Tom qab kev raug mob, koj yuav pom qhov kev hloov pauv loj hauv txoj kev uas koj cuam tshuam nrog lwm tus neeg thiab koj ib puag ncig, thiab qhov no tuaj yeem txuas ntxiv rau koj li kev paub txog kev noj qab haus huv. Tsis ntev los no, cov kws saib xyuas kev noj qab haus huv tau paub ntau ntxiv txog qhov xav tau kev saib xyuas mob nkeeg, uas yog ib txoj hauv kev saib xyuas rau cov tib neeg uas tau ntsib kev raug mob. Yog tias koj tau muaj kev raug mob thiab koj tab tom nrhiav tus kws kho mob uas tuaj yeem muab kev saib xyuas kev raug mob, tom qab ntawd muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua tau kom tau txais kev saib xyuas uas koj xav tau. Nrhiav ib tus kws kho mob uas koj xis nyob nrog thiab qhia txhua yam kev xav tau tshwj xeeb uas koj muaj. Tom qab ntawd, sib tham nrog koj tus kws kho mob kom ntseeg tau tias koj tau txais cov kev xav tau thaum lub sijhawm kuaj mob, kuaj, thiab txheej txheem.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Xaiv Tus Kws Kho Mob
Kauj Ruam 1. Nrhiav tus kws kho mob uas ua rau koj xis nyob
Koj tsis tas yuav mus ntsib kws kho mob uas koj tsis xis nyob nrog. Yog tias tus kws kho mob uas koj muaj tam sim no tsis nkag siab koj li kev xav tau, tom qab ntawd nrhiav lwm tus muab kev pabcuam sib txawv. Thaum tshawb fawb cov kws kho mob, txheeb xyuas seb tus neeg puas tau muaj kev paub txog kev mob nkeeg-qhia kev noj qab haus huv rau cov neeg mob. Koj tuaj yeem tuaj yeem txiav txim siab qhov no los ntawm cov ntaub ntawv online, lossis koj tuaj yeem hu rau lawv lub chaw haujlwm thiab nug hauv xov tooj. Lwm yam kev ntsuas uas koj yuav xav txog thaum xaiv tus kws kho mob suav nrog:
- Lawv kev sib deev. Yog tias koj nyiam tus kws kho mob poj niam lossis txiv neej tus kws kho mob, qhov no tuaj yeem pab koj nqaim koj qhov kev tshawb fawb.
- Hais lus lus. Yog tias koj xav pom tus kws kho mob uas tuaj yeem tham nrog koj hauv koj tus nplaig ib txwm, tom qab ntawv tshawb nrhiav kws kho mob uas paub lus zoo.
- Kev coj noj coj ua yav dhau los. Yog tias koj xav tias yooj yim dua pom tus kws kho mob uas nkag siab zoo rau koj keeb kwm kev coj noj coj ua, tom qab ntawd koj tuaj yeem nrhiav kws kho mob uas yog haiv neeg ib yam li koj.
Kauj Ruam 2. Qhia koj tus kws kho mob txog koj li kev paub txog kev raug mob
Thaum koj ntsib thawj tus kws kho mob tshiab, qhia lawv tias koj xav tau kev saib xyuas mob nkeeg. Koj tsis tas yuav piav qhia meej txog vim li cas. Koj tuaj yeem yooj yim qhia rau lawv paub tias koj xav tau kev kho mob-qhia paub txog kev saib xyuas suav nrog hauv ib qho kev xeem, xeem, lossis kho mob uas koj tau txais.
Piv txwv li, koj tuaj yeem hais qee yam xws li, "Kuv muaj keeb kwm ntawm kev raug mob, yog li qee yam kev xeem thiab kev xeem yog qhov txaus ntshai rau kuv. Koj puas tuaj yeem ua raws qhov no thaum muaj kev saib xyuas ib txwm uas koj muab?"
Kauj Ruam 3. Thov kom muaj kev sib txuas lus zoo thaum kuaj xyuas
Ib txoj hauv kev tseem ceeb uas cov kws kho mob muab kev saib xyuas mob yog los ntawm kev sib txuas lus nrog lawv cov neeg mob thoob plaws kev sim thiab kho. Ib tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv uas tau kawm paub txog kev kho mob qhia paub txog kev noj qab haus huv yuav qhia rau koj paub tias lawv yuav ua dab tsi ua ntej lawv ua. Qhia rau koj tus kws kho mob paub yog tias qhov no yuav pab tau koj.
Piv txwv li, koj tuaj yeem hais qee yam xws li, "Nws ua rau kuv chim thaum kuv tsis paub tias muaj dab tsi tshwm sim. Koj puas tuaj yeem sib tham txog yam koj yuav tsum tau ua ua ntej koj ua nws txhua lub sijhawm kuv xav tau kev tshuaj xyuas lossis lwm yam kev kho mob?"
Kauj Ruam 4. Nug kom raug qhia txog koj cov kev xaiv thaum koj ntsib teeb meem kev noj qab haus huv
Lub chaw saib xyuas neeg mob yog ib feem tseem ceeb ntawm kev saib xyuas mob nkeeg, tab sis qee tus kws kho mob zoo li qhia cov neeg mob tias yuav ua dab tsi es tsis qhia lawv nrog kev xaiv. Qhia rau koj tus kws kho mob paub tias koj xav tau txais kev xaiv ntau dua li qhia seb yuav ua dab tsi.
Piv txwv li, koj yuav hais qee yam xws li, "Nws yog qhov tseem ceeb rau kuv kom tswj hwm kuv lub cev, yog li kuv xav kom muab ntau txoj kev xaiv thaum ntsib kev txiav txim siab txog kev noj qab haus huv."
Tswv yim: Nco ntsoov tias koj tus kws kho mob tsis tuaj yeem ua rau koj ua dab tsi. Yog tias koj tau nug txog cov kev xaiv uas koj tau muab, koj tuaj yeem nrhiav qhov kev xav thib ob.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Txhim Kho Koj Li Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Nug kom coj tus phooj ywg lossis tus neeg hauv koj tsev neeg ntseeg nrog koj
Muaj ib tus neeg uas koj ntseeg nrog koj thaum teem sijhawm tuaj yeem pab koj kom xis nyob. Yog tias koj xav tias kev tau txais kev saib xyuas ib txwm yuav yooj yim dua nrog tus neeg ntseeg siab nyob ntawd los txhawb koj, qhia rau koj tus kws kho mob qhov no. Qhia rau lawv paub yog tias muaj qee qhov kev sim tshwj xeeb uas yuav nyuaj rau koj thiab tias koj xav kom muaj phooj ywg zoo lossis neeg hauv koj tsev neeg nrog koj rau cov no.
- Piv txwv li, yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog kev kuaj mob lub plab tom ntej uas yog ib feem ntawm koj qhov kev kuaj mob gynecological txhua xyoo, koj tuaj yeem thov kom lwm qhov tseem ceeb raug tso cai hauv chav rau qhov kev kuaj mob.
- Lossis, yog tias koj muaj teeb meem nrog koob, tom qab ntawv koj yuav nug yog tias koj tuaj yeem nqa tus phooj ywg nrog koj los txhawb nqa thaum koj xav tau kho koj cov tshuaj tiv thaiv tshiab.
Kauj Ruam 2. Qhia koj tus kws kho mob txog yam xav tau tshwj xeeb uas koj muaj
Yog tias koj paub dab tsi ua rau koj raug mob, qhia cov ntaub ntawv no nrog koj tus kws kho mob. Qhov no tuaj yeem pab lawv paub thaum twg yuav tsum tau ceev faj tshwj xeeb thiab nkag siab rau koj cov kev xav tau kom tsis txhob ua rau koj ntxhov siab.
Piv txwv li, yog tias koj muaj teeb meem nrog tib neeg kov koj lub caj dab vim qhov xwm txheej raug mob yav dhau los, qhia rau koj tus kws kho mob qhov no. Tej zaum lawv tseem yuav tsum tau kov koj lub caj dab qee zaum, xws li thaum lub cev ua haujlwm ib txwm muaj, tab sis lawv tuaj yeem qhia koj paub tias lawv tab tom ua dab tsi thiab nres yog tias koj tsis xis nyob heev
Kauj Ruam 3. Hloov cov kws kho mob txhua lub sijhawm yog tias koj tsis xis nyob
Koj tsis tas yuav nrog tus kws kho mob tib yam yog tias koj tsis xis nyob nrog lawv. Koj tuaj yeem hloov pauv tus muab kev pabcuam txhua lub sijhawm thiab koj tsis tas yuav piav qhia vim li cas. Yog tias koj tsis xis nyob nrog koj tus kws kho mob tam sim no, hu rau koj tus kws kho mob lub chaw haujlwm thiab teem sijhawm nrog lwm tus neeg ntawm qhov kev coj ua lossis tshem tawm thiab mus rau lwm qhov rau kev noj qab haus huv.
- Piv txwv li, koj tuaj yeem hais yooj yim, "Kuv xav hloov kuv lub sijhawm teem thiab ntsib Dr. Gonzales hloov chaw."
- Lossis, “Kuv yuav tsum thim kuv lub sijhawm teem tseg. Kuv hloov pauv cov kws kho mob."
Kauj Ruam 4. Qhia rau koj tus kws kho mob yog tias koj tab tom tawm tsam nrog kev raug mob tom qab
Kev kho los ntawm kev raug mob yuav siv sijhawm thiab txhua tus neeg kho lawv tus kheej, tab sis yog tias koj tsis xav tias txhua yam txhim kho rau koj, koj yuav xav cuag koj tus kws kho mob kom pab. Lawv tuaj yeem xa koj mus rau kws kho mob thiab lwm yam peev txheej uas yuav pab tau koj, xws li pab pawg txhawb nqa rau cov neeg uas tau ntsib kev raug mob. Qhia rau koj tus kws kho mob yog tias koj tab tom muaj cov tsos mob ntawm kev raug mob uas cuam tshuam nrog koj li kev ua ub no ib hnub, xws li:
- Nyuaj ua haujlwm tom haujlwm, tsev kawm ntawv, lossis hauv tsev
- Kev ntxhov siab loj, ntshai, lossis kev nyuaj siab
- Tsis muaj peev xwm tsim kev sib raug zoo
- Hnov kev xav hauv siab los yog txuas nrog
- Siv cawv lossis tshuaj los daws koj qhov kev xav
- Zam tej yam uas ua rau koj nco txog kev raug mob
- Muaj npau suav phem, flashbacks, lossis chim siab nco txog qhov xwm txheej raug mob
Tswv yim: Ntxiv rau kev nrhiav kws pab rau kev raug mob, kev saib xyuas koj tus kheej kuj tseem tuaj yeem pab txo koj cov tsos mob. Noj zaub mov zoo, tsaug zog 8 teev nyob rau hmo ntuj, tswj koj qib kev ntxhov siab, thiab tawm dag zog! Tau txais 30 feeb ntawm kev tawm dag zog txhua hnub yog ib yam zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua los pab koj tus kheej los ntawm kev raug mob vim tias nws hlawv adrenaline, nce endorphins, thiab rov ua rau koj lub paj hlwb.
