Qee zaum tib neeg ua piv txwv tias lawv muaj mob hlwb lossis lub cev thaum lawv tsis muaj. Qhov no feem ntau ua tiav rau kev saib xyuas, lossis txhawm rau kom lawv tawm ntawm kev ua ib yam dab tsi. Txawm hais tias nws yuav tsis yog lub siab phem, nws yog hom kev dag ntxias thiab dag thiab nws tuaj yeem ua phem rau lwm tus neeg uas tawm ntawm lawv txoj hauv kev los saib xyuas tus neeg no, lossis nws tuaj yeem cuam tshuam kev txhim kho lossis cov hauv kev rau tus neeg dag nws. Txawm li cas los xij, muaj peev xwm pom qhov ua piv txwv tuaj yeem muab kev qhib zoo rau kev pab tus neeg no kom nrhiav tau txoj hauv kev los daws cov teeb meem hauv qab.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Ua Kom Ncaj Ncees Ncaj Ncees
Kauj Ruam 1. Paub txog tias kev mob nkeeg tseem tsis tau mob
Qee zaum, tib neeg yuav muaj teeb meem uas lawv tsis muaj npe rau, thiab cov kws kho mob tseem tsis tuaj yeem sau npe. Qhov no tuaj yeem yog txheej txheem tsis meej pem thiab ntxhov siab rau tus neeg mob, tab sis lawv yuav zoo li thaum kawg pom qhov kev kuaj mob raug thiab nres tsis xav tshawb nrhiav kev kuaj mob.
Kauj Ruam 2. Paub txog tias txoj hlua ntawm kev kuaj mob tsis tas txhais tau tias ib tus neeg dag nws
Qee zaum, tib neeg tau kuaj mob tsis raug, lossis tsuas yog kuaj mob rau ib tus mob thaum lawv muaj ob peb ntawm lawv. Nws yuav siv sijhawm ib ntus rau tus neeg los daws qhov yog (tus).
Kauj Ruam 3. Nco ntsoov tias lwm tus neeg cov kev paub yuav txawv ntawm koj li
Tib neeg tuaj yeem ntsib qee yam uas koj tsis tau hnov dua, thiab lawv tuaj yeem ntsib yam uas koj tau ua rau hnyav dua li koj tau ua. Tsis txhob xav tias ib tus neeg dag vim tias koj tsis nkag siab tias lawv tab tom hla dab tsi.
Piv txwv li, yog tias koj yeej tsis tau ntuav ntuav hnyav heev, qhov ntawd tsis tau txhais hais tias cramps tsis tuaj yeem mob hnyav. Ib tus neeg tsuas tuaj yeem mob me me, thaum lwm tus neeg yuav mob thiab qaug zog heev uas lawv tsis tuaj yeem ua haujlwm tom haujlwm lossis tsev kawm ntawv
Kauj Ruam 4. Tshem tawm ntawm ib qho kev txiav txim lossis kev xav uas koj tuaj yeem tuav
Cov neeg uas muaj kab mob sib txawv tuaj yeem sib txawv. Ib tus neeg tsis tas yuav haum lub stereotype ntawm tus mob txhawm rau kom muaj nws.
- Kev mob hlwb thiab kev xiam oob qhab tsuas yog muaj tiag thiab loj npaum li lub cev.
- Tsuas yog vim koj tsis tau pom tus kheej cov tsos mob (tshwj xeeb yog cov tsos mob pom) tsis txhais tau tias cov tsos mob tsis nyob ntawd.
- Ib tus neeg tuaj yeem saib zoo sab nraud thiab raug kev txom nyem sab hauv. Qhov no tuaj yeem tshwm sim tshwj xeeb nrog kev mob hlwb.
- Cov neeg uas muaj mob ntev tuaj yeem muaj "hnub zoo" thiab "hnub tsis zoo." Thaum lub sij hawm flare-up, lawv cov tsos mob tuaj yeem hnyav dua. Tsuas yog vim lawv cov tsos mob hnyav dua nyob rau qee hnub tsis txhais tau tias nws yog cuav.
- Tsis yog txhua tus neeg uas muaj mob lossis xiam oob khab ua tau raws li tus qauv. Piv txwv li, cov neeg uas muaj kev nyuaj siab yuav zoo siab ib ntus, thiab cov neeg uas siv lub rooj zaum muaj log muaj peev xwm sawv lossis taug kev luv luv.
Kauj Ruam 5. Txheeb xyuas seb koj puas muaj kev xav sab hauv
Vim li cas koj thiaj xav liam tus neeg no ntawm kev dag tus kab mob? Puas yog koj tuaj yeem sim ua rau lawv lub koob npe nrov? Ua siab ncaj rau koj tus kheej. Nco ntsoov tias koj tab tom saib rau qhov no rau qhov laj thawj raug thiab tsis yog qhov tsis raug.
- Puas yog koj tab tom nrhiav qee yam los liam tus neeg no, vim koj tsis nyiam lawv?
- Puas yog koj khib ntawm qhov lawv tau txais?
- Koj puas tsuas yog tsis xav nrog kev pab lawv lossis nqis peev pab lub zog hauv lawv txoj kev nyob zoo?
Kauj Ruam 6. Paub txog tias nws tuaj yeem ua rau hnyav rau liam ib tus neeg ntawm kev ua kom muaj mob
Qhov kev liam no tuaj yeem cuam tshuam kev sib raug zoo, qee zaum tsis sib xws. Ua kom paub tseeb ua ntej koj ua qhov kev iab liam loj.
Yog tias koj liam ib tus neeg ntawm kev dag, thaum lawv raug kev txom nyem tiag tiag, qhov no yuav hloov tib neeg txoj kev xav ntawm koj
Txoj Kev 2 ntawm 4: Pom Cov Cim
Kauj Ruam 1. Txiav txim siab seb tus neeg puas muaj cov tsos mob thaum lawv nyob ib leeg (lossis xav tias lawv nyob ib leeg)
Yog tias ib tus neeg ua rau muaj mob, tom qab ntawd lawv tsis tas yuav ua qhov ntsej muag ntxiv thaum lawv xav tias tsis muaj leej twg saib. Koj yuav pom tias lawv ua txuj ci tseem ceeb dhau los "ua" thaum lawv nyob ib leeg.
Nco ntsoov tias tib neeg yuav muaj tsos mob tsawg dua thaum so. Piv txwv li, ib tus neeg uas mob yuav mob me ntsis yog tias lawv tuav thaj tsam cuam tshuam tseem thiab ua rau lawv lub siab nyob rau lwm yam (xws li TV qhia)
Kauj Ruam 2. Xav seb lawv puas zoo li txaus siab rau lawv cov tsos mob thiab kev saib xyuas uas lawv tau txais
Thaum tus neeg mob yuav txaus siab rau lwm tus lub siab zoo, lawv lub hom phiaj yog kom zoo dua thiab tsis tso siab rau lwm tus neeg (muaj qhov zam, tab sis qhov no feem ntau yog qhov no). Lawv tus mob tuaj yeem ua rau ntxhov siab, tu siab, lossis nyuaj siab rau lawv.
Kauj Ruam 3. Xav seb lawv ua li cas rau lub tswv yim ntawm tshuaj thiab kev kho mob
Ib tus neeg uas xav tias tsis zoo yuav zoo li yuav txais cov tshuaj tom khw, vim tias lawv xav kom zoo dua. Ib tus neeg uas tau dag nws yog qhov yuav tsis kam nws, vim tias lawv tsis xav tau.
Muaj qee qhov laj thawj yog vim li cas tus neeg raug mob lossis tus neeg mob yuav tsis kam kho. Qee tus neeg (tshwj xeeb yog txiv neej) yuav txaus siab lees tias lawv xav tau kev kho mob, thiab kev koom tes theorists lossis tiv thaiv vaxxers yuav ntshai tias cov tshuaj niaj hnub no yuav ua mob rau lawv. Coj tus neeg tus yam ntxwv rau hauv tus account
Kauj Ruam 4. Pom tias lawv xav li cas txog lub tswv yim mus ntsib kws kho mob
Tus neeg mob tuaj yeem pom zoo los ntawm qhov xav tau kom zoo dua, lossis xav kom tos nws ntev me ntsis kom pom tias nws ploj mus, tab sis yuav tsis tshua muaj kev tawm tsam hnyav xws li mob siab rau lossis tsis lees paub. Ib tus neeg uas muaj cov tshuaj tiv thaiv hnyav heev tuaj yeem ua rau lawv mob.
- Ib tus neeg dag tus mob kom zam lossis tau txais qee yam yuav xav zam kev mus ntsib kws kho mob, leej twg yuav txiav txim siab tias lawv dag. Tej zaum lawv yuav tsis xav mus ntsib kws kho mob, thiab pib "zoo dua" sai tom qab koj hais nws.
- Cov neeg uas nyiam ua si mob yuav mob siab mus ntsib kws kho mob, vim tias lawv nyiam ua lub luag haujlwm ntawm tus neeg mob.
Kauj Ruam 5. Pom tias tus neeg ntawd nyob hauv qhov chaw kho mob zoo li cas
Cov neeg feem coob hnov me ntsis ntshai nyob hauv kws kho mob lub chaw haujlwm lossis tsev kho mob. Tus neeg dag yuav ntshai tsam pom. Txawm li cas los xij, tus neeg uas muaj teeb meem tsis tseeb, tej zaum yuav tshwj xeeb thiab zoo siab nyob ntawd vim tias tau txais kev kho mob yog lawv lub hom phiaj.
- Nco ntsoov tias txhua tus neeg ua haujlwm sib txawv rau kev kho mob. Qee tus neeg tsis tshua muaj kev ntshai, thiab tsuas yog nkees lossis tso siab rau thaum kawg tau txais kev pab.
- Ib tus neeg uas nyiam ua tus neeg mob yuav muaj kev paub txog kev kho mob ntau, muaj peev xwm ua rau cov kws kho mob thiab kws saib xyuas mob nkeeg nrog lawv paub ntau npaum li cas.
Kauj Ruam 6. Txheeb xyuas vim li cas ib tus neeg zoo li tau txais kev kho mob
Ib tus neeg mob yuav hnov zoo siab txog kev kuaj mob thiab kho mob, vim tias lawv xav kom zoo dua. Ib tus neeg uas dag nws yuav raug daws vim tias lawv tau dag, lossis vim lawv poob rau hauv "tus neeg mob" lub luag haujlwm uas lawv nyiam.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Xav Txog Qhov Ua Tau
Kauj Ruam 1. Xav txog qhov ua rau mob loj ntawm kev ua kom raug mob
Qee zaum tib neeg, tshwj xeeb yog menyuam yaus, dag tus mob kom tawm hauv tsev kawm lossis ua haujlwm, lossis kom tau txais kev saib xyuas. Qhov no yuav yog qhov teeb meem ib zaug lossis qee zaus.
- Zam kev thov
- Tsis txhob muaj teeb meem nyuaj siab (xws li kev thab plaub hauv tsev kawm ntawv)
- Xav mloog
Kauj Ruam 2. Saib mus rau kev ua txhaum
Ib tus neeg uas ua txhaum kev cia siab vam tias yuav tau txais qee yam, xws li nyiaj, los ntawm kev dag dag.
Kauj Ruam 3. Paub txog qhov teeb meem tseeb (yav tas los hu ua Munchausen syndrome)
Cov neeg uas muaj teeb meem tsis tseeb tab tom nrhiav kev saib xyuas thiab saib xyuas, thiab ntseeg tias kev dag dag yog tib txoj hauv kev kom tau txais nws. Lawv nyiam ua lub luag haujlwm ntawm tus neeg mob thiab tau txais kev kho mob. Coob leej neeg muaj teeb meem tsis tseeb muaj keeb kwm ntawm kev raug menyuam yaus lossis raug kev nyuaj siab thiab tej zaum yuav muaj kev mob hlwb tiag tiag xws li kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, lossis kev puas siab puas ntsws bipolar.
- Lawv yuav hais tias lawv cov tsos mob tau mob zuj zus tom qab lawv tau txais kev kho mob.
- Tej zaum lawv yuav tuaj ntsib tus mob tshiab tom qab kho tas lawm.
- Lawv tuaj yeem sim cuam tshuam nrog cov ntawv xeem lossis ua rau lawv tus kheej mob.
- Tej zaum lawv yuav muaj kev paub kho mob ntau yam uas lawv siv los dag ntau yam kev tsis zoo.
- Lawv kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj mob lossis raug mob vim yog kev sib raug zoo, xws li sim txwv cov neeg hauv tsev tsis txhob tawm tsam.
Kauj Ruam 4. Xav txog cov teeb meem uas tsis cuam tshuam nrog kev dag dag
Qee tus neeg mob siab rau tiag tiag rau qhov laj thawj txawv lossis txawv txawv. Lawv feem ntau ntxhov siab thiab nyuaj siab los ntawm lawv cov tsos mob, thiab lawv tswj tsis tau lawv. Cov teeb meem uas tuaj yeem yuam kev rau "faking mob" suav nrog:
- Kev ntxhov siab vim mob (IAD), yav dhau los hu ua hypochondria, yog thaum tus neeg muaj kev txhawj xeeb txog lawv txoj kev noj qab haus huv. Lawv yuav ntshai tias ib txwm mob thiab mob yog teeb meem kev noj qab haus huv loj. Qhov no tsis ua tiav raws lub hom phiaj, thiab kev kho rau kev ntxhov siab tuaj yeem pab txo cov tsos mob.
- Kev hloov pauv tsis meej yog thaum muaj kev ntxhov siab ntau dhau nws tus kheej ua teeb meem kev noj qab haus huv (tshee, tsis muaj zog, loog, muaj teeb meem taug kev, thiab lwm yam) thiab tsis raug tswj los ntawm tus neeg. Qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev tawm tsam lub hauv paus ua rau: mob hnyav lossis mob hnyav.
- Autism thiab kev xiam oos qhab kev loj hlob qee zaum tuaj yeem ua rau tib neeg tsis meej pem vim li cas lawv thiaj xav tias muaj qee yam. Piv txwv li, lawv yuav tsis paub yuav qhia qhov sib txawv ntawm qhov txias thiab ua ke ntawm kev ua xua thiab ua rau hnav tsis zoo. Qhov tsis meej pem no tsis txhob txwm ua, thiab nws yuav pab kom cov neeg hauv tsev neeg ua tib zoo saib xyuas seb lawv ua li cas.
- Kev mob hlwb ib txwm muaj xws li kev nyuaj siab, ntxhov siab, thiab OCD tuaj yeem ua rau pom lub cev zoo li mob plab lossis qaug zog. Kev kuaj mob hlwb yuav tuaj yeem txheeb xyuas qhov teeb meem kom tus neeg tuaj yeem tau txais kev kho mob tsim nyog.
- Tsis tshua muaj mob lossis tsis muaj tsos mob tuaj yeem ua rau pom cov tsos mob tsis meej txog thaum tus neeg tau txais kev pab tsim nyog.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Tsiv Mus Ntxiv
Kauj Ruam 1. Ua siab mos siab muag tab sis khov kho nrog tus menyuam nrhiav kev pom
Yog tias koj xav tias tus menyuam tab tom ua qhov no vim lawv xav tias tsis quav ntsej, hais txog qhov teeb meem. Qhia lawv tias nws tsis zoo rau kev dag, thiab tom qab ntawv caw lawv kom nrhiav kev saib xyuas zoo dua qub.
- Piv txwv li, "Joey, dag txog qhov koj tab tom ua tsis zoo. Yog tias koj xav kom kuv mloog, koj tuaj yeem qhia kuv tias koj nyob ib leeg lossis caw kuv mus nrog koj tham. Puas yog qhov koj xav tau? Yog tias yog, koj tuaj yeem thov kom kuv tawm mus."
- Nco ntsoov mloog thiab muab txoj hauv kev kom muaj txiaj ntsig zoo dua, lossis tus menyuam tuaj yeem kawm paub tias kev dag dag yog tib txoj hauv kev kom ntseeg tau koj.
Kauj Ruam 2. Tham nrog tus menyuam uas tab tom sim hla tsev kawm ntawv
Cov menyuam yaus uas ua tau zoo tsis tshua dag kom hla tsev kawm ntawv. Nug lawv tias vim li cas lawv thiaj dag neeg mob, thiab nws yog dab tsi hauv tsev kawm ntawv uas lawv ntshai. Tej zaum lawv yuav sim zam qee yam uas ua rau lawv ntshai. Koj tus menyuam yuav raug kev txom nyem los ntawm…
- Kev thab plaub
- Ua haujlwm ntau dhau lossis nyuaj dhau
- Tus kws qhia ntawv zoo
- Kev ntxhov siab ntxhov plawv
- Kev xiam oob qhab uas tsis tau kuaj pom uas ua rau tsev kawm ntawv nyuaj (piv txwv li tus menyuam uas muaj dyscalculia ntshai ua lej lossis tus menyuam uas muaj hawb pob haj yam nyiam chav ua si)
Kauj Ruam 3. Thaum tsis ntseeg, ua siab zoo yam tsis tau nqis peev ntau zog
Qhia kev hwm tus neeg thiab ua tau raws li qhov xav tau. Koj tsis tas yuav da dej nrog mloog lossis hlub. Ua lub luag haujlwm, tsis txhob mus saum toj thiab dhau rau lawv.
Yog tias lawv tau mob siab nrhiav, tom qab ntawv qhov no yuav qhia rau lawv paub tias kev dag dag dag tsis yog txoj hauv kev kom tau txais kev saib xyuas ntau
Kauj Ruam 4. Teem ciam nrog tus neeg laus uas ua rau tus cwj pwm tsis zoo
Nws tuaj yeem dhau los ua haujlwm nrog ib tus neeg uas niaj hnub nrhiav kev saib xyuas hauv qhov tsis zoo. Koj tsis tas yuav koom nrog, thiab nws yog qhov zoo los hloov qhov ncauj lus lossis tawm ntawm kev sib tham. Nov yog qee qhov piv txwv ntawm yam koj tuaj yeem hais:
- "Kuv tsis tuaj yeem pab koj hnub no. Kuv muaj kev cog lus ua ntej." (Yog tias lawv nug dab tsi, hais nws yog tus kheej.)
- "Phauj Cass, Txiv ntxawm Henry tab tom sim qhib txog qee yam nyuaj. Koj tuaj yeem tos koj lub sijhawm, thiab peb yuav tham txog koj li tom ntej."
- "Kuv thov txim uas tau hnov. Txawm li cas los xij, Kuv tau hais tias kuv yuav tawm ntawm lub nroog rau lub asthiv no."
- "Kuv ntshai kuv tuaj koom tsis tau. Kuv twb muaj phiaj xwm lawm."
Lub tswv yim
- Txhawb koj tus phooj ywg. Muab kev lees paub rau lawv thiab qhia lawv tias koj ib txwm muaj sijhawm los tham.
- Nyeem txog kab mob lawv piav qhia.
- Paub txog tias cov neeg xiam oob qhab uas cuam tshuam rau kev sib txuas lus, xws li autism, tej zaum yuav nyuaj to taub thiab piav qhia lawv cov tsos mob. Coj lawv mus tiag yog lawv sim qhia koj tias muaj qee yam tsis raug.
Lus ceeb toom
- Tsis txhob ua npau taws, ua xyem xyav, lossis ua siab phem rau tus neeg. Nws yuav tsuas yog ua tej yam tsis zoo.
- Tsuas yog vim lawv cov tsos mob tsis zoo sib xws, nws tsis txhais tau tias tus neeg tsis muaj mob. Lawv tsuas yog zais lawv cov tsos mob lossis tiv thaiv koj ntawm qhov phem tshaj vim tias lawv tsis xav kom koj pom lawv raug kev txom nyem.
