Tsis muaj leej twg zoo tag nrho. Tsis yog koj, tsis yog kuv, tsis yog cov neeg zoo nkauj tshaj, ua tiav hauv ntiaj teb. Perfection yog unattainable. Tab sis dab tsi ua tau yog ua rau tib neeg xav tsis thoob yog tias koj yog. Nov yog yuav ua li cas thiaj ua rau tib neeg tsis ntseeg tias qhov zoo lossis tsis zoo yog qhov nyuaj tom qab txhua yam.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Sab Nraud
Kauj Ruam 1. Xyaum tu cev kom zoo
Nyob twj ywm tshiab thiab huv si muab rau koj lub tsev thaiv los ua haujlwm rau koj tus kheej zoo tshaj plaws. Tsim kev ua ntu zus uas ua rau koj hnov ntxhiab huv thiab hnov tsw zoo. Nco ntsoov ib txwm txhuam thaj chaw xws li lub luj tshib, caj dab thiab hauv caug vim muaj cov kab mob uas koj nqa los tsev txhua hnub. Cov kab mob yuav ua rau koj lub luj tshib tig mus tsaus ntuj yog tias koj muaj tawv nqaij daj.
- Da dej txhua hnub. Xaiv tawm lub xab npum lub cev uas txaus siab rau koj thiab txhuam tawm! Tsis txhob xav tias yuav tsum ntxuav koj cov plaub hau txhua hnub (qhov tseeb, uas tuaj yeem qhuav nws tawm), tab sis ntxuav tas li, tshwj xeeb yog tom qab ua haujlwm.
- Xaiv tawm zawv plaub hau thiab txias rau koj hom plaub hau. Siv kev kho mob tob tob txhua zaus kom ua rau koj cov plaub hau ci ib yam.
-
Txhuam koj cov hniav (thiab tus nplaig!) Tsawg kawg ob zaug ib hnub. Ua nws tus cwj pwm thaum koj sawv thiab txoj cai ua ntej mus pw. Cov tshuaj txhuam hniav dawb yuav ua rau koj cov pearly dawb ci ntau dua.
Thaum koj nyob ntawm nws, siv cov xov thiab siv tshuaj yaug qhov ncauj! Tsis yog lawv yog tus cwj pwm zoo kom muaj, tab sis lawv txo koj txoj hauv kev muaj kab mob pos hniav thiab hniav lwj
-
Siv deodorant. Thoob plaws ib hnub, peb lub cev tso cov roj thiab ntxhiab uas tsis ib txwm pab peb saib peb qhov zoo tshaj plaws. Kev siv deodorant tsis tu ncua tiv thaiv ib qho tsis hnov tsw ntxhiab los ntawm kev nkag los ntawm nooks thiab crannies.
Tsis txhob haus koj tus kheej nrog naj hoom lossis cologne. Cov tshuaj tsuag lub teeb yog lub tswv yim zoo, tab sis hnov koj los ntawm txoj kev, txawm tias koj hnov tsw zoo li lub paj paj, tab sis muaj zog thiab tsawg dua qhov zoo
Kauj Ruam 2. So kom pw zoo hmo
Tsis yog tsuas yog 8 teev pw ib hmo ua rau koj muaj zog thiab npaj rau nruab hnub, nws tau txais txiaj ntsig zoo rau koj lub ntsej muag thiab lub neej zoo. (Tiv thaiv lub hnab tsaus hauv qab koj lub qhov muag ib yam nkaus!)
- Kev nce hauv peb pw tsaug zog. Qhov ntawd txhais tau tias peb cov tawv nqaij tau txais cov as -ham ntau tshaj plaws uas nws tau txais thaum hmo ntuj, npaj nws kom zoo dua thiab ci.
- Kev pw tsaug zog thiab cov metabolism yog tswj los ntawm tib thaj chaw ntawm lub paj hlwb. Cov kev tshawb fawb tau qhia tias cov neeg koom nrog pw tsaug zog ntau dua rog dua li lawv cov phooj ywg, uas poob ntau cov leeg.
- Kev pw tsaug zog tso cai rau peb lub sijhawm siv lub hlwb los ua ke nco. Tsis yog tsuas yog ua kom muaj kev pw tsaug zog zoo kom rov nco tau yooj yim, tab sis kev tsim kho tib yam ntawm kev nco ua rau cov txheej txheem muaj tswv yim zoo. Peb ua tib zoo mloog, ua kom yooj yim rau kev tsom mus (thiab tau qhab nia zoo dua!).
- Pw ib ncig 8 teev nyob rau hmo ntuj txhawb nqa kev ua kis las, ib yam. Cov neeg ncaws pob uas tau pw ib ncig 10 teev ib hmo ntsib kev qaug zog thaum nruab hnub thiab sijhawm khiav nrawm dua.
Kauj Ruam 3. Saib xyuas koj cov tawv nqaij
Nyob ntawm koj hom tawv nqaij, qhov no tuaj yeem txhais tau yam sib txawv. Tab sis txawm tias koj nyob qhov twg los xij, tsim cov txheej txheem kev noj qab haus huv rau nws.
- Paub koj hom tawv nqaij. Yog tias koj muaj tawv nqaij qhuav, siv qhov hnyav dua, ua kom cov dej noo ntau dua. Yog tias koj muaj cov tawv nqaij oily, ua raws qee yam uas lub teeb thiab tsis muaj roj. Ntxuav tsawg kawg ib zaug ib hnub kom tshem cov av thiab cov seem.
- Yog tias koj muaj pob txuv, siv kev kho mob uas muaj cov tshuaj salicylic acid lossis benzoyl peroxide los tiv thaiv qhov txhab ntawm koj tus kheej. Yog tias qhov ntawd tsis ua haujlwm, txiav txim siab mus ntsib kws kho mob dermatologist. Tsis txhob pop koj zits-lawv yuav caws koj lub ntsej muag thiab ua rau ntau dua. Makeup ua haujlwm los npog lawv thaum muaj xwm txheej ceev, tab sis nws txhaws qhov hws thiab tuaj yeem ua rau muaj kev tawg ntau ntxiv yav tom ntej.
- Tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm tshav ntuj; txawm tias 15 feeb sab nraud tuaj yeem pib txheej txheem dov. Siv cov tshuaj ua kom lub ntsej muag thiab daim di ncauj nrog SPF 15. Pale yuav ib txwm nyob hauv qhov ntau dua li cov tawv nqaij thiab ua pob.
- Tsis txhob hnov qab, ib feem ntawm daim tawv nqaij yog ntsia hlau! Ntev npaum cas lossis luv luv koj xav kom lawv nyob ntawm koj, tab sis nco ntsoov tshem tawm cov ntse thiab ua kom lawv huv. Thiab tsis txhob hnov qab koj cov ntiv taw!
Kauj Ruam 4. Kho koj cov plaub hau
Txhua tus neeg muaj qhov sib txawv ntawm cov plaub hau zoo nkauj. Sim nrog ob peb lossis tham nrog stylist.
- Yog tias koj tau pom tus qauv uas koj zoo siab nrog, tswj kom zoo. Txiav koj cov plaub hau txhua 6 txog 8 lub lis piam thiab tshem tawm cov tangles nrog cov plaub hau dav. Kev txhuam ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab ntawm koj cov tawv taub hau thiab plaub hau.
- Nyob deb ntawm kev kho cua sov thiab khoom siv. Qhov tsis zoo ntawm tshav kub kom qhuav koj cov plaub hau thiab ua rau nws tsis muaj zog, ua rau nws puas tsuaj. Cua qhuav koj cov plaub hau kom ntau li ntau tau.
- Styling txiv neej cov plaub hau ua raws tib yam hauv paus ntsiab lus.
Kauj Ruam 5. Mus ntuj ceeb tsheej
Ib tus neeg hnav pleev ntau dhau yog xa xov rau ntiaj teb tias lawv tsis zoo nkauj ntawm lawv tus kheej. Nyob twj ywm ntuj-saib kom zoo li organic zoo.
- Siv cov hmoov los so kom ci.
- Blush thiab tinted di ncauj balm yuav ua rau koj lub ntsej muag zoo nkauj, lub hnub hnia zoo (tsis muaj kev puas tsuaj).
-
Siv me ntsis mascara kom ntev thiab ua kom pom qhov muag.
Yog tias koj muaj teeb meem ntawm daim tawv nqaij (lossis lub sijhawm hnav ntau dua), paub koj tus kheej li cas los hnav lub ntsej muag thiab lub hauv paus. Hnav txoj cai nws tuaj yeem saib zoo, tab sis hnav tsis raug, nws tuaj yeem saib txaus ntshai kiag li
Kauj Ruam 6. Hnav rau koj lub hom phiaj
Tsis muaj ib tus "zoo meej" saib; qhov tseeb, qhov zoo tshaj plaws ntawm koj yog qhov koj nyiam tshaj plaws hauv.
- Xijpeem koj xaiv khaub ncaws, xyuas kom lawv huv. Qias neeg yeej tsis yog qhov tshiab.
- Tsis txhob txhawj txog koj tus kheej nrog ua zam. Cov xwm txheej tuaj thiab mus thiab nws yuav siv zog ua kom ruaj khov. Hloov chaw, txhim kho koj tus kheej style thiab teeb tsa lawv tus kheej. Koj cov nyiaj yuav nyob ntev dua thiab koj yuav zoo siab yog koj tus kheej.
- Hnav khaub ncaws uas haum thiab tsim nyog. Ceev heev thiab koj tab tom sim hnyav heev, xoob heev thiab koj txhais tes laug tsis nkim sijhawm tuav lawv. Thaum sim ua khaub ncaws, xav txog txhua lub ces kaum thiab txav mus los ua ntej yuav khoom.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Nyob Sab Hauv
Kauj Ruam 1. Ua kom ntseeg siab
Ib tus neeg uas teeb lub chav yog txhua tus neeg xav nyob ib puag ncig. Ua kom ntseeg siab-txawm tias koj yog lossis tsis yog-yog thawj kauj ruam los nthuav qhia cov duab koj tab tom npaj rau.
- Tuav koj lub taub hau siab! Lub cev hais lus nrov nrov ntau dua li lus. Khaws koj lub nraub qaum ncaj thiab koj lub puab tsaig ua rau tib neeg pom koj lub xub ntiag thiab kev ntseeg tus kheej.
- Ua qhov muag. Qhia rau lwm tus paub tias koj tau mloog zoo rau lawv. Yog tias koj txaj muag ntawm lawv qhov muag, koj yuav zoo li tshee hnyo thiab cuam tshuam. Kev ntseeg siab tsis yog tsuas yog ntxim hlub, tab sis tau txais lwm tus kev ntseeg sai dua.
Kauj Ruam 2. Ntxhi
Kev zoo siab yog kis tau. Yog tias koj yog tus uas ib txwm luag ntxhi thiab luag ntxhi, lwm tus yuav raug coj los rau koj.
Tsis yog tsuas yog cov neeg nyob ib puag ncig koj zoo li lub siab xav, tab sis koj yuav ib yam! Koj lub paj hlwb siv cues los ntawm koj cov leeg; luag nyav thiab tsis ntev koj yuav hnov tias nws yog ntuj, txawm tias nws tsis yog thawj qhov
Kauj Ruam 3. Noj qab nyob zoo
Thaum koj nyob nraum chim siab, txhua yam nyuaj ua. Ua kom zoo tshaj yog tswj tau yooj yim dua thaum koj xav thiab saib koj qhov zoo tshaj plaws.
- Ua kom noj qab haus huv, noj zaub mov zoo. Thaum peb kho peb lub cev, peb kho peb tus kheej. Kev thauj khoom ntawm cov nplej tag nrho, txiv hmab txiv ntoo, thiab zaub tsis tsuas yog tiv thaiv qhov hnyav nce, tab sis nws tseem ua rau muaj zog ntau dua, txo qis kev pheej hmoo kis mob, thiab ua neej nyob ntev dua. Nyob deb ntawm ntau cov khoom lag luam tiav-lawv feem ntau tsis muaj cov as-ham thiab muaj cov piam thaj tsis zoo, tsis zoo.
- Nyob twj ywm. Kev tawm dag zog tau qhia kom ua rau daim tawv nqaij ci thiab ua rau pw tsaug zog zoo, ntxiv rau nws cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntau. Txawm tias taug kev ob peb zaug hauv ib lub lis piam yuav pab tshem koj lub siab, tawv nqaij, thiab ua rau koj xis nyob.
Kauj Ruam 4. Hlub koj tus kheej
Txhawm rau kom muaj kev ntseeg siab tiag tiag thiab zoo nkauj, koj yuav tsum hlub cov tawv nqaij uas koj nyob hauv. Qhov no yuav zoo li nyuaj, tab sis, hmoov zoo, koj tsuas yog ib qho teeb meem hauv koj txoj kev los ntawm kev lees paub tus kheej tiag.
- Sau ib daim ntawv teev txhua yam koj ua tau zoo. Yog tias qhov nyuaj, nug lwm tus lawv xav li cas. Mus hla cov npe no txhua tag kis, ntxiv qhov zoo thaum koj pom lawv.
- Nyob zoo! Yog tias koj pom koj tus kheej xav txog kev xav tsis zoo, nres tam sim. Cov kev xav tsis zoo yog tswj tau tag nrho. Yog tias lawv tseem rov qab los, tibneeg hu tauj coob koj tus kheej nrog rau yam haujlwm. Yog tias koj xav tau, muab txhua yam tawm hauv phau ntawv xov xwm. Kev qaug cawv ua rau muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab.
Kauj Ruam 5. Qhib koj lub siab
Nrog lub siab kaw, peb tsis tuaj yeem pom qhov ua tiav hauv txhua qhov nws ua. Lub ntiaj teb tawm muaj qhov loj thiab koj yuav tsis muaj tag nrho cov ntaub ntawv. Thaum koj tsim kev xav, muab koj tus kheej tso rau hauv lwm tus khau.
- Ua kom qhib siab yuav coj mus rau qhov zoo, muaj kev nkag siab, thiab nkag siab-tus yam ntxwv uas txhua tus tib neeg nyiam. Koj yuav qhib siab ntau ntxiv txog koj tus kheej qhov tsis xws luag, qhov ua tsis tau ntawm lwm tus, thiab qhov tseeb tsis meej txog peb lub ntiaj teb. Lwm tus yuav pom tias koj lees txais lawv rau lawv yog leej twg thiab lawv, nyeg, yuav muaj feem yuav lees txais koj.
- Cia yam mus. Ua bogged los ntawm cov neeg uas tau ua phem lossis ntxeev siab rau koj hnyav koj tus plig. Kev zoo siab, kev xav zoo, thiab kev ntseeg siab-cov yuam sij kom ua tau zoo-tsis tuaj yeem ua tiav yog tias koj tab tom raug kev txaj muag thiab kev ua pauj. Zam txim, tsis hnov qab, thiab txav mus ntxiv. Koj tsis muaj sijhawm rau qhov tsis zoo ntxiv lawm. Qhov tshiab no, zoo tshaj koj yog qhov zoo tshaj qhov ntawd.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Nqa Nws Tawm
Kauj Ruam 1. Ua raws koj lub hom phiaj
Txawm lawv yog dab tsi, mus rau lawv. Tus neeg uas muaj lub siab xav thiab txhawb siab feem ntau tsis tuaj yeem nres.
- Koj lub hom phiaj tuaj yeem ua tiav lossis paub daws teeb. Sau lawv cia. Ib sab ntawm lawv, sau seb koj yuav ua li cas. Nws tuaj yeem yog qee yam sab hauv, zoo li hauv "Kuv xav kom muaj kev ntseeg siab dua. Hauv ob peb lub asthiv tom ntej, kuv yuav 1) pib tham nrog lwm tus neeg tshiab, 2) muab kuv tus kheej tso rau ntawm ib pawg neeg, thiab 3) nug tus txiv leej tub /ntxhais rau lawv tus xov tooj. " Lossis, nws tuaj yeem yog lub hom phiaj sab nraud: "Kuv xav txuag nyiaj ntxiv $ 500 hauv ib hlis. Qhov no yuav ua tiav los ntawm kev txwv kuv tus kheej kom tsis txhob noj mov ib zaug ib lub lim tiam, caij kuv lub tsheb kauj vab mus ua haujlwm, thiab ua haujlwm 15 teev ntxiv hauv ib hlis."
- Lo rau lawv. Thaum koj pib pom lawv ua tiav, koj txoj kev nkag siab ntawm kev tsim nyog thiab kev txaus siab yuav swell. Tom qab tag nrho, feem ntau ntawm kev sib ntaus sib tua ntawm kev ua tau zoo yog ntseeg koj nyob nraum zoo.
Kauj Ruam 2. Kawm txuj ci
Yog tias koj muaj tswv yim, hu nkauj, pleev xim, lossis ua las voos. Yog tias koj yog kislas, mus rau tom tshav puam. Yog tias koj muaj txuj ci-txawj ntse, tsim kho lub computer. Ua ib yam dab tsi zoo tsis tsuas yog ua rau peb nthuav dav thiab muaj ntau txoj hauv kev (thiab muab ntau yam rau peb tham txog), tab sis nws coj mus rau txoj hauv kev tshiab thiab txawv.
Sib txheeb cov txuj ci no nrog koj lub hom phiaj. Yog tias koj xav tau nyiaj ntau dua, koj yuav ua li cas nrog koj cov txuj ci? Pib ua lag luam sab? Muag koj cov duab? Yog tias koj xav poob phaus, koj tuaj yeem ua li cas rau qhov ntawd? Ua neeg tsis noj nqaij los yog cov zaub mov muaj roj tsawg? Coj koj qhov kev nyiam ntuj mus rau txoj kev taug kev? Saib rau koj tus kheej rau cov lus teb-lawv yuav los yooj yim tshaj plaws
Kauj Ruam 3. Kawm ntxiv
Koj tus kheej yog ntau yam ntsej muag; koj tsis yog lub ntsej muag zoo nkauj xwb. Nyeem txog cov xwm txheej tam sim no thiab cov ncauj lus uas txaus siab rau koj los ua tus neeg nyiam sib tham.
- Nyob rau sab saum toj ntawm kev ua tau zoo thiab nyeem tau zoo, koj yuav yog tus daws teeb meem thiab nrawm rau koom nrog. "Uh huag, koj cov qos yaj ywm tau tawg thaum ntxov, huh? Yuav tsum tau muab cov kua rau hauv!" "Yog, Kuv tau nyeem txog qhov ntawd! Koj xav tias yuav cuam tshuam dab tsi ntawm Tuam Tshoj txoj haujlwm tshiab?"
- Tsis txhob hnov qab txog cov txiaj ntsig rau koj tus kheej. Koj yuav muaj peev xwm ua kom zoo dua, paub txiav txim siab ntau ntxiv thiab nkag siab cov duab loj dua. Dab tsi ntxiv, muaj lub siab rau kev kawm qhib qhov kev cia siab ntawm txoj haujlwm thiab ntau txoj hauv kev rau kev ua tiav nyiaj txiag.
Kauj Ruam 4. Ua siab zoo
Yog tias koj txawj ntse, muaj kev ntseeg siab, thiab muaj txuj ci, nws tsis muaj teeb meem tshwj tsis yog tias koj muab cov txuj ci no los siv tau zoo. Siv sijhawm los ua kom lwm tus lub neej yooj yim dua. Ua neeg ntse thiab zoo nkauj yog qhov zoo, tab sis ua neeg ntse, zoo nkauj, muaj kev khuv leej, thiab muab yog ze ze.
- Pab lwm tus. Thaum koj pom ib tus neeg tawm tsam-ua nrog ntau yam khoom noj lossis teeb meem lej-muab kev pab koj. Koj yuav luag ntxhi rau lawv lub ntsej muag, uas yuav ua rau koj luag ntxhi.
- Ua neeg siab dawb thiab hwm. Yog tias ib tus neeg txawv lossis xav txawv dua koj, thim rov qab ua ntej koj txiav txim. Koj yuav tsis nkag siab qhov twg lawv tuaj ntawm qhov twg thiab tsuas yog xav tau kev qhia meej.
- Kev pab lwm tus tsis tas thaum koj tawm hauv chav. Ntxuav tom qab koj tus kheej thiab ua tej yam yooj yim rau koj cov phooj ywg thiab tsev neeg los ntawm kev xav. Yog tias tsev neeg tau noj hmo, tuaj yeem pab ntxuav cov tais diav. Yog tias ib tus phooj ywg tsis tuaj kawm ntawv, tau txais nws cov ntawv. Siv sijhawm me me los ua kom lub ntiaj teb nyob ib puag ncig koj ci ntsa iab.
- Ntxiv rau kev ua siab zoo rau cov neeg nyob ib puag ncig koj, ua siab zoo rau ntiaj chaw! Nws yog tib tug uas peb muaj. Tsis txhob pov tseg lossis siv hluav taws xob ntau dhau. Carpool thaum koj tuaj yeem thiab siv cov khoom siv rov ua dua tshiab yog tias muaj.
Kauj Ruam 5. Ua phooj ywg zoo
Ua neeg zoo tag nrho tsis tas yuav yog kev qia dub. Qhov tseeb, ua kom zoo tshaj feem ntau txhais tau tias ua rau lwm tus ua ntej.
- Xav txog lwm tus lub siab nyiam ntxiv rau qhov koj xav tau. Dab tsi zoo rau koj, tej zaum yuav tsis zoo rau tag nrho. Ib txwm xav "kuv, kuv, kuv" yuav ua rau koj ib tus neeg uas tsis xav nyob ib puag ncig thiab tsis txaus siab los ntawm.
- Ua raws koj cov lus cog tseg. Yog koj hais tias koj yuav ua ib yam, ua. Koj muaj ntau lub luag haujlwm, yog li tsis txhob cog lus tias koj ua tsis tau. Qhov kawg uas koj xav tau yog hu ua neeg dag lossis dag.
Kauj Ruam 6. Ua raws li koj qhov muaj nuj nqis
Paub koj tus kheej thiab yam koj muaj txiaj ntsig yuav ua rau nws yooj yim dua rau kev txiav txim siab zoo thiab dhau los ua tus neeg koj xav ua. Tsis txhob zam txim rau kev tsis ncaj ncees lossis kev siab phem. Yog koj paub tias nws yog, nws tsis muaj teeb meem txawm tias nws tsis nyiam.
Nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog cov neeg zoo li lub siab xav. Nws yog ib qho yooj yim heev kom tau txais cov neeg coob coob uas tsis nco qab txog kev hwm, ua siab zoo, thiab kev loj hlob. Kev cuam tshuam tsis zoo yuav sawv ntawm koj txoj hauv kev los ua koj tus kheej zoo tshaj plaws
Yees duab - Los ntawm kev siv qhov kev pabcuam no, qee cov ntaub ntawv yuav raug muab qhia rau YouTube
Lub tswv yim
- Kev ua kom tiav yog lub xeev siab. Yog tias koj ua haujlwm ntawm koj qhov kev nkag siab, txhua yam yuav poob rau hauv qhov chaw. Shakespeare tsoo tus ntsia hlau rau ntawm lub taub hau thaum nws sau ntawv, "Tsis muaj dab tsi zoo los phem, tab sis kev xav ua rau nws zoo li ntawd."
- Yog tias koj xaiv koom nrog subculture, koom nrog ib subculture thiab mob siab rau nws. Koom nrog cov subculture's style rau hauv koj lub neej niaj hnub.
- Dab tsi ua rau koj zoo siab tau txais koj los ze zog rau kev ua tiav. Dab tsi ua rau lwm tus zoo siab tau txais koj los ze zog kom plam koj yog leej twg.
- Tsis txhob thuam neeg, suav nrog txhua tus!
- Yog tias ib tus neeg ua teeb meem thiab tab tom sim coj koj los, tsis quav ntsej lawv! Tsis txhob sim ua rau lawv, thiab sim koj qhov zoo tshaj plaws los ua haujlwm. Yog tias nws tau tawm ntawm tes, tshem koj tus kheej ntawm qhov xwm txheej!
- Tsis txhob cia lwm tus neeg qhov kev xav ntawm koj txiav txim siab koj tus kheej muaj nqis. Ib tus neeg yuav xav tias koj zoo tag nrho thaum lwm tus tsis ua. Koj tsis tuaj yeem thov txhua tus.
Lus ceeb toom
- Tsis txhob ua ib yam dab tsi uas ua rau koj tsis xis nyob lossis tawm tsam koj qhov txiaj ntsig hauv kev rau siab ua kom tiav.
- "Zoo meej" tsis muaj nyob. Kev siv zog rau qee yam uas tsis tuaj yeem ua tau tuaj yeem ua rau koj tsis txaus siab heev. Xav txog "zoo meej" raws li koj tus kheej, tus kheej zoo tshaj. Qhov ntawd, txawm li cas los xij, tuaj yeem ua tiav.
