Humira yog tshuaj uas siv los kho mob xws li mob rheumatoid mob caj pas, mob plab, Crohn tus kab mob, thiab cov quav hniav psoriasis. Feem ntau nws tau txhaj nws tus kheej rau hauv tus ncej puab lossis hauv plab, uas tuaj yeem ua rau me ntsis txaus ntshai thaum xub thawj. Rau cov cwjmem uas tau sau ua ntej, rab koob me me thiab koj tsis tau pom dua, yog li ntawd ua rau qee yam tsis txaus ntshai. So kom txaus, teeb tsa koj cov khoom siv ntawm qhov huv, tiaj tus, thiab ntxuav koj qhov chaw txhaj tshuaj.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Teeb Tus Cwj Pwm Ua Ntej
Kauj Ruam 1. Tshem tus cwj mem los ntawm lub tub yees thiab tshuaj xyuas nws
Nqa ib lub tais tais tawm ntawm lub thawv thiab qhib nws. Lub tais ntim tshuaj muaj tus cwj mem sau ua ntej thiab cawv cawv, uas koj yuav siv los ntxuav qhov chaw txhaj tshuaj. Txheeb xyuas tias cov hnub tas sij hawm tau teev tseg hauv lub thawv ntawv, tais, thiab tus cwj mem, thiab xyuas kom cov khoom tsis tas sijhawm.
Saib mus rau hauv lub qhov rai saib hauv tus cwj mem los tshuaj xyuas cov kua hauv. Tsis txhob siv tus cwj mem yog tias koj pom cov khoom me me, flakes, hloov xim, huab, lossis cov cim qhia tias tus cwj mem puas. Cov kua yuav tsum saib kom meej, tab sis nws ib txwm yog tias nws muaj ob peb npuas
Cov txheej txheem cia:
Khaws Humira hauv lub tub yees ntawm 36 txog 46 ° F (2 txog 8 ° C). Tsis txhob khov Humira lossis siv tus cwj mem uas tau khov, txawm tias nws yaj lawm. Txhawm rau tiv thaiv koj cov tshuaj los ntawm lub teeb, khaws nws hauv nws lub ntim qub kom txog thaum koj npaj siv nws.
Kauj Ruam 2. Teeb tus cwj mem, ntaub qhwv cawv, thiab pob paj rwb rau ntawm qhov huv, tiaj tus
Ua kom huv ib lub tabletop nrog lub tshuab ntxhua khaub ncaws los yog siv lub tais huv raws li koj lub chaw haujlwm. Khaws tej daim me me rau hauv cov yas ntim khoom kom lawv tau npaj. Ntxiv nrog rau tus cwj mem thiab ntawv cawv, koj yuav xav tau pob paj rwb tom qab tus txheej txheem, yog li lob ib qho los ntawm koj lub txee tshuaj.
- Cov koob tshuaj tsis suav nrog pob paj rwb, uas koj yuav tuav tiv thaiv qhov chaw txhaj tshuaj tom qab muab tshuaj rau koj. Gauze tseem yuav ua qhov dag yog tias koj tsis muaj pob paj rwb ua ke.
- Koj kuj yuav tsum muaj lub thawv ntim tau yooj yim yog li koj tuaj yeem pov tseg tus cwj mem tom qab siv nws.
- Tus cwj mem tsis yooj yim thiab ua los ntawm iav, yog li teeb tsa nws kom huv, tiaj tus nto yog qhov tseem ceeb. Tsis txhob siv tus cwj mem yog tias koj poob nws.
Kauj Ruam 3. Tso tus cwj mem kom sov rau chav sov li 15 txog 30 feeb
Rau cov neeg feem coob, txhaj Humira tom qab tso nws sov li 15 txog 30 feeb yog qhov yooj yim dua li txhaj nws txias. Ua kom koj cov tshuaj sov nyob hauv chav sov nkaus xwb. Tsis txhob microwave nws, teeb nws hauv dej kub, lossis sov nws los ntawm lwm txoj hau kev.
- Tawm ntawm lub kaus mom grey thiab plum xim ntawm ob qho kawg ntawm tus cwj mem thaum lub koob tshuaj nce mus txog qhov sov hauv chav. Tsis txhob tshem lub kaus mom kom txog thaum tam sim ua ntej koj txhaj Humira.
- Thaum koj cov tshuaj sov tuaj, koj tuaj yeem ntxuav koj qhov chaw txhaj tshuaj.
Ntu 2 ntawm 4: Ntxuav Qhov Chaw Txhaj Tshuaj
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj txhais tes nrog xab npum thiab dej kub
Ntxuav kom huv si tsawg kawg 20 vib nas this ua ntej ntxuav koj qhov chaw txhaj tshuaj. Tom qab ntxuav koj txhais tes, ua kom lawv qhuav nrog daim ntaub so huv.
Humira tuaj yeem ua rau koj lub cev tsis muaj zog thiab ua rau koj muaj kev pheej hmoo kis mob ntau dua. Vim li no, ntxuav koj txhais tes thiab ntxuav qhov chaw txhaj tshuaj yog qhov tseem ceeb
Kauj Ruam 2. Xaiv qhov chaw tsis muaj kab mob ntawm koj lub plab lossis ncej puab
Txhaj tshuaj Humira rau pem hauv ntej lossis ib sab ntawm tus ncej puab, lossis koj lub plab tsawg kawg 2 hauv (5.1 cm) los ntawm koj lub plab. Xyuas kom tseeb tias qhov chaw txhaj tshuaj tsis muaj kev txiav, nqaij tawv, ncab, liab, mob, lossis caws pliav. Yog tias koj muaj psoriasis, zam kev txhaj Humira rau hauv cov quav hniav.
Tswv yim:
Xaiv qhov chaw sib txawv tsawg kawg 1 ntiv tes (2.5 cm) deb ntawm qhov kev txhaj tshuaj yav dhau los txhua lub sijhawm koj txhaj Humira los pab tiv thaiv kev mob thiab ua kom khaus. Piv txwv li, yog tias koj txhaj koj tus ncej puab sab laug ntawm koj qhov koob tshuaj zaum kawg, txhaj koj tus ncej puab sab xis lossis lub plab tom ntej koj siv koj cov tshuaj.
Kauj Ruam 3. So qhov chaw nrog ntaub so cawv uas siv cov lus tsa suab
Tshem cov ntaub qhwv cawv nrog rau hauv lub tais tais los ntawm nws qhwv. Tom qab ntawd so nws hla daim tawv nqaij ib puag ncig koj qhov chaw txhaj tshuaj xaiv rau li 20 vib nas this, thiab cia nws qhuav li ob peb feeb tom qab.
Tsis txhob kov qhov chaw txhaj tshuaj lossis npog nws nrog khaub ncaws kom txog thaum koj npaj tau los txhaj tshuaj
Ntu 3 ntawm 4: Tswj Koj Cov Tshuaj
Kauj Ruam 1. Tshem lub kaus mom grey thiab plum tam sim ua ntej txhaj koj tus kheej
Tuav tus cwj mem nrog sab grey nce thiab rub lub hau grey ncaj tawm ntawm qhov taub. Tig tus cwj mem kom sab plum-xim sab tuaj, tom qab ntawd rub lub plum lub hau.
Nco ntsoov rub lub hau ncaj tawm ntawm tus cwj mem es tsis txhob ntswj lawv. Tsis txhob sim sau tus cwj mem, uas tuaj yeem ua rau rab koob puas tsuaj lossis tso tshuaj
Kauj Ruam 2. Nyem 2 rau 3 hauv (5.1 txog 7.6 cm) ntawm daim tawv nqaij nyob ib ncig ntawm qhov chaw txhaj tshuaj
Tuav tus cwj mem hauv koj txhais tes uas tseem ceeb thiab, nrog rau lwm tus, maj mam muab cov tawv nqaij nyob ib ncig ntawm qhov chaw txhaj tshuaj. Tsis txhob kov qhov chaw uas koj yuav txhaj tus cwj mem. Tsuas yog nyem thaj tsam ib puag ncig nws khov txaus kom tsa cov tawv nqaij.
Khaws koj daim tawv nqaij maj mam muab thaum koj txhaj tshuaj. Nyuaj koj cov tawv nqaij pab ua kom txhaj tshuaj tsis xis nyob
Kauj Ruam 3. Muab qhov kawg ntawm tus cwj mem tiaj tus tawm tsam qhov chaw txhaj tshuaj
Tuav tus cwj mem nrog lub qhov rai saib ntsib koj thiab cov xub dawb taw mus rau qhov chaw txhaj tshuaj. Nias qhov kawg dawb, uas yog lub hau npog, tiv thaiv thaj tsam ntawm daim tawv nqaij uas koj tau tsa.
Nco ntsoov tuav tus cwj mem ncaj ncaj rau ntawm koj cov tawv nqaij yog li nws tsim lub kaum sab xis 90-degree nrog rau qhov chaw txhaj tshuaj
Kauj Ruam 4. Nias lub plum-xim khawm kom pib txhaj tshuaj
Thawb tus cwj mem los khov rau ntawm qhov chaw txhaj tshuaj ua ntej pib nws. Nias rau ntawm plum activator thiab suav rau 15 vib nas this. Cov koob nws tus kheej yog qhov me me, thiab koj tsuas yog xav tias pinch lossis prick. Humira tuaj yeem ua rau mob lossis kub hnyiab thaum nws tau txhaj, yog li koj yuav ntsib qee qhov tsis xis nyob.
- Ua kom sov Humira txog li 30 feeb thiab rub koj cov tawv nqaij thaum koj txhaj Humira pab txo qhov tsis xis nyob.
- Cov tib neeg sib txawv hauv qib sib txawv ntawm kev tsis xis nyob tom qab txhaj tshuaj. Qee tus neeg muaj kev tsis xis nyob lossis mob me ntsis ntawm qhov chaw txhaj tshuaj rau 1 lossis 2 feeb. Lwm tus hnov mob li ob peb teev lossis txog ob peb hnub tom qab txhaj tshuaj.
Tswv yim:
Mloog kom nrov nrov thaum koj nias lub plum-xim khawm. Qhov no txhais tau tias tus cwj mem tau pib txhaj tshuaj.
Kauj Ruam 5. Tuav lub pob kom txog thaum lub cim xim daj npog lub qhov rais
Suav maj mam mus txog 15 raws li koj saib qhov taw qhia daj txav hauv lub qhov rai saib. Tom qab li 15 vib nas this, qhov ntsuas yuav tsum tsis txhob txav mus, thiab tag nrho lub qhov rais yuav tsum daj.
Ntu 4 ntawm 4: Tiav Txhaj Tshuaj
Kauj Ruam 1. Rub tus cwj mem tawm ntawm qhov chaw txhaj tshuaj maj mam
Thaum qhov taw qhia daj nres tsis txav, maj mam nqa tus cwj mem ncaj nraim ntawm koj daim tawv nqaij. Tom qab ntawd maj mam tso tawm thaj tsam ntawm daim tawv nqaij uas koj tau rub.
- Qhov chaw txhaj tshuaj tuaj yeem nkag siab tau tom qab txhaj tshuaj, thiab nws yog ib qho yog tias koj ntshav me ntsis tom qab tshem tus cwj mem.
- Thaum koj tshem tus cwj mem, rab koob yuav thim rov qab rau hauv rab koob npog dawb. Mloog nws nyem. Tsis txhob sim kov lub koob lossis ua si nrog lub npog dawb.
Kauj Ruam 2. Nias lub pob paj rwb huv si maj mam muab tso rau ntawm qhov chaw txhaj tshuaj
Txoj cai tom qab tshem tus cwj mem, tuav lub pob paj rwb rau koj qhov chaw txhaj tshuaj. Tsis txhob nias nyuaj, vim tias thaj chaw tuaj yeem nkag siab tau, thiab tsis txhob txhuam qhov chaw txhaj tshuaj tom qab muab tshuaj rau koj.
Tuav lub pob paj rwb nyob rau qhov chaw tsawg kawg 10 vib nas this. Rau qee tus neeg, zaum tseem rau 5 txog 10 feeb tom qab txhaj tshuaj pab txo qis kev tsis xis nyob
Tswv yim:
Thaum nws tsis tsim nyog kiag li, koj tuaj yeem npog qhov chaw txhaj tshuaj nrog ntaub qhwv yog tias koj pom nws tseem ntshav tom qab nias lub pob paj rwb hla nws.
Kauj Ruam 3. Muab cov cwj mem uas siv pov tseg pov tseg rau hauv lub thauv pov tseg
Muab pov tseg tus cwj mem tam sim ntawd rau hauv daim ntawv lo kom raug, txhawm rau txhawm rau pov thawj, thiab cov thawv ntim cov dej tsis haum. Yog tias koj tsis muaj lub thawv ntim khoom, nug koj tus kws kho mob kom muab ib qho rau koj.
- Tsis txhob pov tseg cov thawv ntim khoom hauv koj cov thoob khib nyiab. Thaum nws yuav luag tag, pov tseg nws los ntawm koj tus kws kho mob lub chaw haujlwm lossis raws li koj cov lus qhia hauv cheeb tsam. Yog tias koj nyob hauv Asmeskas, kawm paub txog koj lub xeev cov txheej txheem kev tshem tawm cov ntxiab ntawm
- Koj tuaj yeem pov cov cawv cawv, pob paj rwb, tais tais, thiab lwm yam ntim rau hauv koj cov thoob khib nyiab.
Kauj Ruam 4. Nco tseg hnub thiab qhov chaw uas koj txhaj tshuaj
Sau hnub tim thiab chaw txhaj tshuaj ntawm daim ntawv qhia hnub, hauv phau ntawv sau, lossis ntawm lub tshuab hluav taws xob kom taug qab koj cov koob tshuaj. Txoj kev ntawd, koj yuav muaj cov ntaub ntawv teev tseg tias koj tau txhaj koob tshuaj zaum kawg, thiab koj yuav paub qhov chaw twg kom zam dhau lub sijhawm tom ntej uas koj xaiv qhov chaw txhaj tshuaj.
Nws yog qhov zoo los teeb tsa kev ceeb toom ntawm koj lub xov tooj kom tsis txhob poob qhov koob tshuaj. Yog tias koj tsis nco koob tshuaj, noj nws sai li sai tau thaum koj nco qab, tshwj tsis yog nws yuav luag txog lub sijhawm uas koj yuav tau txhaj koob tshuaj tom ntej. Yog tias yog qhov xwm txheej, noj koj cov koob tshuaj tom ntej raws li tau teem tseg
Lub tswv yim
- Zaum thaum txhaj koj tus kheej tuaj yeem pab koj tsom mus rau yam koj tab tom ua. So koj cov leeg nqaij kuj tseem tuaj yeem pab txhaj tshuaj tsis yooj yim.
- Cov tawv nqaij ntawm koj lub plab yog tuab dua li koj tus ncej puab, yog li coob leej neeg pom kev txhaj tshuaj plab tsis mob.
- Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj muaj mob hnyav lossis kub hnyiab ntawm qhov chaw txhaj tshuaj. Nug seb lawv puas pom zoo thov daim npog lidocaine lossis pob khov ntawm qhov chaw txhaj tshuaj li 20 feeb ua ntej siv Humira.
- Hu rau koj tus kws kho mob lossis kws muag tshuaj yog tias koj cov tshuaj muaj pos huab, tas sij hawm, lossis lwm yam siv tsis tau. Nug yog tias koj tuaj yeem pauv tus cwj mem siv tsis tau rau tus tshiab.
Lus ceeb toom
- Tsis txhob txhaj tshuaj Humira ua ntej koj tus kws kho mob lossis kws saib xyuas mob muab cov lus qhia ua ntej rau koj.
- Mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim yog tias koj pom cov tsos mob ntawm tus kab mob, xws li mob caj pas lossis qhov txhab uas yuav kho tsis tau.
- Cov kev mob tshwm sim tuaj yeem suav nrog mob qhov chaw txhaj tshuaj, xeev siab, mob taub hau, thiab mob nraub qaum. Qhia rau koj tus kws kho mob yog tias cov no tseem nyob lossis yog tias koj muaj cov kev mob tshwm sim loj, xws li o, pob liab liab, loog lossis tingling, ua pa nyuaj, kiv taub hau, lossis mob sib koom tshiab.
