Cov plaub muag plaub muag yog qhov zoo nkauj zoo nkauj uas ua rau koj cov plaub muag saib tag nrho thiab zoo nkauj. Txhawm rau plaub hau ntawm koj lub ntsej muag, koj yuav tsum tau sau koj cov plaub muag zoo li koj ib txwm xav tau. Los ntawm qhov ntawd, koj yuav siv tus txhuam hniav thiab tus xaum qhuav los tsim qhov nce, ua suab nrov. Thaum koj ua tiav nrog qhov ntawd, ua tiav nrog cov gel kom ua kom lub ntsej muag zoo nkauj.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Sau rau hauv koj lub qhov muag
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas qhov khoob ntawm koj pob muag
Txhawm rau pib, ntsuas koj cov plaub muag hauv daim iav. Ua ntej koj yuav plaub koj cov plaub muag, koj yuav xav sau lawv li qub.
- Siv txhuam txhuam los txhuam koj cov plaub muag sab saud. Qhov no yuav ua rau cov plaub hau me me lossis qhov me me uas cov plaub hau pom pom tseeb dua.
- Nco ntsoov tias qhov chaw zoo li no tshwm sim qhov twg. Koj yuav sau cov cheeb tsam no nrog cov xaum xaum uas haum koj cov plaub hau xim.
Kauj Ruam 2. Txheeb tawm qhov chaw uas koj lub puab tsaig yuav tsum pib pib
Ua ntej koj pib sau koj cov plaub muag, koj xav kom paub tseeb tias koj paub tias lawv yuav pib qhov twg. Txhawm rau ua qhov no, coj ib qho txhuam txhuam ncaj uas koj muaj. Muab nws tso rau ntawm koj lub qhov ntswg, tsim txoj kab ntsug upward. Koj pob muag yuav tsum pib ntawm kab no thiab txav mus rau sab nraud.
Kauj Ruam 3. Ua kom koj cov plaub muag tsaus nti hauv qhov ua kom pom tseeb
Thaum koj tau txheeb xyuas qhov twg koj lub qhov muag yuav tsum pib, thiab qhov khoob ntawm qhov twg, koj tuaj yeem pib sau rau hauv koj lub qhov muag. Cov txheej txheem ntawm plaub pib tam sim no. Koj xav siv cov lus tsa suab raug cai los tsim qhov kev ntxhib los mos.
- Thaum koj kos kab sau rau hauv koj lub qhov muag, siv cov lus tsa suab nce. Koj xav cheb raws koj cov plaub muag kab rov tav, txav los ntawm sab saum toj mus rau hauv qab.
- Tsiv mus raws qhov ntev tag nrho ntawm txhua lub pob muag, ua kom nrawm nrawm dua. Qhov no yuav tsum tsim qhov kev ntxhib los mos.
Ntu 2 ntawm 3: Tsim Cov Khaub Ncaws Zoo Nkauj
Kauj Ruam 1. Siv txhuam txhuam los thawb koj pob muag kom siab
Thaum koj tau ua tiav hauv koj cov plaub muag, koj tuaj yeem ua kom pom kev zoo nkauj. Siv txhuam txhuam txhuam kom plaub hau.
- Siv cov lus tsa suab nce. Ib zaug ntxiv, txhuam cov plaub muag los ntawm sab saum toj mus rau hauv qab.
- Los so koj cov plaub muag sai. Qhov no yuav pab cov plaub hau txav mus rau sab saud, tsim kom muaj cov nyhuv zoo.
Kauj Ruam 2. Tsim cov plaub hau plaub hau nrog xaum
Koj tuaj yeem pom qee qhov khoob ntawm koj lub pob muag tom qab ua rau lawv. Yog tias koj pom muaj qhov khoob, siv tus xaum plaub muag. Tsim cov plaub hau plaub hau los ntawm kev txav tus xaum xaum los saum toj rau hauv qab hauv thaj chaw uas koj tsis muaj plaub hau.
Kauj Ruam 3. Ua kom tiav nrog kov cov gel
Koj tuaj yeem siv qhov kov me me ntawm lub hauv pliaj gel txhawm rau ua kom lub ntsej muag zoo nkauj. Gel yuav sau rau hauv koj lub qhov muag me ntsis ntxiv thiab ua rau lawv zoo li tsaus dua thiab txhais tau ntau dua.
Thov cov gel siv tib lub zog uas koj tau siv nrog koj txhuam txhuam. Siv nrawm, ua kom txav mus hla txhua lub qhov muag, thawb cov plaub hau kom siab
Ntu 3 ntawm 3: Zam Kev Ua Yeeb Yam Tsis Zoo
Kauj Ruam 1. Xaiv txoj txhuam txhuam kom zoo
Qhov txhuam txhuam tsis zoo tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau plaub hau koj ua tiav. Koj yuav tsum tsis txhob siv txhuam txhuam los txhuam koj cov plaub muag. Xaiv rau ib qho txhuam txhuam, zoo li koj tuaj yeem siv cov cuab yeej no nrog qhov tseeb ntau dua.
Kauj Ruam 2. Nco ntsoov muab sib tov thaum koj ua tiav
Koj tsis xav kom pleev ntawm koj lub ntsej muag kom saib tsis zoo. Nco ntsoov tias koj ua txhuam txhuam kom txaus uas ib qho pleev ploj mus rau hauv koj cov plaub hau xim ntuj. Nws tuaj yeem siv sijhawm me ntsis los sib xyaw, yog li ua siab ntev.
Tus txhuam txhuam, qee zaum hu ua tus txhuam hniav, tuaj yeem pab tau rau kev sib xyaw
Kauj Ruam 3. Xaiv xim kom raug
Nco ntsoov xaiv xim uas zoo sib xws nrog koj lub ntsej muag xim ntuj. Koj yuav tsum tau ua kom ntseeg tau tias koj tsuas yog siv lub teeb ci ntawm cov plaub muag pleev. Ntau txheej txheej tuaj yeem ua rau koj pob muag zoo li tsaus ntuj.
