Kev saib xyuas plaub hau zoo ntawm kev txiav plaub hau pab koj kom muaj kev noj qab haus huv zoo nkauj thiab ci. Kho koj tus kheej kom kho cov roj kub kub yuav ntxiv qhov ci ci ntxiv rau koj cov plaub hau-ntxiv, nws yooj yim heev! Koj tuaj yeem siv cov khoom lag luam uas koj twb muaj hauv tsev los txhim kho koj li kev zoo nkauj niaj hnub thiab ua rau koj cov plaub hau zoo nkauj heev.
Ua raws li 9 cov kauj ruam no los ua koj tus kheej cov roj kho rau koj cov plaub hau.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 9: Xaiv los ntawm txiv maj phaub roj, txiv roj roj, lossis roj paj noob hlis
17 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Xaiv cov roj raws qhov koj cov plaub hau xav tau
Txiv maj phaub roj thiab roj paj noob hlis pab txhawb koj cov plaub hau thiab txhawb kev noj qab haus huv, yog li lawv zoo rau txhua hom plaub hau. Cov roj txiv roj pab koj cov plaub hau khaws cov dej noo thiab ntxiv cov vitamins A thiab E, yog li nws zoo rau cov plaub hau puas. Koj tuaj yeem pom cov roj no ntawm cov khw muag tshuaj lossis khw muag khoom hauv tsev, thiab feem ntau lawv nyob hauv cov zaub mov.
- Qee tus kws tshaj lij pom zoo ntxiv ob peb tee ntawm cov roj yam tseem ceeb, xws li tshuaj yej tsob ntoo roj lossis roj rosemary. Cov roj yam tseem ceeb tuaj yeem pab txhawb thiab ua kom koj cov tawv taub hau zoo li koj cov plaub hau.
- Yog tias koj muaj tawv nqaij tawv, tso ib lossis ob qhov ntawm koj cov roj tso rau sab hauv ntawm koj lub luj tshib, tom qab ntawd tso nws rau 24 teev. Yog tias koj tsis tsim kho pob khaus lossis khaus khaus, cov roj yuav zoo siv. Yog tias koj cov tawv nqaij ua rau khaus, sim siv lwm cov roj.
- Yog tias koj tsis xav ua koj tus kheej sib xyaw, koj tuaj yeem yuav cov tshuaj ua kom sov ua ntej los ntawm lub khw muag tshuaj.
Txoj Kev 2 ntawm 9: Ua kom sov koj cov roj siv ob chav rhaub dej
05 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Siv roj sov pab qhib koj cov plaub hau
Ncuav 2 mus rau 3 diav (30 txog 44 mL) ntawm koj cov roj uas koj xaiv rau hauv lub tais uas muaj cua sov. Sau lub lauj kaub loj nrog dej thiab muab tso rau hauv qhov kub kom siab, tom qab ntawd coj nws mus rau lub rhaub. Ua ob lub rhaub dej los ntawm tso lub tais roj rau hauv lub lauj kaub, ntsuas lub tais hla dej. Do cov roj rau 2 mus rau 3 feeb kom txog thaum nws sov.
- Siv ob lub rhaub dej kub ua kom cov roj maj mam thiab sib npaug.
- Yog tias koj tuaj yeem zam nws, sim tsis txhob ua kom sov koj cov roj hauv lub microwave. Qhov kub heev los ntawm koj lub microwave tuaj yeem ua rau cov roj tawg, thiab nws tuaj yeem ua kom sov tsis sib luag.
Txoj Kev 3 ntawm 9: Cais koj cov plaub hau ua 2 rau 4 ntu
0 10 Zaum Kawg
Kauj Ruam 1. Yog tias koj muaj cov plaub hau tuab, qhov no yuav ua kom yooj yim rau ua haujlwm nrog
Txhuam koj cov plaub hau thiab faib nws ntsug hauv nruab nrab, tsim 2 ntu sib npaug ntawm ob sab ntawm koj lub taub hau. Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem faib cov ntu no ua 2 kom lawv me me. Txiav txhua ntu ntu tshwj tsis yog ib qho nrog cov plaub hau claw lossis cov plaub hau khi kom lawv tawm ntawm txoj kev.
Koj cov ntu tsis tas yuav zoo nkauj heev. Koj yuav txiav koj cov plaub hau hauv ib pliag xwb
Txoj Kev 4 ntawm 9: Kuaj cov roj ntawm koj lub dab teg ua ntej siv nws
09 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Koj cov roj yuav kub
Ua ntej koj pib txhuam nws ntawm koj lub taub hau, dab me ntsis rau ntawm koj tus ntiv tes thiab tso nws rau sab hauv ntawm koj lub dab teg. Yog tias nws kub dhau rau koj cov tawv nqaij, cia cov roj txias rau ob peb feeb ua ntej koj pib.
- Ua daim ntawv xeem ua ntej siv koj cov roj yog qhov tseem ceeb heev. Yog tias cov roj kub dhau, koj tuaj yeem hlawv koj lub taub hau.
- Yog tias cov roj tsis hlawv koj lub dab teg, koj tuaj yeem mus tom ntej thiab pib thov nws rau koj cov plaub hau.
Txoj Kev 5 ntawm 9: Zaws cov roj rau hauv koj cov hauv paus hniav
0 1 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Pib saum koj cov plaub hau thiab ua koj txoj hauv kev
Siv koj cov ntiv tes los daus me ntsis roj. Nqa nws mus rau koj lub taub hau thiab maj mam zaws nws rau hauv koj cov plaub hau. Nqa ntu ntawm koj cov plaub hau kom qis hauv qab lawv, thiab sim npog tag nrho koj cov hauv paus hniav hauv ntu ntawd. Thaum koj tau ua tiav ib nrab ntawm koj cov plaub hau, cia koj cov plaub hau qis thiab ua rau lwm sab.
Yog tias koj cuam tshuam nrog cov tawv taub hau qhuav lossis khaus khaus, tso cov roj kub ntawm koj cov hauv paus hniav yuav pab tau qhov ntawd tiag
Txoj Kev 6 ntawm 9: Rub cov roj mus rau qhov kawg ntawm koj cov plaub hau
0 1 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Koj qhov kawg yuav xav tau dej noo ib yam nkaus
Lob cov roj ntau thiab pib zaws nws mus rau hauv nruab nrab ntawm koj cov plaub hau, tom qab ntawd rub koj cov ntiv tes mus rau qhov kawg. Ua raws li qhov no kom txog thaum koj tau npog koj lub taub hau tag nrho hauv roj.
- Koj cov plaub hau yuav zoo li ntub los yog roj, tab sis qhov ntawd yog qhov zoo!
- Siv daim iav txhawm rau txheeb xyuas sab nraum qab ntawm koj lub taub hau thiab xyuas kom tseeb tias koj tau txhuam txhua cov plaub hau.
- Dragging roj cia koj tag nrho cov plaub hau ntev yuav pab tiv thaiv kom qhuav thiab khov, thiab nws tseem yuav txo koj qhov xaus.
Txoj Kev 7 ntawm 9: Npog koj cov plaub hau nrog lub hau da dej rau 30 feeb
02 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Tiv thaiv koj cov plaub hau kom koj tsis txhob muaj roj thoob koj lub tsev
Npog nrog lub hau da dej lossis lub hnab yas kom koj cov plaub hau nyob hauv thaum koj tos. Cia cov roj ntub rau tsawg kawg 30 feeb yog li nws muaj sijhawm los ywg dej thiab kho koj cov plaub hau.
- Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem tso cov roj hauv koj cov plaub hau ib hmo.
- Rau cov dej noo ntxiv, qhwv koj cov plaub hau hauv cov phuam kub li 20 txog 30 feeb thaum cov roj tso rau hauv koj cov plaub hau.
Txoj Kev 8 ntawm 9: Tshuaj zawv plaub hau thiab tu koj cov plaub hau hauv da dej
08 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Dej tej zaum yuav tsis txaus los yaug cov roj tawm
Thaum koj tau tso koj cov plaub hau zaum ntev txaus, dhia hauv da dej thiab sau ib co zawv plaub hau. Thaum cov roj ploj mus, ua raws li lub tshuab txias kom tso koj cov plaub hau zoo li ci, muag muag, thiab noj qab nyob zoo.
Tsis txhob txhawj xeeb yog tias koj cov plaub hau tseem hnov me ntsis roj los ntawm cov roj. Yog tias nws ua tau, koj tuaj yeem zaws nws zaum ob kom tau tag nrho cov roj tawm
Txoj Kev 9 ntawm 9: Siv cov roj kub kho ib hlis ib zaug
06 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Kev siv mus sij hawm ntev yuav pab kho cov plaub hau qhuav lossis puas
Yog tias koj muaj cov plaub hau ntxhib, cov plaub hau dawb, lossis plaub hau puas, koj tuaj yeem siv cov roj kub ntxiv kom noo thiab ci txhua lub lis piam. Yog tias koj pom tias muaj cov roj ntau los yog roj ntawm koj cov plaub hau, hla txoj kev kho rau ib lub lim tiam kom pom tias koj cov plaub hau ua li cas yam tsis muaj nws.
Yog tias koj pom qhov nce ntawm cov roj ntawm koj cov plaub hau uas koj tsis tuaj yeem tawm nrog tsuaj zawv plaub hau ib txwm, sim siv tshuaj zawv plaub hau kom meej. Nws yuav hle koj cov plaub hau ntawm cov roj thiab tso nws npaj kom nqus tau thiab khaws cov dej noo dua
Lub tswv yim
- Roj muaj peev xwm ua kom khaub ncaws. Sim hnav khaub ncaws uas koj tsis quav ntsej txog thaum koj tab tom kho cov roj kub.
- Tos kom zawv plaub hau kom txog thaum tom qab kev kho mob kom koj tsis muaj cov roj tsim hauv koj cov plaub hau.
