Yog tias koj hnav pleev ntau zaus, tej zaum koj yuav pom tias koj cov txhuam txhuam zoo li tau qias neeg me ntsis tom qab siv ob peb zaug. Kev tu koj cov txhuam txhuam yuav pab ua kom koj cov tawv nqaij ntshiab thiab koj daim ntawv thov pleev kom zoo. Sim ntxuav koj cov txhuam sai sai tom qab siv tas thiab ua kev sib sib zog nqus huv ib zaug ib lub lim tiam kom koj txhuam txhuam zoo li tiptop.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 5: Koj yuav tsum txhuam txhuam txhuam kom huv nrog dab tsi?
0 4 ZOO SIAB
Kauj Ruam 1. Menyuam zawv plaub hau lossis tshuaj zawv plaub hau kom meej yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws
Cov tshuaj ntxuav tes no me me txaus uas lawv yuav tsis qhuav koj cov txhuam los yog ua rau cov kua nplaum puas sab hauv. Yog tias koj nyob hauv qhov me me, koj tseem tuaj yeem siv xab npum ntxuav tais diav.
- Qee qhov chaw qee zaum pom zoo kom haus kua txiv hmab txiv ntoo lossis cawv cawv kom huv huv, tab sis cov no tuaj yeem ua rau hnyav heev rau koj txhuam. Ua raws li cov tshuaj ntxhua khaub ncaws kom ua rau koj txhuam txhuam ntev dua.
- Cov tshuaj txhuam hniav pleev yog ua kom huv si. Tej zaum koj yuav tau pom cov tshuaj txhuam hniav ntawm koj lub khw muag khoom zoo nkauj. Cov no tsuas yog zoo li cov zawv plaub hau me me, thiab lawv yuav khaws koj cov txhuam kom zoo thaum ntxuav lawv.
Txoj Kev 2 ntawm 5: Koj puas txhuam txhuam txhuam tom qab siv tas?
08 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Sim ua kom huv lawv ib zaug ib lub lim tiam
Nws suab zoo li ntau, tab sis koj yuav tsum khaws koj cov txhuam txhuam kom huv. Kev siv txhuam txhuam qias neeg tuaj yeem ua rau lub qhov hws txhaws thiab tawg. Yog tias koj siv koj txhuam ntau zaus, sim ntxuav lawv kom huv si txhua 7 txog 10 hnub.
