Qhov "yug hauv tsev" yog thaum tus poj niam xaiv yug hauv nws lub tsev tsis yog hauv tsev kho mob. Qee tus poj niam nyiam lub tswv yim ntawm kev yug menyuam hauv tsev rau ntau yam laj thawj - piv txwv li, nws tuaj yeem ua rau niam muaj kev ywj pheej ntau dua thaum lawv ua haujlwm tsiv, noj thiab da dej. Nws kuj tseem tuaj yeem muab cov niam muaj kev nplij siab ntawm kev yug menyuam hauv qhov chaw paub, nyob ib puag ncig los ntawm cov neeg lawv hlub. Txawm li cas los xij, kev yug menyuam hauv tsev tseem tuaj yeem nthuav tawm cov kev cov nyom thiab kev pheej hmoo, yog li, yog tias koj tab tom txiav txim siab yug menyuam hauv tsev, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab meej tias cov txheej txheem ua tau zoo ua ntej ntawm koj lub zog. Saib Kauj Ruam 1 hauv qab no kom pib.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Tshawb Fawb
Kauj Ruam 1. Nkag siab qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm kev yug hauv tsev
Txog tam sim no tsis ntev los no hauv keeb kwm, feem coob ntawm cov kev yug tshwm sim hauv tsev. Raws li xyoo 2009, txawm li cas los xij, hauv Tebchaws Meskas, tsuas yog kwv yees li 0.72% ntawm txhua qhov kev yug menyuam yog yug menyuam hauv tsev. Kev txheeb cais rau feem ntau lwm lub tebchaws tau tsim muaj tsawg. Txawm hais tias lawv tsis tshua muaj neeg nyob hauv cov tebchaws txhim kho nyob rau niaj hnub nim no, qee leej niam nyiam siv tsev yug mus tsev thaum yug hauv tsev. Muaj ntau qhov laj thawj yog vim li cas leej niam thiaj xaiv xaiv lub tsev yug dua tsev kho mob. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau sau tseg tias qee qhov kev tshawb fawb tshawb fawb tau cuam tshuam txog kev yug menyuam hauv tsev nrog 2-3 zaug ntau dua qhov pheej hmoo ntawm kev nyuaj.
Txawm hais tias qhov kev nce qib ntawm cov teeb meem tseem tsis tau zoo heev nyob rau hauv cov ntsiab lus meej (sib xws nrog tsuas yog ob peb qhov kev yug me nyuam muaj teeb meem nyob rau txhua 1, 000), cov niam tsis tau txiav txim siab yuav tsum nkag siab tias kev yug menyuam hauv tsev yuav muaj kev pheej hmoo me ntsis ntau dua li kev yug hauv tsev kho mob. Ntawm qhov tod tes, kev yug menyuam hauv tsev muaj qee qhov zoo uas lub tsev kho mob yug me nyuam tsis tuaj yeem muaj, suav nrog:
- Kev ywj pheej ntau dua rau leej niam txav mus los, da dej, thiab noj mov raws li nws pom zoo
- Muaj peev xwm ntau dua rau niam los kho nws txoj haujlwm thaum ua haujlwm
- Kev nplij siab ntawm ib puag ncig uas paub thiab ntsej muag
- Lub peev xwm yug me nyuam yam tsis muaj kev pab kho mob (zoo li siv tshuaj pleev), yog xav tau
- Muaj peev xwm ua tau raws li kev ntseeg lossis kev coj noj coj ua xav kom yug los
- Tus nqi qis dua, hauv qee qhov xwm txheej
Kauj Ruam 2. Paub thaum yug hauv tsev yuav tsum tsis txhob sim
Hauv qee qhov xwm txheej, kev yug menyuam muaj kev pheej hmoo ntxiv ntawm tus menyuam, leej niam, lossis ob qho tib si. Hauv cov xwm txheej no, niam thiab tus menyuam muaj kev noj qab haus huv ntau dua li qhov muaj txiaj ntsig me me hauv kev yug menyuam hauv tsev tuaj yeem muab, yog li kev yug menyuam yuav tsum tau nqa tawm hauv tsev kho mob, qhov twg muaj kws kho mob muaj txuj ci thiab muaj txuj ci siv tshuaj kho mob. Nov yog cov xwm txheej uas niam yuav tsum tau ua mas npaj yug hauv tsev kho mob:
- Thaum leej niam muaj mob hnyav (mob ntshav qab zib, qaug dab peg, thiab lwm yam)
- Thaum leej niam tau hla C-ntu rau cev xeeb tub dhau los
- Yog tias kev kuaj cev xeeb tub tau qhia txog kev txhawj xeeb txog kev noj qab haus huv rau tus menyuam hauv plab
- Yog hais tias leej niam tau tsim kho cev xeeb tub uas cuam tshuam nrog kev noj qab haus huv
- Yog leej niam siv luam yeeb, cawv, lossis yeeb tshuaj txhaum cai
- Yog hais tias leej niam muaj menyuam ntxaib, muaj peb leeg, thiab lwm yam lossis yog tus menyuam tsis tau txiav txim siab ua haujlwm rau tus menyuam thawj zaug
- Yog tias yug menyuam ntxov lossis lig. Hauv lwm lo lus, tsis txhob npaj yug hauv tsev ua ntej 37 lub lim tiam ntawm cev xeeb tub lossis tom qab 41 lub lim tiam.
Kauj Ruam 3. Paub qhov raug cai ntawm kev yug hauv tsev
Feem ntau, kev yug menyuam hauv tsev tsis raug txwv los ntawm ntau lub xeev lossis tsoomfwv hauv tebchaws. Hauv tebchaws Askiv, Australia, thiab Canada, kev yug menyuam hauv tsev yog raug cai, thiab, nyob ntawm qhov xwm txheej, tsoomfwv yuav muab nyiaj pab rau nws. Txawm li cas los xij, txoj cai lij choj hauv tebchaws Amelikas ib puag ncig cov kws pab yug menyuam yog qee qhov nyuaj dua.
Hauv Tebchaws Meskas, nws raug cai nyob hauv txhua 50 lub xeev kom ntiav tus kws saib xyuas neeg saib xyuas poj niam (CNM). CNMs tau ntawv pov thawj kws saib xyuas neeg mob uas feem ntau ua haujlwm hauv tsev kho mob - txawm hais tias nws tsis tshua muaj rau lawv hu xov tooj hauv tsev, nws raug cai ntiav lawv los yug hauv tsev hauv txhua lub xeev. Hauv 27 lub xeev, nws tseem raug cai kom ntiav tus kws yug menyuam ncaj qha lossis tus kws tshaj lij tus kws saib xyuas tus poj niam (CPM). Cov kws pab yug menyuam ncaj qha yog cov kws pab yug menyuam uas tau txais lawv li xwm txheej los ntawm kev kawm tus kheej, kawm ua haujlwm, thiab lwm yam. Thiab tsis tas yuav yog kws saib xyuas neeg mob lossis kws kho mob. CPMs tau ntawv pov thawj los ntawm North American Registry of Midwives (NARM). CPMs tsis tas yuav nqa daim ntawv pov hwm kev noj qab haus huv thiab tsis raug kev saib xyuas ntawm cov phooj ywg
Ntu 2 ntawm 3: Npaj Yug
Kauj Ruam 1. Npaj nrog kws kho mob lossis tus kws yug menyuam
Nws tau pom zoo tias koj muaj daim ntawv pov thawj yug menyuam lossis kws kho mob nrog koj rau koj lub tsev yug. Npaj phiaj xwm kom tus kws yug menyuam lossis tus kws kho mob tuaj rau koj lub tsev ua ntej ua ntej - ntsib thiab tham txog koj yug nrog nws lossis nws ua ntej koj txoj haujlwm yuav zoo li yuav pib, thiab khaws nws tus lej ntawm tes yog li koj tuaj yeem hu xovtooj yog tias koj qhov haujlwm pib poob nthav..
- Mayo Clinic tseem pom zoo kom paub tseeb tias tus kws kho mob lossis tus kws yug menyuam tau nkag tau yooj yim rau kev sab laj ntawm kws kho mob ntawm tsev kho mob nyob ze, yog tias ua tau.
- Koj kuj tseem yuav xav txiav txim siab nrhiav lossis ntiav tus doula - ib tus neeg uas muab kev txhawb nqa lub cev thiab kev xav txuas ntxiv mus thoob plaws leej niam txoj haujlwm.
Kauj Ruam 2. Txiav txim siab txoj kev npaj rau koj kev yug menyuam
Kev yug menyuam yog qhov kev xav ntawm lub cev thiab lub cev tso dej tawm, kom muab nws maj mam. Qhov kawg uas koj yuav xav ua thaum lub sijhawm ua haujlwm, thaum koj tuaj yeem muaj kev nyuaj siab, yog yuav tsum txiav txim siab sai, qhov tseem ceeb txiav txim siab txog txoj kev yug los yuav pib li cas. Nws yog qhov ntse dua los tsim thiab tshuaj xyuas lub phiaj xwm kwv yees rau koj kev yug ua ntej koj pib ua haujlwm. Sim ua tus lej rau txhua qib ntawm koj kev xa khoom, txij thaum pib mus txog thaum kawg. Txawm hais tias koj tsis tuaj yeem ua raws koj li phiaj xwm raws nraim, muaj txoj phiaj xwm yuav ua rau koj muaj kev thaj yeeb nyab xeeb. Hauv koj li phiaj xwm, sim teb cov lus nug xws li cov hauv qab no:
- Dhau li ntawm tus kws kho mob/tus kws yug menyuam, cov neeg twg, yog tias muaj, koj puas xav tuaj qhia hnub yug?
- Koj npaj npaj xa mus rau qhov twg? Nco ntsoov tias, rau koj ntau zog, koj yuav tuaj yeem txav mus los kom xis nyob.
- Koj yuav npaj cov khoom siv dab tsi? Tham nrog koj tus kws kho mob - feem ntau, koj yuav xav tau ntau cov phuam da dej ntxiv, cov ntawv, hauv ncoo, thiab pam, ntxiv rau cov ntaub npog rau lub txaj thiab hauv pem teb.
- Koj yuav tswj hwm qhov mob li cas? Koj puas yuav siv tshuaj kho mob, cov txheej txheem Lamaze lossis lwm hom kev tswj qhov mob?
Kauj Ruam 3. Npaj kom thauj mus rau tsev kho mob
Feem coob ntawm kev yug hauv tsev tau ua tiav thiab tsis muaj teeb meem. Txawm li cas los xij, zoo li txhua qhov kev yug menyuam, ib txwm muaj sijhawm me me uas txhua yam tuaj yeem ua tsis raug uas cuam tshuam kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam thiab/lossis niam. Vim li no, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau npaj maj mus rau tsev kho mob thaum muaj xwm txheej ceev. Khaws ib lub tank puv roj hauv koj lub tsheb, thiab khaws koj lub tsheb kom zoo nrog cov khoom tu, pam vov, thiab phuam da dej. Paub txoj kev nrawm tshaj plaws mus rau lub tsev kho mob uas nyob ze tshaj plaws - tej zaum koj tseem xav xyaum tsav tsheb nyob ntawd.
Kauj Ruam 4. Xaiv qhov chaw uas koj yuav yug tus menyuam
Txawm hais tias koj yuav tuaj yeem hloov kho koj txoj haujlwm thiab txawm tias taug kev ib puag ncig rau feem ntau ntawm koj txoj haujlwm, nws yog lub tswv yim zoo kom muaj chaw nyob hauv koj lub tsev tso tseg ua qhov chaw zaum kawg ntawm kev yug menyuam. Xaiv qhov chaw nyab xeeb, xis nyob - ntau leej niam nyiam lawv tus kheej lub txaj, tab sis nws muaj peev xwm yug menyuam hauv sofas lossis txawm tias nyob ntawm ib sab ntawm qhov muag. Txawm hais tias koj xaiv qhov chaw twg, nco ntsoov tias, los ntawm lub sijhawm pib ua haujlwm, nws tau raug ntxuav tsis ntev los no thiab nws tau ntim cov phuam, pam vov, thiab hauv ncoo zoo. Tej zaum koj kuj tseem yuav xav siv daim ntawv yas kaw dej lossis npog kom tiv thaiv cov ntshav ntshav.
- Hauv qhov me me, daim ntaub da dej kom huv, qhuav yuav ua haujlwm tiv thaiv dej kom tiv thaiv tsis tau.
- Txawm hais tias koj tus kws kho mob lossis tus kws yug menyuam feem ntau yuav muaj cov no, koj kuj tseem xav tau cov ntaub qhwv tsis huv thiab cov hlua khi npaj tau nyob ze rau txiav tus menyuam txoj hlua.
Kauj Ruam 5. Tos rau cov cim qhia txog kev ua haujlwm
Thaum koj tau ua txhua qhov kev npaj tsim nyog, tsuas yog tos kom koj lub zog pib. Qhov nruab nrab, feem ntau cev xeeb tub feem ntau nyob ntev txog 38 lub lis piam, txawm tias kev noj qab haus huv tuaj yeem pib hauv ib lub lis piam lossis ob ntawm 38 lub lis piam. Yog tias koj nkag mus ua haujlwm ua ntej 37 lub lim tiam ntawm cev xeeb tub lossis tom qab lub lim tiam 41, mus rau tom tsev kho mob tam sim. Txwv tsis pub, npaj rau ib qho ntawm cov cim hauv qab no ntawm koj qhov pib ua haujlwm:
- Koj cov dej tawg
- Dilation ntawm lub ncauj tsev menyuam
- Ntshav qhia pom (qhov tso tawm ntawm cov xim liab los yog xim av xim daj-tinged mucous)
- Kev cog lus ntev li 30 txog 90 vib nas this
Ntu 3 ntawm 3: Muab Yug
Kev yug menyuam
Kauj Ruam 1. Mloog koj tus kws kho mob lossis tus kws yug menyuam
Tus kws tshaj lij saib xyuas kev noj qab haus huv uas koj tau xaiv rau koj lub tsev yug hauv tsev tau raug cob qhia kom xa menyuam yaus nyab xeeb thiab tau ntawv pov thawj los ua li ntawd. Ib txwm mloog koj tus kws kho mob lossis tus kws yug menyuam lub tswv yim thiab ua qhov zoo tshaj plaws ua raws nws. Qee yam uas nws/nws yuav qhia tuaj yeem ua rau koj qhov mob nce mus ib ntus. Txawm li cas los xij, cov kws kho mob thiab cov kws yug menyuam thaum kawg xav pab koj kom dhau ntawm koj txoj haujlwm sai thiab nyab xeeb li sai tau, yog li sim ua raws li lawv cov lus txib kom zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau.
Cov lus qhia seem hauv nqe lus no tsuas yog siv raws li cov lus qhia ntxaws - ib txwm ncua mus rau cov lus qhia ntawm koj tus kws kho mob lossis tus kws yug menyuam
Kauj Ruam 2. Nyob twj ywm thiab mob siab rau
Kev ua haujlwm tuaj yeem ua rau lub sijhawm ntev, mob hnyav, thiab qee qhov kev ntxhov siab yog qhov yuav luag tsis pom. Txawm li cas los xij, nws yeej tsis yog lub tswv yim zoo los muab rau hauv kev xav ntawm kev poob siab lossis kev cia siab. Ua koj qhov zoo tshaj plaws kom nyob twj ywm thiab nyob ntsiag to li sai tau. Qhov no yuav tso cai rau koj ua raws koj tus kws kho mob lossis tus kws saib xyuas poj niam cov lus qhia kom zoo tshaj plaws ntawm koj lub peev xwm, kom ntseeg tau tias koj lub zog ua haujlwm sai thiab nyab xeeb li sai tau. Nws yooj yim tshaj plaws kom nyob twj ywm yog tias koj nyob hauv qhov chaw xis thiab ua pa tob.
Kauj Ruam 3. Nrhiav cov cim qhia tias muaj teeb meem
Raws li tau sau tseg yav dhau los, kev yug menyuam hauv tsev feem ntau tshwm sim yam tsis muaj qhov cuam tshuam. Txawm li cas los xij, teeb meem ib txwm muaj peev xwm me me thaum yug menyuam. Yog tias koj pom ib qho ntawm cov cim qhia hauv qab no, mus rau tom tsev kho mob tam sim ntawd, vim tias cov no tuaj yeem qhia tias muaj teeb meem cev xeeb tub hnyav uas xav tau thev naus laus zis thiab kev tshaj lij muaj nyob hauv tsev kho mob:
- Cov quav ntawm cov quav tshwm hauv koj cov kua amniotic thaum koj cov dej tawg
- Txoj hlab ntaws poob rau hauv koj lub paum ua ntej tus menyuam ua
- Koj muaj ntshav los ntawm qhov chaw mos tsis koom nrog koj cov ntshav qhia lossis yog tias koj cov ntshav qhia tias muaj cov ntshav ntau tshwj xeeb (cov ntshav qhia tau tias yog xim liab, xim av, lossis ntshav me ntsis)
- Koj tsis xa tus menyuam tso rau tom qab tus menyuam yug los lossis tus menyuam tsis tau xa mus tas li
- Koj tus menyuam tsis tau yug lub taub hau ua ntej
- Koj tus menyuam zoo li muaj kev nyuaj siab
- Kev ua haujlwm tsis nce mus rau kev yug menyuam
Kauj Ruam 4. Kom koj tus neeg saib xyuas saib xyuas koj lub ncauj tsev me me
Thaum thawj theem ntawm kev ua haujlwm, koj lub ncauj tsev menyuam nthuav dav, ua kom nyias nyias thiab nthuav dav kom tso cai rau menyuam hla mus. Thaum xub thawj, kev tsis xis nyob yuav tsawg heev. Sij hawm dhau mus, koj qhov kev cog lus yuav maj nrawm dua thiab muaj zog dua. Koj tuaj yeem pib hnov mob lossis siab nyob hauv koj lub nraub qaum lossis hauv plab uas nce ntxiv thaum koj lub ncauj tsev menyuam nthuav dav. Raws li koj lub ncauj tsev menyuam nthuav dav, koj tus neeg tuaj koom yuav tsum tau kuaj mob lub plab nquag txhawm rau saib xyuas nws qhov kev nce qib. Thaum nws tau nthuav dav nrog qhov dav txog 10 centimeter (3.9 hauv), koj npaj tau nkag mus rau theem thib ob ntawm kev ua haujlwm.
- Tej zaum koj yuav pib xav kom thawb - koj tus neeg koom nrog feem ntau yuav qhia koj kom tsis txhob ua li ntawd kom txog thaum koj lub ncauj tsev menyuam tau nthuav dav mus rau 10 cm (3.9 hauv).
- Txij ntawm no mus, feem ntau nws tsis lig dhau kom tau txais tshuaj kho mob. Yog tias koj tau npaj rau qhov ua tau no thiab muaj tshuaj kho mob ntawm tes, tham nrog koj tus kws kho mob lossis tus kws yug menyuam txhawm rau tshuaj xyuas seb puas tsim nyog.
Kauj Ruam 5. Ua raws koj tus neeg tuaj koom cov lus qhia rau kev thawb
Hauv theem thib ob ntawm kev ua haujlwm, koj qhov kev cog lus yuav dhau mus thiab mob hnyav dua. Mob yuav nce ntxiv. Tej zaum koj yuav xav tias muaj zog xav thawb - yog tias koj lub ncauj tsev menyuam loj zuj zus, koj tus neeg yug menyuam yuav muab qhov ua zoo rau koj. Tham nrog koj tus kws kho mob lossis tus kws yug menyuam, ceeb toom nws lossis nws ntawm kev hloov pauv ntawm koj tus mob. S/nws yuav qhia koj thaum thawb, ua pa li cas, thiab thaum twg yuav tsum so. Ua raws cov lus qhia no ib yam li koj tuaj yeem ua tau. Cov theem ntawm kev ua haujlwm no tuaj yeem kav ntev txog 2 teev rau cov niam thawj zaug, thaum lub sijhawm xa khoom tom ntej no theem tuaj yeem luv dua (qee zaum luv li 15 feeb). Yog tias koj tsis tau nthuav dav ntxiv, tos koj mus ua ntej.
- Tsis txhob ntshai sim ua txoj haujlwm sib txawv, zoo li nce mus rau plaub plaub, txhos caug, lossis zaum zaum. Koj tus kws kho mob lossis tus kws yug menyuam feem ntau yuav xav kom koj nyob hauv txoj haujlwm uas yooj yim tshaj plaws thiab tso cai rau koj thawb kom zoo tshaj plaws.
- Thaum koj thawb thiab lim, tsis txhob txhawj xeeb txog kev tso zis lossis tso quav - qhov no tsis tshua muaj tshwm sim thiab koj tus neeg yug menyuam yuav xav tau nws. Ua tib zoo mloog kom thawb tus menyuam tawm.
Kauj Ruam 6. Thawb tus menyuam hla tus kwj dej yug
Lub zog ntawm koj thawb, ua ke nrog koj qhov kev cog lus, yuav txav koj tus menyuam los ntawm lub tsev menyuam mus rau hauv qhov dej yug menyuam. Lub sijhawm no, koj tus tuaj koom tuaj yeem pom tus menyuam lub taub hau. Qhov no hu ua "crowning" - koj tuaj yeem siv daim iav los pom nws tus kheej. Tsis txhob poob siab yog tias, tom qab crowning, tus menyuam lub taub hau ploj - qhov no yog qhov ib txwm muaj. Sij hawm dhau mus, tus me nyuam txoj hauj lwm yuav hloov qis hauv qhov dej yug. Koj yuav tsum tau thawb kom tus menyuam lub taub hau tawm. Sai li qhov no tshwm sim, koj tus neeg tuaj koom yuav tsum tshem tus menyuam lub qhov ntswg thiab qhov ncauj ntawm cov kua amniotic thiab pab koj thawb tus menyuam lub cev tawm.
-
Tsis txhob ntshai quaj, quaj, quaj, lossis quaj. Qhov no feem ntau tshwm sim thaum lub plab hlaub thiab mob thaum yug los.
Muab Yug Hauv Tsev Kauj Ruam 14 - Breech yug (thaum tus me nyuam txhais taw tawm ua ntej nws lub taub hau) yog ib qho mob uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntxiv rau tus menyuam thiab feem ntau yuav xav tau kev mus rau tom tsev kho mob. Kev yug menyuam hnub no feem ntau tshwm sim hauv C-ntu.
Kauj Ruam 7. Saib xyuas tus menyuam tom qab yug los
Nrog koj zoo siab - koj nyuam qhuav yug los hauv tsev tau zoo. Kom tus kws kho mob lossis tus kws yug menyuam yoo mov thiab txiav tus menyuam txoj hlab ntaws uas siv rab txiab txiab tsis muaj menyuam. Ntxuav tus menyuam los so nws nrog cov ntaub so huv, tom qab ntawd hnav khaub ncaws rau nws thiab qhwv nws hauv daim pam huv, sov.
- Tom qab yug me nyuam, tus neeg saib xyuas yug me nyuam tuaj yeem pom zoo pib pub mis niam.
- Tsis txhob da dej tus me nyuam tam sim ntawd. Thaum yug koj yuav pom tias tus menyuam yuav muaj daim npog dawb. Qhov no yog ib txwm - npog yog hu ua vernix. Nws tau xav muab kev tiv thaiv los ntawm kev kis kab mob thiab ua kom cov menyuam mos tawv nqaij.
Kauj Ruam 8. Xa qhov yug me nyuam
Tom qab tus menyuam yug los, txawm hais tias qhov phem tshaj dhau los, koj tseem tsis tau ua tiav. Hauv theem thib peb thiab zaum kawg ntawm kev ua haujlwm, koj yuav tsum xa tus menyuam tso rau hauv tsev, uas yog lub cev uas tau txhawb nqa koj tus menyuam thaum nws tseem nyob hauv plab. Kev cog lus me me (yog li me me, qhov tseeb, qee leej niam tsis pom lawv) cais qhov tso menyuam tawm ntawm phab ntsa tsev menyuam. Tsis ntev tom qab, tus me nyuam mos dhau los ntawm cov kwj dej yug. Cov txheej txheem no feem ntau siv sijhawm li 5-20 feeb thiab, piv rau kev xa menyuam, nws yog qhov me me.
Yog tias koj lub tsho me nyuam tsis tawm los lossis tsis tawm hauv ib qho, mus rau tom tsev kho mob - qhov no yog kev kho mob uas, yog tias tsis quav ntsej, tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij loj
Kauj Ruam 9. Coj koj tus menyuam mus rau kws kho menyuam yaus
Yog tias koj tus menyuam zoo nkaus li noj qab nyob zoo tom qab yug los, tej zaum nws yog. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom coj koj tus tub lossis tus ntxhais tshiab mus rau kws kho mob kom kuaj mob tsis pub dhau ob peb hnub ntawm hnub yug kom paub tseeb tias nws/nws tsis raug mob los ntawm ib yam mob uas tsis tuaj yeem kuaj pom yooj yim. Npaj mus ntsib kws kho mob hauv ib hnub lossis ob hnub tom qab yug menyuam. Koj tus kws kho mob yuav tshuaj xyuas koj tus menyuam thiab muab lus qhia saib xyuas rau koj.
Koj kuj tseem xav tau txais kev kuaj mob rau koj tus kheej - kev yug menyuam yog qhov mob hnyav, xav tau txheej txheem, thiab yog tias koj xav tias tsis zoo ib yam li txhua txoj hauv kev, nws yog qhov zoo tshaj kom muaj kws kho mob txiav txim siab tias muaj dab tsi tsis raug
Kev yug menyuam
Kauj Ruam 1. Nkag siab qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm kev yug menyuam
Kev yug menyuam hauv dej yog qhov nws zoo li - yug hauv pas dej. Txoj kev yug me nyuam no tau dhau los ua neeg nyiam nyob rau xyoo tas los no - qee lub tsev kho mob txawm tias muaj pas dej yug menyuam. Txawm li cas los xij, qee tus kws kho mob tsis xav tias nws muaj kev nyab xeeb zoo li kev yug menyuam. Thaum qee leej niam cog lus los ntawm kev yug menyuam, thov tias nws so ntau dua, xis nyob, tsis muaj mob, thiab "ntuj" ntau dua li txoj hauv kev yug me nyuam, nws muaj qee yam txaus ntshai, suav nrog:
- Kev kis mob los ntawm cov dej tsis huv
- Teeb meem los ntawm tus menyuam nqos dej
- Txawm hais tias tsawg heev, tseem muaj kev pheej hmoo ntawm lub paj hlwb puas tsuaj lossis tuag los ntawm kev tsis muaj pa oxygen thaum tus menyuam nyob hauv dej.
Kauj Ruam 2. Paub thaum yug me nyuam dej tsis tsim nyog
Zoo li txhua lub tsev yug, dej yug me nyuam yuav tsum tsis txhob sim yog tias tus menyuam lossis leej niam muaj kev pheej hmoo rau qee yam teeb meem. Yog tias ib qho ntawm cov xwm txheej tau teev tseg hauv Tshooj Ib siv rau koj cev xeeb tub, tsis txhob sim yug menyuam - hloov pauv, npaj mus rau tom tsev kho mob. Ib qho ntxiv, koj yuav tsum tsis txhob sim yug menyuam yog tias koj muaj tus mob herpes lossis lwm qhov chaw kis mob, vim tias cov no tuaj yeem xa mus rau tus menyuam hauv dej.
Kauj Ruam 3. Npaj lub pas dej yug me nyuam
Hauv thawj 15 feeb ntawm kev ua haujlwm, kom koj tus kws kho mob/kws yug menyuam lossis ib tus phooj ywg sau cov pas dej me me txog ntawm ko taw tob nrog dej. Cov pas dej tshwj xeeb tsim tshwj xeeb rau cov dej yug me nyuam muaj rau xauj lossis yuav - qee hom kev pov hwm kev noj qab haus huv yuav them tus nqi. Tshem koj cov khaub ncaws tawm hauv qab lub duav (koj tuaj yeem xaiv ua liab qab yog tias koj xav tau) thiab nkag mus rau hauv pas dej.
Xyuas kom koj cov dej huv thiab tsis kub tshaj 100 degrees Fahrenheit (li 37 degrees Celsius)
Kauj Ruam 4. Muaj tus khub lossis tus neeg koom nrog yug hauv lub pas dej ua ke nrog koj (xaiv tau)
Qee leej niam nyiam muaj lawv tus khub (tus txij nkawm, thiab lwm yam) hauv pas dej nrog lawv thaum lawv yug menyuam rau kev txhawb siab thiab kev sib raug zoo. Lwm tus nyiam kom muaj lawv tus kws kho mob lossis tus kws yug menyuam hauv pas dej. Yog tias koj npaj yuav muaj koj tus khub hauv pas dej ua ke nrog koj, koj yuav xav sim ua kom rov qab los ntawm tus khub lub cev rau kev txhawb nqa thaum koj thawb.
Kauj Ruam 5. Ua haujlwm dhau los
Koj tus kws kho mob lossis tus kws yug menyuam yuav pab koj dhau ntawm koj lub zog, pab koj ua pa, thawb, thiab so thaum nws tsim nyog. Thaum koj pib hnov tus menyuam los, nug koj tus kws kho mob/tus kws yug menyuam lossis tus khub kom mus txog nruab nrab ntawm koj ob txhais ceg kom nws thiaj tuaj yeem nqa tus menyuam sai li sai tau thaum nws tawm los. Koj yuav xav kom koj txhais tes dawb los tuav nruj thaum thawb.
- Ib yam li kev ua haujlwm ib txwm muaj, koj tuaj yeem hloov koj txoj haujlwm kom xis nyob. Piv txwv li, koj tuaj yeem sim thawb thaum dag lossis txhos caug hauv dej.
- Yog tias, thaum twg los xij, koj lossis tus menyuam pom muaj cov tsos mob tshwm sim, tawm ntawm lub pas dej.
Kauj Ruam 6. Tau tus menyuam saum dej tam sim
Thaum tus menyuam tawm, tuav nws saum dej kom nws thiaj li ua pa. Tom qab ib ntus me nyuam mos me me, ua tib zoo tawm ntawm lub pas dej kom koj cov hlua tuaj yeem txiav thiab tus menyuam tuaj yeem qhuav, hnav, thiab qhwv hauv daim pam.
Hauv qee kis, tus menyuam yuav muaj nws lub plab thawj zaug hauv plab. Hauv qhov no, tau txais tus menyuam lub taub hau saum dej thiab kom deb ntawm cov dej tsis huv tam sim ntawd, vim tias muaj mob hnyav tuaj yeem tshwm sim yog tias tus menyuam nqus tau lossis haus ib qho ntawm nws cov quav. Yog koj ntseeg tias qhov no yuav tshwm sim, coj koj tus menyuam mus rau tom tsev kho mob tam sim
Lub tswv yim
- Muaj cov phooj ywg muaj peev xwm lossis tus kws saib xyuas neeg mob nyob ze.
- Tsis txhob yug ib leeg - tsis muaj kws kho mob lossis kws saib mob nyob ze. Ntau yam tuaj yeem ua rau tsis txaus ntshai.
- Yog tias ua tau, ntxuav lub qhov quav ua ntej tus menyuam tuaj. Qhov no yuav pab ua kom thaj chaw huv si kom ntau li ntau tau kom huv si.
- Thaum yug me nyuam dej, nqa tus me nyuam maj mam mus rau saum npoo av (ua kom muaj kev nyab xeeb sai) tuav tus menyuam ncaj thiab hauv qab nws txhais tes.
Lus ceeb toom
- Thaum menyuam ntxaib tab tom yug menyuam, yog thawj tus yog lub taub hau qis, tab sis qhov thib ob yog lub plab qhov no yog qhov nyuaj nyuaj (paub tias ib ceg feem ntau pib xa thaum lwm tus tseem nyob hauv tsev, thiab tshwj xeeb tau qhia tus kws kho mob, kws saib xyuas mob lossis kws kho mob xav tau los daws qhov no. kev sib cav).
- Yog tias txoj hlab ntaws tau qhwv ib puag ncig tus menyuam lub caj dab, thiab lwm yam, lossis menyuam ntxaib txoj hlua tau sib dhos, lossis cov menyuam tau koom nrog ntawm ib feem ntawm lub cev-hu ua menyuam ntxaib sib txuas, kev xa khoom feem ntau xav tau kev phais mob. Yog li, tsis txhob yug menyuam yam tsis muaj kev pab ze lossis tam sim no.
- Cov kws saib xyuas neeg mob, phooj ywg, thiab txawm tias kws kho mob tuaj yeem muaj kev ntxhov siab me ntsis yog tias nqa mus tsev. Hauv tib neeg niaj hnub no, nws tsis yog yam yooj yim. Txawm li cas los xij, sim nkag siab, yog tias lawv ua tsis txaus siab lossis cuam tshuam. Tsis txhob snap rau lawv tsis tas yuav.
