Kev khaus ntawm koj nraub qaum tuaj yeem ua rau khaus. Hauv qhov xwm txheej koj yuav tsum khawb koj nraub qaum, koj muaj ntau txoj kev xaiv. Txhawm rau pib, koj tuaj yeem sim siv koj cov rau tes yooj yim. Yog tias koj tsis tuaj yeem ncav cuag koj nraub qaum, koj tuaj yeem sim lwm txoj hauv kev khawb zoo li siv cov cuab yeej. Koj yuav tsum tau siv txoj hauv kev los txo qhov khaus tawv nqaij yog tias nws yog teeb meem nquag rau koj.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Siv Cov Cuab Yeej
Kauj Ruam 1. Yuav lub nraub qaum
Ntau lub khw zoo nkauj, khw muag khoom noj, thiab khw muag khoom kom zoo nkauj muag rov qab khawb. Cov no yog cov cuab yeej tsim los pab txhawm rau khawb qhov chaw nkag mus tau yooj yim ntawm koj nraub qaum. Lawv feem ntau yog cov pas nrig ntev nrog cov npoo ntse ua rau tsim los daws qhov khaus.
- Nyob ntawm koj hom khawb nraub qaum, koj yuav xav kom tsis txhob siv nws ntawm daim tawv nqaij. Yog tias koj lub nraub qaum muaj cov npoo ntse heev, piv txwv li, nws yuav hnyav rau ntawm daim tawv nqaij.
- Ib yam li khaus tsis tu ncua, zam kev siv koj lub nraub qaum rov qab. Qhov no tuaj yeem ua rau khaus zuj zus. Yog tias koj khaus vim yog pob khaus, khawb nws ntau dhau tuaj yeem ua rau khaus tuaj.
Kauj Ruam 2. Muab daim ntaub ntxhib ntxhib ncig lub taub ntoo
Yog tias koj muaj teeb meem ncav cuag koj nraub qaum, koj tuaj yeem ua tus khawb nraub qaum nrog daim ntaub ntxhib thiab tus ntoo khaub lig. Cias qhwv daim ntaub ntxhib los yog ntaub qhwv ib ncig ntawm spatula. Yog tias tsim nyog, khi ib txoj hlua roj hmab nyob ib ncig ntawm cov khaub ncaws kom ruaj ntseg. Koj tuaj yeem siv lub cuab yeej no txhawm rau khawb nruab nrab ntawm koj nraub qaum.
- Ib qhov zoo ntawm kev siv khaub ncaws yog tias nws yuav maj mam nyob ntawm koj nraub qaum dua li koj cov rau tes lossis cov khawb nraub qaum.
- Koj kuj tseem tuaj yeem siv tshuaj tiv thaiv khaus los yog ua kom lub ntsej muag nyob nruab nrab ntawm koj nraub qaum los ntawm dabbing qee qhov ntawm cov khaub ncaws ua ntej siv.
Kauj Ruam 3. Siv dej hauv da dej
Yog tias koj muaj lub taub hau tshem tawm hauv koj tus da dej, koj tuaj yeem siv qhov no los khawb koj nraub qaum. Tig dej rau ntawm qhov chaw siab thiab tshuaj tsuag qhov khaus ntawm koj nraub qaum. Qhov no yuav daws qee qhov khaus.
Dej txias tuaj yeem pab daws qhov khaus, yog li txiav txim siab tig dej mus rau qhov txias dua ua ntej txau koj nraub qaum
Kauj Ruam 4. Kos koj lub nraub qaum tawm tsam qhov ntxhib
Yog tias tus tuav tes tuav rov qab tsis txiav nws, koj tuaj yeem khawb koj nraub qaum tawm tsam qhov ntxhib. Piv txwv li, khawb koj lub nraub qaum tiv thaiv phab ntsa pob zeb, tsob ntoo, ntaub pua plag, lub ces kaum ntawm phab ntsa, thiab lwm yam. Qhov no yuav tsum pab daws qee qhov ntawm koj qhov khaus nraub qaum.
Ceev faj thaum siv txoj hauv kev no. Yog tias koj khawb koj nraub qaum sab nraum, khaws koj cov khaub ncaws kom tsis txhob kis koj tus kheej mus rau cov kab mob lossis tshuaj lom. Piv txwv, ib lub cib ntsa ntawm ib lub tsev, tuaj yeem ua qias neeg heev
Kauj Ruam 5. Siv cov plaub hau txhuam
Koj tseem tuaj yeem siv cov plaub hau los txhuam koj nraub qaum. Tus pas txhuam hniav tuaj yeem ua haujlwm zoo tshaj plaws vim tias nws cov qauv tsim zoo ib yam li lub nraub qaum. Tsuas yog tuav tus txhuam ntawm qhov txhuam, tso txhuam tom qab koj nraub qaum, thiab tswj cov plaub hau kom txog thaum koj khawb koj qhov khaus.
- Yog tias koj lub nraub qaum hws, koj yuav xav yaug tawm cov plaub hau yog tias koj siv nws ntawm daim tawv nqaij liab qab.
- Yog tias koj siv lwm tus plaub hau txhuam, nco ntsoov nug lawv ua ntej.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Siv Koj Cov Ntsia
Kauj Ruam 1. Sim ua kom khaus koj tus kheej
Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los khawb koj nraub qaum yog yooj yim sim thiab ua koj tus kheej. Koj tuaj yeem ua qhov no los ntawm kev mus txog ib lossis ob txhais tes tom qab koj nraub qaum thiab sim nrhiav qhov chaw uas khaus. Yog tias khawb ntawm koj lub xub pwg, nraub qaum, lossis sab nraub qaum, koj tuaj yeem tuaj yeem khawb nws ntawm koj tus kheej.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob khawb tawv
Ua mos thaum khawb. Kev khaus khaus tuaj yeem ua rau tawv nqaij tawg, ua rau khaus ntxiv. Qhov no tuaj yeem ua rau khaus ntxiv hauv txoj kev.
- Khawb koj qhov khaus me ntsis, siv cov lus maj nrog koj tus ntiv tes. Nws yuav yog lub tswv yim zoo los txiav koj cov rau tes ua ntej khawb.
- Yog tias koj pib hnov mob, tsis txhob khawb. Kev khawb tuaj yeem ua rau txaus siab heev, tab sis koj xav tiv thaiv qhov xav kom khawb qhov khaus, vim qhov no tuaj yeem ua rau tawv nqaij tawg.
Kauj Ruam 3. Txo qhov khawb
Thaum khawb tuaj yeem ua rau txaus siab, koj yuav tsum zam kev khawb koj qhov khaus heev. Kev khawb ntawm qhov khaus ntau dhau yuav tsis ua rau khaus. Yog tias kis kab mob lossis ua pob ua rau khaus, qhov no yuav ua rau nws mob ntxiv.
- Koj tuaj yeem txiav koj cov rau tes luv lossis hnav lub qhov cub me me kom tiv thaiv koj tus kheej los ntawm khawb khaus heev.
- Saib xyuas cov tsos mob ntawm kev kis tus kab mob, xws li liab, o, khawb, lossis sov nyob ib puag ncig thaj chaw muaj kab mob.
Kauj Ruam 4. Nug phooj ywg kom pab
Ib qho khaus nyob nruab nrab ntawm koj nraub qaum yuav nyuaj rau ncav cuag ib leeg. Koj tuaj yeem nug tus phooj ywg, tus neeg hauv tsev neeg, lossis lwm tus tseem ceeb los pab koj. Nug tus neeg no kos koj nraub qaum rau koj thiab pab coj lawv mus rau qhov khaus. Thov kom tus neeg no tsis txhob khawb khaus heev. Koj tsis xav ua rau khaus tuaj.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tshem Tawm Khaus
Kauj Ruam 1. Siv qhov txias, ntub ntub
Tshaj tawm qhov khaus mus rau qhov txias txias yog qhov ua tau zoo dua li khawb. Ua ntawv thov ntim cov dej khov, uas koj tuaj yeem yuav tom khw muag tshuaj hauv ib cheeb tsam, rau qhov khaus. Nco ntsoov tsis txhob kov koj cov tawv nqaij liab qab nrog pob khov. Npog nws nrog ntaub los yog ntaub so tes ua ntej thov rau koj cov tawv nqaij.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem ncav cuag qhov khaus, txiav txim siab da dej txias lossis da dej.
- Ua raws nrog cov tshuaj pleev kom moisturizing.
Kauj Ruam 2. Da dej oatmeal
Oatmeal tuaj yeem pab daws qhov khaus rau ntau tus. Sau ib lub dab dej nrog dej sov thiab nchuav txog ib txhais tes ntawm oatmeal rau hauv dej. Rau qhov zoo tshaj plaws, zom cov oatmeal hauv lub tshuab ua ntej ua ntej. Koj tseem tuaj yeem yuav cov oatmeal colloidal, ua cov av zoo ua tshwj xeeb rau muag oatmeal da dej, ntawm lub khw muag tshuaj lossis khw muag khoom zoo nkauj. So rau li 20 feeb.
Kauj Ruam 3. Ceev faj nrog cov khoom lag luam uas muaj kev sib cuag nrog koj cov tawv nqaij
Xab npum, naj hoom, tshuaj ntxhua khaub ncaws, thiab tshuaj zawv plaub hau tuaj yeem ua rau tawv nqaij tawv. Qhov no tuaj yeem ua rau khaus. Mus rau xab npum me me thiab xab npum thiab, thaum ua tau, ntau yam tsis muaj ntxhiab. Saib seb qhov no ua rau khaus tsawg dua.
Kauj Ruam 4. Saib xyuas rau qhov ua xua
Yog tias koj pom khaus khaus, sov, liab, lossis o tom qab siv cov khoom tu tawv nqaij tshiab, tsum tsis txhob siv tam sim ntawd. Tej zaum koj yuav ua xua. Vam tias, cov tshuaj tiv thaiv yuav los ntawm nws tus kheej. Yog tias cov tsos mob tshwm sim tom qab ob peb hnub, lossis mob hnyav dua, nrhiav kev kho mob.
