Kev mob thiab kev xav tsis zoo tshwm sim rau qhov laj thawj-lawv qhia koj lub hlwb tias qee yam tsis raug thiab yuav tsum tau kho. Thaum ntsib cov kev xav no noj qab nyob zoo (thiab zam tsis dhau), qee zaum koj yuav tsum tsis quav ntsej lawv yog li koj tuaj yeem tsom mus rau txoj haujlwm ntawm tes lossis tsuas yog ua rau lub siab tawg. Cov xov xwm zoo yog tias nws muaj peev xwm tswj hwm ob lub cev nqaij daim tawv thiab kev xav tsis zoo yog li koj tuaj yeem tau txais kev pab, thiab peb tau muab tso ua ke qee cov lus qhia hauv qab no los pab koj pib.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Kev Kho Mob Lub Cev
Kauj Ruam 1. Siv cov duab coj ua
Cov txheej txheem no pab so lub siab thiab lub cev. Xav txog qhov chaw koj nyiam (lub puam, nyob saum lub roob, puag ncig los ntawm cov ntoo hauv hav zoov) thiab ua cov duab hauv koj lub siab raws li qhov tseeb. Hnov huab cua, soj ntsuam koj ib puag ncig, thiab xav txog kev cog koj txhais taw rau hauv av. Xav txog tias nyob nrog koj lub cev hauv kev noj qab haus huv zoo. Siv sijhawm ntau npaum li koj nyiam hauv qhov kev paub no, tso cai rau koj tus kheej kom thauj mus rau qhov ntawd.
- Thaum siv cov duab coj ua, koj tau tswj hwm. Yog tias koj ntsib kev mob tsis txaus ntseeg, tso cai rau koj tus kheej hauv koj cov duab coj los ya. Koj muaj peev xwm tsim ib qho xwm txheej uas koj xav tau.
- Piv txwv li, koj yuav xav txog lub hammock ntawm qhov sov, tshav ntuj puam, lossis xav txog tias koj tab tom taug kev hla qhov chaw ntuj.
Kauj Ruam 2. Koom nrog koj lwm qhov kev nkag siab
Thaum koj ntsib qhov mob, koj qhov kev nkag siab tuaj yeem ua tsis tau zoo nrog kev tsom mus rau kev xav. Ua tib zoo koom nrog koj lwm qhov kev nkag siab: mloog lub suab nyob ib puag ncig koj (tsheb sab nraum, ib tus neeg nyob ze txiav nyom); hnov cua lossis siv sijhawm ntxiv ntxhiab tsw rau koj cov zaub mov saib koj ib puag ncig nrog koj lub qhov muag; hnov kev ntxhib los mos ntawm koj cov khaub ncaws tiv thaiv koj cov tawv nqaij. Nco koj lub cev tias nws tuaj yeem ntsib ntau yam kev txhawb nqa sab nraud ntawm qhov mob.
Kev koom nrog koj qhov kev nkag siab thaum lub sijhawm mob hnyav tuaj yeem pab hloov koj lub siab thiab sib npaug koj qhov kev nkag siab
Kauj Ruam 3. Ua kom pom tseeb ntawm lub cev
Qhov no yuav zoo li tsis txaus ntseeg, tab sis sim txheeb xyuas seb nws puas yog koj tab tom xav. Puas yog qhov kev xav hnov sov, txias, kub hnyiab, npub, nyob ib puag ncig lossis dav dav? Koj tuaj yeem pib paub qhov mob tsawg dua li kev paub tas mus li tab sis ntau qhov kev hloov pauv. Tuaj nrog koj cov kev paub thiab hauv lub xeev kev soj ntsuam.
- Los ntawm kev tsom mus rau lub cev nqaij daim tawv thiab tsis yog "mob", koj tuaj yeem hloov txoj kev koj ntsib cov kev xav no.
- Xav txog nws li kev saib xyuas koj lub cev thiab tsis zoo li kev mob. Kev hloov pauv koj txoj kev xav tuaj yeem pab txo koj lub siab thiab lub cev los ntawm cov kev paub tsis zoo. Txoj kev ntawd, nws yuav tsis tshua muaj teeb meem hauv kev xav, "Kuv mob heev."
Kauj Ruam 4. Cuav tsis hnov mob
Lub sij hawm "cuav nws kom koj ua nws" tuaj yeem siv rau qhov mob. Yog tias hauv koj lub siab koj xav tias txhua yam tsuas tuaj yeem ua phem dua, tsis txhob poob siab yog tias koj pib mob ntau dua. Qhov ntau koj ntseeg tias koj muaj peev xwm ua kom tsis muaj mob, qhov muaj peev xwm koj yuav yog.
- Hais rau koj tus kheej, "Kuv tab tom txhim kho txhua hnub" thiab "Kuv hnov mob tsawg dua thiab tsawg dua."
- Koj tuaj yeem hais tau tias, "Kuv tsis tau hnov qhov mob ntawm kuv lub cev" thiab "kuv lub cev ua haujlwm tau zoo."
Kauj Ruam 5. Ua siab zoo rau koj lub cev
Nco ntsoov koj tus kheej tias koj lub cev tsis tig rov los rau koj, thiab nws tsis yog lub hom phiaj ua phem rau koj. Kho koj lub cev nrog kev hlub, kev siab zoo, thiab kev hwm, tshwj xeeb tshaj yog vim nws mob. Koj lub cev tsis txhob txwm ua rau koj raug kev txom nyem.
Qhia kev hlub rau koj lub cev los ntawm kev kho nws kom zoo, so kom txaus, thiab noj zaub mov zoo kom pab rov zoo
Kauj Ruam 6. Tham nrog tus kws kho mob tshwj xeeb
Tej zaum koj yuav xav sab laj nrog kws kho mob tshwj xeeb txhawm rau hais txog koj qhov mob ntev. Txawm hais tias koj xav tau "luag nyav thiab dais nws", tej zaum yuav tsis yog daim ntawv sau tshuaj rau qhov mob koj tau ntsib, xws li kho koj lub cev lossis siv lub ncoo lossis hauv ncoo.
Qee qhov mob yuav tsis ploj mus, thiab qhov tseeb yuav mob zuj zus nrog lub sijhawm. Mloog koj lub cev thiab nrhiav kev kho mob thaum tsim nyog
Ntu 2 ntawm 3: Kho Koj Lub Siab Xav
Kauj Ruam 1. Saib xyuas koj cov kev xav
Thaum ntsib qhov mob, koj yuav pom koj tus kheej xav, "qhov no yuav tsis ploj mus" lossis "Kuv tsis tuaj yeem thev dhau qhov no." Thaum koj muaj cov kev xav no, koj tso cai rau koj tus kheej los ntsib qhov kev xav hauv lub siab uas nrog cov kev xav no, xws li kev xav tsis zoo rau koj tus kheej, tsis xis nyob, npau taws, lossis ntshai. Xyaum rov txhim kho koj cov kev xav, thiab pom tias koj txoj kev xav pib hloov pauv ib yam.
- Thaum koj ntes koj tus kheej hauv qhov kev xav tsis zoo, xav txog qhov kev xav sib txawv los hloov nws. Hloov chaw ntawm kev xav, "Kuv nyuaj siab heev" xav tias, "Kuv txhim kho txhua hnub."
- Hloov chaw ntawm kev xav, "Qhov mob tsis tuaj yeem ua tau", xav tias, "Kuv tuaj yeem daws qhov mob no thiab tsom kuv lub siab mus rau lwm qhov."
Kauj Ruam 2. Hloov koj cov xim
Nws yooj yim los tsom mus rau yam mob, tab sis xaiv tsom mus rau koj saib mus rau ib feem ntawm koj lub cev uas ua haujlwm tau zoo thiab noj qab nyob zoo. Tej zaum koj pom koj txhais tes thiab ntiv tes txav mus los yooj yim, lossis qoj koj cov ntiv taw. So kom txaus thaum koj saib thiab hnov cov kev xav no, tso cai rau lawv los ua qhov kev xav uas koj xav hauv koj lub cev. Txawm hais tias qhov mob hnyav dhau los, qhov no tuaj yeem ceeb toom koj tias koj lub cev tag nrho tsis mob.
Koj tseem tuaj yeem tsom mus rau qhov kev xav ntawm ntsais koj lub qhov muag, ua li cas nws tsis muaj zog thiab ua li cas koj lub cev saib xyuas qhov kev ua no ntawm nws tus kheej feem ntau
Kauj Ruam 3. Xaiv tsis raug kev txom nyem
Kev txom nyem yog kev xav raws li rov ua yav dhau los, liam rau lwm tus, lossis qhia koj tus kheej tias koj txom nyem. Nco ntsoov tias kev txom nyem yog txheeb ze thiab raws li kev xav hauv lub siab, tsis yog ib puag ncig lub cev. Thaum koj tsis tuaj yeem xaiv los ua lub neej tsis muaj mob, koj tuaj yeem xaiv seb koj yuav teb li cas rau qhov mob.
- Hloov chaw ntawm kev xav, "Kuv muaj hmoov tsis zoo tshaj plaws", hais tias, "Kuv tsis tau xaiv qhov no, tab sis kuv yuav lees txais qhov xwm txheej no thiab tsis xav phem rau kuv tus kheej."
- Tsim kev xyaum lossis ua kev cai raus dej uas tso cai rau koj xyaum tsis raug kev txom nyem. Koj tuaj yeem xaiv mantra hais rau koj tus kheej txhua lub sijhawm xav tsis zoo los, xws li "Kuv xaiv los teb rau lub cev nqaij daim tawv yam tsis tas yuav raug kev txom nyem."
- Peb siv feem ntau ntawm peb lub neej xav tias nws tsis raug kev txom nyem, yog li muab sijhawm rau koj tus kheej los kho qhov kev xav tshiab no. Paub tias koj lub siab yuav tsis hloov pauv ib hmos, thiab tej zaum yuav muaj ib hnub uas koj xav tu siab rau koj tus kheej.
Kauj Ruam 4. Ua zoo
Kev xav zoo pab koj ua neej nyob kaj siab lug, tsis muaj kev nyuaj siab ntau. Tsis txhob tsom mus rau qhov tsis zoo hauv koj lub neej, tsom mus rau txhua yam uas zoo. Tsom ntsoov rau koj txoj kev rov zoo, tau txais txiaj ntsig zoo uas koj tau ua, thiab kev saib xyuas uas koj tau txais.
Tsis txhob poob rau hauv kev xav tsis sib xws, lossis pom yam zoo li "txhua yam zoo" lossis "txhua yam phem". yog tias koj liam koj tus kheej rau koj qhov mob lossis rau kev txiav txim siab tsis zoo, nco ntsoov tias ntau yam cuam tshuam rau txhua qhov txiaj ntsig. Cia koj tus kheej hais txhua sab, txawm tias thaj chaw grey
Kauj Ruam 5. Xaiv qhov lees paub
Txawm hais tias koj yuav tsis nyiam koj qhov xwm txheej tam sim no, koj tuaj yeem lees txais yam uas tsis muaj kev tswj hwm koj. Koj tsis tuaj yeem, piv txwv li, tshem koj qhov mob lossis raug mob, tab sis koj tuaj yeem lees txais nws lub luag haujlwm hauv koj qhov kev muaj tiag. Thaum kev lees paub tsis yog kev xyaum yooj yim, nws pab koj nthuav kev ntxhov siab thiab nyob nrog kev thaj yeeb nyab xeeb.
Thaum mob thiab nyuaj siab tshwm sim, ua pa tob tob thiab hais tias, "Kuv tsis txaus siab rau qhov kuv tab tom ntsib, tab sis kuv lees tias nws yog ib feem ntawm kuv lub neej tam sim no."
Ntu 3 ntawm 3: Ntxiv Qhov Zoo Rau Koj Lub Neej
Kauj Ruam 1. Tsom ntsoov rau kev zoo siab
Tsis txhob siv koj lub sijhawm xav txog yam koj tab tom ploj mus, lossis koj tuaj yeem ua dab tsi yog tias koj tsis mob. Hloov chaw, tsom mus rau ntxiv kev zoo siab rau koj lub neej nyob rau lub sijhawm no. Kev zoo siab feem ntau pom nyob hauv cov khoom me me, lossis thaum koj "nres thiab hnov tsw lub paj." Thaum koj tus ntsuj plig qis, nrhiav kev zoo siab hauv cov khoom me: cov ntawv zoo los ntawm tus phooj ywg, daim pam sov sov kom qhwv rau hauv, lossis miv ntxim hlub nyob hauv tsev.
- Ua tej yam uas ua rau koj zoo siab xws li pleev xim, kos duab, seev cev, lossis ua si nrog koj tus dev.
- Thaum koj pib xav tias tsis zoo, koom nrog qee yam uas ua rau koj txaus siab, txawm tias nws tsuas yog haus ib khob dej tshuaj yej.
Kauj Ruam 2. Ua tsaug
Tej zaum koj yuav nyuaj nrhiav cov khoom kom ua tsaug thaum koj mob thiab xav tias tsis zoo, tab sis muab nws tua. Kev ua siab zoo tso cai rau koj pom dhau ntawm koj qhov kev paub tsis zoo tam sim no thiab txaus siab rau lub neej los ntawm qhov pom dav dua.
- Los ntawm kev ua tsaug, koj tuaj yeem tsom mus rau qhov kev xav zoo dua thiab tsis yog ntawm qhov mob lossis kev tu siab.
- Pib phau ntawv sau ua tsaug thiab sau tej yam uas koj ua tsaug rau txhua hnub. Qhov no tuaj yeem suav nrog kev ntxhua khaub ncaws huv si, noj pluas mov qab, lossis nrhiav muag ntawm yam khoom uas koj nyiam tiag.
- Kev xyaum ua kev ris txiaj tsis tu ncua tuaj yeem txhawb qee qhov ntawm lub hlwb. Thaum koj xyaum, sim tsom mus rau yam uas koj ua tsaug rau thiab vim li cas koj thiaj ua tsaug rau nws. Piv txwv li, koj yuav zoo siab rau qhov pom zoo nkauj sab nraum koj lub qhov rais.
Kauj Ruam 3. Ntxhi
Koj puas paub tias luag ntxhi muaj peev xwm txhawb koj txoj kev xav? Los ntawm kev luag, koj tuaj yeem pib ua rau muaj kev zoo siab, ib yam li kev zoo siab ua rau koj luag ntxhi. Txawm hais tias koj tab tom mob thiab xav npau taws lossis chim siab, muab lub ntsej muag luag ntxhi thiab saib yog tias koj pib hnov qhov mob lossis qhov kev xav tsis zoo sib txawv.
Txuas nrog qhov kev xav uas cuam tshuam nrog kev luag nyav thiab pib hnov kev zoo siab ntxuav koj
Kauj Ruam 4. Luag
Kev luag ua rau koj lub cev tag nrho, tuaj yeem txhim kho koj lub siab, thiab muaj lub siab thiab lub cev muaj txiaj ntsig. Koj tsis tas yuav tshawb nrhiav nyuaj los nrhiav yam uas yuav ua rau koj luag: saib cov yeeb yaj kiab TV lom zem lossis kaw cov vis dis aus, caw cov phooj ywg zoo nyob rau hmo ua si, lossis nyeem phau ntawv lom zem.
Txhua leej txhua tus muaj kev lom zem sib txawv, yog li ua tej yam uas ua rau koj luag, txawm lawv yuav yog dab tsi
Kauj Ruam 5. Nyob nrog cov phooj ywg
Tsis txhob cais koj tus kheej hauv lub sijhawm xav tau, ncav tes rau koj cov phooj ywg! Nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog cov neeg zoo siab uas ib txwm tswj hwm tus yam ntxwv zoo. Xaiv siv sijhawm nrog cov neeg uas luag tau yooj yim, luag ntxhi, thiab leej twg koj zoo siab thaum nyob ib puag ncig.
Yog tias koj nyob ib leeg, paub tias kev nyob ib leeg tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab. Kev sib cuag nrog lwm tus yog ib feem tseem ceeb ntawm kev noj qab nyob zoo
Kauj Ruam 6. Nrhiav kev pab
Yog tias koj hnov zoo li koj qhov mob hnyav dhau los tsis quav ntsej lossis ua haujlwm ntawm koj tus kheej, nrhiav kev pab. Txawm hais tias qhov kev pab koj nrhiav pom tus kws kho mob lossis tham nrog phooj ywg, txiav txim siab seb yuav pab dab tsi rau koj tshaj plaws.
- Nco ntsoov tias tib neeg hlub thiab saib xyuas koj.
- Yog tias koj xav tias tsis zoo siab thiab tsis xav tias zoo li muaj kev cia siab, koj yuav ntsib cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab. Yog xav paub ntxiv, saib Yuav Paub Li Cas Yog Koj Muaj Kev Nyuaj Siab thiab Yuav Ua Li Cas Nrog Kev Nyuaj Siab.
- Yog tias koj xav tau kev pab nrhiav tus kws kho mob, kos tawm Yuav Ua Li Cas Xaiv Tus Kws Kho Mob.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Nov yog txoj kev tsaus ntuj, ceev faj. Koj tsuas yog yuav tsum tsis saib xyuas los ntawm kev tsis lees paub koj qhov mob nws yog lub zog. Yog tias koj poob thiab tsoo koj lub hauv caug kom sawv thiab taug kev. Yog tias koj raug thab plaub tsis lees paub tias nws cuam tshuam rau koj lub neej txhua lub sijhawm, tseem ua rau koj. Tab sis, tau kawg, koj yuav tsum nrog nws. Zam qhov teeb meem yav tom ntej los ntawm kev yoog raws. Sim lwm yam tom ntej no. Kawm thiab koj yuav tsis ntsib teeb meem tib yam li ntau, lossis, tsis yog txhua. Thaum koj tsis cia qhov mob muaj lub zog ntau, koj hnov mob tsawg dua.
- Nco ntsoov tias kev xav tam sim no txawm tias koj ua piv txwv tias lawv tsis yog, thiab lawv yog ib feem ntawm koj yog leej twg.
