Lub qhov muag ntab yog qhov tsaus ntuj nti lossis kab uas tshwm hauv ib tus neeg lub zeem muag thiab ploj mus nrog qhov muag txav. Lawv tau tshwm sim thaum cov khoom khib nyiab ntab hauv cov khoom zoo li jelly ntawm kev lom zem vitreous, uas ua rau nruab nrab ntawm lub qhov muag, ua rau muaj duab ntxoov ntxoo ntawm lub qhov muag nyob tom qab ntawm lub qhov muag. Thaum tsis tshua muaj qhov ua rau muaj kev txhawj xeeb, lawv tuaj yeem ua rau txaus txaus rau qee leej xav kawm paub yuav ua li cas thiaj li txo tau cov floaters. Tsis muaj ib txoj kev kho kom txo tau cov floaters. Lub sijhawm thiab kev yoog raws feem ntau pom zoo, nrog cov txheej txheem phais tsuas yog siv thaum muaj mob hnyav.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Ua Raws Li Cov Lus Pom Zoo
Kauj Ruam 1. Hloov koj lub qhov muag
Yog tias koj tsom mus rau tus ntab, sim txav koj lub qhov muag nce thiab nqis lossis ib sab mus rau ib sab. Kev txav ntawm lub qhov muag tuaj yeem hloov tus ntab thiab muab kev pab.
Kauj Ruam 2. Tham nrog koj tus kws kho mob txog cov floaters
Yog tias koj muaj floaters uas cuam tshuam rau koj lub zeem muag, cov ntab dej tshiab uas tshwm sim tam sim ntawd, lossis tsuas yog muaj lus nug txog lawv, tham nrog koj tus kws kho qhov muag lossis kws kho mob. Cov kws tshaj lij no tuaj yeem pab koj txiav txim siab yog tias koj cov floaters xav tau kev kho mob, raws li koj cov tsos mob.
- Txawm hais tias feem ntau cov qhov muag ntab tau tuaj yeem hloov mus rau qhov ib txwm muaj ntawm cov txheej txheem kev laus thiab kev kho rau lub qhov muag ntab dej tsis tas yuav xav tau, qee qhov xwm txheej tsis tshua xav tau kev tsom mus rau kev kho mob.
- Kom koj lub qhov muag kuaj los ntawm kws kho qhov muag lossis kws kho qhov muag tsawg kawg ib zaug txhua ob xyoos lossis ntau dua yog tias koj muaj qee yam mob (xws li ntshav qab zib).
Kauj Ruam 3. Tsis ua dab tsi hlo li
Txawm hais tias floaters yuav ua rau muaj kev thab plaub, lawv feem ntau tsis cuam tshuam nrog koj lub zeem muag ntau heev uas koj tsis tuaj yeem ua haujlwm txhua hnub. Feem ntau, koj lub paj hlwb kawm paub tsis quav ntsej floaters thiab yoog koj lub zeem muag kom haum.
- Cov neeg nyob ze los yog cov uas muaj qhov muag raug mob yav dhau los lossis qee yam mob xws li ntshav qab zib feem ntau yuav ntsib kev ntuav dej, lossis ua rau lawv ntau dua.
- Koj tuaj yeem muaj floaters tau ntau xyoo, thiab lawv tuaj yeem ploj mus raws sijhawm. Yog tias koj pom qhov tshiab, txawm li cas los xij, hu rau koj tus kws kho qhov muag kom kuaj mob.
Ntu 2 ntawm 3: Nrhiav Kev Kho Mob Rau Cov Mob hnyav
Kauj Ruam 1. Mus ntsib kws kho mob tam sim yog tias cov neeg dhia dej nrog lub teeb ci lossis qhov muag tsis pom kev
Yog tias tsis kho tam sim, qhov xwm txheej hauv qab yuav ua rau tsis pom kev. Cov mob hnyav cuam tshuam nrog floaters suav nrog:
- Vitreous hemorrhage (los ntshav ntawm lub lens thiab retina)
- Vitreous thiab retinal o (tshwm sim los ntawm kev kis kab mob lossis autoimmune o)
- Qhov muag hlav
- Ib qho kua muag hauv lub qhov muag (thaum ntau tus floaters mam li tshwm sim)
- Lub qhov muag sib cais (thaum nrog qhov muag plooj lossis pom tsis pom kev)
Kauj Ruam 2. Tham nrog koj tus kws kho qhov muag txog kev kho tshwj xeeb yog tias lub qhov muag ntog qhov muag ua rau pom kev tsis zoo
Cov mob hnyav ntawm cov floaters tuaj yeem kho nrog cov txheej txheem phais. Kev phais kom tshem tawm qhov tshwm sim ntawm floaters tuaj nrog qhov txaus ntshai. Feem ntau, cov kev pheej hmoo cuam tshuam nrog kev phais raug suav tias yog qhov phem tshaj qhov kev tsis txaus ntseeg me me ntawm cov ntab ntab ntab. Koj tus kws kho qhov muag tuaj yeem pab koj txiav txim siab yog xav tau kev phais lossis tawm tswv yim, muab koj qhov xwm txheej tshwj xeeb.
- Kev pheej hmoo cuam tshuam nrog kev phais qhov muag suav nrog cataracts, kua muag ntawm lub qhov muag, thiab tshem tawm qhov muag, yog li kev kho phais tsuas yog pom zoo hauv qhov xwm txheej loj.
- Kev phais yuav tsis yog qhov kev daws teeb meem tas mus li rau cov neeg ntab dej, vim tias cov tshiab tuaj yeem tshwm sim txhua lub sijhawm.
Kauj Ruam 3. Mus phais yog tias pom tias tsim nyog
Yog tias koj thiab koj tus kws kho qhov muag txiav txim siab tias kev kho mob tshwj xeeb tsim nyog los txo koj cov floaters, muaj qee qhov kev xaiv muaj. Nco ntsoov nug koj tus kws kho qhov muag cov lus nug uas koj yuav muaj txog cov txheej txheem no.
- Tus txheej txheem hu ua vitrectomy tshem tawm qhov vitreous tiag tiag los ntawm lub qhov muag thiab hloov nws nrog cov kua ntsev, tshem tawm lub qhov muag floaters hauv tus txheej txheem.
- Kev kho kom khov lossis kho laser uas ua kom txias rau lub qhov muag, tej zaum yuav xav tau txhawm rau kho qhov muag lub qhov muag, thiab txo cov ntab.
Ntu 3 ntawm 3: Sim Kho Tsev Tsis Tau Pom Zoo
Kauj Ruam 1. Sim noj cov zaub mov kom txo cov floaters
Qee cov kws paub txog kev noj qab haus huv ntseeg tias qee yam khoom noj muaj txiaj ntsig zoo tuaj yeem pab tshem tawm ntawm qhov muag floaters. Kev noj zaub mov zoo tsis tau pom los ntawm tsev kho mob kom txo cov floaters, tab sis qee tus neeg yuav pom tias lawv yuav pab tau. Tham nrog cov kev kho mob no nrog koj tus kws kho qhov muag ua ntej pib ib qho ntawm lawv:
- Sim cov tshuaj antioxidant-nplua nuj xws li turmeric thiab sawv duav. Muaj qee qhov pov thawj tias cov tshuaj antioxidants no muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho macular degeneration, tab sis tsis yog ncaj qha txo cov floaters. Rose hips feem ntau muaj raws li tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab, thiab turmeric ua cov txuj lom.
- Xav txog hyaluronic acid. Hyaluronic acid tau pom tias muaj txiaj ntsig zoo hauv kev pab kho qhov muag tom qab phais cataract. Qee tus siv hyaluronic acid los kho cov floaters, txawm hais tias tsis tau tsim kev kho mob txuas nrog tseem tsis tau tsim.
Kauj Ruam 2. Siv cov tshuaj ntxiv uas ua rau kom cov ntshav ntws
Lub tswv yim yog tias cov ntshav ntws ntau ntxiv yuav pab koj ob lub qhov muag kom yaug tawm cov kua protein ntau los ntawm vitreous. Tsis muaj pov thawj kev sib txuas, txawm li cas los xij, tau tsim los ntawm cov tshuaj ntxiv hauv qab no thiab txo qis dej, yog li tham txog cov kev kho mob no nrog koj tus kws kho qhov muag ua ntej pib lawv:
- Sim Ginkgo biloba. Ginkgo biloba tau ua pov thawj muaj txiaj ntsig zoo hauv kev nce ntshav hauv qhov muag thiab tau siv los ntawm cov neeg mob txom nyem los ntawm glaucoma.
- Sim lysine. Lysine yog vasodilator, uas txhais tau tias nws nthuav dav cov hlab ntsha, tshwj xeeb hauv cov leeg loj. Lysine tau ua pov thawj zoo hauv kev nthuav dav cov hlab ntshav hauv qee thaj chaw, tab sis tsis tas yuav nyob hauv qhov muag.
- Sim bilberry. Bilberry tau siv ob qho tib si txhawm rau txhim kho qhov muag pom thiab nthuav dav cov hlab ntsha. Yuav tsum muaj kev sim ntau ntxiv los tshuaj xyuas qhov ua tau zoo ntawm bilberry hauv kev kho floaters.
Kauj Ruam 3. Nrhiav txoj hauv kev los txo kev ntxhov siab
Lwm qhov ua rau khaus khaus rau lub qhov muag floaters yog kev nyuaj siab, yog li xyaum ua cov txheej txheem tswj kev ntxhov siab tuaj yeem txo qhov pom ntawm lawv. Kev xav, thov Vajtswv lossis siv sijhawm nyob zoo yog qee qhov kev xaiv uas tib neeg pom muaj txiaj ntsig los txo qis kev ntxhov siab. Kev tawm dag zog txhua hnub zoo li yoga, Pilates lossis Tai Chi kuj tseem tuaj yeem txo kev ntxhov siab thiab pab koj txhim kho kev ua neej nyob ntau dua.
