Cov kws tshawb fawb hais tias nws yog ib qho tseem ceeb kom pib taug kev sai li sai tau tom qab raug mob lossis phais, tab sis nws yog qhov tseem ceeb rau koj txhais ceg cuam tshuam los txhawb nqa. Hmoov zoo, cov kws tshaj lij pom zoo tias tus ntoo khaub lig tuaj yeem pab koj taug kev yam tsis muaj qhov hnyav ntawm koj txhais ceg. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau siv koj tus ntoo khaub lig kom raug kom koj tsis txhob ntog, ua rau koj ob txhais ceg raug mob, lossis ua rau daim tawv nqaij lossis cov nqaij puas nyob hauv koj txhais tes. Nrog kev xyaum me ntsis, koj tuaj yeem kawm taug kev nrog koj tus ntoo khaub lig.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Haum thiab Ua Haujlwm
Kauj Ruam 1. Tau txais tus ntoo khaub lig tshiab lossis siv tus uas zoo heev
Nco ntsoov tias tus ntoo khaub lig yog khov, thiab cov ntaub qhwv roj hmab, qhov uas koj lub xub pwg so, tseem yog caij nplooj ntoo hlav. Txheeb xyuas cov ntsia liaj qhov rooj lossis cov pins uas kho qhov ntev ntawm cov ntoo. Xyuas kom tus ntoo khaub lig muaj cov lus qhia roj hmab hauv qab.
Kauj Ruam 2. Kho tus ntoo khaub lig mus rau qhov siab nyiam
Sawv ntsug ncaj thiab tso koj txhais tes rau ntawm tes tuav. Thaum hloov kho rau txoj haujlwm raug, sab saum toj ntawm tus ntoo khaub lig yuav tsum ncav cuag ntawm 1.5 txog 2 nyob rau hauv (3.8 txog 5.1 cm) hauv qab koj lub qhov ncauj. Kev tuav tes yuav tsum yog txawm nrog rau sab saum toj ntawm koj lub duav kab.
- Thaum tus ntoo khaub lig raug kho kom raug, koj txhais caj npab yuav tsum khoov zoo thaum koj sawv ntsug ncaj.
- Thaum koj kho tus ntoo khaub lig, hnav cov khau koj yuav nquag hnav thaum koj siv tus ntoo khaub lig. Lawv yuav tsum muaj pob taws qis thiab txhawb nqa zoo.
Kauj Ruam 3. Tuav tus ntoo khaub lig kom raug
Tus ntoo khaub lig yuav tsum tuav nruj rau koj sab kom tswj tau siab tshaj plaws. Lub hauv ncoo ntawm lub ncov saum yuav tsum tsis txhob kov koj lub xub pwg; theej, koj txhais tes yuav tsum nqus qhov hnyav ntawm koj lub cev thaum koj pib siv tus ntoo khaub lig.
Ntu 2 ntawm 3: Taug Kev thiab Zaum
Kauj Ruam 1. Siv tus pas nrig los pab koj taug kev
Lean rau pem hauv ntej thiab tso ob tus ntoo thuv txog ib txhais taw rau pem hauv ntej ntawm koj lub cev. Tsiv ib yam li koj tab tom ua ib kauj ruam nrog koj txhais taw raug mob, tab sis tso koj qhov hnyav nyob rau ntawm tus tuav ntawm tus ntoo khaub lig. Viav vias koj lub cev rau pem hauv ntej thiab so koj txhais taw uas tsis raug mob rau hauv av. Rov ua dua kom txuas ntxiv mus.
- Tuav koj txhais taw raug mob me ntsis tom qab koj lub cev, ob peb ntiv tes los ntawm hauv pem teb kom nws tsis rub.
- Xyaum taug txoj kev no nrog koj lub taub hau rau pem hauv ntej, tsis yog saib koj txhais taw. Cov lus tsa suab yuav pib hnov lub ntuj ntau dua nrog kev xyaum.
- Xyaum taug kev rov qab, ib yam nkaus. Saib tom qab koj kom paub tseeb tias tsis muaj rooj tog lossis lwm yam khoom nyob hauv koj li.
Kauj Ruam 2. Siv tus pas nrig los pab koj zaum
Nrhiav lub rooj zaum khov kho uas yuav tsis swb rov qab thaum koj zaum. Rov qab mus rau nws thiab muab ob tus ncej ntoo nyob rau hauv ib txhais tes, ntsaws rau lawv me ntsis thiab tso koj txhais taw raug mob rau ntawm koj xub ntiag. Siv lwm txhais tes txhawm rau tiv thaiv koj tus kheej ntawm lub rooj zaum thiab txo koj tus kheej rau hauv lub rooj zaum.
- Lean tus ntoo khaub lig rau ntawm phab ntsa lossis lub rooj khov kho nrog lub xub pwg so. Lawv tuaj yeem tsoo dua yog tias koj khoov lawv taub hau.
- Thaum koj npaj txhij sawv, tig tus ntoo khaub lig rau sab xis thiab tuav lawv hauv txhais tes ntawm koj sab tsis raug mob. Nqa koj tus kheej thiab tso koj qhov hnyav ntawm koj txhais taw kom noj qab haus huv, tom qab ntawd hla ib rab riam rau sab raug mob thiab sib npaug siv tes tuav.
Ntu 3 ntawm 3: Ua Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Ua nrog koj txhais taw zoo thaum koj nce ntaiv
Fim tus ntaiv thiab tuav tes tuav nrog ib txhais tes. Rub tus ntoo khaub lig hauv qab koj lub xub pwg nyom rau ntawm lwm sab. Kauj ruam nrog koj txhais taw zoo thiab khaws koj txhais taw raug mob tom qab koj. Lean ntawm tus ntoo khaub lig thaum koj ua cov kauj ruam tom ntej nrog koj lub cev zoo thiab rov coj koj cov ko taw raug mob rov qab.
- Tej zaum koj yuav xav nug tus koom tes los pab koj thawj ob peb zaug koj nce ntaiv vim nws tuaj yeem nyuaj rau khaws koj qhov nyiaj tshuav.
- Yog tias koj nce ntaiv yam tsis muaj railing, tso tus ntoo khaub lig hauv qab txhua sab caj npab. Nqa koj txhais ko taw zoo, nqa koj txhais taw raug mob, tom qab ntawd muab koj lub nra hnyav rau ntawm tus ncej ntoo.
Kauj Ruam 2. Mus qis ntaiv nrog koj txhais taw raug mob ua ntej koj
Tuav tus ntoo khaub lig hauv qab ib lub xub pwg thiab tuav tes nrog koj txhais tes. Ua tib zoo dhia mus rau qib tom ntej. Cia li nqis ib kauj ruam zuj zus kom txog thaum koj mus txog hauv qab.
- Yog tias cov kauj ruam tsis muaj tes tuav, txo koj tus ntoo khaub lig mus rau tus ntaiv hauv qab no, txav koj ob txhais ceg raug mob qis, tom qab ntawd nqis nrog koj ob txhais taw nrog koj qhov hnyav ntawm tes tuav.
- Txhawm rau txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev sib tsoo, koj tseem tuaj yeem zaum koj tus kheej rau ntawm cov kauj ruam saum toj kawg nkaus, tuav koj txhais taw raug mob nyob rau ntawm koj xub ntiag, thiab siv koj txhais tes los txhawb koj tus kheej thaum koj nqes ib kauj ruam ib zaug. Koj yuav tau hais kom ib tus neeg nqa tus ntoo khaub lig los rau koj.
Lub tswv yim
- Nco ntsoov tias koj npaj ua ntej uas koj yuav taug kev thiab qhov twg koj yuav tso tus ntoo khaub lig.
- Yog tias koj paub ua ntej tias koj yuav xav tau tus ntoo khaub lig, xws li ua ntej kev npaj phais, tau txais tus ntoo khaub lig ua ntej thiab xyaum siv lawv kom raug.
