Pom ob peb kab plaub hau xoob ntawm koj lub hauv ncoo lossis hauv da dej feem ntau tsis muaj dab tsi txhawj txog. Tab sis yog tias koj cov plaub hau tab tom saib me ntsis zuj zus, muaj qee yam uas koj tuaj yeem sim pab txhawb kom loj hlob ntxiv. Ua raws li cov tswv yim pov thawj thiab cov khoom lag luam kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws thiab koj tuaj yeem pom feem ntau hauv ob peb lub lis piam. Txhawm rau pab koj, peb tau sau ua ke cov npe yooj yim ntawm cov kev xaiv rau koj kom muab koj cov plaub hau loj hlob zoo.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 13: Tshuaj zawv plaub hau txhua txhua hnub
12 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Tsis txhob ziab koj cov plaub hau thiab ziab koj cov tawv taub hau
Zawv plaub hau zuaj koj cov plaub hau thiab tawv taub hau ntawm koj cov roj ntuj, yog li tsis txhob ua nws txhua hnub. Ib txwm siv lub tshuab txias thaum twg koj zawv plaub hau kom ua rau koj cov tawv taub hau thiab ua kom koj cov plaub hau noj qab nyob zoo thiab ci, uas yuav txhawb kev loj hlob tshiab.
Ntxuav koj cov plaub hau nrog dej txias kom nws tsis txhob qhuav tawm yog qhov tseeb. Cov dej sov yog qhov zoo tag nrho (thiab mloog zoo dua)
Txoj Kev 2 ntawm 13: Tau txais kev txiav txhua 3 lub hlis
03 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Txiav tawm qhov xaus kom tsis txhob tawg
Thaum nws yog qhov tswvyim hais ua dabneeg uas txiav koj cov plaub hau ua rau nws loj hlob sai dua, ua kom lub teeb pom kev zoo txhua ob peb lub hlis tuaj yeem pab tiv thaiv kev tawg, yog li koj tuaj yeem loj hlob koj cov plaub hau ntev dua. Koj tsis tas yuav muaj qhov ntev tshem tawm, tsuas yog hla cov ntug.
Txoj Kev 3 ntawm 13: Ua daim npog ntsej muag txhua lub lim tiam
03 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Nws yuav exfoliate thiab moisturize koj cov tawv taub hau
Daim npog ntsej muag yog tawv nqaij txias txias uas koj thov ncaj qha rau koj cov tawv taub hau kom pab so thiab ua kom nws rov muaj zog. Nws tseem txhawb koj cov plaub hau thiab tawv nqaij noj qab haus huv, uas tuaj yeem txhawb kev loj hlob ntawm cov plaub hau. Thov daim npog qhov ncauj ib zaug ib lub lim tiam rau qhov ua tau zoo tshaj plaws.
- Koj tuaj yeem pom daim npog ntsej muag ntawm koj lub khw muag khoom zoo nkauj lossis khw muag khoom. Koj tseem tuaj yeem xaj lawv online.
- Ua ntawv thov txias rau koj cov plaub hau ib zaug ib lub lim tiam tuaj yeem kho, rov ua dua, thiab rov ua kom cov plaub hau puas los ntawm cov hauv paus mus txog rau qhov kawg ntawm koj cov plaub hau.
Txoj Kev 4 ntawm 13: Tsis txhob siv lub tshuab ziab plaub hau lossis ncaj
06 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Lawv tuaj yeem ua lossis nce koj cov plaub hau poob
Cov plaub hau thiab cov plaub hau ncaj tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj loj rau koj cov plaub hau thiab tuaj yeem qhuav koj cov tawv taub hau. Yog tias koj tab tom sim txhawb kom cov plaub hau loj hlob, ua kom pom tseeb ntawm txhua yam uas tuaj yeem pab txhawb kom plaub hau poob.
Tsis tas li ntawd, cov tshuaj ncaj los yog perms tuaj yeem qhuav koj cov plaub hau thiab ua rau nws nkig. Nws yog qhov zoo tshaj kom zam lawv ib yam yog tias koj tab tom sim txhawb koj cov plaub hau kom loj hlob
Txoj Kev 5 ntawm 13: Siv minoxidil (Rogaine)
05 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Thov ncaj qha rau koj cov tawv taub hau kom txhawb cov plaub hau kev loj hlob
Yog tias koj tab tom ntsib cov plaub hau tseem ceeb, minoxidil, tseem hu ua Rogaine, tau pom los pab rov ua plaub hau. Xaiv qee yam los ntawm koj lub tsev muag tshuaj thiab siv nws rau koj lub taub hau raws li cov lus qhia ntawm lub ntim. Nws yuav siv sijhawm txog 2 lub hlis ua ntej koj pom qhov txiaj ntsig tseem ceeb, tab sis yog tias koj ua raws li niaj hnub ua, koj tuaj yeem siv minoxidil los txhawb kev loj hlob ntawm cov plaub hau.
- Koj tuaj yeem yuav Rogaine thiab cov khoom siv dav hauv lub txee, tab sis koj tus kws kho mob yuav sau ntawv rau koj kom muaj zog dua rau cov plaub hau hnyav.
- Yog tias koj yog poj niam, xyuas kom koj siv cov khoom minoxidil tsim los rau poj niam. Yog tias koj cev xeeb tub lossis pub niam mis, tsis txhob siv nws txhua lub sijhawm kom tsis txhob ua phem rau koj tus menyuam.
Txoj Kev 6 ntawm 13: Siv cov kua txob ua kua rau lwm txoj hauv kev
32 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Rub nws rau hauv koj lub taub hau kom pab txhawb kev loj hlob ntawm cov plaub hau
Cov kev tshawb fawb qhia tias roj peppermint tuaj yeem pab txhawb kev loj hlob plaub hau yam tsis muaj kev phiv tsis zoo. Siv cov roj ib hnub ib zaug tsawg kawg 4 lub lis piam kom pom qhov tshwm sim. Koj tseem yuav hnov tsw zoo heev!
- Koj tuaj yeem nrhiav cov roj peppermint ntawm koj lub tsev muag tshuaj lossis txhua qhov chaw uas muag cov roj yam tseem ceeb. Koj tseem tuaj yeem xaj nws online.
- Mus nrog 100% cov roj peppermint ntshiab yog li tsis muaj cov tshuaj ntxiv lossis tshuaj.
Txoj Kev 7 ntawm 13: Noj zinc thiab vitamin B12
15 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Lawv ob leeg pab kho thiab cog koj cov plaub hau
Zinc thiab vitamin B12 tau pom muaj nyob hauv koj cov zaub mov, tab sis yog tias koj tsis tau txais txaus, koj tuaj yeem muaj teeb meem loj hlob plaub hau ntau ntxiv thiab. Ib qho ntxiv, vitamin B12 tsuas yog pom hauv cov khoom tsiaj, yog li yog tias koj yog neeg tsis noj nqaij lossis neeg tsis noj nqaij, koj yuav tsis txaus. Muab koj cov plaub hau kev loj hlob los ntawm kev noj cov zinc txhua hnub thiab cov vitamin B12 ntxiv.
- Yog tias koj yog vegan, tsis txhob txhawj xeeb. Muaj cov nroj tsuag-based vitamin B12 pab koj tuaj yeem ua kom ntseeg tau tias koj tau txais txaus los ntawm nws yam tsis tau siv cov khoom tsiaj.
- Tsis muaj kev phom sij cuam tshuam nrog kev noj cov zinc thiab vitamin B12 ntxiv. Yog tias koj muaj ntau dhau hauv koj lub cev, koj lub cev yuav yaug nws tawm ib txwm.
Txoj Kev 8 ntawm 13: Sim tshuaj biotin
02 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Xyuas kom koj muaj txaus ntawm nws hauv koj lub cev
Biotin tau suav hais tias yog kev kho kom zoo rau cov plaub hau poob, tab sis nws tsis ua rau koj cov plaub hau loj tuaj. Biotin yog cov vitamins uas pab koj lub cev zom cov rog, carbohydrates, thiab cov protein, thiab yog tias koj tsis muaj txaus, nws tuaj yeem ua rau plaub hau poob. Yog li yog tias koj tab tom sim txhawb kom cov plaub hau noj qab nyob zoo, koj tuaj yeem noj cov tshuaj biotin ntxiv kom ntseeg tau tias koj tsis muaj qhov tsis txaus.
- Biotin tseem paub tias yog vitamin B7.
- Koj tuaj yeem nrhiav cov tshuaj biotin ntawm koj lub khw muag tshuaj vitamin lossis chaw muag tshuaj.
- Vim tias biotin yog cov vitamins-dej-soluble vitamin, txhua qhov ntau hauv koj lub cev yuav raug tso tawm hauv koj cov zis, yog li muaj tsawg zaus ntawm kev siv tshuaj ntau dhau.
Txoj Kev 9 ntawm 13: Noj cov tshuaj vitamin D
05 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Nws yog ib feem tseem ceeb ntawm koj cov plaub hau kev loj hlob
Koj lub cev ib txwm tsim cov vitamin D los ntawm tshav ntuj ntawm koj cov tawv nqaij, tab sis nws ib txwm muaj rau tib neeg kom muaj qhov tsis txaus. Txhua ntawm koj cov hauv paus plaub hau muaj cov vitamin D receptor hormone, thiab nws ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev loj hlob plaub hau. Kev noj tshuaj vitamin D txhua hnub yuav ua kom ntseeg tau tias koj muaj txaus los txuas ntxiv plaub hau ntxiv.
Thaum cov tshuaj vitamin D lom los ntawm kev noj ntau dhau yog qhov tsawg heev, yog tias koj muaj kev phiv tshuaj xws li xeev siab lossis tso zis ntau ntxiv, tsis txhob noj cov tshuaj vitamin D ntxiv
Txoj Kev 10 ntawm 13: Nug koj tus kws kho mob txog cov tshuaj ntxiv hlau
0 1 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Ua kom lawv muaj kev nyab xeeb rau koj coj ua ntej koj sim lawv
Qhov tsis muaj hlau tuaj yeem ua rau koj plam koj cov plaub hau. Tab sis muaj hlau ntau dhau hauv koj lub cev tuaj yeem ua teeb meem tiag tiag. Yog koj xav tias koj yuav muaj hlau tsis txaus, nrog koj tus kws kho mob tham. Lawv yuav tuaj yeem tshuaj xyuas koj thiab sim ntsuas seb nws puas nyab xeeb rau koj kom noj cov hlau ntxiv.
Txoj Kev 11 ntawm 13: Noj zaub mov zoo
07 TUG TSHIAB
Kauj Ruam 1. Kev noj zaub mov tsis zoo tuaj yeem ua rau plaub hau poob
Ib txoj hauv kev zoo tshaj uas koj tuaj yeem khaws koj cov plaub hau (thiab tawv taub hau) zoo siab thiab noj qab nyob zoo yog muab nws cov as -ham uas nws xav tau kom vam meej. Pib ua raws cov zaub mov noj qab haus huv kom ntseeg tau tias koj tau txais kev noj zaub mov zoo thiab txaus ntawm cov khoom tseem ceeb ntawm cov plaub hau kev loj hlob, xws li cov kua qaub.
- Ua kom pom tseeb ntawm kev noj ntau cov veggies, cov protein qis, thiab cov nplej tag nrho thiab sim txwv kev ua cov zaub mov tsis zoo.
- Koj tseem tuaj yeem sim ua cov protein ntxiv kom paub tseeb tias koj tau txais cov amino acids txaus.
Txoj Kev 12 ntawm 13: Txo koj qib kev ntxhov siab
03 ZOO TSHAJ PLAWS
Kauj Ruam 1. Kev nyuab siab tuaj yeem ua rau plaub hau poob ntxiv
Nrhiav txoj hauv kev uas pab koj txo qis kev ntxhov siab hauv koj lub neej xws li kev tawm dag zog, zaws, xav txog lub cev, lossis kev ua pa. Txo koj qhov kev ntxhov siab tuaj yeem pab tiv thaiv plaub hau ntau ntxiv thiab txhawb koj cov tawv nqaij thiab tawv nqaij noj qab haus huv, uas tuaj yeem pab txhawb kom cov plaub hau tshiab loj tuaj.
- Kev tsaug zog tuaj yeem ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv koj kev ntxhov siab ib yam. Sim kom tau txais yam tsawg 7-8 teev ntawm kev tsaug zog tsaug zog txhua hmo.
- Yog tias koj tab tom tawm tsam tiag tiag nrog kev ntxhov siab lossis ntxhov siab hauv koj lub neej, sim tham nrog kws kho mob hlwb xws li kws kho mob, kws pab tswv yim, lossis kws kho mob hlwb.
Txoj Kev 13 ntawm 13: Xav txog kev hloov cov plaub hau
0 10 Zaum Kawg
Kauj Ruam 1. Nws yog txheej txheem uas tuaj yeem pab koj rov tsim koj cov plaub hau
Kev hloov cov plaub hau cuam tshuam nrog tshem cov hlua ntawm koj lub taub hau uas koj cov plaub hau tau loj hlob zoo (xws li sab nraum qab ntawm koj lub taub hau) thiab cog nws hauv thaj chaw uas koj cov plaub hau tau thinning. Thaum koj rov zoo los ntawm cov txheej txheem, cov hauv paus plaub hau cog yuav pib loj hlob plaub hau thiab sau rau thaj chaw. Tham nrog koj tus kws kho mob kom paub seb kev hloov plaub hau yog qhov kev xaiv rau koj.
Nco ntsoov tias txheej txheem hloov plaub hau tag nrho tuaj yeem raug nqi ib puag ncig $ 10, 000
Kuv Yuav Ua Li Cas Txhawb Kuv Cov Plaub Hau Kom Loj Dua Thiab Ntev Ntev?
Saib
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
