Caij nplooj zeeg thiab lub caij ntuj no tuaj yeem hnyav ntawm daim tawv nqaij, ua rau nws hnov ntxhiab thiab qhuav. Lub ntsej muag lub ntsej muag yog txoj hauv kev zoo los kho cov tawv nqaij qhuav, tab sis kev kho cov plaub hau thiab lub ntsej muag lub khw yuav kim. Ua koj tus kheej, txawm li cas los xij, yog qhov yooj yim heev, thiab tsuas yog ib feem ntawm tus nqi. Qhov zoo tshaj plaws, koj tuaj yeem kho lub npog ntsej muag kom haum rau koj tus kheej xav tau, xws li pob txuv, qhuav, roj, thiab lwm yam. Ib qho khoom xyaw zoo tshaj plaws los siv hauv lub ntsej muag lub ntsej muag yog taub dag. Tsis tsuas yog taub dag maj mam exfoliating, tab sis nws kuj pab tshem tawm cov av thiab cov tawv nqaij tuag. Qhov no yuav pab koj cov tawv nqaij zoo dua thiab xav tias softer.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Ua Lub Hauv Paus Daim Npog Qhov Ncauj
Kauj Ruam 1. Ua lub ntsej muag taub taub taub hau yooj yim yog tias koj muaj ib txwm, qhuav, lossis tawv nqaij
Daim npog no zoo rau txhua hom tawv nqaij vim nws maj mam exfoliating. Nws tseem pab tshem tawm cov av ntau dhau thiab tshem tawm cov tawv nqaij tuag. Tom qab daim npog no, koj yuav pom tias koj cov tawv nqaij zoo li softer thiab ci dua.
Kauj Ruam 2. Muab 1 tablespoon ntawm cov organic, taub dag taub dag tso rau hauv lub khob me me lossis lub tais
Pumpkin muaj ntau cov txiaj ntsig rau ntawm daim tawv nqaij. Nws yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins, minerals, thiab enzymes. Tag nrho cov no tuaj yeem pab maj mam tshem tawm ntawm koj cov tawv nqaij, txo pob txuv, tswj cov roj ntau dhau, txo qhov pom ntawm lub hnub thiab hnub nyoog me ntsis, thiab txhawb kom lub ntsej muag ci, noj qab nyob zoo.
Kauj Ruam 3. Ntxiv 1 teaspoon zib ntab
Zib ntab yog ib yam zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem tso rau ntawm koj lub ntsej muag. Nws yog ntuj tsim ntuj tsim, yog li nws pab ua kom cov dej noo thiab ua kom cov tawv nqaij qhuav. Nws kuj yog ib txwm muaj cov kab mob tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob, yog li nws pab tswj pob ntxau thiab pob txuv.
Kauj Ruam 4. Xav txog qee qhov ntxiv
Txawm hais tias daim npog no haum rau feem ntau ntawm cov tawv nqaij, muaj ob peb yam ntxiv uas koj tuaj yeem ntxiv ua kom nws zoo dua rau koj cov tawv nqaij.
- Yog tias koj muaj pob txuv, txiav txim siab ntxiv txog 1 teaspoon ntawm cov kua txiv apple cider nyoos. Kua cider vinegar pab kho koj cov tawv nqaij lub ntuj pH nrog rau tua cov kab mob ua rau pob txuv.
- Yog tias koj muaj tawv nqaij qhuav, txiav txim siab ntxiv 1 teaspoon ntawm cov vitamin E roj. Nws yog heev hydrating thiab moisturizing. Nws kuj tuaj yeem pab kho cov tawv nqaij puas.
Kauj Ruam 5. Sib tov txhua yam ua ke nrog rab rawg
Khawb hauv qab ntawm lub khob lossis lub tais ntau zaus kom ntseeg tau tias txhua yam sib tov sib luag.
Kauj Ruam 6. Siv daim npog ntsej muag kom huv
Ntxuav koj lub ntsej muag thiab txhais tes nrog dej sov thiab xab npum ntxuav lub ntsej muag. Npuaj koj lub ntsej muag kom qhuav, tom qab ntawd siv daim npog ntsej muag siv koj lub ntsis ntiv tes. Saib xyuas kom tsis txhob muaj cov tawv nqaij nyob ib ncig ntawm lub qhov muag.
Lub npog ntsej muag no tuaj yeem ntxhov, yog li koj yuav xav kaw lossis khi koj cov plaub hau rov qab
Kauj Ruam 7. Tos 15 feeb
Sim tsis txhob txav mus los ntau dhau thaum lub sijhawm no, lossis lub npog ntsej muag yuav pib khiav. Rau qhov kev paub zoo li spa ntau dua, txiav txim siab tso lossis zaum hauv lub rooj zaum yooj yim, kaw koj lub qhov muag, thiab mloog qee cov suab paj nruag so.
Kauj Ruam 8. Ntxuav lub npog ntsej muag nrog dej sov
Thaum koj muaj daim npog qhov ncauj tawm, txau koj lub ntsej muag nrog dej txias kom kaw koj lub qhov hws, tom qab ntawd npog koj lub ntsej muag kom qhuav nrog daim ntaub huv. Tom qab qhov no, koj tuaj yeem taug qab nrog qee qhov toner thiab koj li ib txwm muaj dej noo.
Koj tuaj yeem siv daim npog no txog 2 txog 3 zaug hauv ib lub lis piam
Txoj Kev 2 ntawm 4: Ua Lub Pumpkin thiab Oatmeal Mask
Kauj Ruam 1. Ua lub taub dag thiab daim npog ntsej muag yog tias koj muaj pob txuv lossis xav tau qee yam me ntsis ntxiv
Oatmeal yog ib txwm exfoliating, ua rau nws zoo tagnrho rau cov tawv nqaij qhuav. Nws kuj yog qhov zoo rau pob txuv vim tias nws pab nqus cov roj ntau dhau, so qhov mob, thiab txo qhov liab.
Kauj Ruam 2. Muab 2 dia kua txiv taub dag kaus poom tso rau hauv lub khob me me lossis lub tais
Pumpkin muaj ntau cov vitamins thiab cov zaub mov muaj txiaj ntsig, suav nrog zinc, uas pab tswj kev tsim cov roj thiab cov tshuaj hormones. Nws kuj tseem tuaj yeem pab tiv thaiv pob txuv, pob txuv, thiab pob dub.
Kauj Ruam 3. Ntxiv 1 tablespoon oatmeal
Oatmeal yog qhov zoo rau koj cov tawv nqaij hauv ntau txoj hauv kev. Tsis yog tsuas yog nws maj mam exfoliating, tab sis nws kuj tseem zoo so, ua rau nws zoo meej rau cov tawv nqaij rhiab. Nws kuj tseem tuaj yeem pab tua pob txuv.
- Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem zom cov oatmeal hauv lub tshuab ziab khaub ncaws, cov khoom noj khoom haus, lossis kas fes grinder ua ntej. Qhov no yuav ua rau koj muaj kev ntxhib los mos zoo dua, uas yuav ua rau daim npog ntsej muag zoo dua qub. Qhov no yog qhov zoo yog tias koj tab tom nrhiav qee yam uas zoo li daim npog ntsej muag thiab tsawg dua li txhuam.
- Yog tias koj xav ua daim npog ntsej muag kom xis nyob, ua noj oatmeal ua ntej; qhov no yuav ua rau nws muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev txo qhov mob. Muab 1 diav oatmeal nrog 2 diav dej, tom qab ntawd ua noj hauv lub microwave li 1 feeb. Cia nws txias, tom qab ntawd siv nws hauv koj daim npog ntsej muag.
Kauj Ruam 4. Ncuav 1 teaspoon roj jojoba
Yog tias koj tsis tuaj yeem tau txais cov roj jojoba, koj tuaj yeem siv lwm qib zaub mov, roj zoo ntawm daim tawv nqaij, xws li roj almond qab zib, roj txiv roj, lossis txawm tias txiv maj phaub roj. Koj tseem tuaj yeem siv zib ntab hloov pauv, uas yog ib txwm muaj cov kab mob tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob.
Kauj Ruam 5. Txiav txim siab ntxiv ½ teaspoon ntawm taub dag taub dag
Txawm hais tias tsis tsim nyog kiag li, qhov no yuav muab koj daim npog taub dag taub hau zoo nkauj heev. Yog tias koj muaj tawv nqaij tawv, txawm li cas los xij, koj yuav xav hla qhov no.
Kauj Ruam 6. Siv rab diav rawg los sib tov txhua yam ua ke
Khawb hauv qab ntawm lub khob lossis lub tais los ntawm lub sijhawm dhau los kom tag nrho cov khoom xyaw tau sib tov sib npaug. Koj xav kom cov oatmeal raug faib sib npaug thoob lub taub dag.
Kauj Ruam 7. Siv daim npog ntsej muag rau ntawm koj lub ntsej muag
Ntxuav koj ob txhais tes siv xab npum thiab dej sov, tom qab ntawd ntxuav koj lub ntsej muag siv cov tshuaj ntxuav ntsej muag uas koj nyiam. Maj mam so koj lub ntsej muag kom qhuav, tom qab ntawd siv daim npog ntsej muag siv koj lub ntsis ntiv tes. Saib xyuas kom tsis txhob nyob ib puag ncig koj ob lub qhov muag.
- Lub npog ntsej muag no tuaj yeem ntog, yog li nws yuav yog lub tswv yim zoo los kaw lossis khi koj cov plaub hau rov qab, thiab rub daim phuam hla koj lub xub pwg.
- Txhawm rau kom tau txais qee cov txiaj ntsig exfoliating tawm ntawm daim npog no, siv nws siv cov lus tsa suab, maj mam muab nws zaws rau hauv koj cov tawv nqaij.
Kauj Ruam 8. Tos 10 mus rau 15 feeb
Zaum lossis tso qee qhov chaw kom xis nyob thiab sim so kom txaus. Qhov koj txav mus los ntau dua, qhov yuav zoo li daim npog yuav ntws. Koj tuaj yeem mloog koj cov nkauj nyiam, nyeem phau ntawv, lossis npau suav nruab hnub thaum lub sijhawm no.
Kauj Ruam 9. Ntxuav lub npog ntsej muag nrog dej sov
Siv lub ntsej muag ncig thaum ntxuav lub npog ntsej muag; qhov no yuav tig nws mus rau hauv kev txhuam, thiab pab oatmeal exfoliate koj cov tawv nqaij. Thaum koj muaj daim npog tag nrho, txaws koj lub ntsej muag nrog dej txias, thiab muab koj lub ntsej muag qhuav nrog cov mos mos, huv huv phuam. Yog tias koj xav tau, ua raws li qee qhov toner thiab moisturizer.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Ua Lub Pumpkin thiab Yogurt Mask
Kauj Ruam 1. Ua lub taub dag thiab daim npog ntsej muag yog tias koj xav tau cov tawv nqaij mos, du
Ib qho laj thawj yog vim li cas cov tawv nqaij tuaj yeem qhuav thiab npub yog vim nws xav tau exfoliated. Cov khoom xyaw hauv daim npog no tuaj yeem pab koj cov tawv nqaij kom du thiab mos dua los ntawm maj mam exfoliating deb ntawm cov tawv nqaij tuag, uas ua rau ua rau qhuav, npub tawv nqaij.
Kauj Ruam 2. Pib nrog 4 diav ntawm taub dag taub dag puree
Pumpkin muaj cov enzymes uas maj mam tshem tawm cov tawv nqaij tuag. Qhov no yuav qhia tawm cov tawv nqaij mos, du hauv qab. Nws kuj yog nplua nuj nyob hauv cov vitamin C thiab K, uas tuaj yeem pab ua rau lub hnub poob thiab hnub nyoog me ntsis, thiab ua rau lub ntsej muag ci, noj qab nyob zoo.
Kauj Ruam 3. Ntxiv 2 mus rau 4 diav (59.1 ml) ntawm cov kua mis dawb
Yog tias koj tuaj yeem ua tau, sim siv cov kua mis nyeem qaub Greek uas muaj roj ntau, vim nws yuav yog cov dej ntau tshaj plaws thiab ua rau koj cov tawv nqaij. Yoghurt yog qhov zoo rau ntawm daim tawv nqaij vim tias nws yog hydrating thiab moisturizing. Cov kua qaub hauv cov kua mis kuj tseem ua rau nws exfoliating, uas tuaj yeem tawm ntawm koj cov tawv nqaij zoo li mos thiab du. Qee tus neeg kuj pom tias yogurt pab ua kom lawv cov tawv nqaij zoo ib yam.
Kauj Ruam 4. Ntxiv 2 teaspoons ntawm zib ntab
Zib ntab tsis txaus ntseeg rau ntawm daim tawv nqaij. Nws yog hydrating thiab moisturizing, ua rau nws zoo meej rau cov tawv nqaij qhuav lossis rhiab. Nws tseem yog tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob, ua rau nws zoo rau cov neeg raug mob pob txuv.
Kauj Ruam 5. Xav txog ntxiv ½ teaspoon av av cinnamon
Txawm hais tias tsis tsim nyog kiag li, qhov no tuaj yeem qiv koj lub npog ntsej muag kom muaj ntxhiab tsw zoo. Nws muaj cov tshuaj tua kab mob, txawm li cas los xij, ua rau nws zoo tagnrho rau cov neeg uas tawm tsam nrog pob txuv.
Kauj Ruam 6. Sib tov txhua yam ua ke nrog rab rawg
Khawb hauv qab thiab ob sab ntawm lub khob lossis lub tais ntau zaus kom ntseeg tau tias txhua yam sib xyaw ua ke.
Kauj Ruam 7. Muab daim npog npog npog ntsej muag kom huv
Ntxuav koj ob txhais tes ua ntej, tom qab ntawd koj lub ntsej muag. Npuaj koj lub ntsej muag kom qhuav, tom qab ntawd siv daim npog ntsej muag siv koj cov ntiv tes. Saib xyuas kom tsis txhob muaj cov tawv nqaij nyob ib puag ncig koj lub qhov muag. Nws kuj tseem yuav yog lub tswv yim zoo los kaw lossis khi koj cov plaub hau rov qab los ntawm qhov no kom nws tsis txhob qias neeg.
Kauj Ruam 8. Tos 15 mus rau 20 feeb
Sim tsis txhob txav mus los ntau dhau nyob rau lub sijhawm no, lossis lub npog ntsej muag yuav pib poob. Yog tias koj xav tau, zaum lossis tso qee qhov chaw xis nyob, thiab mloog koj cov nkauj nyiam.
Kauj Ruam 9. Ntxuav lub npog ntsej muag tawm nrog dej sov thiab ua kom ncig
Thaum koj muaj daim npog tag nrho, txaws koj lub ntsej muag nrog dej txias kom kaw qhov hws. Npuaj koj lub ntsej muag kom qhuav nrog daim phuam mos mos, ntxhua khaub ncaws, tom qab ntawd ua raws li lub toner thiab moisturizer, yog tias xav tau.
Khaws daim npog ntsej muag tas li hauv lub thawv ntim cua txias hauv lub tub yees, thiab siv nws li ob peb lub lis piam. Koj tuaj yeem siv daim npog no ib zaug rau ob zaug hauv ib lub lis piam
Txoj Kev 4 ntawm 4: Ua Lub Pumpkin thiab Egg Mask
Kauj Ruam 1. Ua daim npog taub dag thiab qe yog tias koj muaj tawv nqaij oily
Thaum kho cov tawv nqaij oily, nws yog ib qho tseem ceeb tsis txhob cia nws qhuav dhau. Yog tias koj cia cov tawv nqaij ua kom qhuav, nws yuav pib tsim cov roj ntau dua los them rau. Lub npog ntsej muag no muaj cov khoom xyaw uas tuaj yeem pab tswj kev tsim cov roj ntau dhau yam tsis ua kom qhuav ntawm koj cov tawv nqaij. Qee cov khoom xyaw kuj tseem pab tau thaum nws los kho pob txuv.
Kauj Ruam 2. Tuav 1 lub qe rau hauv lub khob me me los yog lub tais nrog rab diav rawg lossis rab diav me me
Qhib lub qe qhib rau hauv lub khob me me lossis lub tais, tom qab ntawd tuav nws nrawm nrog rab diav rawg lossis lub ntsej muag me me kom txog thaum nws daj thiab khov. Cov qe qe pab ua kom cov tawv nqaij muaj dej, uas tseem ceeb heev rau cov tawv nqaij hom. Cov qe kuj muaj zinc, uas tuaj yeem pab kho pob txuv. Qe dawb pab ua kom tawv nqaij nruj thiab kaw qhov hws, uas tuaj yeem pab txo pob txuv.
Kauj Ruam 3. Ntxiv 4 dia ntawm cov taub dag taub dag puree
Pumpkin yog nplua nuj nyob hauv cov vitamins thiab minerals. Nws kuj muaj cov zinc, uas tuaj yeem pab tswj hwm qib tshuaj thiab tsim cov roj ntau dhau.
Kauj Ruam 4. Ntxiv 1 tablespoon ntawm zib ntab
Zib ntab ua rau tawv nqaij. Nws yog ntuj tsim ntuj tsim, yog li nws pab nqus dej rau hauv daim tawv nqaij. Nws kuj yog ib txwm muaj cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob, yog li nws pab tswj pob txuv.
Kauj Ruam 5. Ntxiv qee cov mis nyuj los yog kua txiv apple cider nyoos, yog xav tau
Txog tam sim no, koj daim npog ntsej muag muaj txhua yam khoom tsim nyog, tab sis koj tuaj yeem ua kom nws zoo dua los ntawm kev ntxiv qee cov mis los yog kua txiv hmab txiv ntoo cider vinegar. Ob leeg ua tej yam sib txawv rau koj cov tawv nqaij, yog li xaiv ib qho uas haum rau koj cov tawv nqaij xav tau qhov zoo tshaj plaws.
- Yog tias koj muaj tawv nqaij tawv, ntxiv 1 diav mis. Cov kua qaub lactic hauv cov mis yog maj mam exfoliating, yog li nws tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij zoo dua, du dua, thiab ci dua.
- Yog tias koj muaj tawv nqaij o lossis pob txuv, ntxiv 1 tablespoon ntawm cov kua txiv apple cider nyoos.
Kauj Ruam 6. Sib tov tag nrho ua ke nrog rab rawg
Khaws qhov sib tov kom txog thaum txhua yam sib xyaw ua ke. Koj tsis xav pom ib qho streaks lossis swirls ntawm qe qe.
Kauj Ruam 7. Siv daim npog ntsej muag thoob plaws koj lub ntsej muag, saib xyuas kom tsis txhob muaj qhov muag, qhov ntswg, thiab qhov ncauj
Vim tias daim npog no muaj qe nyoos, nws tseem ceeb heev kom zam lub qhov ncauj thiab qhov ntswg ntxiv rau qhov muag. Koj tuaj yeem thov daim npog ntsej muag siv koj cov ntiv tes, tab sis nco ntsoov ntxuav lawv ua ntej nrog xab npum thiab dej sov.
Khaws koj cov plaub hau txiav lossis khi rov qab kom lub npog ntsej muag tsis dhau nws
Kauj Ruam 8. Tos 15 mus rau 20 feeb, lossis kom txog thaum lub npog ntsej muag qhuav
Tsis txhob txav mus los ntau dhau thaum lub sijhawm no, lossis lub npog ntsej muag yuav pib poob. Yog tias koj ua tau, zaum lossis tso qee qhov chaw kom xis nyob. Koj tuaj yeem hla lub sijhawm los ntawm kev nyeem phau ntawv, mloog nkauj, ua npau suav nruab hnub, lossis saib koj cov yeeb yam nyiam.
Kauj Ruam 9. Ntxuav lub npog ntsej muag
Tej zaum koj yuav tsum tau siv daim ntaub ntxhua khaub ncaws thiab qee lub tshuab ntxuav lub ntsej muag txhawm rau kom lub npog ntsej muag tag nrho. Thaum koj lub ntsej muag huv, txaws koj lub ntsej muag nrog dej txias kom kaw koj lub qhov hws, tom qab ntawd maj mam muab nws qhuav nrog cov phuam mos mos, huv. Ua raws li koj li niaj zaus toner thiab moisturizer, yog tias xav tau.
Koj tuaj yeem siv daim npog no ib zaug ib lub lim tiam
Lub tswv yim
- Nco ntsoov tias koj siv cov ntshiab, 100% cov taub taub kaus poom thiab tsis yog taub dag taub dag. Cov kaus poom taub taub taub puv puv yuav zoo mloog, tab sis nws muaj ntau cov khoom xyaw ntxiv, tsis yog txhua yam uas zoo rau koj cov tawv nqaij.
- Yog tias koj muaj daim npog qhov ncauj seem, muab tso rau hauv lub thawv ntim cua thiab khaws nws hauv koj lub tub yees. Siv daim npog qhov ncauj li ob peb lub lis piam; yog tias daim npog ntsej muag pib saib lossis hnov tsw ua ntej ntawd, muab pov tseg.
- Khaws koj cov plaub hau los yog khi rov qab kom nws tsis txhob qias neeg.
- Hnav cov phuam hla koj lub xub pwg, lossis hnav lub tsho qub, khawm lub tsho uas koj tuaj yeem nkag mus tau yooj yim. Qhov no yuav ua rau koj cov khaub ncaws huv.
- Cov qhov ncauj qhov ntswg ua haujlwm tau zoo tshaj plaws thaum lub qhov hws qhib, yog li txiav txim siab siv lawv tsuas yog tom qab koj tawm ntawm da dej lossis ntxuav koj lub ntsej muag.
- Rau qee yam zoo nkauj dua, koj tuaj yeem siv txhuam txhuam hauv paus; nco ntsoov tias koj ntxuav nws zoo siv xab npum thiab dej sov ua ntej thiab tom qab siv daim npog ntsej muag.
Lus ceeb toom
- Khaws daim npog qhov ncauj kom deb ntawm koj lub qhov muag. Yog tias daim npog ntsej muag nkag mus rau koj lub qhov muag, yaug kom huv nrog dej sov.
- Tsis txhob npog qhov ncauj uas muaj qe nyoos rau hauv koj lub qhov ncauj. Ua li ntawd yuav ua rau koj muaj kev pheej hmoo ntawm salmonella.
- Tsis txhob siv daim npog yog tias koj ua xua rau ib yam ntawm cov khoom xyaw.
