Taug kev xav yog ib hom kev xav hauv kev nqis tes ua. Hauv kev taug kev xav, koj siv kev paub ntawm kev taug kev raws li koj tsom. Koj dhau los ntawm txhua qhov kev xav, kev xav, thiab kev xav uas koj tau ntsib thaum koj taug kev. Qhov kev paub ntawm koj lub cev thiab lub siab tuaj yeem pab koj so thiab tshem koj lub siab.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Pib
Kauj Ruam 1. Xaiv qhov chaw taug kev
Nws tuaj yeem sab hauv lossis sab nraud, tsuav yog nws nyob ntsiag to thiab muaj kev thaj yeeb. Tsis txhob nce toj, lossis qhov chaw uas koj yuav tsum nres ntau. Koj yuav xav tau qhov chaw uas koj tuaj yeem taug kev rov qab mus rau yam tsawg 10 - 15 feeb. Yog tias koj nyob hauv qhov chaw pej xeem, nrhiav qhov chaw uas koj yuav tsis cuam tshuam los ntawm lwm tus neeg.
- Ua ntej koj pib taug kev, ua qee qhov ncab. Pob zeb ntawm ib sab mus rau sab thiab ntawm xub ntiag mus rau tom qab. Xyuas kom koj lub nraub qaum ncaj, thiab koj muaj lub cev zoo. Yog tias koj nyob sab hauv, sim taug kev barefoot lossis hauv thom khwm. Qhov no yuav ua kom yooj yim rau koj kom paub txog koj txhais taw thaum koj tab tom taug kev.
- Xyaum taug kev xav hauv tsev ua ntej koj pib taug kev sab nraum zoov. Yuav muaj kev cuam tshuam tsawg dua. Tsis tas li, taug kev xav feem ntau zoo li coj txawv txawv rau lwm tus. Koj tsis xav muaj kev txhawj xeeb yuav ua li cas lwm tus neeg yuav ua rau koj.
Kauj Ruam 2. Pib taug kev
Ua 10-15 cov kauj ruam hauv ib qho kev qhia thaum ua pa ib txwm muaj. Ncua tom qab koj tau ua tiav koj cov kauj ruam thiab tom qab ntawd ua pa ntxiv. Siv ntev li koj nyiam. Thaum koj ua pa tiav, ua 10-15 cov kauj ruam hauv qhov kev coj rov qab. Ncua thiab ua pa ntxiv. Mus txuas ntxiv tus qauv no yam tsawg 10 feeb.
- Yog suav cov naj npawb ntawm cov kauj ruam uas koj tab tom ua yog cuam tshuam, xaiv lub ntsiab lus txhais ntawm txoj hauv kev uas koj yuav tig mus.
- Koj tseem tuaj yeem xav txog txoj kev taug txoj kev ncaj. Tsis txhob xav tias yuav tsum ua kom nrawm nrawm thiab rov qab thaum koj xav txog.
Kauj Ruam 3. Ua koj tus kheej
Koj tuaj yeem taug kev ntawm txhua qhov nrawm uas xaiv. Txawm li cas los xij, nws yog qhov zoo tshaj yog tias koj taug kev qeeb thiab ua cov kauj ruam me me. Xaiv qhov nrawm uas hnov zoo li ntuj thiab uas xis rau koj. Cia koj txhais caj npab thiab txhais tes txav ib txwm thaum koj taug kev ib yam. Taug kev xav yuav tsum tsis txhob nyuab siab lossis ua rau koj xav tias ua pa.
- Sim sib txawv ntau zaus txhua lub sijhawm koj xav txog thaum koj pom lub nrawm uas ua haujlwm zoo tshaj rau koj.
- Nco ntsoov tias koj tab tom taug kev txuas rau koj lub cev thiab lub siab, tsis yog kom ua haujlwm zoo.
Kauj Ruam 4. Ua ke koj cov pa thiab cov kauj ruam
Taug kev xav pab tsim kev sib koom siab ntawm koj lub cev thiab koj lub siab. Ua pa thaum koj ua ob lossis peb kauj ruam. Tom qab ntawd ua pa tawm thiab ua peb, plaub, lossis tsib kauj ruam. Hloov kho tus nqi ntawm cov kauj ruam uas koj ua nrog txhua qhov ua pa. Nrhiav yam uas yooj yim rau koj. Tsis muaj teeb meem dab tsi ntawm kev ua pa uas koj siv, koj ua pa yuav tsum nyob twj ywm qeeb thiab so.
- Nws yuav siv ob peb zaug ua ntej koj pom koj txoj kev ua pa thiab taug kev.
- Tsis txhob tuav koj cov pa thaum koj taug kev. Tsis tas li, yog tias koj pom koj tus kheej tawm ntawm kev ua pa, nqus pa thiab nqus pa ntau dua.
Ntu 2 ntawm 3: Tsom Koj Lub Siab Thaum Ua Kev Xav
Kauj Ruam 1. Siv lub gatha
Gatha yog nqe lus luv luv uas koj ua tib zoo mloog kom pab koj tsom koj lub siab thaum xav txog. Qhov no muaj txiaj ntsig tshwj xeeb yog tias koj pom koj lub siab xav thaum koj tab tom sim xav txog. Ua ob lossis peb qhov ua pa thaum koj nyeem txhua kab:
- Hais tias "Kuv tuaj txog" thaum koj nqus pa. Hais tias "Kuv nyob hauv tsev" thaum koj ua pa tawm.
- Hais "Hauv qhov no" thaum koj nqus pa. Hais "Tam sim no" thaum koj ua pa tawm.
- Hais tias "Kuv muaj zog" thaum koj nqus pa.
- Hais "Qhov kawg" thaum koj nqus pa. Hais "Kuv nyob" thaum koj nqus pa.
Kauj Ruam 2. Paub txog koj lub cev
Pib nrog ib feem ntawm koj lub cev uas nyob ze rau hauv av thiab ua haujlwm koj txoj hauv kev. Pib nrog koj txhais taw thiab tom qab ntawd txav mus rau koj lub pob taws, rau koj lub puab tsaig, koj lub hauv caug, koj lub hauv caug, koj lub duav, koj lub hauv siab, koj tus txha nraub qaum, koj lub plab, koj lub xub pwg, koj txhais caj npab, koj caj dab, thiab thaum kawg koj lub puab tsaig. Kev paub txog koj lub cev tsis cuam tshuam nrog kev xav ib leeg. Hloov chaw koj tab tom pom qhov kev xav txawv thiab koj lub cev txav mus li cas.
- Pom tias koj txhais taw zoo li kov hauv av.
- Pom tias koj cov leeg nqaij li cas thaum koj nqis tes ua.
- Koj hnov kev xav zoo li cas hauv txhua qhov ntawm koj lub cev?
- Koj puas hnov koj cov khaub ncaws kov koj lub hauv caug lossis koj lub plab thaum koj nqis mus?
- Koj lub duav hloov pauv li cas thaum koj tsa koj txhais ceg sawv lossis tso koj txhais ceg qis?
- Pom tias koj txhais caj npab thiab lub xub pwg nyom li cas thaum koj taug kev.
Kauj Ruam 3. Paub txog koj txoj kev xav
Thaum koj xav txog koj yuav muaj kev xav cuam tshuam nrog koj lub cev thiab kev xav cuam tshuam nrog qhov koj hnov thiab pom thaum koj tab tom taug kev. Koj tuaj yeem muaj kev xav ntawm kev nplij siab, tsis xis nyob, mob, txaus siab, nyiam, tsis nyiam, lossis tsis xav nruab nrab. Tsis muaj txoj kev xav lossis tsis raug. Lees txais yam koj xav. Koj tsis tas yuav tawm tsam koj txoj kev xav lossis sim hloov lawv.
- Koj puas hnov mob hauv koj lub cev thaum koj taug kev?
- Puas zoo nkauj thaum koj taug kev?
- Koj puas nyiam lossis tsis nyiam lub suab uas koj tau ntsib thaum koj taug kev?
- Puas yog ib feem ntawm koj lub cev tsis xis nyob thaum koj tso koj txhais taw rau hauv av?
Kauj Ruam 4. Paub txog koj lub xeev thiab kev xav
Cov kev xav uas koj ntsib thaum koj xav txog yuav hloov. Lawv tuaj yeem cuam tshuam los ntawm yam uas tshwm sim hauv koj lub neej thaum lub sijhawm lossis hom hnub uas koj tau muaj. Koj txoj kev xav kuj tseem tuaj yeem hloov pauv thaum koj xav txog.
Piv txwv li, yog tias koj muaj lub sijhawm ua haujlwm nyuaj, koj yuav hnov ntxhov siab lossis txhawj xeeb thaum pib ntawm koj taug kev thiab xav zoo li so thaum koj taug kev txuas mus
Kauj Ruam 5. Paub txog cov khoom ntawm kev nco qab
Koj yuav ntsib ntau yam kev xav thiab kev xav txawv thaum koj xav txog. Thaum koj ntsib lawv, cais lawv rau hauv kev xav thiab kev xav uas tsis zoo thiab cov uas zoo. Kev xav zoo yog kev xav uas koj xav khaws. Kev xav tsis zoo yog kev xav uas koj xav tshem tawm.
- Piv txwv li, koj pom tias koj lub xub pwg nruj thaum koj taug kev, thiab koj cais qhov no ua qee yam tsis zoo. Koj xaiv los so koj lub xub pwg nyom thiab ua rau muaj kev nruj nruj tawm ntawm koj lub cev.
- Tsis muaj txoj kev xav lossis tsis raug lossis kev xav thaum koj xav txog.
Kauj Ruam 6. Txhim kho koj lub peev xwm los tsom
Nws yuav nyuaj rau koj paub txog koj lub cev, kev xav, thiab kev xav thaum koj xav txog. Pib los ntawm kev tsom mus rau koj lub cev thaum koj ua tib zoo xav. Thaum koj xis nyob nrog qhov ntawd, suav nrog kev paub txog koj txoj kev xav thiab kev xav. Maj mam txhim kho koj lub peev xwm kom paub txog txhua yam sib txawv. Qhov koj xyaum ntau dua koj yuav dhau los ua neeg zoo.
- Thaum koj xub pib xyaum mob siab rau 20 feeb mus rau kev xav vim tias nws yuav siv sijhawm ntev dua rau koj. Thaum koj tau txais qhov dai ntawm nws, koj tuaj yeem suav nrog qhov kev coj ua no hauv koj lub neej txhua hnub. Ua tib zoo xav thaum koj taug kev ntawm koj lub tsheb mus rau lub khw muag khoom lossis taug kev nce lub dav hlau.
- Hloov kho koj lub hom phiaj raws li koj xav tau. Yog tias koj xav paub ntau ntxiv txog koj cov kev xav thaum koj xav txog, koj tuaj yeem tsom mus rau koj txoj kev xav nkaus xwb thiab tsis suav nrog kev paub txog koj lub cev lossis kev xav.
Kauj Ruam 7. Ua neej nyob rau lub sijhawm
Tsom ntsoov rau txoj kev taug, tsis yog ntawm lub hom phiaj. Tsom ntsoov rau lub sijhawm tam sim no, tsis yog yav dhau los lossis yav tom ntej. Yog tias koj lub siab ploj mus, cia nws. Saib cov kev xav dhau mus, thiab cia koj lub siab rov los txog tam sim no, ua rau koj ua pa. Ua txhua kauj ruam nrog tib lub hom phiaj thiab txuas ntxiv mus.
- Tsis muaj lub hom phiaj uas koj yuav taug kev. Taug kev tsuas yog taug kev thiab tsis muaj lub hom phiaj tshwj xeeb hauv siab. Thaum muaj lub hom phiaj koj nyob hauv lub siab xav mus rau qhov chaw ntawd tsuas yog taug kev txhais tau tias mus txog qhov kawg.
- Nrog kev taug kev xav taug kev yog qhov kawg ntawm nws tus kheej yog li koj ua tiav raws li koj xyaum nws. Qhov no yuav pab koj nyob rau lub sijhawm tam sim no es tsis xav txog yav tom ntej.
Ntu 3 ntawm 3: Nkag Siab Txog Kev Taug Kev Taug Kev
Kauj Ruam 1. Txhim kho koj txoj kev puas siab puas ntsws
Kev xyaum taug kev tsis tu ncua txo kev nyuaj siab, ntxhov siab, thiab txhawj xeeb. Yog tias koj twb pom tus kws kho mob rau koj qhov kev ntxhov siab thiab/lossis kev nyuaj siab, taug kev xav yog qhov zoo ntxiv rau koj txoj kev kho mob. Kev paub thiab tsom mus rau qhov koj xyaum thaum koj ua tib zoo xav tuaj yeem muab kev nkag siab zoo dua rau koj kev xav, kev xav, thiab kev xav. Qhov kev nkag siab zoo no yuav ua rau koj kev kho mob zoo dua.
- Sim ua 20 feeb taug kev xav, 3 zaug hauv ib lub lis piam kom tau txais cov txiaj ntsig no. Koj yuav tsum pom kev hloov pauv hauv 8-12 lub lis piam.
- Taug kev xav tseem yuav pab koj thaum koj ua tib zoo mloog lossis tsom mus rau ib hnub.
Kauj Ruam 2. Txhim kho koj lub cev noj qab haus huv
Yog tias koj xyaum taug kev xav tsis tu ncua, koj tuaj yeem txo koj cov ntshav siab, txo qhov muaj feem cuam tshuam rau kab mob plawv, thiab txo cov tsos mob mob. Koj tuaj yeem ntsib cov txiaj ntsig no txawm hais tias koj muaj kev noj qab haus huv zoo lossis yog tias koj tab tom tswj hwm lwm yam mob.
- Feem ntau koj yuav ntsib qee qhov txiaj ntsig no tom qab xyaum taug kev xav tsis tu ncua yam tsawg 8 lub lis piam.
- Koj tseem tau txais qee yam kev tawm dag zog lub cev thaum koj xyaum taug kev xav. Koj yuav ntsib kev poob phaus thiab txhim kho hauv koj lub cev ua haujlwm ib yam.
Kauj Ruam 3. Paub lub hom phiaj
Lub neej yog tibneeg hu tauj coob. Tej zaum koj yuav maj kom tau txais los ntawm ib qho lossis ib txwm xav txog yam tom ntej ntawm koj yuav ua cov npe. Kev taug kev xav muab sijhawm rau koj kom qeeb thiab kho koj lub siab thiab koj lub cev.
- Taug kev xav yog ua raws cov lus qhia hauv Buddhist uas tsom mus rau qhov tseem ceeb ntawm kev ua neej nyob tam sim no thiab ua tib zoo xav. Kev nco qab yog ua tiav los ntawm kev xav txog koj lub siab, lub cev, lub siab, thiab cov khoom puas siab puas ntsws.
- Yog tias koj tau sim qee hom kev xav ua ntej, nws yuav yooj yim dua rau koj kom kov koj lub cev los ntawm kev xyaum taug kev xav tsis yog lwm hom uas koj tab tom zaum.
Lub tswv yim
- Qhov no yuav nyuaj thaum xub thawj, tab sis koj yuav tau txais nws zoo dua nrog kev xyaum.
- Xav txog kev mloog qee yam ntawm kev coj ua kev xav thaum koj taug kev.
- Qhov kev taug kev nyob deb yuav txawv dua. Kuaj seb yam twg ua haujlwm zoo tshaj rau koj.
