Cov tawv nqaij oily tshwm sim thaum cov qog roj hauv koj cov tawv nqaij pib tsim cov roj ntau dhau. Nws yog txheej txheem ntuj uas koj tsis tuaj yeem nres, tab sis koj tuaj yeem ua cov kauj ruam los tswj thiab saib xyuas cov tawv nqaij oily. Cov tawv nqaij oily tuaj yeem tsis xis nyob thiab tsis txaus siab, tab sis los ntawm kev ua cov txheej txheem tu tawv nqaij zoo thiab ua kom maj mam nrog koj cov tawv nqaij koj tuaj yeem daws qhov teeb meem.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua Kom Koj Lub Ntsej Muag Ntxuav
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj lub ntsej muag ob zaug ib hnub
Muaj kev tu kom zoo thiab tu cev tas li yog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua los saib xyuas cov tawv nqaij oily. Maj mam ntxuav koj lub ntsej muag ob zaug ib hnub, thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj, nrog dej sov thiab xab npum, lossis tshuaj ntxuav lub ntsej muag tsis muaj xab npum. Siv cov tshuaj ntxhua khaub ncaws maj mam ua thaum xub thawj, vim tias lub tshuab ntxhua khaub ncaws hnyav tuaj yeem ua rau kom muaj roj ntau ntxiv.
- Yog tias cov tshuaj ntxuav ib txwm tsis txo qis roj ntawm koj cov tawv nqaij, txiav txim siab tshuaj ntxuav uas suav nrog benzoyl peroxide, salicylic acid, glycolic acid, lossis beta hydroxy acid.
- Pib nrog tshuaj ntxuav nrog benzoyl peroxide. Cov tshuaj no yog siv tshwj xeeb los kho mob me me mus rau pob txuv.
- Tshuaj ntxhua khaub ncaws zoo li no tuaj yeem ua rau muaj kev phiv, xws li kom qhuav, liab liab thiab nplai. Cov teebmeem no feem ntau thim rov qab tom qab thawj lub hlis ntawm kev siv tshuaj ntxhua khaub ncaws.
- Koj yuav tsum tau sim ntau cov khoom sib txawv los saib seb qhov twg ua haujlwm zoo tshaj rau koj.
- Siv koj txhais tes los ntxuav koj lub ntsej muag thiab tsis txhob siv ntaub los yog ntaub loofah. Npuaj koj lub ntsej muag kom qhuav tom qab - tsis txhob txhuam lossis ua rau tawv nqaij.
Kauj Ruam 2. Siv cov tshuaj pleev ib ce tsis muaj roj
Yog tias koj muaj cov tawv nqaij oily, nws yog qhov tseem ceeb uas koj xaiv cov tshuaj pleev ib ce uas yuav tsis ua rau nws hnyav dua. Txheeb daim ntawv ua tib zoo thiab ib txwm xaiv rau "tsis muaj roj" lossis "raws li dej" cov tshuaj pleev ib ce. Muaj qee qhov tsis paub tseeb txog qhov cuam tshuam ncaj qha ntawm cov tshuaj pleev ib ce rau cov roj tsim tawm, tab sis cov pleev hnyav tuaj yeem thaiv koj lub qhov hws.
Yog tias koj tuaj yeem mus tsis tau, sim tuav cov khoom lag luam zoo li lub hauv paus. Khaws koj cov pleev kom tsawg (zoo li siv mascara thiab mem pleev di ncauj nkaus xwb) kom tsis txhob txhaws qhov quav
Kauj Ruam 3. Siv cov tshuaj moisturizers xaiv
Feem ntau cov tib neeg uas muaj tawv nqaij yuav tshem tawm cov dej noo, xav tias lawv cov tawv nqaij tsis xav tau kev ntxiv roj ntxiv, tab sis qhov no tsis yog qhov tseeb. Cov neeg uas muaj cov tawv nqaij tseem yuav tsum tau ua kom noo. Muaj tseeb oily moisturizers yuav tsum zam, nrog rau txhua yam uas tuaj yeem txuas ntxiv rau koj cov tawv nqaij. Cov dej tsis muaj roj, txawm li cas los xij, tuaj yeem pab koj ua tiav qhov sib npaug hauv koj cov tawv nqaij.
- Hloov qhov nyiaj koj thov raws li ntu ntawm koj lub ntsej muag uas muaj roj ntau dua lossis qhuav.
- Xaiv cov khoom kom zoo zoo, thiab saib rau qhov tsis muaj roj uas tsis yog comedogenic moisturizer. Nrhiav cov khoom lag luam tshwj xeeb rau cov neeg muaj tawv nqaij oily. Qee cov kab kom zoo nkauj, zoo li Clinique, muaj kab sib txawv rau ntau hom tawv nqaij, suav nrog cov tawv nqaij oily.
- Tsis txhob muaj cov dej noo uas muaj lanolin, petrolatum lossis isopropyl myristate.
- Saib ntawm kev tshuaj xyuas online rau qee qhov taw qhia, thiab txiav txim siab txog cov kua nplaum uas muaj qhov sib txawv sib txawv rau cov tshuaj pleev.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob ntxuav koj lub ntsej muag ntau dhau
Yog tias koj muaj cov tawv nqaij oily, tej zaum koj yuav raug ntxias kom ntxuav nws tas hnub los txhawm rau txhawm rau txhim kho cov roj tsim. Zam kev ntxias no, thiab sim ntxuav koj lub ntsej muag tsuas yog thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj. Kev ntxuav ntau zaus tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij qhuav thiab ua rau khaus.
- Koj tuaj yeem sim ntxuav koj cov tawv nqaij ib zaug thaum nruab hnub yog tias nws muaj roj ntau heev.
- Koj tuaj yeem ntxuav koj lub ntsej muag ntau dua ob zaug ib hnub yog tias koj tau tawm hws.
Kauj Ruam 5. Ua tib zoo saib dab tsi kov koj lub ntsej muag
Txawm hais tias qhov roj ntawm koj cov tawv nqaij feem ntau yog caj ces thiab cov roj tau tsim tawm hauv qab ntawm daim tawv nqaij, nws yog lub tswv yim zoo kom nco ntsoov dab tsi uas kov koj cov tawv nqaij. Yog tias koj muaj cov plaub hau greasy thiab nws poob ntawm koj lub ntsej muag, qee qhov greasiness no yuav raug xa mus rau koj cov tawv nqaij.
- Yog tias koj muaj tes tsis zoo thiab kov koj lub ntsej muag, koj yuav kis cov roj ib puag ncig.
- Khaws koj cov plaub hau thiab txhais tes kom huv thiab tawm ntawm koj lub ntsej muag.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tackling Oily Oiliness
Kauj Ruam 1. Sim lub ntsej muag lub ntsej muag
Lub ntsej muag lub ntsej muag thiab av nplaum tuaj yeem ua haujlwm tau zoo hauv kev tshem tawm cov roj los ntawm daim tawv nqaij, tab sis kuj tseem muaj kev phom sij uas siv ntau dhau yuav ua rau kom qhuav thiab ua kom khaus. Ceev faj txog qhov no thaum koj siv lub qhov ncauj qhov ntswg, thiab sim tsom mus rau thaj chaw ntawm koj cov tawv nqaij uas muaj roj ntau tshaj plaws. Tsis txhob siv daim npog qhov ncauj lossis av nplaum ntau dhau. Xwb tsuas yog siv lawv ua ntej lub sijhawm tshwj xeeb, xws li kev lom zem lossis kev nthuav qhia loj ntawm haujlwm.
- Koj tuaj yeem nrhiav daim npog qhov ncauj tshwj xeeb tshaj yog tsim rau cov tawv nqaij oily.
- Npaj los sim ob peb zaug kom pom qhov twg ua haujlwm zoo tshaj rau koj.
Kauj Ruam 2. Siv cov ntaub qhwv qhov ncauj
Yog tias koj cov tawv nqaij tau oily thoob plaws ib hnub nws tuaj yeem ua rau chim siab, thiab tas li ntxuav koj lub ntsej muag yuav zoo li tsuas yog ua rau nws tsis zoo. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem siv cov ntaub qhwv yooj yim tshem tawm cov roj ntau dhau los ntawm koj cov tawv nqaij. Nov yog txoj hauv kev zoo los tshem tawm cov roj pleev tawm nruab hnub, uas koj tuaj yeem ua nrawm thiab nrawm txawm koj nyob qhov twg lossis koj tab tom ua dab tsi.
- Muaj ntau tus xov tooj ntawm cov khw muag khoom blotting ncoo koj tuaj yeem yuav uas yuav pab tshem tawm qhov ci thaum nruab hnub.
- Koj tseem tuaj yeem siv cov ntaub so ntswg lossis qee daim ntawv tso quav tso quav.
- Nco ntsoov ua kom maj mam nrog koj cov tawv nqaij, thiab tsis txhob txhuam nws.
Kauj Ruam 3. Xav txog kev siv tshuaj astringent me me
Astringent toners feem ntau suav nrog hauv cov txheej txheem tu tawv nqaij, tab sis koj yuav tsum ceev faj ntawm kev siv ib qho uas qhuav lossis hnyav ntawm koj cov tawv nqaij. Qhuav daim tawv nqaij nrog lub zog toner tsis yog txoj hauv kev los kho cov tawv nqaij oily, thiab tsuas yog ua rau qhov xwm txheej tsis zoo. Yog tias koj xav siv lub toner, xyuas kom koj ua raws li lub teeb tsis muaj cawv thiab tsis muaj roj.
- Tsuas yog siv nws rau thaj chaw muaj roj ntau tshaj ntawm koj cov tawv nqaij.
- Yog tias koj pom tias koj tau txais thaj chaw qhuav ntawm daim tawv nqaij, tsum tsis txhob siv cov tshuaj astringent.
- Nco ntsoov tias tib neeg feem ntau cov tawv nqaij yog sib xyaw ua ke ntawm qhuav thiab oily, yog li koj yuav tsum hloov kho koj txoj hauv kev rau qhov sib txawv ntawm koj cov tawv nqaij.
Kauj Ruam 4. Tham nrog kws kho mob
Teem sijhawm tham nrog koj tus kws kho mob lossis kws kho mob dermatologist yog tias koj ua raws li kev saib xyuas tawv nqaij zoo, tab sis koj pom tias cov roj av tsis txo qis. Lawv yuav tuaj yeem qhia koj txog cov kauj ruam ntxiv uas koj tuaj yeem ua tau, thiab tej zaum tseem yuav sau ntawv rau koj qee yam tshuaj.
- Kev xaiv txoj kev kho yuav tsum yog tus kheej, nyob ntawm qhov mob hnyav thiab hom teeb meem ntawm daim tawv nqaij, nrog rau kev ua siab ntev thiab lwm yam. Koj tus kws kho mob tuaj yeem pab tshwj xeeb txiav koj li kev saib xyuas tawv nqaij rau koj hom tawv nqaij.
- Nco ntsoov tias cov roj ntau lawm yog ntuj tsim thiab zoo ib yam.
- Yog tias qhov xwm txheej ua rau koj chim siab, thov kom qee tus kws tshaj lij pab.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Saib Xyuas Koj Cov tawv nqaij
Kauj Ruam 1. Paub txog dab tsi ua rau cov tawv nqaij oily
Cov tawv nqaij oily yog tshwm sim los ntawm cov tawv nqaij ntau dhau (lossis sebum), uas pib tshwm sim rau txiv neej thiab poj niam thaum puberty. Cov roj tsim tawm txawv ntawm ib tus neeg rau ib tus neeg, tab sis rau qee tus neeg yuav muaj cov roj ntau dhau, muab cov tawv nqaij ci thiab ua kom zoo.
- Tom qab puberty, cov roj ntau lawm tau qis, tab sis cov teeb meem nrog cov tawv nqaij tuaj yeem txuas ntxiv mus rau cov neeg laus.
- Cov tawv nqaij oily feem ntau ua rau hnyav dua thiab huab cua puag ncig.
- Cov tawv nqaij oily tuaj yeem ua rau tsis xis nyob thiab ua rau tawv nqaij, thiab cov uas muaj cov tawv nqaij oily yuav raug ntau dua los ntawm pob txuv.
Kauj Ruam 2. Txo koj qib kev ntxhov siab
Yog tias koj muaj tawv nqaij thiab pob txuv, ua rau muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv tuaj yeem ua rau muaj teeb meem. Txais yuav lub neej noj qab haus huv thiab sim nrhiav txoj hauv kev los so. Txhawm rau kom nyob ntsiag to ntawm ib lub sijhawm tshwj xeeb sim ua qee qhov ua pa tob tob, lossis txawm tias qee qhov maj mam yoga lossis xav txog.
- Tawm mus taug kev tuaj yeem pab koj tshem koj lub taub hau thaum ua qee yam qoj ib ce.
- Ua kom lub cev qoj ib ce tsis tu ncua ntawm koj li niaj hnub ua haujlwm los pab koj tshuab qee lub zog.
Kauj Ruam 3. Noj zaub mov zoo
Nws yog ib qho dab neeg hais tias cov zaub mov muaj roj ua ncaj qha rau cov tawv nqaij thiab pob txuv, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj kev noj qab haus huv los txhawb kev noj qab haus huv tag nrho thiab kev nyob zoo. Qee cov khoom noj, suav nrog cov nplua nuj carbohydrates, xws li qhob cij, tuaj yeem ua rau pob txuv. Cov roj ntawm koj cov tawv nqaij tsis nyob ntawm seb koj noj dab tsi, tab sis yog tias koj ua haujlwm hauv chav ua noj, roj tuaj yeem lo rau ntawm koj cov tawv nqaij thiab thaiv koj lub qhov hws.
Kauj Ruam 4. Tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm tshav ntuj
Cov tshuaj pleev thaiv hnub tuab tuaj yeem nyuaj rau cov neeg muaj tawv nqaij, vim cov kua hnyav yuav ntxiv cov roj tshiab rau koj cov tawv nqaij thiab thaiv koj lub qhov hws. Txawm li cas los xij, nws yog qhov tseem ceeb tshaj plaws los tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm tshav ntuj. Thaum koj tab tom yuav tshuaj pleev thaiv hnub saib rau "tsis muaj roj" xaiv, thiab cov khoom tsim tshwj xeeb rau cov neeg muaj tawv nqaij.
- Cov tshuaj pleev thaiv hnub feem ntau tsis tshua muaj peev xwm thaiv koj cov pores ntau dua li cov tshuaj pleev los yog cream.
- Xaiv cov tshuaj pleev thaiv hnub uas muaj qhov dav siv dav nrog SPF tsawg kawg 30. Ua kom ntseeg tau tias cov tshuaj pleev thaiv hnub tiv thaiv dej. Ua ntawv thov yam tsawg 15 feeb ua ntej koj mus tshav ntuj thiab hnav nws txhua hnub.
