Yog li, qee yam txaus ntshai tau tshwm sim hauv koj lub neej. Koj zoo siab heev, zoo siab - zoo siab txawm tias - tab sis koj tsis muaj lub tswv yim yuav nthuav qhia cov kev xav zoo li cas rau koj tus kheej lossis cov neeg nyob ib puag ncig koj. Koj tsis nyob ib leeg! Coob leej neeg tawm tsam nthuav qhia lawv txoj kev zoo siab, thiab muaj ntau txoj hauv kev uas nws tuaj yeem ua tiav.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Qhia Kev Zoo Siab rau Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Xav zoo
Nws yog ib txwm rau tib neeg tsom mus rau qhov tsis zoo ntawm peb tus kheej. Tus cwj pwm tus kheej yog qhov kev hloov pauv uas ua rau peb taug txoj hauv kev mus rau kev vam meej. Qhov tsis zoo yog tias tus cwj pwm no hnyav rau peb lub peev xwm los ua qhov zoo. Txhawm rau kom koj qhia kev zoo siab rau lwm tus, koj yuav tsum muaj peev xwm tswj hwm qhov kev zoo siab yam tsis muaj kev xav mus rau qhov tsis zoo, thiab koj yuav tsum muaj peev xwm nthuav qhia qhov kev zoo siab ntawd rau koj tus kheej.
Yog tias koj zoo siab, cia koj tus kheej zoo siab thiab ua koj qhov zoo tshaj plaws los tswj kev tawm ntawm cov tswv yim tsis zoo. Txaus siab rau koj cov kev ua tiav thiab tsis txhob xav zoo li, "Kuv tuaj yeem ua qhov ntawd zoo dua" lossis "Kuv tsis tsim nyog qhov no" tau txais hauv koj txoj kev. Ua kev zoo siab, tsis txhob flagellate
Kauj Ruam 2. Tsim kev kos duab
Txawm hais tias muaj kev sib tw ntau ntawm "tus kws tsim txuj ci tsim txom," kev tshawb fawb tau qhia tias kev tsim cov txuj ci tuaj yeem txhim kho kev zoo siab thiab ncua kev xav ntawm kev txaus siab. Thaum kho duab, tib neeg tshaj tawm tias kev kos duab yog qhov ua rau muaj kev zoo siab, txawm tias thaum lawv tab tom tsim cov kos duab uas tuaj yeem sib tham txog kev mob lossis kev nco. Yog tias koj twb zoo siab lawm, qhia tias kev zoo siab los ntawm kev kos duab tuaj yeem txhim kho koj txoj kev xav zoo.
- Xim, kos duab, kos duab lossis tsim ib yam dab tsi nrog koj txhais tes. Cov tib neeg hauv kev kho duab feem ntau tshaj tawm tias tsim qee yam ntawm lub cev yog qhov kev xyiv fab vim tias lawv pom kev txaus siab hauv kev tshawb fawb thiab kev hloov pauv. Qee tus neeg vam meej ntawm kev muaj cov khoom lag luam pom tau ua ntej lawv.
- Tsim phau ntawv sau ua tsaug. Yog tias koj tsis ntau rau kev kos duab, sau koj cov kev xav tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo los tsom rau kev xav zoo siab. Koj kuj tseem tuaj yeem sau cov dab neeg los yog paj huam thiab nthuav tawm cov kev xav hauv txoj kev tsis paub daws teeb, tsis yog tsuas yog sau cov npe uas koj zoo siab rau.
- Ua suab paj nruag. Kev tshawb fawb duab ntawm lub paj hlwb qhia tias suab paj nruag zoo siab ua kom muaj txiaj ntsig zoo hauv peb lub hlwb thiab tso tawm dopamine; qhov no ua rau peb muaj kev zoo siab, zoo li yeeb tshuaj lossis kev sib deev yuav. Ua si cov cuab yeej suab paj nruag thiab tsim cov nkauj zoo tuaj yeem txhawb koj txoj kev zoo siab thaum koj nthuav tawm nws los ntawm nkauj.
Kauj Ruam 3. Kho koj tus kheej kom zoo
Cov neeg zoo siab zoo li muaj lub neej sib npaug - uas txhais tau tias lawv paub thaum twg yuav ua haujlwm thiab thaum twg ua si. Tsuas yog siv sijhawm los saib xyuas koj tus kheej hauv txhua txoj kev koj xav tau yog txoj hauv kev zoo los qhia koj kev zoo siab thiab kev hlub rau koj lub siab thiab lub cev. Ua tej yam zoo rau koj tus kheej yog qhov ua tau zoo sib xws ntawm kev qhia koj tus kheej qhov kev lees paub zoo hauv koj lub taub hau.
- Yog tias koj tau xav tau da dej ua npuas, tab sis koj tau tso nws vim tias koj tau tibneeg hu tauj coob - teem sijhawm rau yav tom ntej kom koj tuaj yeem tau txais kev so kom txaus.
- Yog tias koj yog tus neeg uas yuav hla pluas su thaum ua haujlwm kom ua tiav daim ntawv nthuav tawm, hloov nws thiab siv sijhawm ib teev los taug kev thiab tau cov qhaub cij.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Qhia Kev Zoo Siab rau Lwm Tus
Kauj Ruam 1. Qhia ncaj qha kev zoo siab los ntawm hom lus
Qhia ib tus neeg tias koj zoo siab yog txoj hauv kev yooj yim los tham txog kev xav zoo. Sim tsis txhob khav txog kev zoo siab, txawm hais tias - raws li qhov tuaj yeem tawm los zoo li kev ntseeg siab lossis txawm tias muaj kev thab plaub.
Tsis tas li, sim tsis txhob hais "Koj ua rau kuv zoo siab" es tsis yog "Kuv zoo siab." Txawm hais tias nws muaj peev xwm hais tias cov neeg uas koj tham nrog yuav zoo siab uas lawv coj koj kev zoo siab, nws tseem tuaj yeem ua rau lawv xav tias nyuaj siab los teb, lossis lawv tuaj yeem xav tias muaj lub luag haujlwm rau txuas ntxiv koj txoj kev zoo siab
Kauj Ruam 2. Txhawb kom lwm tus ua qhov zoo tshaj plaws uas lawv tuaj yeem ua tau
Qhov no yuav zoo li nws tsis yog qhov qhia ncaj qha ntawm koj txoj kev zoo siab vim tias koj tsis qhia tus neeg vim li cas koj thiaj nyob zoo. Tab sis qhov no yog ib qho kev nkag siab yuam kev. Kev hais tawm ntawm kev zoo siab tuaj yeem yog paub daws teeb. Tus txheej txheem, koj qhia kev zoo siab thaum twg koj tus cwj pwm cuam tshuam los ntawm qhov kev xav ntawd. Yog li yooj yim los ntawm kev ua lub zog zoo hauv lwm tus neeg lub neej, koj txoj kev zoo siab tau ci ntsa iab. Piv txwv ntawm kev txhawb nqa suav nrog:
- Qhia rau koj tus phooj ywg tias koj txaus siab rau qhov lawv ua tiav tsis ntev los no.
- Muab koj qhov tseem ceeb ntxiv kev qhuas rau lawv lub suab hu nkauj thaum lawv quaj rau lawv cov nkauj nyiam hauv tsheb.
- Hais kom koj tus nus yau mus rau cov nyiaj kawm ntawv ntawd, txawm tias thaum lawv poob siab.
Kauj Ruam 3. Koom nrog kev ua siab zoo
Kev hais lus ntawm kev zoo siab yog ib txwm muaj, tab sis qee zaum kev hais lus nrov dua li lus. Yog tias koj nyob zoo, vim li cas ho tsis ua qee yam zoo rau lwm tus los qhia qhov muaj txiaj ntsig ntawm qhov kev xav zoo?
- Koj tuaj yeem ua rau koj niam daim npav qhia rau nws paub tias koj hlub nws npaum li cas.
- Koj tuaj yeem pom ntawm koj tus phooj ywg mob lub tsev nrog kua zaub thiab DVD.
- Koj tuaj yeem pub nyiaj qee qhov rau qhov laj thawj zoo ntawm koj xaiv.
- Koj tuaj yeem muab koj qhov kev khawm ntau dua li ib txwm.
Kauj Ruam 4. Sawv saum qhov xwm txheej tsis zoo thiab ua lub zog zoo hauv lwm tus lub neej
Thaum ib tus neeg uas koj paub nyob hauv qhov kev xav tsis zoo, nws tuaj yeem yooj yim kom swb hauv lawv qhov tsis zoo. Yog tias koj muaj lub siab zoo, koj nyob hauv qhov chaw muaj hwj chim los hloov lub zog zoo ntawd rau lwm tus neeg thiab hloov qhov xwm txheej.
- Tsis txhob hais lus thuam. Yog tias ib tus neeg uas koj paub tau hais txog yam cuam tshuam txog lwm tus neeg, sim tshem kev sib tham kom deb ntawm cov ncauj lus uas raug mob thiab tham txog ib tus neeg koj hlub lossis txaus siab.
- Tawm qhov chaw tsis zoo. Yog tias koj nrog ib tus neeg uas vwm vim tias lawv kub heev, nkees lossis tsis xis nyob, qhia tias koj ob leeg txav mus rau lwm qhov chaw kom pab hloov lawv lub siab.
- Nyob ntawd rau ib tus neeg xav tau. Yog tias tus phooj ywg tab tom dhau lub sijhawm nyuaj, ua qhov zoo tshaj los mloog lawv cov kev xav thiab kev xav thiab tsis txhob txiav txim siab. Tsis txhob sim yuam kom lawv nyob hauv kev xav zoo nrog koj, tab sis siv koj txoj kev zoo siab los sim ua rau nws nkag mus rau hauv kev mloog zoo. Muab koj lub sijhawm rau cov uas xav tau yog txoj hauv kev paub daws teeb meem ntawm kev qhia koj kev zoo siab thiab qiv lub zog zoo rau cov neeg nyob ib puag ncig koj.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Txheeb Xyuas Vim Li Cas Koj Thiaj Tawm Tsam Qhia Kev Zoo Siab
Kauj Ruam 1. Nug koj tus kheej seb koj puas zoo siab tiag
Qee tus yuav sib cav tias lo lus nug no tsis tuaj yeem teb tau vim tias kev zoo siab yog lub ntsiab lus zoo. Tab sis feem ntau cov kws kho kev puas siab puas ntsws ntseeg tias tib neeg tuaj yeem qhia qhov tseeb ntawm lawv lub xeev kev xav; yog tias ib tus neeg xav tias zoo siab, ces lawv tej zaum yog.
- Txawm li cas los xij, nws muaj peev xwm tias ib tus tuaj yeem ua piv txwv kom txaus siab rau lwm tus lossis dhau los ntawm qhov xwm txheej nyuaj hauv lub neej.
- Nug koj tus kheej yog tias koj zoo siab tiag tiag, lossis yog koj tsuas yog ua rau muaj kev zoo siab rau ib qho laj thawj lossis lwm qhov.
- Yog tias koj pom tias koj tsis zoo siab li koj xav ua, ces qhov no yuav yog qhov laj thawj uas koj tab tom tawm tsam kev sib txuas lus kev zoo siab rau lwm tus.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas seb dab tsi tau txais hauv koj txoj kev hais tawm
Txhua tus neeg nws muaj nws tus kheej qhov laj thawj rau kev tawm tsam nrog kev qhia ntawm kev zoo siab. Tsis muaj ib tus yuav-txhua, qhov kawg-txhua qhov kev daws teeb meem kom dhau los ntawm txoj kev thaiv txoj kev xav. Tab sis tsis txhob cia qhov no ua rau koj poob siab! Peb feem ntau tuaj yeem teb cov lus nug no rau peb tus kheej los ntawm kev siv sijhawm los xav txog peb kev sib raug zoo rau kev zoo siab thiab qhov no yuav cuam tshuam li cas rau peb tus cwj pwm.
- Xav txog cov xwm txheej hauv koj lub neej uas koj ua tiav ntawm kev qhia kev zoo siab. Puas muaj ib lub sijhawm los xav? Koj tau ua dab tsi hauv qhov xwm txheej uas tseem ceeb? Yam dab tsi ntawm lub sijhawm ntawd koj tuaj yeem rov tshwm sim?
- Xav txog cov xwm txheej uas koj tsis tuaj yeem qhia koj tus kheej. Koj tau ua dab tsi uas koj yuav hloov? Koj xav dab tsi nyob rau lub sijhawm uas ua rau koj nyuaj rau koj qhia koj cov kev xav?
- Puas muaj ib qho xwm txheej yav dhau los uas koj qhov kev zoo siab raug kaw? Koj puas nco qab txhua lub sijhawm uas koj xav tias yuav qhia kev zoo siab thaum koj tsis zoo siab hlo li?
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas seb txoj kev hais tawm zoo li cas rau koj
Kev hais tawm ntawm kev zoo siab tsis tas yuav zoo ib yam rau txhua tus. Tsuas yog vim koj tus cwj pwm TV nyiam tshaj qhia kev zoo siab los ntawm kev luag ntxhi ntau thiab yuav nws cov phooj ywg noj su, uas tsis tau txhais hais tias koj yuav tsum tau. Txhua tus tib neeg muaj qhov tshwj xeeb thiab yog li lawv txoj kev qhia.
- Kuaj tawm qee txoj hauv kev los qhia seb lawv xav li cas. Yuav ib tus neeg paj, kho koj tus kheej rau noj hmo kim, lossis yooj yim luag ntawm cov neeg hla.
- Yog tias qee qhov kev qhia ntawm kev zoo siab zoo li ntuj dua li lwm tus, tom qab ntawd mus nrog yam uas xav tias yog. Ua qhov koj nyiam nrog, thiab tom qab ntawd yav tom ntej koj tuaj yeem tuaj yeem thawb thaj tsam thiab sim cov txheej txheem ntawm kev qhia uas koj ib txwm tsis ua. Tsis txhob txaj muag ua tus menyuam kauj ruam.
