Zib ntab tau siv los hnav qhov txhab thiab tiv thaiv kev kis kab mob txij li tim lyiv teb chaws puag thaum ub. Tsis tsuas yog zib ntab tuaj yeem tua cov kab mob, tab sis nws kuj tseem pab tswj qhov txhab noo thiab ua raws li kev tiv thaiv kab mob. Nws kuj tseem txo qis qhov mob thiab txhawb kev kho qhov txhab thiab lwm yam mob ntawm daim tawv nqaij. Los ntawm kev khaws qee cov zib ntab hauv tsev, koj tuaj yeem siv nws ua tshuaj kho mob ntuj. Nco ntsoov, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob sai li sai tau yog tias koj lub qhov txhab yuav tsis tso ntshav tom qab 2-3 feeb lossis koj pom tias muaj tus kab mob kis.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Thov Zib Ntab Rau Qhov Mob
Kauj Ruam 1. Siv zib ntab los kho qhov txhab me me, kub hnyiab, thiab mob leeg
Zib ntab muaj anti-inflammatory thiab antibacterial thaj chaw. Qhov no ua rau nws zoo meej rau mob leeg thiab khawb me. Nws kuj tseem tuaj yeem siv rau qhov txhab me me kom ntev li nws tsis tso ntshav nrog ntshav siab tom qab 2-3 feeb. Zib ntab kuj tseem tuaj yeem ua rau mob me me thiab tiv thaiv kev kis mob. Mus ntsib kws kho mob ua ntej siv zib ntab yog tias koj tsis paub tseeb tias lub qhov txhab xav tau kev kho mob.
- Koj kuj tseem tuaj yeem siv zib ntab los kho qhov muag, zoo li kab mob sib kis, los ntawm kev siv zib ntab ncig lub qhov muag. Ceev faj txog kev tau zib ntab ncaj qha rau hauv koj lub qhov muag tab sis, uas tuaj yeem ua rau qhov teeb meem tsis zoo.
- Muaj pov thawj tias zib ntab tuaj yeem pab txo kev kis kab mob fungal, tab sis mus ntsib kws kho mob ua ntej ua qhov no. Cov kab mob hu ua fungal tuaj yeem kis lossis loj tuaj yog tias lawv tsis raug tshuaj xyuas los ntawm kws kho mob ua ntej.
- Yog tias lub qhov txhab tsis tso ntshav, mob hnyav tuaj, lossis koj lub qhov kub hnyiab tsis tuaj yeem kov tau, mus ntsib kws kho mob. Yog tias muaj cov cim qhia tias muaj tus kab mob, xws li tawm los yog tsw ntxhiab, koj xav tau kev pab kho mob. Zib ntab yuav tsum tsuas yog siv los kho qhov txhab me me, kub hnyiab, thiab mob o.
- Tsis txhob siv zib ntab los kho qhov txhab ntawm koj qhov chaw mos lossis sab hauv ntawm koj lub qhov ncauj.
Kauj Ruam 2. Yuav manuka zib ntab nrog UMF siab kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws
Txawm hais tias koj tuaj yeem siv txhua hom zib ntab los pab kho qhov txhab, manuka zib ntab nrog UMF siab tuaj yeem kho qhov txhab mus txog 12 hnub nrawm dua li zib ntab. Yog tias koj tab tom tsim cov khoom pabcuam thawj zaug lossis yuav zib ntab tshwj xeeb rau nws cov tshuaj tua kab mob, nws tsim nyog khaws cov txiv manuka zib ntab nrog UMF ntawm 15-30.
- Koj tuaj yeem tau txais manuka zib ntab ntawm cov khw muag khoom noj qab haus huv, kev lag luam hauv nroog, thiab txawm tias qee lub khw muag khoom noj.
- Manuka zib ntab yog ntau yam zib ntab uas tau muab rho tawm los ntawm tsob ntoo manuka. UMF sawv rau qhov tshwj xeeb manuka, uas yog tus nqi ntawm cov tshuaj tua kab mob hauv cov zib ntab muab. Feem ntau UMF tau teev nyob rau ntawm xub ntiag lossis tom qab ntawm daim ntawv lo.
Tswv yim:
Koj tuaj yeem siv cov generic, ua lag luam zib ntab kom ntev li nws yog cov ntshiab, pasteurized zib ntab. Cov khoom uas muaj suab thaj ntxiv, xim pleev xim rau zaub mov, thiab cov tshuaj siv hluavtaws zoo li yuav tsis ua haujlwm zoo. Cov zib ntab tsis tu ncua yuav tsis muaj txiaj ntsig zoo li manuka zib ntab, txawm hais tias.
Kauj Ruam 3. Ntxuav thiab qhuav lub qhov txhab kom tshem tawm cov khib nyiab
Khiav lub qhov txhab nyob hauv cov dej txias rau 10-20 feeb kom ntxuav tawm cov av los yog lwm yam kab mob. Yog tias koj lub qhov txhab tau qhib, nres ntawm no thiab tshem thaj tsam kom qhuav nrog daim ntaub huv. Yog tias lub qhov txhab tsis qhib, ntxuav thaj chaw nrog xab npum tsis huv ua ntej kom qhuav. Qhov no pab tshem tawm cov kab mob thiab txo qis txoj kev pheej hmoo kis mob.
- Koj tsis xav tau cov khoom tshwj xeeb los ntxuav lub qhov txhab. Txhua lub xab npum zoo sib xws ntawm kev ntxuav cov av thiab cov khib nyiab. Cov xab npum tsis zoo yuav ua rau tsis khaus rau qhov txhab, txawm li cas los xij.
- Yog tias koj kho qhov kub hnyiab, tsis txhob siv xab npum. Nws tsuas yog yuav ua mob rau koj cov tawv nqaij.
- Tsis txhob tshem tawm cov khib nyiab tob tob vim tias ua li ntawd tuaj yeem kis cov kab mob thiab txhawb kev kis kab mob. Hloov chaw, mus ntsib koj tus kws kho mob kom tshem cov khib nyiab zoo li no.
Kauj Ruam 4. Tshaj ib txheej zib ntab rau ntawm daim ntaub uas koj siv
Tau ib daim ntaub qhwv loj txaus los npog koj lub qhov txhab kom zoo. Diav ib dollop ntawm zib ntab nrog rab diav lossis rab riam thiab muab tso rau hauv nruab nrab ntawm daim ntaub qhwv. Tshaj tawm cov zib ntab tawm kom txog thaum tsis muaj cov tuab tuab tuab.
- Koj tuaj yeem siv daim ntaub qhwv, daim ntaub qhwv ntaub, lossis daim ntaub. Nco ntsoov tias zib ntab tau nthuav dav txaus los npog koj lub qhov txhab tag nrho.
- Yog tias koj siv daim ntaub los yog daim ntaub, koj tuaj yeem tsau cov ntaub qhwv hauv zib ntab thiab so qhov tshaj tawm.
Kauj Ruam 5. Muab daim ntaub qhwv rau ntawm lub qhov txhab thiab khi nws nrog daim kab xev yog xav tau
Ua tib zoo txo cov ntaub qhwv tawm ntawm koj cov tawv nqaij thiab maj mam nias nws rau hauv qhov chaw. Yog tias cov ntaub qhwv tau nplaum, cia li du nws rau hauv koj cov tawv nqaij los ntawm txhais tes. Yog tias koj siv daim ntaub los yog ntaub ntaub, qhwv cov khoom hauv daim kab xev phais kom tuav tau nws. Siv 4-6 daim kab xev los npog qhov nqaws qhov twg cov ntaub qhwv tau raws koj cov tawv nqaij.
- Tsis txhob thawb daim ntaub qhwv rau ntawm qhov txhab. Hloov chaw, maj mam nias lossis rub nws rau thiab ib ncig ntawm lub qhov txhab kom ntseeg tau tias cov zib ntab tau sib chwv nrog koj cov tawv nqaij.
- Coob leej neeg tshaj tawm tias muaj txiaj ntsig zoo nyob hauv 1-2 feeb tom qab siv zib ntab, zoo ib yam li aloe vera. Thaum qee tus neeg nyiam qhov kev xav no, tsis txhob txhawj xeeb yog tias koj pom nws tsis xis nyob. Qhov kev xav no yuav ploj mus hauv ob peb feeb.
Kauj Ruam 6. Hloov cov ntaub qhwv txhua hnub yog tias nws ntws tawm thiab kuaj xyuas kab mob
Yog tias lub qhov txhab tseem ntws tawm, hloov koj daim ntaub qhwv txhua 12-24 teev. So lub qhov txhab nrog daim ntaub huv thiab rov ua zib ntab nrog cov ntaub qhwv tshiab. Txheeb xyuas qhov txhab thaum ntxuav nws kom paub tseeb tias nws tsis kis tus kab mob.r
Nco ntsoov sab laj nrog koj tus kws kho mob yog tias lub qhov txhab tsis zoo lossis pom cov tsos mob ntawm tus kab mob, xws li liab liab, sov so, rhiab, pus, lossis kab liab
Kauj Ruam 7. Tso daim ntaub qhwv kom ntev li 1 lub lis piam yog tias nws tau txau tas lawm
Yog tias lub qhov txhab tsis ua kua, xav tias tso daim ntaub qhwv kom ntev li 1 lub lis piam. Thaum koj lub qhov txhab zoo kawg, ntxuav cov zib ntab ntau dhau thiab ua rau thaj chaw qhuav.
Koj tuaj yeem qhia yog tias lub qhov txhab txhaws los ntawm kev maj mam kov saum npoo. Yog tias nws tsim cov kua ntshiab, nws tseem ntws tawm. Nov yog li cas lub cev ib txwm yaug cov kab mob kom deb ntawm qhov txhab thaum nws zoo
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kho Lwm Yam Mob nrog Zib ntab
Kauj Ruam 1. Siv zib ntab los ua kom pob txuv rov los thiab tiv thaiv qhov caws pliav
Ntxuav koj txhais tes nrog xab npum thiab dej. Tom qab ntawd, ntsaws koj tus ntiv tes rau hauv zib ntab. Rub daim tawv nqaij ib puag ncig pob ntxau nrog txheej me me ntawm zib ntab. Tso cov zib ntab rau ntawm koj cov tawv nqaij rau 10-15 feeb ua ntej so nws nrog daim ntaub qhuav. Ua qhov no txhua hnub kom tsis txhob ntxau los yog ua rau koj cov tawv nqaij puas tsuaj.
- Cov zib ntab ib txwm ua kom tawv nqaij thiab tuaj yeem tua ntau cov kab mob uas pob txuv tawm tom qab. Zib ntab cov kab mob tua kab mob tseem yuav ua rau pob txuv los ntawm qhov ua rau koj tawv nqaij.
- Koj tsis tas yuav xav tau ntau dua li zib ntab los ua txoj haujlwm no yog tias koj tsuas yog kho ib qho pob txuv xwb.
Kauj Ruam 2. Sib tua kab mob fungal nrog zib ntab tom qab tham nrog koj tus kws kho mob
Yog tias koj muaj tus kab mob hu ua fungal, zoo li kis las ncaws pob ko taw lossis kab mob dermatitis, tham nrog kws kho mob seb koj puas tuaj yeem kho nws nrog zib ntab. Yog tias koj tuaj yeem ua tau, thov siv zib ntab ncaj qha rau thaj tsam cuam tshuam lossis muab qee cov zib ntab tso rau ntawm daim ntaub qhwv thiab tso qhov ntawd hla tus kab mob. Hloov daim ntaub qhwv txhua hnub kom txog thaum tus kab mob ploj mus.
- Zib ntab cov khoom tiv thaiv kab mob tau raug pov thawj los tua cov kab mob cuam tshuam nrog kev kis kab mob fungal.
- Yog tias tus kab mob tsis ploj mus tom qab 3-5 hnub, nrog koj tus kws kho mob tham.
Tswv yim:
Tus nqi zib ntab koj siv yog nyob ntawm qhov loj ntawm tus kab mob. Feem ntau hais lus, txheej tuab ntawm zib ntab yuav muaj txiaj ntsig zoo dua li cov khoom loj hauv ntiaj teb.
Kauj Ruam 3. Zaws cov leeg nqaij nrog zib ntab kom txo qhov mob
Yog tias koj tab tom muaj mob nqaij tom qab siv lub cev hnyav, thim tawm 1⁄2Teaspoon1 teaspoon (2.5-4.9 mL) zib ntab rau hauv koj txhais tes. Tom qab ntawd, txhuam cov zib ntab rau hauv qhov chaw mob los ntawm kev siv lub ntsej muag sib luag kom txog thaum cov zib ntab ua tiav rau hauv daim tawv nqaij. Zib ntab yog cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab ua kom cov leeg mob lossis mob leeg tuaj yeem txo qhov mob thiab mob leeg.
Rov ua dua zib ntab txhua 1-2 hnub kom cov leeg tsis txhob mob
Txoj Kev 3 ntawm 3: Thaum Mus Nrhiav Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Tau txais kev kho mob rau qhov txhab hnyav uas yuav tsis tso ntshav
Thaum koj tuaj yeem kho tau qhov feem ntau txiav thiab khawb hauv tsev, nws yog qhov tseem ceeb kom tau txais qhov txhab hnyav dua los ntawm kws kho mob. Mus rau chav kho mob xwm txheej ceev lossis hu xov tooj rau cov kev pabcuam thaum muaj xwm txheej yog tias koj muaj qhov txhab uas tso ntshav ntau heev thiab yuav tsis tso tseg txawm tias tom qab koj siv lub siab li 2-3 feeb. Hu rau koj tus kws kho mob tam sim lossis mus ntsib kws kho mob sai yog tias:
- Koj muaj qhov txhab ntawm koj lub ntsej muag, txhais tes lossis ko taw, lossis hauv ib cheeb tsam uas muaj cov kabmob tseem ceeb, tshwj xeeb tshaj yog tias nws yog qhov txhab tob tob lossis qhov txhab qhov txhab.
- Koj lub qhov txhab yog loog lossis mob heev.
- Cov npoo ntawm qhov txhab nyob sib nrug deb.
- Koj muaj qhov txhab loj lossis tob nyob ze ntawm qhov sib koom tes.
- Koj tau raug mob los ntawm qee yam qias neeg lossis muaj kuab paug zoo li nce rau ntawm cov ntsia hlau xeb, raug tsiaj, lossis txiav koj tus kheej ntawm lub kaus poom qub.
- Koj tau mob hnyav thiab koj txhaj tshuaj tiv thaiv kab mob tetanus tsis tau hloov kho.
Kauj Ruam 2. Mus ntsib kws kho mob yog tias koj lub qhov txhab kis kab mob lossis kho tsis zoo
Txawm tias muaj kev saib xyuas hauv tsev zoo, qhov txhab yuav kis tau tus mob lossis tsis kho raws li nws xav tau. Qhov txhab mob tuaj yeem ua rau mob lossis ua rau muaj teeb meem hnyav dua. Teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob yog tias koj ntsib teeb meem nrog koj lub qhov txhab, xws li:
- Ua rau liab, o, sov, lossis mob hauv thiab ib ncig ntawm qhov txhab.
- Pus los yog dej ntau dhau los ntawm lub qhov txhab.
- Ua npaws los yog xav tias tsis xis nyob.
- Ua kom tawv nqaij nyob ib ncig ntawm lub qhov txhab.
- Qhov hnov tsw phem los ntawm qhov txhab.
Kauj Ruam 3. Hu koj tus kws kho mob yog koj xav tias koj muaj kab mob ntawm daim tawv nqaij
Zib ntab tuaj yeem pab nrog qee qhov mob ntawm daim tawv nqaij, tab sis mob hnyav dua xav tau kev kho mob. Yog tias koj tau ntsib pob khaus lossis lwm cov tsos mob ntawm daim tawv nqaij, nws yog lub tswv yim zoo kom nws kuaj xyuas kom koj paub tias dab tsi ua rau muaj teeb meem thiab nrhiav txoj hauv kev zoo tshaj los kho nws. Koj kuj yuav tsum nrhiav kev kho mob yog tias:
- Koj muaj lub cev tiv thaiv tsis muaj zog vim yog mob (xws li HIV/AIDS, mob ntshav qab zib, lossis mob qog noj ntshav) lossis tshuaj uas koj tab tom noj (xws li tshuaj steroids lossis tshuaj siv tshuaj kho mob) thiab koj ua pob khaus lossis lwm yam tawv nqaij ua rau tawv nqaij.
- Koj pom tias thaj tsam liab lossis khaus ntawm koj cov tawv nqaij tau nthuav dav.
- Cov tawv nqaij hauv qhov cuam tshuam yog sov, o, lossis mob rau qhov kov.
- Koj tsim cov hlwv, paug, lossis tso tawm hauv thaj chaw cuam tshuam.
- Ua npaws nrog koj cov tsos mob ntawm daim tawv nqaij.
Ceeb toom:
Nrhiav kev saib xyuas xwm txheej tam sim yog tias koj pom cov kab liab liab tawm ntawm thaj chaw cuam tshuam lossis yog tias koj hnov lub suab tawg thaum koj thawb rau ntawm daim tawv nqaij. Qhov no tseem ceeb heev yog tias koj kub taub hau lossis ua daus no.
Kauj Ruam 4. Tau txais kev kho mob rau qhov kub hnyiab loj
Qee hom kev kub nyhiab hnyav heev thiab xav tau kev kho mob tam sim. Qee qhov kub hnyiab kuj tseem tuaj yeem ua rau kis mob lossis ua rau tawv nqaij puas yog tias tsis kho kom zoo. Mus rau chav kho mob ceev lossis hu rau cov kev pabcuam thaum muaj xwm ceev yog tias koj muaj qhov kub hnyiab:
- Npog thaj tsam loj ntawm koj lub cev lossis cuam tshuam rau koj txhais tes, ko taw, ntsej muag, puab tais, pob tw, lossis qhov sib koom loj (xws li lub luj tshib lossis hauv caug).
- Qhov hlawv yog sib sib zog nqus (piv txwv li, cuam tshuam ntau dua li tsuas yog txheej sab nraud ntawm koj cov tawv nqaij).
- Qhov hlawv zoo li tawv los yog muaj cov nplaim hluav taws los yog thaj.
- Koj raug hluav taws xob lossis tshuaj.
- Koj tab tom ua pa nyuaj tom qab raug hlawv.
