Mantra xav tau dhau los ua neeg nyiam nyob rau xyoo tas los no. Qhov kev coj ua muaj ob tus neeg ib feem ntawm kev hu nkauj mantras thiab kev xav thiab muaj lub hom phiaj sib txawv rau txhua tus neeg. Mantra kev xav xav tau kev coj ua zoo ib yam, tab sis yooj yim thiab tuaj yeem cuam tshuam ntau yam kev hloov pauv hauv koj lub neej.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Nrhiav Mantra thiab Teeb Ua Lub Siab Xav
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas seb vim li cas koj thiaj xav siv mantra kev xav
Txhua tus neeg muaj qhov laj thawj sib txawv rau kev xav los ntawm kev noj qab haus huv los ua kom muaj kev sib txuas ntawm sab ntsuj plig. Txheeb tawm vim li cas koj xav siv mantra kev xav yuav pab koj txheeb xyuas qhov ua tau zoo tshaj plaws los hu nkauj thiab siv sijhawm los mob siab rau koj li kev xav.
- Muaj ntau qhov txiaj ntsig kev noj qab haus huv sib txawv rau mantra kev xav suav nrog txo cov ntshav siab thiab lub plawv dhia, txo kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab, tsis muaj kev ntxhov siab, thiab muaj kev xav ntau ntawm kev so thiab kev nyob zoo.
- Mantra kev xav kuj tseem tuaj yeem muaj txiaj ntsig ntawm sab ntsuj plig xws li tso koj lub siab tseg thiab tso tseg ntawm ib qho txuas rau yam uas koj tsis tuaj yeem tswj tau.
Kauj Ruam 2. Nrhiav mantra lossis mantras uas tsim nyog rau koj lub hom phiaj
Ib qho ntawm lub hom phiaj ntawm kev hu nkauj mantras yog kom hnov lawv qhov kev co me ntsis. Qhov kev xav no tuaj yeem pab koj ua rau muaj kev hloov pauv zoo thiab nkag mus rau hauv lub xeev tob ntawm kev xav. Txhua mantra muaj qhov sib txawv sib txawv thiab koj xav nrhiav ib qho uas haum rau koj lub hom phiaj.
- Kev rov ua dua mantras tuaj yeem pab koj txiav tawm ntawm ib qho kev xav uas tshwm sim thaum lub sijhawm xav thiab tseem pab kom koj tsom mus rau koj lub hom phiaj.
- Muaj ntau ntau mantras sib txawv los ntawm qhov koj tuaj yeem xaiv. Cov hauv qab no yog ob peb qhov piv txwv ntawm cov lus hais muaj zog uas koj tuaj yeem hu nkauj.
- Om lossis aum yog qhov tseem ceeb tshaj plaws thiab muaj zog mantra koj tuaj yeem hu nkauj. Mantra thoob ntiaj teb no yuav tsim muaj zog, muaj kev zoo nyob hauv koj lub plab. Nws yog feem ntau ua ke nrog mantra "Shanti," uas txhais tau tias kev thaj yeeb nyab xeeb hauv Sanskrit. Koj tuaj yeem rov ua aum ntau zaus raws li koj xav tau rau koj kev hu nkauj.
- Mantra loj, uas tseem hu ua mantra zoo lossis Hare Krishna mantra, tuaj yeem pab koj ua tiav txoj kev cawm seej thiab kev thaj yeeb nyab xeeb. Rov hais dua tag nrho mantra ntau zaus raws li koj nyiam. Nws cov lus yog: Hare Krishna, Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare, Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare.
- Lokah samastah sukhino bhavantu yog mantra ntawm kev koom tes thiab kev khuv leej thiab txhais tau tias "Thov kom txhua tus neeg nyob txhua qhov chaw muaj kev zoo siab thiab muaj kev ywj pheej, thiab thov kom muaj kev xav, lus, thiab kev ua ntawm kuv tus kheej lub neej pab txhawb qee txoj hauv kev kom muaj kev zoo siab thiab muaj kev ywj pheej rau txhua tus. " Rov hais dua cov lus no peb zaug lossis ntau zaus.
- Om namah shivaya yog mantra uas qhia txhua tus neeg ntawm nws tus kheej kev ntseeg thiab txhawb kev ntseeg tus kheej thiab kev khuv leej. Nws txhais tau tias "Kuv hneev rau Shiva, tus vajtswv siab tshaj ntawm kev hloov pauv uas sawv cev rau qhov tseeb, tus kheej siab tshaj plaws." Rov hais dua mantra peb lossis ntau zaus.
Kauj Ruam 3. Teem lub hom phiaj
Tsis muaj kev xyaum ua mantra kev xav ua tiav yam tsis tau teeb tsa thawj lub hom phiaj. Los ntawm kev siv sijhawm li ob peb feeb los mob siab rau koj li kev coj ua rau qee yam, koj tuaj yeem muaj peev xwm tsom mus rau qhov ua tau zoo dua thiab ua tiav lub xeev tob ntawm kev xav.
- Maj mam kov lub hauv paus ntawm koj txhais tes, tom qab ntawd xib teg lawv tus kheej, thiab thaum kawg koj cov ntiv tes los thov Vajtswv txhais tes. Koj tuaj yeem tawm qhov chaw me me ntawm koj txhais tes yog tias koj xav tso lub zog ntws. Maj mam hle koj lub puab tsaig ntawm koj lub hauv siab.
- Yog tias koj tsis paub tias koj lub hom phiaj yog dab tsi, xav txog qee yam yooj yim xws li "tso mus."
Ntu 2 ntawm 2: Xyaum Ua Ntej thiab Ua Kev Xav
Kauj Ruam 1. Nrhiav qhov chaw yooj yim los xyaum
Koj yuav xav xyaum mantra kev xav hauv qhov chaw yooj yim thiab nyob ntsiag to. Qhov no tuaj yeem yog qhov chaw hauv koj lub tsev, lossis txawm tias nyob hauv qhov chaw xws li chav yoga lossis tsev teev ntuj.
- Saib rau qhov chaw me ntsis tsaus ntuj los xyaum xav kom koj tsis txhob xav ntau dhau ntawm lub teeb.
- Xyuas kom tseeb tias qhov chaw koj xyaum koj lub siab xav yog nyob ntsiag to kom tsis muaj leej twg tuaj yeem cuam tshuam koj lossis ua rau koj mloog tsis tau.
Kauj Ruam 2. Zaum nyob rau hauv txoj haujlwm hla uas tau yooj yim nrog lub duav siab thiab kaw qhov muag
Ua ntej koj pib koj lub siab xav, zaum hauv txoj haujlwm uas muaj lub ntsej muag zoo nrog koj lub duav siab dua koj lub hauv caug nrog koj ob lub qhov muag kaw. Qhov no yuav pab koj zaum nrog tus nqaj qaum ncaj, uas yog txoj haujlwm zoo tshaj plaws rau koj lub cev kom nqus cov mantra qhov kev co thiab tsom mus rau koj lub hom phiaj.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem tau txais koj lub duav siab dua koj lub hauv caug, zaum ntawm ntau qhov thaiv lossis cov pam pam raws li qhov tsim nyog kom txog thaum koj ua tiav txoj haujlwm no.
- Muab koj txhais tes maj mam tso rau ntawm koj tus ncej puab. Yog tias koj nyiam, koj tuaj yeem tso ib txhais tes rau hauv lub puab tsaig lossis gyan mudra, uas sawv cev rau kev paub thoob ntiaj teb. Lub puab tsaig mudra thiab thov cov hlaws dai tuaj yeem pab koj nkag mus tob rau hauv kev xav.
- Siv kev thov ntuj lossis mala hlaws dai los pab tsom koj tus kheej.
Kauj Ruam 3. Tsom ntsoov rau koj cov pa, tab sis tsis txhob tswj nws
Ua kom pom tseeb ntawm koj cov pa thiab qhov kev xav ntawm txhua qhov nqus pa thiab nqus pa thaum zam kev nyiam tswj koj cov pa. Qhov no yuav pab koj tsom mus rau koj qhov kev xyaum xav thiab ua tiav kev so ntau dua.
Nws tuaj yeem nyuaj rau tsis tswj koj txoj kev ua pa, tab sis kev kawm tso nws mus yuav pab koj qhov kev xav tag nrho. Qhov koj xyaum ntau dua, qhov no yuav yooj yim dua
Kauj Ruam 4. Caij koj lub mantra uas koj xaiv
Nws yog lub sijhawm los hu nkauj koj cov mantra xaiv! Tsis muaj lub sijhawm teev tseg lossis txoj hauv kev los hu nkauj koj lub suab, yog li ua qhov zoo tshaj rau koj. Txawm tias me me ntawm kev hu nkauj mantra tuaj yeem muaj txiaj ntsig tseem ceeb.
- Xav txog pib koj hu nkauj nrog aum, uas yog lub suab nrov tshaj plaws.
- Thaum koj hu nkauj, koj yuav tsum hnov mantra qhov kev co hauv koj lub plab qis. Yog tias koj tsis tuaj yeem hnov qhov kev xav no, sim zaum ncaj dua.
- Muaj qhov kev xav sib txawv ntawm kev hais tawm kom raug, tab sis tsuas yog ua qhov zoo tshaj plaws nrog Sanskrit. Koj tab tom chanting thiab xav txog koj txoj kev noj qab nyob zoo thiab tsis ua tiav, uas tuaj yeem hloov qhov laj thawj uas koj tau xyaum.
Kauj Ruam 5. Txiav txim siab yog tias koj xav txuas ntxiv ua suab paj nruag lossis ua tib zoo xav
Kev hu nkauj nws tus kheej tuaj yeem yog hom kev xav, tab sis koj tseem tuaj yeem xaiv kev hloov pauv los ntawm kev hu nkauj ua kev xav mus rau kev xav ntsiag to. Ob qho kev xaiv uas koj xaiv, koj yuav tau txais txiaj ntsig ntawm kev xyaum ua mantra kev xav.
Cia koj lub cev ntws nrog qhov nws xav tau thiab txhua yam ua haujlwm rau koj tam sim no. Muaj qee lub sijhawm uas koj yuav xav txuas ntxiv hu nkauj lossis lwm lub sijhawm thaum koj yuav xav xav txog qhov ntsiag to. Lub ntsiab lus yog tsis yuam koj lub cev lossis koj lub siab
Kauj Ruam 6. Xav txog ntev li koj xav tau
Thaum koj tau ua tiav chanting koj mantra, hloov mus rau kev xav ntsiag to los ntawm kev nyob hauv tib qho chaw zaum thiab hnov ib qho kev xav uas tshwm sim hauv koj lub cev. Zaum hauv kev xav ntsiag to ntev npaum li koj nyiam. Qhov no yuav tso cai rau koj tsom mus rau koj lub hom phiaj thiab pab koj ua tiav kev so ntau dua.
- Txuas ntxiv mus tsom mus rau koj cov pa nqus pa thiab nqus pa thiab ib qho kev tawm suab ntev ntev los ntawm koj txoj kev hu nkauj.
- Cia koj cov kev xav tuaj thiab thaum twg lawv tshwm sim. Qhov no yuav qhia koj kom tsom mus thiab tso txhua yam uas koj tsis tuaj yeem tswj tau.
- Txhua lub sijhawm koj yuav tsum rov xav txog koj lub siab, koj tuaj yeem rov hais dua "cia" nrog txhua qhov nqus pa thiab "mus" nrog txhua qhov nqus pa.
- Meditation yuav siv sij hawm xyaum zoo ib yam. Koj yuav muaj hnub zoo thiab hnub tsis zoo thiab lees paub qhov no yog ib feem ntawm kev taug kev xav.
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Kev xav tsis tu ncua yuav pab koj sau cov txiaj ntsig ntawm kev nqis tes ua thiab nce kev ua tiav cov xeev tob ntawm kev xav.
- Tsis txhob cia siab tias yuav tshwm sim tam sim. Ua kom tiav koj lub hom phiaj xav xav siv sijhawm ntau ntawm kev xyaum.
