Hives uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev ua xua tshwj xeeb lossis ua rau khaus tau hu ua urticaria, thiab kawm paub daws lawv thiab zam kev kis mob tuaj yeem ua rau mob hnyav, tshwj xeeb yog tias koj tsis paub tseeb tias yog dab tsi ua rau lawv. Hmoov zoo, nws feem ntau yog qhov yooj yim los txiav txim siab seb koj qhov ua rau yog los ntawm kev sab laj nrog kws kho mob, kuaj mob ua xua, thiab khaws phau ntawv teev npe uas taug qab koj cov tsos mob. Thaum koj tau nqaim nws, ua tib zoo zam koj qhov tshwj xeeb los ntawm kev ua cov kauj ruam tsim nyog raws li keeb kwm ntawm khaus. Yog tias koj muaj tus kab mob sib kis, da dej lossis da dej, siv cov ntaub ntub dej txias rau thaj tsam ntawd, thiab siv qee yam tshuaj antihistamines. Yog tias koj cov tsos mob tsis zoo dua li lub sijhawm dhau los, hu rau kws kho mob.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Txheeb Xyuas Qhov Ua rau Hives
Kauj Ruam 1. Tau txais kev kuaj ua xua kom txiav tawm cov pollens thiab cov ua xua
Ntau zaus, koj tuaj yeem txiav txim siab seb koj qhov ua rau yog los ntawm kev kuaj mob ua xua. Txhawm rau txiav tawm kev ua xua uas yog thawj qhov ua rau koj khaus, hu rau kws kho mob dermatologist lossis tus kws saib xyuas mob thawj zaug thiab piav qhia tias koj xav txheeb xyuas yog tias koj khaus khaus yog qhov ua rau ua xua lossis tsis yog. Teem caij koj teem sijhawm, thiab cia tus neeg saib xyuas kev xeem ua qhov ntsuas ntawm koj cov tawv nqaij.
- Kev kuaj daim tawv nqaij ua xua tsuas yog tshuaj xyuas qhov ua xua tshaj plaws, xws li pwm, paj ntoos, tsiaj dander, thiab hmoov av.
- Yog tias koj qhov kev kuaj mob ua xua rov qab tsis zoo tab sis koj tseem niaj hnub ua pob khaus, koj qhov ua rau yuav luag sov, txias, siab, lossis txhuam. Kev tshuaj ntsuam fab tsis zoo tuaj yeem yog qhov pab tau zoo hauv qhov no, vim tias cov tshuaj ua rau yoo yooj yim kom zam dhau ntau cov kab mob pollens, lossis ua xua khoom noj.
Tswv yim:
Tsis yog txhua qhov piv txwv ntawm urticaria yog tshwm sim los ntawm kev ua xua. Nws tseem tuaj yeem ua tau tias koj qhov kev ua xua tshwj xeeb tsis tau sim rau thaum koj tau txais kev kuaj ua xua. Hives kuj yog ib qho tshwm sim ntawm kab tom, kev nyuaj siab, lossis kab mob autoimmune.
Kauj Ruam 2. Khaws phau ntawv teev npe ntawm koj cov tsos mob txhawm rau taug qab cov qauv dhau sijhawm
Tau txais phau ntawv me me thiab tus cwj mem lossis xaum. Khaws nws nrog koj thaum koj tawm mus thiab txog, thiab tso nws ib sab ntawm koj lub txaj thaum koj mus pw. Qhov kawg ntawm txhua hnub, sau cia seb koj puas tau hnov cov tsos mob ntawm tus mob urticaria lossis tsis yog. Yog tias koj tau ua, sau dab tsi koj tau noj hnub ntawd, koj mus qhov twg, thiab yam kev tawm dag zog lub cev twg koj tau koom nrog txhawm rau nthuav tawm ib qho qauv twg uas yuav pab koj txiav txim siab seb yuav zam dab tsi.
- Koj tuaj yeem pom tias koj cov kab mob urticaria tau tshwm sim nyob rau qee qhov chaw, tom qab haus ib hom zaub mov, lossis thaum huab cua kub lossis txias.
- Qhia tawm qhov kev tshawb pom nrog koj tus kws kho mob lossis kws kho tawv nqaij. Lawv yuav tuaj yeem muab qee cov lus qhia ntxiv txog yuav ua li cas kom tsis txhob ua rau lossis mus txog qhov kuaj pom raug.
Kauj Ruam 3. Xav txog yam koj noj thiab haus ib teev ua ntej koj tawg
Thaum nws los txog rau cov khoom noj ntsig txog mob ntshav qab zib, kev tawm tsam feem ntau tshwm sim nruab nrab ntawm 30 feeb thiab 2 teev tom qab siv lossis raug rau qhov tshwm sim. Thaum koj xav tias muaj kev sib kis tshwm sim, rov xav txog txhua yam uas koj tau siv dhau ob peb teev dhau los. Sau ib qho khoom noj lossis dej qab zib uas koj nco hauv koj phau ntawv teev npe thiab tom qab ntawd nrhiav tus qauv ntawm cov kab mob sib kis.
- Koj qhov ua rau tuaj yeem yog zaub mov tshwj xeeb, pab pawg khoom noj, lossis nws tuaj yeem yog cov khoom muaj nyob hauv ntau yam zaub mov.
- Yog tias koj ua xua rau cawv, ib qho ntawm cov tsos mob tshwm sim tshaj plaws yog urticaria. Yog tias koj pom tias koj khaus lossis tawv nqaij thaum koj haus dej, koj yuav ua xua rau cawv.
- Muaj lub plab tawm tuaj kuj tseem tuaj yeem ua rau koj muaj peev xwm ntawm urticaria. Nug koj tus kws kho mob los tshuaj xyuas qhov muaj peev xwm no thiab qhia koj yuav ua li cas kho koj lub plab.
Kauj Ruam 4. Ua tib zoo saib seb qhov khaus tshwm sab nraum zoov lossis sab hauv tsev
Hives yog cov lus teb ntawm cov tawv nqaij kom ua rau ntau dhau rau qhov kub lossis txias. Yog tias koj cov tawv nqaij pib tawg thaum nws zaum hauv qab lub hnub lossis raug cua txias lossis dej rau lub sijhawm ntev dua, koj qhov ua rau muaj feem cuam tshuam nrog tawv nqaij. Thaum koj tawg tawm, ua tib zoo saib seb koj puas tau siv sijhawm ntau nyob rau qhov kub tshaj nyob rau lub sijhawm kawg lossis dhau los.
- Nws tuaj yeem siv sijhawm txog 1 teev rau koj cov tawv nqaij kom tawg mus ua pob khaus tom qab raug huab cua hnyav.
- Yog tias koj tawg tawm thaum koj nyob sab hauv tsev hauv qhov kub ib txwm muaj, koj tuaj yeem txiav txim siab tawm cua sov lossis txias raws li qhov ua rau.
Kauj Ruam 5. Saib xyuas koj cov tawv nqaij tom qab qoj ib ce lossis nqa lub hnab ev mus saib seb puas muaj zog
Rau qee tus neeg, kev nyuaj siab thiab kev sib txhuam yog qhov ua rau mob urticaria tawg. Ua tib zoo saib koj lub cev teb li cas tom qab koj ua haujlwm. Piv txwv li, yog tias koj pom khaus khaus hauv koj tus ncej puab sab hauv tom qab koj mus dhia, lossis ntawm koj lub puab tais tom qab koj mus caij tsheb kauj vab, lub siab yuav yog koj qhov ua rau khaus.
- Koj tuaj yeem hnov koj cov tawv nqaij nce lossis o tuaj tam sim tom qab nws raug rau siab. Rau lwm tus neeg, kev ncua tuaj yeem yog 4-6 teev.
- Ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws los txiav txim siab yog tias lub siab yog koj txhais tes yog hnav lub hnab ev. Lwm zaus koj hnav lub hnab ev hnyav, xyuam xim rau qhov tshwm sim rau koj cov tawv nqaij tom qab koj tshem nws tawm. Yog tias koj lub xub pwg tau khaus lossis tawg tawm, koj qhov ua rau muaj feem cuam tshuam nrog.
Kauj Ruam 6. Tshuaj xyuas koj cov tawv nqaij tom qab hnav khaub ncaws ntxhua khaub ncaws
Ntxuav khaub ncaws nrog xab npum tuaj yeem ua rau koj tawv nqaij thiab tej zaum kuj ua rau khaus khaus hauv qee tus neeg. Yog tias koj pom khaus khaus sai tom qab tso khaub ncaws uas tau ntxhua khaub ncaws tsis ntev los no, nws yuav yog vim xab npum. Hloov mus rau lub xab npum uas tsis muaj xim thiab tshuaj tsw qab los saib seb qhov no puas pab tau.
Kauj Ruam 7. Nco tseg qhov cuam tshuam ntawm ib yam khoom tu tawv nqaij uas koj siv
Yog tias koj pom uticaria tom qab siv tshuaj ntxuav lub cev, pleev tshuaj, lossis lwm yam khoom tu tawv nqaij, tom qab ntawv cov no yuav yog ib feem ntawm qhov teeb meem. Sim hloov mus rau zas xim thiab cov khoom tsis muaj ntxhiab los saib seb qhov no pab tau. Koj kuj tseem tuaj yeem xav yuav cov khoom tu tawv nqaij uas yog lub ntsej muag tawv nqaij.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Zam Txim Cov Teeb Meem
Kauj Ruam 1. Ua tib zoo xav txog yam koj noj thiab tsis txhob noj zaub mov nrog cov khoom xyaw uas tsis paub
Yog tias koj txhais yog khoom noj, zam kev noj zaub mov uas koj tsis tuaj yeem taug qab cov khoom xyaw. Ntawm cov khw noj mov, nug txog cov tais diav cov khoom xyaw thiab tsis txhob noj ntawm lwm tus neeg cov phaj. Zam kev noj tshais thiab khoom noj ceev kom tiv thaiv tsis tau cov tshuaj ntxiv los ntawm koj lub cev.
Qee tus neeg tshaj tawm cov khoom noj ntsim ua rau muaj kev phom sij, txawm tias lawv tsis ua xua rau ib yam khoom hauv cov zaub mov. Sim nyob deb ntawm cov khoom noj ntsim yog tias koj muaj kev fab zaub mov ntsig txog thiab xav tias nws yuav ua rau muaj qhov tsis zoo
Tswv yim:
Yog tias koj pom tias koj tau khaus tom qab noj cov nqaij liab lossis cov zaub mov muaj rog, koj yuav muaj qhov tsis haum tshuaj histamine. Sim hloov mus rau kev noj zaub mov qis-histamine uas siv ntau ntses, cheese, zaub ntsuab, thiab txiv lws suav. Khaws nrog cawv tsis siv npias lossis cawv.
Kauj Ruam 2. Nyob hauv tsev thaum lub caij huab cua hnyav kom tsis txhob muaj kev cuam tshuam ib puag ncig
Yog tias koj qhov cuam tshuam txog huab cua, ua qhov zoo tshaj los tiv thaiv koj cov tawv nqaij thaum koj tawm mus sab nraud. Ib txwm hnav cov tshuaj tiv thaiv tshav ntuj SPF siab thaum koj paub tias koj cov tawv nqaij yuav raug tshav. Hauv huab cua txias, ib txwm hnav lub tsho ntev thiab tawm mus nrog txoj phuam qhwv thiab lub kaus mom kom tsis txhob khaus khaus ntawm koj lub caj dab lossis taub hau. Tsis txhob tawm mus thaum lub sijhawm kub lossis txias heev thaum twg koj tuaj yeem ua tau.
- Tsis txhob ua luam dej hauv cov dej txias thiab da dej nrog dej txias me ntsis.
- Txwv koj qhov raug rau lub hnub thaum koj muaj kev xaiv nyob hauv tsev.
- Yog tias koj yuav nyob sab nraum ntev rau lub caij ntuj sov, nqa lub kaus nrog koj. Khaws lub kaus qhib thaum twg koj yuav raug tshav.
Kauj Ruam 3. Zam lub hnab ev ntawv thiab hnav khaub ncaws hnav xoob yog tias koj muaj lub siab ua haujlwm siab
Yog tias koj qhov ua rau muaj kev nyuaj siab lossis sib txhuam, nyob deb ntawm cov khaub ncaws tawv. Hnav lub tsho hws lossis lub tsho luv luv thaum twg koj muaj qhov kev xaiv, thiab zam lub tank uas khawm koj lub cev sab saud. Tsis txhob siv caj dab thiab ncua ntawv yog tias koj tuaj yeem ua tau. Qhov tseem ceeb, nyob deb ntawm kev siv cov khoom uas yuav khawm ib feem ntawm koj lub cev kom nruj, zoo li hnab ev khoom lossis saib.
- Thaum koj ua kis las kislas lossis ua haujlwm tawm, siv tshuaj antihistamine ua ntej koj nquag thiab lo nrog cov khaub ncaws xoob xoob kom txo koj cov tawv nqaij raug rau siab thiab txo qhov khaus.
- So so ntau zaus thaum koj tab tom ua haujlwm lossis tawm dag zog lub cev.
- Siv lub hnab me me lossis lub hnab ntim tes hloov lub hnab ev.
- Asprin feem ntau ua rau cov tsos mob no hnyav dua yog tias qhov tseeb yog koj qhov ua rau.
Kauj Ruam 4. Zam cov tsiaj lossis chaw ua si yog tias koj muaj kev fab rau dander lossis paj ntoos
Nws yuav zoo li pom tseeb, tab sis yog tias koj ua xua rau tsiaj furs lossis dander, nyob deb ntawm miv, dev, thiab vaj tsiaj. Yog tias koj muaj kev fab tshuaj tshwj xeeb rau paj ntoos, zoo li ragweed, ntoo qhib, lossis ntoo thuv, nyob sab hauv thaum twg los xij uas koj tuaj yeem ua rau lub sijhawm ntawm lub xyoo thaum cov paj ntoo nyob hauv lub caij.
- Noj tshuaj ua xua txhua hnub nyob rau lub sijhawm ntawm lub xyoo uas muaj paj ntoos nyob tam sim no yuav pab ua kom khaus khaus. Koj yuav tsum tau noj nws tas li txawm hais tias nws yuav muaj nws lub hom phiaj xav tau.
- Ua kom koj lub tsev huv thiab siv lub tshuab ua kom dehumidifier tuaj yeem pab tiv thaiv kev loj hlob ntawm pwm, uas yog ib qho ua rau cov neeg muaj kev fab tshuaj ib puag ncig.
- Yog tias koj mus ntsib tus phooj ywg uas muaj miv lossis dev, thov kom lawv tso tsiaj rau hauv lwm chav yuav tsis muaj kev cuam tshuam loj. Nws yuav pab tau ib ntus, tab sis koj yuav tsum cia li zam kev nkag mus rau hauv lawv lub tsev yog tias koj tuaj yeem ua tau.
Kauj Ruam 5. Siv qee yam tshuaj antihistamines yog tias koj xav tias koj yuav nyob ib puag ncig koj
Yog tias koj yuav tsum tau mus ua haujlwm lossis paub tias koj yuav raug rau koj qhov ua rau thiab tsis tuaj yeem zam nws, noj tshuaj antihistamines tag nrho los tiv thaiv qhov khaus los ntawm qhov tshwm sim thawj zaug. Nyeem daim ntawv lo ntawm koj hom tshuaj tshwj xeeb los txiav txim seb koj yuav tsum noj tshuaj ntau npaum li cas. Cov tshuaj antihistamines muaj xws li Claritin, Allegra, Zyrtec, thiab Clarinex.
Rau qhov feem pua me me ntawm cov neeg uas cuam tshuam nrog khaus ntev, tshuaj antihistamines ua rau ua rau mob hnyav dua. Yog tias koj yuav muaj qhov tshwm sim tsis zoo tom qab noj tshuaj antihistamines, tsum tsis txhob siv lawv thiab sab laj nrog koj tus kws kho mob kom saib mus rau cov tshuaj yuav tshuaj
Kauj Ruam 6. Tswj lub cev tiv thaiv kab mob kom zoo
Yog tias koj nquag ua pob khaus, tom qab ntawd hloov koj li kev noj zaub mov, kev tawm dag zog, pw tsaug zog, thiab kev coj noj coj ua hauv zej zog kuj yuav pab tau. Txhua yam no tuaj yeem cuam tshuam rau koj kev noj qab haus huv thiab muaj lub cev tiv thaiv kab mob yog qhov tseem ceeb rau kev tiv thaiv khaus. Qee yam uas yuav pab tau suav nrog:
- Ua raws cov zaub mov noj qab haus huv uas suav nrog ntau cov txiv hmab txiv ntoo, veggies, thiab cov nplej tag nrho.
- Pw tsaug zog 7 txog 9 teev txhua hmo.
- Haus dej kom nyob tau zoo.
- Qoj ib ce 30 feeb nyob rau ntau hnub ntawm lub lim tiam.
- Siv sijhawm zoo nrog phooj ywg thiab tsev neeg.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kho Hives
Kauj Ruam 1. Tsis txhob khawb ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau thaum khaus tawg
Thaum koj khaus tshwm, ua txhua yam hauv koj lub siab xav kom tsis txhob khawb, txhuam, lossis kov lawv. Lawv yuav ua rau khaus lossis mob, tab sis khawb lossis kov lawv yuav tsuas ua rau lawv mob ntxiv. Txhawm rau zam kev khawb, ua rau khaus khaus hauv dej txias (tshwj tsis yog qhov txias yog koj txhais) thiab ua qee yam cuam tshuam xws li nyeem ntawv, saib yeeb yaj kiab, lossis ua si game kom koj lub siab tawm ntawm qhov khaus.
Kauj Ruam 2. Da dej hauv cov dej sov kom yooj yim rau koj cov tawv nqaij
Ua da dej 5-10 feeb lossis da dej tom qab koj khaus khaus lawm. Qhov no yuav so koj cov tawv nqaij thiab tshem tawm cov paj ntoos, hws, dander, lossis tshuaj pleev los ntawm koj cov tawv nqaij uas yuav ua rau khaus khaus. Thaum koj ziab tawm, txhuam thaj tsam cuam tshuam nrog cov phuam huv si tsis txhob txhuam nws kom qhuav.
Tsis txhob zaum thiab tsau ntau tshaj 20 feeb. Tej zaum nws yuav zoo, tab sis tsau hives rau lub sijhawm ntev yuav ua rau koj cov tawv nqaij qhuav thiab ua rau nyuaj rau khaus khaus
Kauj Ruam 3. Siv daim ntaub ntxhua khaub ncaws txias tso rau ntawm thaj chaw uas muaj kev cuam tshuam yog tias koj txhais tes yog zaub mov lossis siab
Yog tias koj txhais tes yog zaub mov lossis siab, tsau ib daim ntaub huv hauv qab dej txias. Khaws nws tawm kom tshem cov dej ntau dhau ua ntej yuav muab daim ntaub tso rau ntawm nws tus kheej thiab muab tso rau ntawm koj cov tawv nqaij. Cia nws so ntawm qhov khaus rau 5-10 feeb kom txias koj cov tawv nqaij thiab loog nws me ntsis. Thaum koj ua tiav, tshem daim ntaub ntxhua khaub ncaws thiab tso koj cov tawv nqaij kom qhuav.
- Qhov no yuav ua haujlwm yog tias koj lub ntsuas cua sov, tab sis tsis txias. Rau cov neeg feem ntau nrog rhiab rau cua sov tab sis, qhov txias kuj tseem ua rau khaus tshwm.
- Rau ntau tus neeg uas muaj kev cuam tshuam txog kev cuam tshuam, hws ua rau khaus khaus thiab ua rau lawv tsis zoo. Yog tias koj xav tias qhov no yog koj, pov qee cov hmoov talcum rau ntawm thaj chaw cuam tshuam kom qeeb nws me ntsis.
Ceeb toom:
Cov khaub ncaws ntxhua khaub ncaws txias tej zaum yuav tsis pab yog tias koj qhov ua rau dander, paj ntoos, lossis qee yam ua xua. Tej zaum nws yuav tsis ua dab tsi txawm li cas los xij, yog li nws xav zoo, mus rau nws.
Kauj Ruam 4. Rub cov tshuaj tsw qab uas tsis muaj tshuaj ntxiv rau ntawm qhov khaus
Tau txais cov tshuaj pleev tsis muaj tshuaj uas tsis muaj tshuaj ntxiv los ntawm koj lub khw muag tshuaj lossis cov khw muag khoom dav. Tom qab da dej lossis da dej, txhuam ib daim dollop ntawm cov tshuaj pleev rau hauv koj cov tawv nqaij qhov chaw khaus. Siv cov mos mos mos, ib puag ncig yam tsis tau nyem rau ntawm qhov khaus los txhuam cov tshuaj pleev rau hauv koj cov tawv nqaij.
