Nws tuaj yeem nyuaj rau kev sib txuas lus tau zoo thaum lub sijhawm nyuaj siab. Txawm li cas los xij, muaj peev xwm sib txuas lus ntau dua thiab zoo yuav tso cai rau koj los tswj hwm qhov xwm txheej nyuaj siab kom zoo dua thiab pab lwm tus los daws nws, ib yam. Yog tias koj tuaj yeem paub tseeb tias koj nyob ntsiag to, kawm mloog zoo, ua kom pom tseeb thiab ncaj ncees, thiab zam kev liam, koj yuav muaj peev xwm sib txuas lus tau zoo dua thaum muaj teeb meem nyuaj siab ob leeg ua haujlwm thiab tom tsev.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Txhim Kho Kev Sib Txuas Zoo
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas nrog koj tus kheej
Hauv lub sijhawm nyuaj siab, koj yuav xav paub koj qhov ua rau thiab paub tseeb tias koj nyob ntsiag to ua ntej sib tham nrog lwm tus. Yog tias koj npau taws heev lossis cuam tshuam ntau dhau, koj tuaj yeem kaw thiab tsis mloog lwm tus ib yam nkaus lossis hais tias koj txhais li cas. Txheeb nrog koj lub cev rau cov lus qhia no kom pom tias koj nyuaj siab dhau los tham:
- Cov leeg nruj
- Mob plab
- Caws nrig
- Ua pa ceev los yog ntiav
- Lub ntsej muag yaug
Kauj Ruam 2. Sim ua kom siab nqig
Yog tias koj pom ib qho kev qhia hauv koj lub cev uas koj nyuab siab heev los cuam tshuam nrog lwm tus, sim ua kom nyob ntsiag to ua ntej. Cov kev coj ua zoo li kev xav, yoga, thiab ua pa tob tob tuaj yeem pab tswj kev nyuaj siab mus sij hawm ntev, tab sis yuav tsis yooj yim rau siv tam sim no yog tias koj xav tias zoo li koj nyob nruab nrab ntawm qhov teeb meem. Txhawm rau txo kev ntxhov siab sai, sim koom nrog lossis tsom mus rau ib qho ntawm koj qhov kev nkag siab. Los ntawm kev tsom mus rau qhov kev paub zoo, koj yuav nyob kaj siab dua thiab rov muaj zog los ntsib qhov teeb meem ntawm tes. Piv txwv li, koj yuav sim:
- Rub koj lub caj dab thiab xub pwg.
- Petting koj tus dev.
- Teeb pom kev tswm ciab.
- Sipping ib co dej sov uas tsis muaj kas fes.
- Mus taug kev luv.
Kauj Ruam 3. Ncua kom xav
Koj tseem yuav tsum muab sijhawm rau koj tus kheej kom nqig koj txoj kev xav ua ntej sib tham nrog lwm tus. Nws yog qhov tseem ceeb uas koj tau xav los ntawm yam koj yuav tsum tau hais txhawm rau kom tau txais koj cov ntsiab lus hla mus rau lwm tus zoo. Qhov no yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb thaum lub sijhawm muaj kev ntxhov siab lossis teeb meem, thaum tib neeg yuav muaj kev xav ntau, ua siab ntev, lossis tsis nkag siab koj.
Kauj Ruam 4. Ua kom meej thiab meej
Qhia meej txog yam koj xav tau lossis txog qhov teeb meem yog dab tsi. Tsis txhob khiav tawm thiab nqa ntau dua ib lub ntsiab lus ntawm ib lub sijhawm, lossis koj yuav ua rau lwm tus neeg tsis meej pem. Sim tham nrog ib tus txawm tias, lub suab meej ntawm lub suab txhawm rau ua kom koj lub ntsiab lus hla tau zoo dua thiab zam kev chim siab uas koj nrog.
Koj tuaj yeem hais tias, "Kuv yuav tsum tham txog yuav ua li cas peb siv peb cov nyiaj tam sim no uas kuv poob haujlwm. Kuv txhawj xeeb txog kev siv nyiaj ntau dhau thiab xav tawm tswv yim nrog koj tias peb yuav ua dab tsi txawv
Kauj Ruam 5. Kawm mloog kom nquag
Yog tias koj xav sib txuas lus tau zoo thaum koj ntxhov siab, koj yuav tsum kawm paub mloog zoo, ib yam. Txhawm rau mloog tiag, koj yuav tsum tau sim nkag siab ob lo lus thiab kev xav nyob tom qab ib tus neeg tau hais dab tsi. Kev mloog zoo yuav ua rau muaj kev ntxhov siab rau koj ob leeg thiab ua rau koj ob leeg zoo li koj nkag siab ib leeg. Txhawm rau mloog zoo, koj yuav tsum:
- Zam kev txheeb xyuas koj lub xov tooj lossis saib lwm yam thaum lawv tham.
- Tsis txhob cuam tshuam.
- Nod, luag nyav, lossis hais tias "yog" ib ntus los qhia tias koj ua raws.
- Rov qab xav txog qhov lawv tau hais kom ntseeg tau tias koj nkag siab.
Kauj Ruam 6. Ua zoo
Ua zoo thiab qhia kev nkag siab rau lwm tus yuav txhim kho kev sib txuas lus. Koj tsis tas yuav pom zoo nrog txhua yam lawv hais lossis xav, tab sis sim muab koj tus kheej rau lwm tus neeg txoj haujlwm kom nkag siab lawv zoo dua. Qee cov qauv ntawm kev sib txuas lus uas tsis zoo thiab qhov koj yuav tsum zam yog:
- Txiav txim
- Kev thuam
- Kev liam
- Lub npe-hu
- Qhia ib tus neeg tias lawv "yuav tsum" xav li cas
Kauj Ruam 7. Sim ua kom muaj kev ntseeg siab dua
Kev lees paub yog qhov tseem ceeb rau kev sib txuas lus zoo nrog lwm tus, tab sis tsis txhais tau tias koj yuav tsum tau ua siab phem. Thaum koj lees paub koj tus kheej, koj tuaj yeem ua siab ncaj thiab ncaj ncees qhia koj cov kev xav tau, ntxiv rau mloog thiab hwm yam uas lwm tus xav tau. Yuav kom muaj kev lees paub ntau ntxiv, nco ntsoov:
- Saib xyuas koj tus kheej cov kev xav, xav tau, thiab xav tau ntau npaum li lwm tus.
- Hais "tsis yog" thiab ua raws koj qhov txwv.
- Thov kev pab thiab tawm tswv yim.
- Paub thiab nrhiav qhov tseeb ntawm lwm tus neeg qhov kev xav tau lossis kev xav.
Kauj Ruam 8. Sib tham kom muaj kev sib haum xeeb
Qee zaum txhawm rau txhawm rau txo kev ntxhov siab rau txhua tus neeg koj yuav tsum tau mus txog qhov kev pom zoo. Kev txiav txim siab zaum kawg yuav muaj txiaj ntsig tshwj xeeb thiab muaj txiaj ntsig zoo rau koj thiab koj txoj kev sib raug zoo nrog lwm tus yog tias lwm tus neeg mob siab rau lawv qhov kev xav. Kev sib koom ua ke qhia tau tias koj tau mloog, koj saib xyuas, thiab tias koj tau nqis peev txaus los ua haujlwm nrog lwm tus neeg txhawm rau nrhiav kev daws teeb meem uas koj ob leeg tuaj yeem nyob nrog.
Piv txwv li, koj tuaj yeem hais tias, "Tej zaum kuv txhawj xeeb heev txog peb kev siv nyiaj. Kuv yuav txaus siab txiav kuv qhov kev siv nyiaj tawm mus noj mov thiab mus saib yeeb yaj kiab, yog tias koj txaus siab siv sijhawm nrog kuv pab nyiaj txiag rau thiab npaj noj mov. Koj xav li cas?"
Kauj Ruam 9. Ua tib zoo mloog koj cov lus tsis hais lus
Nco ntsoov tias koj tus cwj pwm tsis hais lus, suav nrog cov lus ntawm lub cev thiab lub suab, sib haum nrog qhov koj hais. Kho koj lub suab kom koj tsis txhob qw thiab ua rau lwm tus neeg ntshai, tsis xis nyob, lossis muaj kev nyuab siab dua. Qee qhov tsis yog lus hais koj yuav tsum xyuam xim yog:
- Pacing
- Kaw cov khoom
- Hla koj txhais caj npab kom nruj
- Ua qhov muag tsis pom kev
Txoj Kev 2 ntawm 3: Txhim Kho Kev Sib Txuas Lus ntawm Kev Ua Haujlwm
Kauj Ruam 1. Paub meej txog kev hloov pauv thiab kev cia siab
Thaum muaj teeb meem lossis teeb meem nyuaj siab tshwm sim tom haujlwm, xyuas kom txhua tus paub meej txog cov luag haujlwm tshiab lossis lub luag haujlwm uas lawv muaj. Khaws koj cov neeg ua haujlwm thiab cov neeg ua haujlwm hloov kho tshiab txog txhua qhov kev hloov pauv thaum koj hnov lawv, ntau dua li tso cov lus xaiv thiab kev ntxhov siab los tsim. Muab koj cov neeg ua haujlwm chaw los nug cov lus nug thiab huab cua tsis txaus siab txog kev hloov pauv kev cia siab thiab lub luag haujlwm.
Kauj Ruam 2. Daws teeb meem tsis sib haum sai
Koj yuav tsis tuaj yeem tshem tawm txhua qhov hluav taws kub ntawm kev ua haujlwm, tab sis sim daws qhov teeb meem uas tshwm sim sai li sai tau, tshwj xeeb yog thaum lub sijhawm muaj kev ntxhov siab. Qhov no yuav ua kom tib neeg muaj kev nyab xeeb thiab saib xyuas tom haujlwm. Qhov no tseem yuav qhia tau tias lawv cov kev txhawj xeeb raug thiab siv tau los teb.
Kauj Ruam 3. Txhawb lwm tus
Txhawb cov neeg ua haujlwm thiab cov neeg ua haujlwm los txhawb cov lus qhia kom hloov chaw ua haujlwm li cas. Txhawb koj cov neeg ua haujlwm thiab cov neeg ua haujlwm kom mob siab rau lawv lub siab xav tau, tshwj xeeb yog tias lawv muaj kev ntxhov siab dhau ntawm kev ua haujlwm. Koj tseem tuaj yeem txhawb nqa los ntawm:
- Pom tau tias txhua tus muaj kev txwv.
- Muab kev cob qhia thiab kev tsim txuj ci.
- Siv sijhawm los mloog thiab pab tib neeg txheeb xyuas lawv lub hom phiaj.
Kauj Ruam 4. Ua haujlwm kom nyab xeeb
Khaws chaw ua haujlwm kom nyab xeeb li sai tau txhua lub sijhawm, tab sis tshwj xeeb tshaj yog thaum lub sijhawm muaj teeb meem thiab kev nyuaj siab. Qhov no yuav pab txhua tus neeg saib xyuas thiab yuav pab txo qis kev ntxhov siab. Qee txoj hauv kev koj tuaj yeem ua haujlwm kom muaj chaw nyab xeeb suav nrog:
- Txhawb kom so lossis sijhawm so.
- Xyuas kom muaj teeb pom kev txaus thiab ib puag ncig huv.
- Tsim kom muaj thaj chaw nyob ntsiag to uas cov neeg ua haujlwm tuaj yeem tau txais kev so los ntawm lub suab nrov lossis muaj kev nyuaj siab.
- Muab sijhawm rau cov neeg ua haujlwm kom tau txais kev sab laj yog xav tau.
- Tso cai rau cov neeg ua haujlwm uas tsis muaj kev paub ntau dua kom muaj cov neeg ua haujlwm paub dhau los lossis "phooj ywg" lawv tuaj yeem ncav tes rau kev txhawb nqa.
Kauj Ruam 5. Teem caij sib ntsib tas li
Txhawm rau txo kev ntxhov siab, tuav lub rooj sib tham tsis tu ncua nrog koj cov neeg ua haujlwm lossis cov neeg ua haujlwm ua haujlwm. Siv sijhawm los daws teeb meem, txhim kho koj pab neeg, thiab lees paub txhua tus neeg ua tiav.
Nco ntsoov tsis txhob muaj cov rooj sib tham pov tseg lossis tsis muaj txiaj ntsig, uas tuaj yeem ua rau qhov xwm txheej muaj kev ntxhov siab thiab kev sib txuas lus tsis zoo. Txhawm rau ua kom cov rooj sib tham taug qab, koj tuaj yeem teem sijhawm sijhawm, muaj peb lub hom phiaj meej rau lub rooj sib tham, thiab siv 10-15 feeb kawg ntawm lub rooj sib tham los teb cov lus nug thiab qhia meej txog qhov xav tau
Txoj Kev 3 ntawm 3: Txhim Kho Kev Sib Txuas Nrog Tsev Neeg
Kauj Ruam 1. Ua kom tsev neeg sib tham ib txwm muaj
Ua ntej thiab thaum lub sijhawm muaj kev ntxhov siab, txawm tias nws yog qee yam kev ntxhov siab tshwm sim hauv tsev neeg lossis hauv zej zog loj dua, tuav cov rooj sib tham hauv tsev neeg tas li yog txoj hauv kev yooj yim rau txhua tus neeg hauv tsev neeg muaj sijhawm los qhia lawv cov kev txhawj xeeb. Tuav tsev neeg cov rooj sib tham tsim kev ntseeg siab thiab tso chaw nyab xeeb rau txhua tus tswv cuab kom tau txais kev txhawb nqa. Txoj hauv kev zoo los npaj tsev neeg cov rooj sib tham suav nrog:
- Ua thawj feem ntawm kev sib tham lom zem thiab txhawb nqa ua ntej txav mus rau cov ncauj lus tseem ceeb.
- Khaws lub rooj sib tham luv.
- Ua rau txhua tus zoo siab tos txais tuaj koom lub rooj sib tham, tab sis tsis txhob yuam kom lawv tuaj.
- Cia txhua tus muaj lus sib tham.
- Tuaj kom muaj kev pom zoo lossis pom zoo raws li txhua tus tuaj yeem pom zoo.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob liam
Tsis txhob ua liam lossis siv lus txiav txim rau koj tsev neeg. Zam cov lus uas pib nrog "koj," uas tuaj yeem zoo li koj tau liam koj tsev neeg hauv ib yam. Hloov chaw, sim qhia koj tus kheej nrog cov lus "Kuv". Cov nqe lus no zoo li:
- Qhia koj qhov kev xav, "Kuv xav …"
- Lub npe qhov xwm txheej, "thaum koj …"
- Piav qhia tias lawv tus cwj pwm cuam tshuam rau koj li cas, "vim tias …"
- Nug yam koj xav tau yav tom ntej, "koj puas thov …?"
Kauj Ruam 3. Txias tawm thaum koj xav tau
Paub tias koj qhov teeb meem kev nyuab siab yog dab tsi thiab thaum twg muaj qhov kub dhau ntawm cov neeg hauv tsev neeg kom hais lus txuas ntxiv. Nco ntsoov tias koj tau so thaum kev sib txuas lus nyuaj dhau, txwv tsis pub koj yuav raug liam lossis thuam lwm tus hauv tsev neeg thiab tsis mloog lawv tiag. So ib ntus los ua qee yam lom zem lossis so kom rov zoo.
- Koj tuaj yeem hais tias, "Kuv xav tias peb txhua tus yuav tsum tau so 15 feeb thiab rov qab los rau tom qab no. Vim li cas peb tsis tawm sab nraud thiab ua si nrog tus dev?"
- Koj tseem tuaj yeem sim qhia tus pas tham. Tsuas yog tus neeg tuav tus pas tham tuaj yeem hais lus, thiab txhua tus neeg yuav tsum mloog. Hloov pauv hla tus pas.
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas kom nkag siab
Tsis txhob xav tias koj nkag siab tias lwm tus neeg tau hais dab tsi yam tsis tau txheeb xyuas nrog lawv ua ntej. Txheeb xyuas yuav pab kom tsis txhob nkag siab yuam kev. Koj tuaj yeem nug:
- "Koj txhais li cas thaum koj hais …?"
- "Koj puas tau txhais/hais …?"
- "Koj xav tias _. Kuv puas nkag siab qhov yog?”
Kauj Ruam 5. Txaus siab rau koj tsev neeg
Tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj menyuam yaus, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsom mus rau qhov zoo thiab muaj kev ntseeg siab. Qhia koj qhov kev ntseeg siab hauv koj tsev neeg lub peev xwm los ua nws dhau lub sijhawm nyuaj/qhov xwm txheej. Pab koj cov menyuam thiab lwm tus neeg hauv tsev neeg tsom mus rau qhov zoo uas mus tau zoo. Ua rau lawv nco txog txhua tus neeg lub peev xwm tshwj xeeb thiab kev koom tes hauv tsev neeg. Xyuas kom lawv paub tias koj nyob ua ke ua pab pawg.
Lub tswv yim
- Kev sib txuas lus thaum lub sijhawm nyuaj siab lossis nyuaj siab hauv ib puag ncig tej zaum yuav nyuaj dua vim tias tib neeg yuav muaj teeb meem nyuaj dua hnov, ua, thiab nkag siab cov ntaub ntawv hauv cov ntsiab lus ntawd.
- Tsim kev ntseeg siab thiab qhia tias koj saib xyuas, txwv tsis pub lwm tus neeg yuav muaj teeb meem ntseeg koj ntau dua.
- Sim ua lwm yam kev hloov pauv kom tsawg kawg thaum lub sijhawm muaj kev ntxhov siab, tshwj xeeb rau koj cov menyuam.
