Cov neeg uas muaj tus cwj pwm tsis zoo ntawm tus kheej (DPD) feem ntau piav raws li "clingy." Lawv xav tias yuav tsum tau saib xyuas, ua rau pom muaj kev ntshai ntawm kev tso tseg, thiab ua raws thiab tsis quav ntsej txog qhov uas lawv tsis tuaj yeem txiav txim siab rau lawv tus kheej. Yog tias koj xav tias ib tus neeg hlub muaj DPD, qhia koj qhov kev txhawj xeeb thiab sim pab lawv, thaum saib xyuas kom tsis txhob ua qhov txuas ntxiv.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Tshaj Tawm Koj Qhov Teeb Meem
Kauj Ruam 1. Zaum koj tus neeg hlub
DPD yog teeb meem kev puas siab puas ntsws loj thiab cuam tshuam rau tus neeg mob, tab sis kuj yog cov neeg hauv tsev neeg, phooj ywg, thiab cov neeg saib xyuas. Nws tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam zoo ntawm kev xav thiab kev xav ntawm txhua tus neeg koom nrog. Yog tias koj xav tias ib tus neeg hlub yuav muaj DPD, txiav txim siab qhia koj cov kev txhawj xeeb hauv kev ncaj ncees tab sis kev hlub.
- Xaiv lub sijhawm los tham thaum koj thiab koj tus hlub nyob ntsiag to. Sim qee lub sijhawm thaum yav tsaus ntuj, tom qab noj hmo, lossis thaum koj nyob hauv tsev ua ke.
- Ua nws tus kheej sib tham kom koj tuaj yeem nthuav qhia koj tus kheej qhib siab. Piv txwv li, koj tuaj yeem tham hauv tsev, ob ntawm koj lossis nrog lwm tus neeg hlub tam sim no.
Kauj Ruam 2. Qhia koj qhov kev txhawj xeeb raws li kev xav
Thaum koj tham, qhia koj cov kev txhawj xeeb txog koj tus hlub ib tus qauv ntawm tus cwj pwm. DPD yog tus yam ntxwv los ntawm "kev nyob ruaj khov" thiab tsis muaj peev xwm txiav txim siab yam tsis muaj kev pab-kev vam khom rau lwm tus. Nws yog qhov hnyav thiab tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj mus sij hawm ntev hauv lub neej, kev sib raug zoo, thiab kev ua haujlwm. Sim ua siab ncaj tab sis tsis muaj kev sib cav thiab sib hlub.
- Qhia koj cov kev txhawj xeeb raws li kev xav. Cov neeg nrog DPD yuav tsis zoo li "mob" hauv qhov pom tseeb lossis lees paub tias muaj teeb meem. Tsis txhob hais tias, "Tus cwj pwm no tsis zoo rau ib tus neeg laus," hais qee yam xws li "Koj zoo li muaj teeb meem ua tej yam ntawm koj tus kheej."
- Txij li thaum tib neeg nrog DPD feem ntau muaj kev xav tsis zoo ntawm tus kheej, siv "Kuv" cov lus kom tsis txhob txiav txim siab raws li koj tuaj yeem ua tau. Es tsis txhob hais tias, "Koj yeej tsis muaj lub luag haujlwm rau koj tus kheej" hais qee yam xws li "Kuv pom tias koj muaj kev ntxhov siab tiag tiag thaum koj yuav tsum txiav txim siab rau koj tus kheej. Yog vim li cas?”
- Qhia tias koj tus hlub tham nrog kws kho mob lossis mus ntsib kws kho mob, piv txwv li "Kuv xav paub yog tias koj muaj teeb meem kev vam khom? Tej zaum nws yuav zoo tshaj los tham nrog ib tus neeg txog nws."
Kauj Ruam 3. Siv cov piv txwv los qhia qhov teeb meem
Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los qhia rau ib tus neeg nrog DPD tias muaj teeb meem yog siv cov piv txwv zoo heev. Xav txog cov xwm txheej yav dhau los thaum koj tus hlub ib tus vam khom koj. Hais tias, raws li koj pom nws, cov piv txwv no qhia txog qhov teeb meem uas xav tau kev kho mob.
- Piv txwv li, “Kuv pom tias koj nquag tham txog koj tus kheej. Tsuas yog nag hmo koj tau hais tias koj yog "ruam" ob zaug."
- Lossis, "Kuv txhawj xeeb vim nws nyuaj rau koj los ntawm koj tus kheej. Koj puas nco qab xyoo tas los thaum kuv xav mus so rau ib lub lim tiam thiab koj tau npau taws heev ntawm qhov xav tias yuav nyob ib leeg? Kuv yuav tsum tso tseg txhua yam."
Kauj Ruam 4. Ua raws koj tus hlub
Ib qho ntawm cov teeb meem nrog DPD yog cov neeg txom nyem mus rau qhov ntev kom tau txais kev pom zoo thiab kev txhawb nqa los ntawm lwm tus. Lawv tuaj yeem nkag siab thiab tsis mob siab txawm tias lawv tsis pom zoo, vim tias lawv ntshai poob kev sib raug zoo. Ua raws li tom qab tham. Koj tus neeg hlub tuaj yeem pom zoo sab nrauv nrog txhua yam koj tau hais, tab sis tsis ntseeg nws lossis ua raws li koj cov lus qhia.
- Koj tsis tuaj yeem yuam ib tus neeg mus nrhiav kev kho mob. Txawm li cas los xij, rov ua koj qhov kev txhawj xeeb yog tias tus neeg hlub tsis tau ua thiab qhov xwm txheej tau txuas ntxiv mus.
- Piv txwv li, koj yuav hais tias, “Koj puas tau xav txog qhov kuv tau hais ob peb lub lis piam dhau los? Koj puas kam tham nrog kws kho mob txog qhov no?”
Ntu 2 ntawm 3: Pab Txhua Hnub Hauv Paus
Kauj Ruam 1. Ua qee qhov kev tshawb fawb ntawm koj tus kheej
Yog tias koj xav tias ib tus neeg hlub yuav muaj DPD, ib qho tseem ceeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau los pab yog qhia koj tus kheej. Kawm paub txog tus mob. Kawm paub txog nws cov tsos mob thiab nws cuam tshuam rau cov neeg mob li cas. Sim nkag siab qhov koj tus hlub tau ntsib thiab hnov.
- Internet yog qhov peev txheej pib zoo. Koj tuaj yeem pib los ntawm kev tshawb fawb Google rau "Kev Txheeb Tus Kheej Ntawm Tus Kheej" thiab los ntawm kev nyeem txog qhov tsis meej pem ntawm cov vev xaib muaj suab npe xws li Cleveland Clinic, Lub Koom Haum Hauv Tebchaws ntawm Kev Puas Hlwb, thiab Phau Ntawv Merck.
- Nrhiav cov phau ntawv ntawm qhov tsis meej pem, ib yam. Sim koj lub khw muag ntawv lossis lub tsev qiv ntawv thiab nug tag nrho ntawm DPD. Qee lub npe suav nrog Tus Kheej Ntawm Tus Kheej, Tus Neeg Mob Txom Nyem, thiab Kev Noj Qab Nyob Zoo: Quaj Rau Lwm Tus Thaum Pab Koj Tus Kheej.
Kauj Ruam 2. Tham nrog kws tshaj lij kho mob hlwb
Koj tseem tuaj yeem xav txog kev nrhiav tswv yim tswv yim ntawm koj tus hlub ib qho teeb meem. Tham nrog kws kho mob hlwb uas paub txog DPD, zoo li kws kho mob, kws kho paj hlwb, kws kho mob hlwb. Cov neeg no yuav tsis muaj peev xwm lossis txaus siab tham tshwj xeeb txog koj tus hlub, tab sis lawv tuaj yeem teb koj cov lus nug dav dav thiab qhia koj txog cov ntaub ntawv xov xwm thiab koj tuaj yeem ua dab tsi los pab.
- Tham nrog kws kho mob tuaj yeem ceeb toom koj txog ntau yam ntawm DPD thiab lawv yuav cuam tshuam li cas rau koj, xws li kev xav tsis zoo, kev xav, thiab tsom iav, ntsuas kev sib raug zoo, thiab qee zaum tseem nyiag.
- Peb tsis paub tias dab tsi ua rau DPD. Txawm li cas los xij, koj tseem tuaj yeem kawm paub ntau ntxiv los ntawm tus kws paub txog kev noj qab haus huv txog kev muaj peev xwm ua tau lom neeg, kab lis kev cai, thiab kev xav.
Kauj Ruam 3. Saib mus rau cov kev kho mob
Ua tib zoo xav saib seb yuav kho DPD li cas, thiab. Kev kho mob feem ntau rau DPD yog hom kev kho mob, tshwj xeeb yog Kev Kho Tus Cwj Pwm Cwj Pwm. Muaj lwm hom, ib yam nkaus, txawm li cas los xij, xws li pab pawg kho mob thiab kho lub hlwb. Sim nrhiav kom ntau npaum li koj tuaj yeem hais txog cov kev sib txawv no thiab lawv tuaj yeem muab dab tsi.
Paub tias thaum qee tus neeg nrog DPD noj tshuaj, cov no feem ntau yog rau lwm yam teeb meem uas tshwm sim nrog DPD xws li kev ntxhov siab lossis kev nyuaj siab. Kev siv yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas, ib yam nkaus, yog li cov tib neeg tsis tsim kev vam khom ntawm cov tshuaj
Kauj Ruam 4. Txaus siab koom nrog, hauv qhov txwv
Npaj thiab txaus siab los pab txhawb koj tus neeg hlub. Koj tuaj yeem tawm suab los ntawm kev coj koj tus hlub mus rau lub sijhawm teem los yog qiv ib puag ncig lub tsev nrog kev ua haujlwm, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tus hlub raug kev nyuaj siab. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias koj yuav tsum tsis txhob pab ntau dhau.
- Koj tuaj yeem muab kev pab ua haujlwm, ua haujlwm, khoom noj khoom haus, lossis lwm yam haujlwm zoo yog tias koj tus neeg hlub tau dhau mus.
- Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias kev pab ib tus neeg nrog DPD ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj. Txij li thaum lawv nrhiav kev vam khom, koj tuaj yeem xaus qhov ua rau muaj teeb meem thiab ua rau nws tsis zoo.
- Txawm li cas los xij, muab cov lus txhawb siab thiab cov lus zoo. Koj tus neeg hlub yuav xav tau lawv.
Ntu 3 ntawm 3: Zam Kev Tshaj Tawm
Kauj Ruam 1. Paub txog qhov kev pheej hmoo ntawm kev txuas ntxiv
Raws li tau hais, cov neeg uas muaj DPD zoo li ua siab ntev thiab ua raws kom tau txais kev pom zoo los ntawm lwm tus. Lawv txhim kho kev vam khom tsis zoo ntawm lwm tus neeg thiab tuaj yeem siv kev xav hauv siab dub los tiv thaiv kev sib raug zoo. Yog tias koj muaj tus hlub nrog DPD, koj yuav tsum tau ceev faj heev txog kev ua rau muaj teeb meem.
- Ceev faj ntawm kev lav phib xaub rau koj tus neeg hlub ib tus txiav txim siab, kev kho mob, thiab xwm txheej. Tsis tas li yuav tsum paub ntau npaum li cas sijhawm thiab saib xyuas koj tau mob siab rau koj tus hlub. Cov neeg nrog DPD feem ntau xav tau heev thiab nrhiav kev saib xyuas tas li thiab siv tau.
- Txhawb kom muaj kev ywj pheej. Cov neeg nrog DPD tsis ntseeg lawv tus kheej lub peev xwm los txiav txim siab. Ib feem ntawm kev txhim kho yog rau lawv kom kawm paub tswj tus kheej thiab ua lub luag haujlwm rau lawv tus kheej. Nrhiav txoj hauv kev los txhawb qhov no.
Kauj Ruam 2. Teem txwv koj txoj haujlwm
Txhawm rau zam dhau kev vam khom, ua txhua yam kom txwv koj lub luag haujlwm hauv koj txoj kev hlub ib tus neeg kho mob thiab lub neej tag nrho. Qhov no tej zaum yuav mob siab rau koj thiab koj tus hlub. Txawm li cas los xij, nws yog qhov tsim nyog los tsim kev txwv thiab qhia koj tus hlub ib tus kheej.
- Zoo siab los pab koj tus hlub, tab sis teev meej meej. Piv txwv li, "OK Adas, kuv yuav pab koj tshawb nrhiav kws kho mob tab sis koj yuav tsum hu xov tooj los teeb tsa lub sijhawm teem" lossis "Kuv txaus siab yuav coj koj mus rau koj thawj lub sijhawm teem, Gina. Tom qab ntawd, koj yuav tsum tsav koj tus kheej."
- Cov neeg nrog DPD tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm kev qhia paub tseeb, yog li lawv kawm paub txoj hauv kev kom sawv rau lawv tus kheej. Txawm li cas los xij, koj ib yam yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev qhia paub ua kom muaj kev txhawb nqa koj tus kheej los ntawm kev sib raug zoo ib yam nkaus.
Kauj Ruam 3. Tshaj nrog cov teeb meem uas muaj qhov pib pib thiab xaus
Yog tias thiab thaum koj txiav txim siab los pab koj tus hlub, nco ntsoov tias cov haujlwm yog tswj tau thiab tsis qhib-xaus. Nco ntsoov tias cov teeb meem muaj qhov pib pib lossis xaus. Txwv tsis pub, koj yuav pom koj tus kheej nqus mus rau hauv ntau thiab ntau lub luag haujlwm thiab rov ua rau koj tus hlub.
- Piv txwv li, hais tias koj tus neeg hlub xav tau kev pab ntsuas nyiaj hauv phau ntawv txheeb xyuas. Ntau dua li qhov kev pom zoo qhib, qhia meej tias koj yuav qhia koj tus hlub yuav ua li cas sib npaug hauv phau ntawv txheeb xyuas ib zaug thiab tsuas yog ib zaug. Sim tsis txhob kos rau hauv cov teeb meem kev xav uas tsis cuam tshuam nrog phau ntawv txheeb xyuas.
- Sim ua cov txheej txheem qub nrog lwm yam teeb meem. Teev cov kev txwv uas koj yuav pab daws qhov teeb meem thiab ua raws lawv.
