Txawm tias dej tsis txaus, koj tseem yuav tsum tau ntxuav kom huv. Hmoov zoo, koj muaj ob peb txoj kev xaiv rau koj, xws li da dej ua daim txhuam cev, lossis yog tias koj muaj dej me ntsis ntxiv, da dej. Koj tseem tuaj yeem ua cov kauj ruam kom txuag dej hauv tus da dej txawm tias dej tsis txaus hauv koj cheeb tsam.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Siv Dej Da Dej
Kauj Ruam 1. Sau lub thoob nrog dej kub thiab ci dej qab zib
Ntxiv 3 khob (710 ml) dej kub rau hauv lub thoob hlau. Sib tov txog 3 diav (44 ml) ntawm cov dej qab zib. Sim tsis txhob tso cov nplej hauv qab.
Kauj Ruam 2. Ntxuav koj cov plaub hau hauv qhov sib tov
Tsau koj cov plaub hau hauv dej, thiab zuag nws txhua txoj hauv kev. Tshem tawm cov dej, thiab rov ua cov txheej txheem. Tso koj cov plaub hau ntub hauv phuam.
Kauj Ruam 3. Sau lub thoob nrog dej kub thiab txo cov dej qab zib
Ntxiv txog 3 khob (710 ml) ntawm dej sov rau dej kub rau hauv lub thoob. Ntxiv 1 teaspoon (4.9 ml) ntawm cov dej qab zib ci rau hauv dej. Do qhov sib tov los ua ke.
Kauj Ruam 4. Txhuam koj lub cev nrog cov dej sib tov
Txhuam koj lub cev tag nrho, yaug daim ntaub ntau zaus. Koj tuaj yeem siv qee cov xab npum rau ntawm thaj chaw plaub hau, tab sis tsuas yog me ntsis. Siv dej rau ntawm daim ntaub los yaug nws.
- Siv xab npum ntau dhau txhais tau tias koj yuav tsum yaug nws tawm, uas nyuaj rau ua nrog da dej.
- Txawm li cas los xij, cov khw muag khoom kho mob tseem nqa cov khoom lag luam uas tsis xav tau dej ntau los siv, xws li tsis yaug cov kua xab npum lub cev.
Kauj Ruam 5. Yaug koj cov plaub hau nrog 2 khob (470 ml) mus rau 3 khob (710 ml) dej
Muab dej tshiab tso rau hauv lub phiab. Muab koj lub taub hau tso rau hauv lub phiab, kom nws ntub tag. Siv lub zuag los tshem cov av thiab ci dej qab zib. Dunk dua yog tias koj xav tau, thiab tom qab ntawd qhuav ib txwm.
Txoj Kev 2 ntawm 4: Siv Txoj Kev Qhuav
Kauj Ruam 1. Siv tus menyuam so los ntxuav koj tus kheej yog tias koj tsis muaj dej nkag tau
Lawv yuav tsis tau koj huv huv, tab sis lawv yuav pab. Tsuas yog nco ntsoov siv ntau dua ib qho so vim txhua tus tau qias neeg.
Siv cov tshuaj pleev tom qab koj siv tus menyuam so los ua kom koj cov tawv nqaij noo
Kauj Ruam 2. Tshuaj tsuag zawv plaub hau qhuav
Tuav cov zawv plaub hau qhuav txog ib txhais taw ntawm koj lub taub hau, tsom mus rau ntawm cov hauv paus hniav. Pib nrog txaus los npog koj cov plaub hau, tab sis tsis txhob tsuag ntau. Cia nws zaum li ob peb feeb, tom qab ntawd siv koj txhais tes los txhuam nws. Koj tuaj yeem txhuam nws hauv. Yog tias koj cov plaub hau tseem zoo li roj, koj tuaj yeem sim dua.
Kauj Ruam 3. Thov deodorant thaum hmo ntuj
Txhawm rau kom koj tus kheej hnov tsw zoo ntawm cov nag, koj tuaj yeem thov deodorant. Sim ua ntawv thov thaum hmo ntuj thiab thaum sawv ntxov. Ua ntawv thov ib hmo ua rau nws muaj sijhawm los ua haujlwm hauv ib puag ncig tsis muaj dej noo.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob hnav khaub ncaws nruj
Thaum koj tsis da dej ntau npaum li cas, koj xav nyob kom txias kom ntau li ntau tau. Qhov kub tshaj plaws ntawm koj lub cev yuav hnov ntxhiab tshaj plaws. Cov khaub ncaws xoob xoob yuav pab koj nyob txias hauv cov cheeb tsam ntawd thiab tsw ntxhiab dua.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Siv Dej Da Dej
Kauj Ruam 1. Qhib da dej rau 30 vib nas this
Qhib dej ntev txaus kom cia koj tus kheej ntub, li 30 feeb. Nco ntsoov tias koj tau txais koj cov plaub hau thiab tag nrho lub cev ntub hauv lub sijhawm no, tom qab ntawd kaw qhov da dej tawm.
Kauj Ruam 2. Tua da dej, thiab muab xab npum ntxuav
Nrog dej tawm, npaj mus sau koj lub cev. Muab zawv plaub hau tso rau hauv koj cov plaub hau, thiab txhuam nws kom zoo. So koj lub cev. Mus txuas ntxiv kom txog thaum koj tau txais tag nrho koj lub cev npog hauv cov xab npum.
Kauj Ruam 3. Shave raws li xav tau
Thaum cov dej tawm, siv sij hawm los chais. Yog tias koj xav tau dej me ntsis los yaug koj rab chais los ntawm lub sijhawm, sau lub khob qub nrog dej. Tom qab ntawd cia li ua rau nws nyob hauv dej kom ntxuav nws tawm ua ntej txav mus.
Kauj Ruam 4. Qhib cov dej, thiab yaug nrog xab npum
Tig dej rov qab. Pib nrog koj cov plaub hau, pib yaug cov xab npum. Yaug los ntawm sab saud kom koj tsis txhob ntxiv xab npum rov rau thaj chaw uas koj twb tau yaug lawm. Tso da dej kom ntev txaus kom yaug koj lub cev tag nrho.
Kauj Ruam 5. Rov ua cov txheej txheem kom txias
Yog tias koj yuav tsum tau siv lub tshuab txias, tua dej dua, thiab sau nrog cov tshuaj txias. Thaum koj ua tiav, tig dej rov los yaug nws tawm. Xwb, siv cov tshuaj tsw qab uas tsis tas yuav yaug tawm.
Txoj Kev 4 ntawm 4: Txuag Dej Thaum Da Dej
Kauj Ruam 1. Txo cov dej nag uas koj siv
Yog tias koj da dej txhua hnub, koj tsis nyob ib leeg. Txawm li cas los xij, feem ntau, koj tsis tas yuav da dej ntau zaus kom huv. Sim txo tus naj npawb ntawm cov da dej uas koj coj mus txog thaum koj mus txog qhov sib npaug ntawm kev nqhis dej tsawg dua thiab tseem nyob huv si.
Qee zaum, da dej txhua txhua hnub yuav ua, thiab qee tus neeg txawm tias da dej ib zaug ib lub lim tiam
Kauj Ruam 2. Xaiv lub taub dej da dej qis
Cov taub hau da dej no siv dej tsawg dua ib feeb, yog li koj txuag dej thaum siv lawv. Feem ntau, koj yuav tsis tuaj yeem qhia qhov sib txawv ntawm lub taub dej ntws qis thiab lub taub hau da dej ib txwm.
- Nws kuj tseem pab kom tsis txhob tig dej rau qhov tawg tag.
- Koj tuaj yeem pom cov no ntawm ntau lub khw muag khoom txhim kho tsev. Feem ntau, khiav txog tus nqi zoo ib yam lossis me ntsis ntau dua li lub taub hau da dej zoo ib yam. Feem ntau, koj tuaj yeem teeb tsa lawv tus kheej.
Kauj Ruam 3. Siv dej nag luv
Lwm qhov kev xaiv tsuas yog sim ua kom luv koj da dej kom ntau li ntau tau. Thaum da dej kub zoo rau ntawm koj cov leeg, nws nkim dej ntau. Sim da dej kom sai li sai tau. Pib los ntawm lub sijhawm koj tus kheej, thiab tom qab ntawd sim txo koj tus da dej 30 feeb txhua hnub.
Kauj Ruam 4. Da dej es tsis txhob da dej
Ua kom tiav lub dab da dej siv dej ntau dua li tsuas yog da dej sai. Thaum koj tuaj yeem ua tau, xaiv da dej hloov chaw. Thaum koj xav tau da dej, tsuas yog sau nws li ntawm ib feem peb ntawm txoj kev.
Kauj Ruam 5. Qhia da dej
Koj thiab koj tus khub tuaj yeem dhia mus rau hauv chav da dej lossis da dej ua ke ntau dua li siv dej ob zaug los da dej sib cais. Cov menyuam yaus tseem tuaj yeem koom ib da dej, pab txuag dej.
Yog lawm, yog tias koj cov menyuam tsis nyiam da dej ua ke, nws tsis yog lub tswv yim zoo los yuam lawv. Koj kuj tseem tuaj yeem cia lawv hnav khaub ncaws da dej kom muaj kev nyab xeeb
Lub tswv yim
- Kho cov dej ntws tam sim. Dej ntau poob txhua hnub dhau los ntawm tus kais dej los yog tso quav tso zis. Muab ib lub taub ntim loj tso rau hauv qab qhov chaw tso dej kom thiaj li tau dej rau siv tom qab.
- Thaum xub thawj da dej, dej txias heev. Siv ib lub thoob los tuav cov dej kom txog thaum nws sov tuaj. Teem cov dej ntawd tseg rau lwm qhov siv, xws li ywg dej cov nroj tsuag lossis yaug lub qhov tso quav.
- Tsis txhob siv baking soda. Nws tsis zoo rau koj cov tawv nqaij thiab plaub hau. Tsuas yog siv lub cev ntxuav.
