Qhov txhab qhov ncauj, los yog mob caj pas, yog qhov ua paug lossis ua lub ntsej muag hauv lub qhov ncauj. Kuj tseem hu ua aphthous ulcers, lawv me me, qhov txhab uas tsim tawm ntawm cov nqaij mos hauv koj lub qhov ncauj lossis ntawm koj cov pos hniav. Tsis zoo li qhov mob khaub thuas, mob qog noj ntshav tsis tshwm sim ntawm koj daim di ncauj thiab lawv tsis kis tau. Lawv cov laj thawj tsis paub meej, tab sis lawv tuaj yeem ua rau mob thiab tuaj yeem ua rau noj mov thiab hais lus nyuaj.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Yooj Yim Qhov Mob Ib Leeg
Kauj Ruam 1. Txiav txim siab ntev npaum li cas koj tuaj yeem tos kom mob
Qee qhov kev kho ntuj yog qhov nrawm thiab yooj yim los siv cov khoom xyaw uas koj muaj hauv koj lub pantry. Lwm tus, thaum yooj yim, tej zaum yuav xav tau cov khoom xyaw tsuas yog muaj hauv khw muag khoom tshwj xeeb lossis yuav siv sijhawm los npaj.
- Sim ntau yam kev kho tsev kom txog thaum koj pom cov uas ua haujlwm rau koj.
- Paub txog kev ua xua khoom noj lossis lwm yam kev mob siab rau uas koj yuav muaj ua ntej sim ua kev kho tsev. Koj kuj tseem yuav xav kom nws ua los ntawm koj tus kws kho mob ua ntej koj sim tshuaj hauv tsev.
Kauj Ruam 2. Siv dej khov rau ntawm qhov chaw mob txhab
Txoj kev no yog txoj hauv kev nrawm tshaj plaws los daws qhov mob, txawm hais tias qhov kev kho yuav nyob ib ntus. Tso cai rau cov dej khov kom maj mam yaj hla cov qhov txhab yuav ua rau thaj tsam ib ntus thiab yuav txo qhov mob.
Kauj Ruam 3. Ua cov tshuaj ntsev tua kab mob tua kab mob
Osmosis tshwm sim thaum sab hauv ntawm lub cell muaj cov ntsev qis dua li sab nraud. Dej, lossis dej ntau dhau, tau rub tawm ntawm lub cell thiab o ploj mus, ua rau tsis xis nyob.
- Ntsev yog tshuaj tua kab mob, yog li nws yuav pab ua kom thaj chaw tsis muaj cov kab mob los txhawb kev kho mob.
- Sim ua cov dej qab zib yaug dua, siv 1 teaspoon ntawm baking soda yaj hauv 1/2 khob dej sov.
Kauj Ruam 4. Ua kom yaug siv cov txuj ci qhuav
Sage tau siv ntev hauv cov kab lis kev cai qub los ntxuav thiab kho qhov txhab ntawm qhov ncauj. Sib tov 2 teaspoons qhuav sage nrog 4-8 ooj dej tshiab thiab rhaub rau 10 feeb. Cia nws txias, tom qab so qhov yaug hauv koj lub qhov ncauj li ib feeb. Ncuav nws tawm thiab yaug koj lub qhov ncauj nrog dej txias.
Ib qho ntxiv, sib xyaw ib txhais tes ntawm cov txuj ci tshiab nrog 4-8 ooj dej. Khaws rau hauv lub khob iav airtight hauv qhov chaw txias txias rau 24 teev. Tshem tawm cov sage thiab swish tsuas yog cov dej nkag hauv koj lub qhov ncauj li ib feeb
Kauj Ruam 5. Ua kom yaug aloe soothi ng
Aloe cov tshav ntuj ua kom lub ntsej muag paub zoo, tab sis cov nroj tsuag no tseem tuaj yeem txo qhov mob ntawm tus mob qog noj ntshav. Sib tov 1 teaspoon ntawm ntuj aloe vera gel nrog 1 diav dej thiab txhuam nws hauv koj lub qhov ncauj peb zaug ib hnub.
- Nco ntsoov siv ntuj aloe vera gel.
- Sim siv kua txiv aloe vera los yaug.
Kauj Ruam 6. Siv cov txiv maj phaub roj zoo
Txiv maj phaub roj yog cov tshuaj tiv thaiv kab mob, uas tsis tsuas yog pab kho, tab sis yuav txo qhov mob. Siv lub paj rwb los yog ntxuav tes kom zoo siv cov txiv maj phaub roj ncaj qha mus rau lub qhov ncauj kom yooj yim qhov mob thiab txhawb kom kho zoo.
- Yog tias cov roj yaj sai heev thiab swb tawm, koj yuav siv tsis tau txaus.
- Yog tias koj tseem muaj teeb meem khaws cov roj ntawm qhov mob, ntxiv ½ teaspoon ntawm beeswax kom tuab rau muab tshuaj txhuam.
- Chew ntawm cov txiv maj phaub tshiab lossis qhuav kom ua tiav cov txiaj ntsig zoo-txo qhov mob.
Kauj Ruam 7. Ua kua cayenne “cream
"Cayenne muaj capsaicin, tshuaj lom neeg uas ua rau cayenne nws" spiciness. " Capsaicin txwv cov tshuaj P, lub paj hlwb uas tswj hwm koj lub cev cov lus teb. Ntxiv dej sov mus rau me me ntawm av cayenne kua txob kom ua tuab tuab thiab siv rau qhov mob.
- Siv cov tshuaj txhuam no ob mus rau peb zaug ib hnub rau kev kho qhov mob.
- Cayenne kua txob kuj txhawb nqa cov qaub ncaug, uas tuaj yeem txhawb kev noj qab haus huv hauv qhov ncauj thiab pab kho qhov mob.
Kauj Ruam 8. Chew ntawm cov nplooj zaub basil
Kev tshawb fawb tau pom tias zom cov zaub basil yog cov tshuaj tiv thaiv tau zoo, uas tuaj yeem txhais tau tias nws tuaj yeem txo qhov o thiab mob ntawm qhov ncauj qhov txhab. Kom yooj yim mob, zom plaub mus rau tsib zaub basil nplooj plaub zaug hauv ib hnub.
Chewing clove buds thiab swishing cov kua txiv ib ncig ntawm lub qhov txhab yuav pab tau, ib yam nkaus
Kauj Ruam 9. Ua kom cov paj noob hlis roj roj
Cov roj clove tau pom rau cov nqaij mos ntxiv nrog rau benzocaine, tshuaj pleev tshuaj pleev tshuaj uas feem ntau kws kho hniav siv rau txheej txheem kho hniav me. Tsau pob paj rwb sib tov ntawm 1/2 teaspoon ntawm txiv roj roj thiab plaub txog tsib tee ntawm cov roj tseem ceeb thiab siv ncaj qha rau qhov mob rau tsib mus rau yim feeb rau kev kho mob.
- Yaug koj lub qhov ncauj nrog dej sov ua ntej thiab tom qab kho qhov no kom cov roj tuaj yeem ua haujlwm tau zoo.
- Cov roj clove muaj qhov saj zoo uas qee cov neeg siv pom tsis zoo, thiab kev noj cov roj ntau dhau tuaj yeem muaj kev phiv.
Kauj Ruam 10. Thov siv cov tshuaj chamomile soothing
Chamomile tshuaj yej muaj bisabolol, lossis levomenol, ib yam tshuaj uas tshwm sim ib txwm muaj uas tuaj yeem txo qhov mob thiab, yog li, mob. Tsau ib lub hnab ntawm chamomile tshuaj yej hauv dej sov li ib feeb, tom qab ntawd tso nws ncaj qha rau qhov mob rau tsib txog 10 feeb ob zaug ib hnub.
- Chamomile tau pom los ua kom lub plab zom mov thiab yooj yim teeb meem hauv plab, uas tuaj yeem yog qhov ua rau ua rau mob qhov ncauj.
- Koj tseem tuaj yeem sim ua kom nrawm ntawm sage tshiab. Muab ib txhais tes ntawm sage tshiab nrog 4-8 ooj dej. Khaws rau hauv lub khob iav airtight hauv qhov chaw txias txias tsaus ntuj. Tshem tawm cov sage thiab siv tshuaj khib thiab pestle los zom cov nplooj rau hauv cov nqaij. Thov cov mash no ncaj qha qhov mob rau tsib feeb.
- Ib txwm yaug koj lub qhov ncauj nrog dej txias txias tom qab siv tshuaj los yog tshuaj ntsuab.
Kauj Ruam 11. Ua tshuaj tsuag tsuag siv cov roj yam tseem ceeb
Ntau cov roj yam tseem ceeb muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob, thiab kua txob thiab eucalyptus kuj tseem tuaj yeem ua haujlwm ua tshuaj tua kab mob los txo koj txoj kev kis mob. Ib qho ntxiv, lawv tuaj yeem txo qhov o vim yog qhov astringent ntawm cov roj no, uas ua rau cov ntaub so ntswg nyob ib puag ncig nruj. Koj kuj tseem yuav muaj qhov cuam tshuam me ntsis vim lawv cov khoom txias.
- Muab 2 diav ntawm txiv ntseej lossis roj txiv roj, 10 tee ntawm cov kua txob tseem ceeb, yim tee ntawm cov roj tseem ceeb eucalyptus hauv lub raj mis. Cap thiab co zoo ua ntej siv.
- Txau cov pos huab, raws li xav tau, ncaj qha mus rau qhov mob caj pas rau qhov mob.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Txo Qhov Mob Nrog Tshuaj
Kauj Ruam 1. Nug koj tus kws kho mob lossis tus kws muag tshuaj rau cov lus qhia
Koj tus kws kho mob paub koj keeb kwm kev kho mob thiab tuaj yeem tham txog koj cov kev xaiv raws li koj qhov xwm txheej tshwj xeeb. Cov kws muag tshuaj yog cov kws tshaj lij hauv kev siv tshuaj thiab tshuaj lom neeg thiab tuaj yeem sib tham hauv cov khw muag tshuaj xaiv rau kev kho mob.
- Ib txwm hu rau koj tus kws kho mob lossis kws muag tshuaj ua ntej siv cov tshuaj rau lub hom phiaj tsis pom zoo, txawm tias nws zoo li muaj kev nyab xeeb.
- Nco ntsoov khaws tag nrho cov ntaub ntawv kev nyab xeeb thiab ntaub ntawv uas tuaj nrog koj yuav, yog li koj tuaj yeem tshawb xyuas cov kev mob tshwm sim thiab ntau npaum li cas.
Kauj Ruam 2. Thov Mis Nyuj Magnesia ncaj qha rau koj qhov mob caj pas
Mis ntawm Magnesia yuav muab qee qhov mob nyem yog tias koj siv qee qhov rau koj mob caj pas ob peb zaug hauv ib hnub, raws li xav tau. Koj tseem tuaj yeem sim tuav lub Mis ntawm Magnesia lossis Maalox hauv koj lub qhov ncauj kom ntxuav thiab pleev qhov mob rau qee qhov nyem ntawm o thiab mob o.
Koj tseem tuaj yeem sim txhuam koj cov hniav siv txhuam mos thiab tshuaj txhuam hniav tsis muaj cov tshuaj ua npuas, xws li Biotene lossis Sensodyne. ProNamel
Kauj Ruam 3. Sim tshuaj benzocaine
Cov tshuaj loog no qee zaum siv los txo qhov mob thaum tus menyuam tab tom txhuam hniav, txawm hais tias tam sim no FDA pom zoo tawm tsam nws. Yog tias koj ua raws cov tshuaj kom raug, txawm li cas los xij, koj tseem tuaj yeem siv cov gel rau ntawm cov leeg nqaij kom mob qhov mob.
- Thaum siv rau koj lub qhov ncauj lossis cov pos hniav, zam kev nqos cov tshuaj.
- Tom qab thov, koj yuav tsum zam kev noj mov ib teev.
- Muaj qhov pheej hmoo tsawg tab sis ua rau muaj kev phom sij rau lub neej ntawm cov tshuaj no hu ua methemoglobinemia. Qhov xwm txheej no txo qis cov pa oxygen hauv koj cov ntshav mus rau qib qis txaus ntshai.
Kauj Ruam 4. Thov siv daim ntawv pom zoo tshuaj tom khw muag tshuaj uas muaj cov khoom xyaw uas txo qhov mob
Cov khoom siv tshuaj no tau pom zoo rau kev kho qhov mob thiab tuaj yeem pab daws koj qhov mob sai. Lawv kuj tseem tuaj yeem pab kho kom zoo, yog tias thov sai sai tom qab pom lub qhov ncauj tawm.
- Benzocaine-muaj cov khoom ua rau thaj tsam ib ntus, ua rau tsis xis nyob.
- Fluocinonide yog tshuaj tiv thaiv kab mob uas tuaj yeem pab daws qhov mob raws li qhov txo qis.
- Hydrogen peroxide, raws li cov khoom muaj nyob hauv cov tshuaj, ua haujlwm ua tshuaj tua kab mob, tiv thaiv kev kis kab mob thiab txhawb kev kho mob, txawm hais tias nws yuav tsum tsis txhob siv ib leeg.
Kauj Ruam 5. Nug koj tus kws kho mob kom muab tshuaj txhuam qhov ncauj los kho qhov mob
Hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj muaj teeb meem txhuam koj cov hniav lossis noj mov vim qhov mob ntawm qhov ncauj. Nws tuaj yeem sau ntawv tshuaj kho mob txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau kho cov txheej txheem kho mob, uas tseem yuav txo koj qhov mob.
- Tshuaj tua kab mob hauv lub qhov ncauj pab tua cov kab mob, kab mob lossis kab mob hu ua fungi uas tuaj yeem kis rau lub qhov txhab. Ua kom koj lub qhov ncauj huv huv yuav pab kho qhov txhab kom zoo thiab yuav txo qhov mob.
- Benzydamine, muaj raws li cov tshuaj yaug qhov ncauj lossis tshuaj tsuag, muab tshuaj loog hauv zos (loog) thiab tiv thaiv qhov mob rau qhov mob. Nco ntsoov tias qhov tshuaj yaug qhov ncauj yuav tsum tsis txhob siv rau menyuam yaus hnub nyoog qis dua 12 xyoos thiab koj yuav tsum tsis txhob siv nws ntau dua 7 hnub.
Kauj Ruam 6. Nug koj tus kws kho mob kom noj tshuaj muaj zog dua yog tias koj muaj ntau qhov txhab
Cov tshuaj no rau lub qhov ncauj feem ntau yog qhov kawg, tab sis koj tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj yaug qhov ncauj uas muaj corticosteroid. Cov tshuaj no yog cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tuaj yeem pab kho qhov mob hnyav.
- Cov tshuaj no yuav tsis nyab xeeb rau menyuam yaus hnub nyoog qis dua 12 xyoos.
- Nug koj tus kws kho mob txog cov kev phom sij loj ntawm corticosteroids.
Kauj Ruam 7. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev ceeb toom ntawm koj qhov mob
Yog tias koj lub qhov txhab loj heev lossis mob heev, koj thiab koj tus kws kho mob yuav txiav txim siab ceev faj. Txog cov txheej txheem no, ib qho cuab yeej lossis tshuaj lom neeg tau siv los hlawv, tshawb lossis rhuav tshem cov ntaub so ntswg kom txo tau lub sijhawm kho.
- Debacterol, cov tshuaj pleev tsim los kho cov kab mob ua paug thiab cov pos hniav, tuaj yeem txo lub sijhawm kho kom txog li ib lub lim tiam.
- Silver nitrate, lwm cov tshuaj siv tshuaj, yuav tsis tuaj yeem ua kom cov txheej txheem kho kom zoo dua qub, tab sis tuaj yeem txo qhov mob ntawm lub qhov ncauj mob.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Txo Qhov Mob Nrog Kev Hloov Lub Neej
Kauj Ruam 1. Tham nrog koj tus kws kho mob txog koj kev noj qab haus huv thiab kev xaiv noj zaub mov uas yuav ua rau koj lub qhov ncauj txhab
Paub txog qhov ua rau hauv qab tuaj yeem pab koj nrhiav qhov kev kho mob zoo tshaj plaws, nrog rau pab koj tiv thaiv kab mob qog noj ntshav yav tom ntej.
- Sodium lauryl sulfate, cov khoom muaj nyob hauv ntau cov tshuaj txhuam hniav thiab yaug qhov ncauj, tuaj yeem ua rau muaj tshuaj tiv thaiv hauv koj lub qhov ncauj uas ua rau mob qog noj ntshav.
- Kev noj zaub mov zoo rau tej yam xws li qhob noom xim kasfes, kas fes, txiv pos nphuab, qe, txiv ntseej, cheese, thiab cov zaub mov ntsim lossis acidic lossis cov zaub mov tsis muaj vitamin B-12, zinc, folate (folic acid) lossis hlau tuaj yeem ua rau mob qog noj ntshav.
Kauj Ruam 2. Tiv thaiv koj lub qhov ncauj los ntawm kev raug mob
Qhov me me, raug mob ib puag ncig rau koj lub qhov ncauj, xws li tom sab hauv ntawm koj sab plhu, raug mob kis las, lossis txhuam koj cov hniav nrawm heev, tuaj yeem ua rau cov nqaij mos thiab ua rau mob rwj.
- Hnav lub qhov ncauj tiv thaiv thaum ua kis las tiv thaiv kom txhob raug mob sab plhu lossis lwm yam puas tsuaj los ntawm koj cov hniav.
- Tsuas siv txhuam txhuam nrog lub taub hau mos muag los txhuam koj cov hniav.
Kauj Ruam 3. Tham nrog koj tus kws kho mob txog koj kev noj qab haus huv tag nrho
Qee yam kab mob thiab xwm txheej, xws li kab mob celiac, mob plab hnyuv, Behcet tus kab mob, thiab ntau yam kab mob autoimmune tuaj yeem ua rau koj nquag ua rau mob qhov ncauj. Nug koj tus kws kho mob kom paub ntau txoj hauv kev los tiv thaiv qhov txhab hauv koj qhov xwm txheej.
Kauj Ruam 4. Ua ib qho ciab “cap” rau cov hniav ntse lossis cov khoom siv kho hniav
Qee zaum cov hniav tsis raug lossis ntse, lossis kho hniav xws li kho hniav lossis hniav cuav, rub tawm sab hauv koj sab plhu, ua rau koj mob caj pas. Cov ciab hauv tsev "cap" tuaj yeem tiv thaiv qhov mob yooj yim los ntawm kev tiv thaiv qhov mob los ntawm kev sib txhuam.
- Qhuav 1 tablespoon ntawm zib ntab thiab 2 teaspoons ntawm txiv maj phaub roj ua ke. Tom qab nws txias lawm, nias me ntsis rau thaj tsam ntawm koj cov hniav lossis cov cuab yeej kho hniav uas rub qhov mob.
- Yog tias koj muaj kev zawm hniav, siv cov ciab txaus uas nws tsim qhov thaiv tiag tiag, tsis yog tsuas yog thawb rau hauv thiab ib puag ncig kab zauv.
Kauj Ruam 5. Mus ntsib koj tus kws kho hniav kom kho tus hniav ntse lossis txhaws txhaws
Yog tias mob caj pas tau tshwm sim los ntawm cov hniav ntse lossis ua rau khaus sab hauv ntawm koj sab plhu, koj yuav tsum hnov zoo li sai tau thaum koj nrhiav kev kho mob.
- Koj tus kws kho hniav yuav qhia rau koj yog tias koj yog tus neeg sib tw rau rov mus ncig xyuas dua. Yog tias koj cov hniav txha hniav laus dhau lawm, txhua qhov ua ntawv tuaj yeem ua rau rhiab rau qhov kub uas yuav ua rau mob.
- Koj tus kws kho hniav tuaj yeem "rov kho dua" koj cov hniav los ntawm kev tshem cov pob txha me me nrog cov xuab zeb los yog cov pob zeb diamond zoo. Nws lossis nws yuav tsim thiab du ob sab nrog cov ntawv xuab zeb, thiab tom qab ntawd yuav txhuam koj cov hniav lossis hniav.
Kauj Ruam 6. Txo koj txoj kev ntxhov siab
Qee qhov kev tshawb fawb qhia pom qhov nce ntawm cov kab mob canker raws li qib kev ntxhov siab nce. Sim ntxiv kev so kom txaus rau koj li niaj hnub xws li yoga, kev xav, lossis kev tawm dag zog.
Lub tswv yim
- Tsis txhob zom cov pos hniav, vim nws tuaj yeem ua rau cov nqaij mos ib puag ncig thiab ua rau qhov mob ua rau mob ntxiv.
- Zam cov khoom noj thiab dej haus uas tuaj yeem ua rau koj mob caj pas, lossis tuaj yeem ua rau nws mob ntxiv.
- So kom txaus; kev tsaug zog tau ntev tau paub los pab kho cov txheej txheem.
Lus ceeb toom
- Tsis txhob tos lossis tom lub qhov txhab; nws tsuas yog ua rau cov nqaij mos thiab ua rau mob ntxiv thiab lub sijhawm rov zoo dua.
- Cov kab mob ntev tshaj li peb lub lis piam tuaj yeem yog qhov cim ntawm teeb meem loj dua. Hu rau koj tus kws kho mob yog tias mob ntev tshaj li peb lub lis piam.
- Nyeem tag nrho cov lus ceeb toom ntawm ib yam tshuaj vim qee yam tsis nyab xeeb rau menyuam, lossis poj niam cev xeeb tub, pub niam mis, lossis sim cev xeeb tub.
- Qee lub vev xaib txhawb kev siv txiv qaub los daws qhov mob ntawm qhov txhab, tab sis kev tshawb fawb feem ntau qhia tias cov kua qaub citric ntawm cov txiv ntoo ua rau muaj kev phom sij ntau dua li qhov zoo.
- Yog tias koj lub qhov txhab tsis ua rau mob tab sis tseem nyob hauv koj lub qhov ncauj ntau dua li ob peb hnub, hu rau koj tus kws kho mob sai li sai tau, vim nws yuav yog lub cim qhia tias mob qog noj ntshav hauv qhov ncauj.
