsej muag. Koj tus kws kho mob tuaj yeem nthuav tawm koj cov tawv nqaij mus rau lub teeb ci ultraviolet los ntawm lub teeb tshwj xeeb lossis lub teeb ci.
- Nug koj tus kws kho mob txog kev kho duab.
- Koj yuav xav tau 2-3 kev kho mob ib lub lim tiam txog li 6 lub hlis rau qhov ua tau zoo tshaj plaws.
Ceeb toom:
Tsis txhob sim kho koj cov tawv nqaij koj tus kheej los ntawm kev siv cov hnub ci ci lossis txaj txaj. Koj tuaj yeem ua rau koj tus mob hnyav ntxiv thiab ua rau koj muaj feem yuav mob qog noj ntshav.
Kauj Ruam 4. Txiav tawm gluten los ntawm koj cov khoom noj kom pom tias koj cov vitiligo txhim kho
Gluten feem ntau yog ua rau vitiligo txij li ntau tus neeg nrog vitiligo kuj muaj kab mob celiac. Txiav gluten los ntawm koj cov zaub mov tuaj yeem pab tiv thaiv nws los ntawm kev sib kis thiab tej zaum tseem tuaj yeem txhim kho. Tshem tawm cov khoom noj uas muaj cov nplej thiab saib xyuas kom zoo dua qub hauv koj li ob peb hlis tom ntej.
Nplej gluten muaj nyob hauv ntau cov khoom lag luam los ntawm qhob cij rau cov hmoov nplej, ncuav qab zib rau crackers, thiab txawm tias qee hom kua ntses! Tau txais tus cwj pwm ntawm kev nyeem cov ntawv thiab tsuas yog yuav cov khoom ntim uas tau sau tias tsis muaj gluten
Kauj Ruam 5. Koom nrog ntau cov zaub mov noj qab haus huv rau hauv koj cov zaub mov noj
Noj tag nrho cov zaub mov noj feem ntau ntawm cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tshiab kuj tseem tuaj yeem pab tiv thaiv vitiligo. Zam cov zaub mov tiav, zaub mov nrawm, thiab lwm yam kev xaiv tsis zoo. Pib yuav cov khoom lag luam tshiab ntau dua thiab muab nws ua ke nrog cov nplej tag nrho, xws li mov xim av, thiab cov protein ntshiv, xws li nqaij qaib mis, taum, thiab taum paj.
- Nco ntsoov tias tsis muaj kev noj zaub mov tshwj xeeb uas tau ua pov thawj kom thim rov qab vitiligo, tab sis kev noj qab haus huv zoo tuaj yeem muaj txiaj ntsig thiab nws zoo rau koj kev noj qab haus huv ib yam nkaus.
- Yog ua tau, ntsib nrog tus kws kho mob ua haujlwm kom tau txais cov lus qhia txog kev noj zaub mov zoo. Lawv yuav tuaj yeem txheeb xyuas cov zaub mov muaj teeb meem hauv koj cov zaub mov noj thiab pab koj los nrog lwm txoj hauv kev.
Kauj Ruam 6. Noj cov tshuaj ginkgo biloba kom tsis txhob kis kab mob
Ginkgo biloba tuaj yeem ua rau qeeb ntawm vitiligo thiab muaj peev xwm txawm tias rov ua rau koj cov tawv nqaij qub xim. Tham nrog koj tus kws kho mob seb puas noj cov tshuaj gingko biloba muaj kev nyab xeeb rau koj.
- Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej koj noj tshuaj ntxiv ntawm koj tus kheej.
- Koj tuaj yeem nrhiav cov tshuaj ginkgo biloba ntawm cov khw muag vitamins, chaw muag tshuaj, lossis online.
- Noj cov tshuaj ntxiv raws li koj tus kws kho mob hais lossis ntawm lub raj mis.
Kauj Ruam 7. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev xaiv phais yog tias koj cov tawv nqaij tsis zoo
Yog tias tag nrho lwm txoj kev kho mob tsis ua tiav, koj tus kws kho mob tuaj yeem tuaj yeem pom zoo xaiv phais, xws li kev txiav tawv nqaij lossis micropigmentation, los pab txhim kho tawv nqaij ntawm koj lub ntsej muag. Yog tias koj tau sim txhua yam, thiab tsis muaj ib yam zoo li ua haujlwm, teem sijhawm los tham txog koj cov kev xaiv nrog koj tus kws kho mob.
- Cov kev phais mob yog qhov cuam tshuam thiab kim thiab tuaj yeem ua rau lub ntsej muag caws pliav.
- Micropigmentation cuam tshuam nrog kev pleev xim rau hauv thaj ua rau thaj kom pab lawv sib phim cov tawv nqaij ib puag ncig.
- Kev txiav cov tawv nqaij cuam tshuam nrog tshem tawm cov tawv nqaij nrog cov xim hauv nws los ntawm lwm qhov ntawm koj lub cev thiab hloov nws mus rau thaj chaw cuam tshuam los ntawm vitiligo.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Npog thiab Tiv Thaiv Koj Cov tawv nqaij
Kauj Ruam 1. Thov pleev kom npog thaj vitiligo ntawm koj lub ntsej muag yog xav tau
Cov khoom lag luam rau tus kheej, zais zais, thiab tshwj xeeb npog npog tuaj yeem siv los pab sib xyaw vitiligo ntawm koj lub ntsej muag nrog cov tawv nqaij ib puag ncig yog li nws tsis tshua pom. Thov pleev ua siv cov txheej nyias nyias kom txog thaum koj tsis tuaj yeem pom thaj ua rau thaj kom nws tsis tsim lossis ua ncuav.
- Koj tuaj yeem tau txais daim npog ntsej muag los ntawm kws kho mob dermatologist lossis online.
- Xaiv cov khoom pleev pleev dej kom zoo tshaj plaws.
- Tus kheej-tanner yuav nyob ntev dua li pleev, tab sis xaiv ib qho uas muaj dihydroxyacetone kom tsis txhob ua rau koj vitiligo hnyav.
Kauj Ruam 2. Muab tshuaj pleev thaiv hnub rau ntawm koj lub ntsej muag ua ntej koj tawm mus nraum zoov
Cov thaj ntawm vitiligo ntawm koj lub ntsej muag tuaj yeem hlawv tau yooj yim yog tias nws raug hluav taws xob ultraviolet nyob hauv tshav ntuj ntev heev. Kev puas tsuaj rau ntawm daim tawv nqaij ntawm koj lub ntsej muag, xws li kub hnyiab tsis zoo, tuaj yeem ua rau koj vitiligo zuj zus. Ua ntej koj tawm mus sab nraum, muab tshuaj pleev thaiv hnub rau ntawm koj lub ntsej muag thiab rub nws rau txawm tias muaj kev tiv thaiv.
- Xyuas kom tseeb tias cov tshuaj pleev thaiv hnub muaj ob qho kev tiv thaiv UVA thiab UVB lossis "kev nthuav dav dav". Kos daim ntawv lo kom paub tseeb.
- Siv tshuaj pleev thaiv hnub nrog SPF ntawm 30 lossis siab dua rau kev tiv thaiv zoo dua.
Tswv yim:
Yog tias koj siv sijhawm ntev nyob sab nraud, siv tshuaj pleev thaiv hnub txhua 2 teev. Thov tshuaj pleev thaiv hnub ntxiv yog tias koj mus da dej lossis yog tias koj hws tawm ntawm koj daim ntawv thov thawj zaug.
Kauj Ruam 3. Hnav lub kaus mom thiab looj tsom iav dub los tiv thaiv koj lub ntsej muag thiab qhov muag
Lub kaus mom tuaj yeem ua rau koj lub ntsej muag ntxoov ntxoo thiab txo koj cov tawv nqaij kom raug tshav ntuj. Ib qho ntxiv, ob lub looj tsom iav tuaj yeem muab kev tiv thaiv ntxiv rau cov tawv nqaij nyob ib puag ncig koj lub qhov muag. Ua ntej koj tawm mus sab nraum, muab lub kaus mom thiab looj tsom iav kom paub tseeb tias koj tau npog.
- Xaiv ib lub looj tsom iav uas muaj qhov sib luag rau kev tiv thaiv zoo tshaj tiv thaiv UV hluav taws xob.
- Hnav lub kaus mom uas muaj lub ntsej muag loj zoo li lub kaus mom ntaus pob lossis lub kaus mom lub hnub kom koj lub ntsej muag npog los ntawm qhov ntxoov ntxoo.
