Deals nrog ib tus phooj ywg uas yog narcissist tuaj yeem yog qhov nyuaj, nyuaj siab. Muaj ob hom narcissists, cov neeg uas zais qhov tsis txaus ntseeg thiab cov neeg uas ntseeg tiag tias lawv zoo dua lwm tus. Koj tuaj yeem txheeb xyuas tus phooj ywg narcissistic los ntawm kev saib lawv tus cwj pwm thiab mloog lawv hais dab tsi. Tab sis ua li cas koj sib npaug koj txoj kev sib raug zoo nrog koj tus phooj ywg thiab koj tus kheej xav tau? Thaum twg yog lub sijhawm los xaus kev phooj ywg?
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Txheeb Xyuas Tus Phooj Ywg Narcissistic
Kauj Ruam 1. Tshaj tawm yog tias kev sib tham ib txwm zoo li tig rov los rau lawv
Narcissists tsuas yog saib xyuas lawv tus kheej, yog li lawv tuaj yeem sib tham txog lawv. Koj tuaj yeem sim tham txog koj tus kheej li xwm txheej lossis nthuav tawm cov teeb meem hauv zej zog lossis cov xwm txheej tam sim no. Txawm li cas los xij, qhov ua kom pom tseeb yuav tig rov qab rau lawv. Piv txwv li, koj yuav pom cov hauv qab no:
- Txhua yam ntawm lawv cov teeb meem nyuaj dua li koj li.
- Lawv tau ntsib teeb meem tib yam li koj, tab sis lawv tau daws lawv zoo dua.
- Lawv cov kev paub dhau los zoo siab lossis chim siab dua koj li.
- Tsis muaj teeb meem koj ua dab tsi, lawv ib txwm ua qee yam zoo dua.
- Lawv muaj kev sib txuas ntawm tus kheej rau txhua qhov xwm txheej tseem ceeb uas tshwm sim.
Kauj Ruam 2. Paub txog tias lawv ib txwm zoo li ua, tab sis yeej tsis kam muab
Cov neeg Narcissistic pom txhua qhov kev sib raug zoo ua ib leeg, nrog lawv ua lub luag haujlwm tseem ceeb. Qhov ntawd txhais tau tias koj txoj kev phooj ywg yuav koom nrog koj muab lawv yam lawv xav tau lossis xav tau. Txawm li cas los xij, lawv yuav tsis txaus siab yuav rov qab los thiab tej zaum tseem yuav thim rov qab thaum koj xav kom lawv nyob ntawd rau koj.
Piv txwv li, lawv yuav cia siab tias koj ib txwm muaj thaum lawv xav ua phiaj xwm tab sis tej zaum yuav tsis txaus siab ua haujlwm ib puag ncig koj lub sijhawm. Ib yam li ntawd, lawv yuav xav tham thaum lawv tab tom daws teeb meem tab sis tsis kam mloog koj cov teeb meem
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas yog tias koj tus phooj ywg feem ntau zoo li xav ntxias lwm tus
Xav txog cov kev paub uas koj tau muaj nrog koj tus phooj ywg, tom qab ntawd nug koj tus kheej cov lus nug txog lawv tus cwj pwm. Piv txwv li, koj tus phooj ywg puas zoo li tau txais yam lawv xav tau? Koj puas tau ntes lawv dag? Koj puas xav tias ua txhaum rau ua tej yam rau lawv? Yog tias koj teb "yog" rau cov lus nug no, ces koj tus phooj ywg yuav yog tus hais lus phem.
Raws li qhov piv txwv, tus kws sau zaj dab neeg tuaj yeem sim ua rau koj xav tsis zoo rau lawv txhawm rau kom tau txais yam khoom los ntawm koj. Ib yam li ntawd, lawv yuav ua qee yam zoo rau koj kom koj "tshuav" lawv, tab sis tom qab ntawd ua qhov xav tau tiag tiag ntawm koj
Kauj Ruam 4. Xav txog tias koj tus phooj ywg zoo li tsis muaj kev khuv leej thiab kev khuv xim
Txawm hais tias narcissists tsis yog txhua tus neeg nyob nrog neeg, lawv tuaj yeem tawm tsam kom muaj kev khuv leej thiab kev khuv xim vim tias lawv feem ntau qia dub thiab xav tias lawv xav tau yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Qhov ntawd txhais tau tias koj tus phooj ywg yuav saib xyuas lawv tus kheej ntau dua li koj tus kheej lossis lwm tus, thiab lawv yuav tsis pom thaum lawv raug mob. Thaum lawv ua yuam kev, lawv yuav tsis muaj kev khuv xim vim lawv yuav liam lwm tus.
- Cia peb hais tias nws yog koj lub hnub yug thiab koj muaj kev tshwj xeeb tau ntsib nrog koj cov phooj ywg. Ib tus phooj ywg narcissistic yuav tsis muaj teeb meem ua lwm cov phiaj xwm, txawm tias koj txoj kev xav tau raug mob. Yog tias koj ntsib lawv txog qhov teeb meem no, lawv yuav liam koj rau lub sijhawm tsis zoo lossis lub tsev noj mov uas lawv tsis nyiam, lossis lawv yuav liam lwm qhov zoo li huab cua.
- Yog tias koj hais rau tus phooj ywg uas tsis quav ntsej tias nws tsis ua rau koj zoo li kev phooj ywg zoo sib xws thaum lawv tsis nug koj ib yam dab tsi txog koj lub neej, lawv cov lus teb yuav tsis zoo, zoo li nws yog koj li teeb meem thiab tsis yog lawv li.
Kauj Ruam 5. Tshaj tawm yog tias koj tus phooj ywg npaj lawv qhov tsis zoo rau lwm tus
Feem ntau, tus kws sau zaj dab neeg yuav tsis lees tias lawv muaj qhov tsis zoo. Hloov chaw, lawv yuav liam lwm tus neeg ntawm cov yam ntxwv ntawd. Qhov no tso cai rau lawv xav tias lawv yog tus neeg zoo, thaum txhua tus neeg muaj teeb meem.
Piv txwv li, koj tus phooj ywg tuaj yeem liam koj tias yog tus npua tiag, lossis lawv tuaj yeem liam koj ntawm kev tswj hwm txawm tias lawv tab tom tswj koj
Kauj Ruam 6. Paub txog tias koj tus phooj ywg narcissistic yuav ntshai ntawm kev tsis lees paub
Qee lub sij hawm qhov zoo tshaj plaws, tus kheej-nyiam bravado ntawm tus narcissist tab tom npog qhov kev ntseeg tus kheej qis. Hom narcissists no hu ua "muaj kev phom sij" vim tias lawv zais qhov tsis txaus ntseeg. Qhov ntawd txhais tau tias koj tus phooj ywg tuaj yeem tawm tsam yog tias lawv xav tias koj tab tom nug lawv lossis tsis lees txais lawv.
Tej zaum koj yuav pom tias koj tus phooj ywg xav tias tau tawm tsam yooj yim heev lossis poob siab txog qhov teeb meem me tshaj plaws. Piv txwv li, lawv yuav chim siab tiag tiag thaum koj thiab lwm tus phooj ywg ua qee yam yam tsis muaj lawv, txawm tias lawv tsis tuaj yeem mus. Tias yog vim lawv ntshai tias koj ob leeg yuav tsis lees paub lawv
Txoj Kev 2 ntawm 3: Hais Txog Lawv Tus Cwj Pwm
Kauj Ruam 1. Qhia lawv kom kho sai rau qhov teeb meem tus cwj pwm
Txawm hais tias nws tsis yog kev daws teeb meem mus sij hawm ntev, qhuas thiab qhuas koj tus phooj ywg narcissistic tuaj yeem ua rau lawv sai sai. Koj tuaj yeem siv cov txheej txheem no los tiv thaiv koj tus phooj ywg los ntawm kev puas tsuaj lossis ua qee yam txog lawv. Txawm li cas los xij, siv nws ntau dhau yuav ua rau lawv siv nws.
- Nws yuav nyuaj rau muab koj tus phooj ywg qhuas thaum lawv tsis tsim nyog lawv, yog li tsis txhob ua yog tias nws ua rau koj tsis xis nyob. Koj tuaj yeem txuag cov txheej txheem no rau lub sijhawm thaum koj ua siab ncaj muaj qee yam zoo los hais txog lawv.
- Qhov no ua haujlwm vim hais tias narcissists nyiam xav txog lawv tus kheej thiab xav kom koj paub tias lawv zoo npaum li cas.
Koj yuav hais tias …
Kuv caw koj tuaj koom kuv hmo no vim tias koj yog lub sijhawm zoo. Kuv paub tseeb tias kuv tuaj yeem suav koj rau txhua tus kom zoo siab tos txais!”
"Koj saib zoo nkauj heev hmo no, tab sis kuv txhawj xeeb tias koj yuav zoo nkauj tshaj tus nkauj nyab. Kuv twv tias txhua tus yuav xav tias koj yog phooj ywg zoo tiag tiag yog tias koj khaws cov ntaub ntawv qis."
"Kuv paub tias koj yeej paub zoo txog lub ncauj lus no, tab sis kuv xav tias Edgar yuav tsis zoo yog tias koj kho nws tom qab nws hais lus."
Kauj Ruam 2. Luag tawm ntawm lawv tus cwj pwm yog tias koj tsis xav tias nws yuav ua rau lawv lub siab mob
Qee lub sij hawm, koj tus phooj ywg narcissistic yuav qhia cov dab neeg tsis zoo lossis ua tsis raug cai, uas tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab. Thaum qhov no tshwm sim, ua piv txwv tias lawv qhov tsis txaus ntseeg yog qhov tso dag tuaj yeem ua rau lawv nres ib ntus. Lawv xav kom koj zoo siab rau lawv, yog li lawv yuav muaj peev xwm thim rov qab yog tias lawv paub tias koj tsis tau yuav lawv zaj dab neeg.
- Tsis txhob sim qhov no yog tias koj xav tias koj tus phooj ywg yuav raug mob los ntawm koj qhov luag. Qhov no ua haujlwm zoo tshaj plaws yog tias koj tus phooj ywg xav tias lawv zoo dua lwm tus.
- Piv txwv li, hais tias, "Haha, uas yuav lom zem heev," lossis "Koj lom zem heev."
Kauj Ruam 3. Tau txais lawv ntawm lub nkoj nrog cov phiaj xwm los ntawm kev ua rau lawv xav tias tseem ceeb
Koj yuav tsum tsis txhob tawm ntawm koj txoj hauv kev kom koj tus phooj ywg zoo siab, tab sis ua li ntawd yuav ua rau kom yooj yim kom lawv ua raws li koj xav tau. Ntxiv rau kev ua rau lawv xav tias tseem ceeb, koj yuav cia lawv xav tias yam haujlwm yog lawv lub tswv yim lossis tias lawv tau txais txiaj ntsig los ntawm nws li cas. Ua koj qhov zoo tshaj plaws los teeb tsa tej yam hauv txoj hauv kev uas ua rau lawv zoo li lawv tau txais qee yam tawm ntawm qhov xwm txheej, thiab koj yuav tsum muaj peev xwm muaj sijhawm zoo siab.
- Piv txwv li, cia peb hais tias koj pab phooj ywg tau tawm mus noj hmo ua kev zoo siab rau phooj ywg txoj kev ua tiav. Koj tuaj yeem cia koj tus phooj ywg narcissistic tuaj tos lub tsev noj mov lossis tuaj yeem ua kev zoo siab ntau qhov kev ua tiav ib zaug, suav nrog qee yam uas lawv tau ua.
- Ib yam li ntawd, koj yuav ua haujlwm ua pab pawg, xws li karaoke. Txhawm rau kom koj tus phooj ywg tsis txhob poob hmo ntuj lom zem, koj tuaj yeem sau qhuas lossis qhia lawv qhov laj thawj tsuas yog koj xav mus rau karaoke yog tias lawv zoo heev.
Kauj Ruam 4. Tsis quav ntsej lawv yog tias lawv ua tsis ncaj ncees
Thaum koj yuav saib xyuas koj tus phooj ywg, koj tsis muaj lub luag haujlwm rau lawv cov kev xav tau. Koj tsim nyog muaj koj tus kheej ciam teb, yog li tsis txhob ntshai tsis quav ntsej koj tus phooj ywg thaum lawv tsis tsim nyog. Tsis txhob cia lawv qw rau koj, ua txhaum rau koj, lossis liam koj rau yam uas lawv ua. Tawm ntawm lawv thaum koj xav tau ua li ntawd.
- Muab sijhawm rau koj tus kheej kom nyob ntsiag to ua ntej koj sim daws nrog lawv dua.
- Yog tias koj nyam nrog lawv, koj tseem tuaj yeem tsis quav ntsej lawv. Muab qee lub pob ntseg los thaiv lawv tawm, ua piv txwv kom tsaug zog, lossis hais kom lwm tus phooj ywg ua tus tsis.
Kauj Ruam 5. Paub thiab zam qhov xwm txheej uas ua rau lawv coj tus cwj pwm tsis zoo
Koj tus phooj ywg tuaj yeem nthuav qhia lawv tus cwj pwm coj txawv txawv ntau dua thaum lawv tus kheej raug hem. Piv txwv li, koj tus phooj ywg uas tsis nyiam ib tus neeg tuaj yeem ua tsis zoo thaum muaj xwm txheej uas cov khub niam txiv nyob, thaum koj paub-nws-txhua tus phooj ywg narcissistic tuaj yeem tsis muaj kev nyab xeeb thaum tib neeg muaj kev paub ntau dua li lawv. Npaj cov haujlwm uas koj paub tsis ua rau lawv tsis muaj kev nyab xeeb.
Qee zaum nws yuav yog qhov zoo tshaj kom tsis txhob caw lawv mus rau cov xwm txheej uas koj paub yuav ua rau lawv chim siab
Kauj Ruam 6. Tham nrog lawv txog tus cwj pwm tshwj xeeb uas koj xav kom lawv tsum
Yog tias koj xav kom koj tus phooj ywg hloov pauv mus rau lub sijhawm ntev, koj yuav tsum qhia rau lawv tias dab tsi cuam tshuam koj. Qhia ncaj qha txog yam xav tau hloov pauv, thiab yam koj xav kom lawv ua dua. Qhia rau lawv paub tias koj muaj nuj nqis rau lawv ua phooj ywg, tab sis koj yuav tsis lees txais kev ua phem.
- Npaj tawm yam koj yuav hais ua ntej kom yooj yim dua. Txij li thaum lawv zoo li yuav tau txais kev tiv thaiv raws li ib feem ntawm lawv txoj kev quav yeeb quav tshuaj, nws pab kom npaj tau.
- Hais tias, "Kuv zoo li koj tsis quav ntsej txog kuv thaum koj cuam tshuam kuv," lossis "Nws cuam tshuam rau kuv tias koj tsuas yog xav nyob ntsiag to ntawm koj cov lus."
- Tsis txhob tso tseg yam koj nyiam ua vim tias koj txhawj xeeb tias tus phooj ywg no yuav ua li cas. Yog tias koj xav ua qee yam uas koj paub yuav ua rau lawv tawm, tsis txhob caw lawv mus. Koj tsim nyog txaus siab rau yam uas ua rau koj zoo siab.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Tau Txais Koj Li Kev Xav Tau
Kauj Ruam 1. Tsis txhob sim ua kom lawv txaus siab
Ib tus kws sau paj lug tuaj yeem sim ua rau koj xav tias koj tsis txaus, uas ua rau koj ua haujlwm hnyav rau lawv qhov kev pom zoo. Txawm li cas los xij, lawv yeej tsis muab nws rau koj. Hauv lawv lub siab, koj nyob ntawd rau koj cov kev xav tau, thiab lawv ib txwm yuav "zoo" dua li koj. Lawv ib txwm txiav koj los ua kom lawv tus kheej zoo dua.
Tsis txhob txhawj txog qhov koj tus phooj ywg xav li cas, ua qhov koj nyiam. Ua tus neeg zoo uas koj saib thiab hwm
Kauj Ruam 2. Tsis txhob qhia lawv tej yam uas lawv tuaj yeem siv ua rau koj mob
Narcissist tuaj yeem ua rau koj txoj kev xav ua rau lawv tus kheej zoo dua, yog li qhia lawv txog koj qhov kev tsis ruaj ntseg zoo ib yam li muab rau lawv cov mos txwv nyob. Qhov no tsis yog tus phooj ywg koj xav nchuav koj lub siab rau, yog li khaws koj daim di ncauj kaw.
Tsis txhob qhia lawv txog koj qhov kev ntshai, kev txhawj xeeb, kev ua yuam kev, lossis cov dab neeg txaj muag. Tej zaum lawv yuav qhia rau lwm tus kom ua rau koj txaj muag, lossis lawv yuav muab lawv pov rau hauv koj lub ntsej muag thaum nws haum rau lawv
Kauj Ruam 3. Nyob nrog koj tus kheej lub hom phiaj es tsis txhob cia lawv cuam tshuam koj
Kev siv sijhawm nrog tus kws sau dab neeg tuaj yeem rhuav koj txoj kev ntseeg tus kheej lossis tuaj yeem ua rau koj xav tias yam koj xav tau tsis tseem ceeb. Tsis txhob cia koj tus phooj ywg ua rau koj xav tsis zoo txog qhov koj xav tau lossis hloov koj lub hom phiaj raws li lawv cov kev xav. Lawv tsis saib xyuas qhov zoo tshaj rau koj, tsis hais lawv hais dab tsi.
- Koj cov kev xaiv yuav tsum qhia txog koj qhov kev xav tau thiab qhov muaj nqis. Tsis txhob txhawj txog qhov koj tus phooj ywg xav li cas.
- Thaum koj xav tau tswv yim, tham nrog phooj ywg lossis cov neeg hauv tsev neeg uas mob siab txog koj thiab yam koj xav tau.
Kauj Ruam 4. Mus ntsib kws kho mob yog tias koj tab tom tawm tsam teeb tsa ciam teb
Koj yuav tsum tham tawm rau koj cov kev xav tau, tab sis qhov ntawd tuaj yeem nyuaj. Hmoov zoo, tus kws kho mob tuaj yeem pab koj kawm paub teeb tsa thaj chaw noj qab haus huv thiab tswj hwm lawv li cas. Txoj kev ntawd, koj tuaj yeem sawv ntawm koj tus kheej thaum koj tus phooj ywg narcissistic tab tom ua phem rau koj.
- Nrhiav tus kws kho mob online lossis nug koj tus kws kho mob kom xa mus.
- Koj daim ntawv pov hwm kev noj qab haus huv tuaj yeem npog koj cov kev kho mob, yog li xyuas koj qhov kev pov hwm.
Kauj Ruam 5. Siv sijhawm tsawg dua nrog lawv, yog tias tsim nyog
Nws nyuaj rau muab tus phooj ywg, tab sis koj tsis tsim nyog siv sijhawm nrog ib tus neeg uas ua rau koj xav tsis zoo. Yog tias lawv ua rau koj tsis zoo, so ntawm koj txoj kev phooj ywg. Lub sijhawm ntawd, rov tshuaj xyuas vim li cas koj thiaj xav nrog phooj ywg nrog lawv.
Ua raws li koj lub plab. Yog tias koj xav tias koj xav tau so ntawm lawv, mus tom ntej thiab coj mus
Kauj Ruam 6. Txiav txim siab xaus kev phooj ywg yog tias koj kev sib raug zoo yog lom
Hmoov tsis zoo, kev sib raug zoo nrog narcissists feem ntau lom, thiab koj tsim nyog tau zoo dua. Yog tias koj tus phooj ywg tab tom tearing koj, tswj koj, lossis tswj koj, tom qab ntawv nws yuav zoo tshaj los txiav lawv ntawm koj lub neej. Qhia lawv tias koj tsis xav ua phooj ywg ntxiv lawm, siv cov lus "Kuv". Tom qab ntawd, thaiv lawv tus lej xov tooj thiab social media accounts.
Hais tias, "Tsis ntev los no kuv tsis zoo li koj tau hwm kuv cov kev txiav txim siab, yog li kuv xav tias nws zoo tshaj uas peb tsis nyob nrog phooj ywg."
Lub tswv yim
- Siv koj lub sijhawm thaum koj paub ib tus neeg, uas yuav pab koj paub txog tus neeg quav yeeb quav tshuaj ua ntej lawv nyob ze koj.
- Nco ntsoov tias koj tus phooj ywg narcissistic yuav tsis paub tias lawv tab tom ua tej yam uas ua rau koj mob.
