Thaum nws yuav zoo li nyuaj rau kom tau txais cov tawv nqaij tsis muaj qhov tsis zoo, xov xwm zoo yog qhov ua tau. Nrog kev mloog zoo rau kev noj zaub mov, siv cov khoom tshwj xeeb thiab kev noj qab haus huv hauv lub neej, koj muaj txhua lub sijhawm los ua tiav daim tawv nqaij tsis zoo.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Txheeb Xyuas Koj Hom Tawv
Kauj Ruam 1. Nrhiav seb koj muaj hom tawv nqaij twg yog tias koj tseem tsis tau paub txog qhov no
Cov txheej txheem kev puas tsuaj ntawm cov tawv nqaij yog: ib txwm, qhuav, oily, pob txuv, nquag, thiab rhiab. Thaum koj paub koj hom tawv nqaij, koj yuav muaj nws yooj yim dua nrhiav cov khoom raug. Yog tias koj yuav cov khoom lag luam tsis raug, uas tsis haum rau koj hom tawv nqaij, nws tuaj yeem ua rau koj cov tawv nqaij puas tsuaj thiab txawm tias ua rau nws tsis zoo.
Txhawm rau txiav txim siab koj hom tawv nqaij, saib Yuav ua li cas txiav txim siab koj hom tawv nqaij
Ntu 2 ntawm 4: Tsim Txoj Cai Saib Xyuas Kev Tu tawv nqaij
Niaj hnub niaj hnub ua
Kauj Ruam 1. Mus rau koj lub khw muag tshuaj thiab saib cov khoom koj xav tau
Koj yuav xav tau (los ntawm hom tawv nqaij): Cov tshuaj ntxuav, tawv nqaij tonic, moisturizer, txhuam, ntxhua khaub ncaws kom huv thiab npog qhov chaw lo thiab tshem tawm. Mus rau koob uas haum koj hom tawv nqaij. Puas muaj teeb meem nrog nrhiav cov khoom tsim nyog? Nug tus tom qab lub rooj yuav khoom dab tsi; ntawd yog yam lawv nyob ntawd.
Kauj Ruam 2. Pib koj li kev tu tawv nqaij
Ua raws nws ob zaug ib hnub, thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj. Cov txheej txheem tau piav qhia hauv cov kauj ruam tom ntej.
Kauj Ruam 3. Pib qhov txheej txheem los ntawm kev ntxuav koj lub ntsej muag
Siv koj txhais tes, thiab npog koj lub ntsej muag kom qhuav tom qab nrog cov phuam huv. Nco ntsoov ntxuav koj txhais tes nrog xab npum ua ntej muaj kev sib cuag nrog koj lub ntsej muag.
Kauj Ruam 4. Thov maj mam siv cov tshuaj ntxhua khaub ncaws kom huv
Thaum koj thov nws, tsuas yog kov cov tawv nqaij kom koj tsis txhob ua rau nws mob. Cia cov tshuaj ntxuav tes ua haujlwm li 5 feeb, lossis rau lub sijhawm piav qhia ntawm cov khoom. Tom qab ntawd ua tib zoo ntxuav lub tshuab ntxhua khaub ncaws, thiab muab lub ntsej muag qhuav nrog cov phuam huv.
Kauj Ruam 5. Nqa daim ntaub paj rwb thiab siv daim tawv nqaij tonic rau nws
Maj mam txhuam (tsis txhob txhuam) lub ncoo nrog tonic ntawm koj lub ntsej muag. Cia nws nkag rau ntawm daim tawv nqaij.
Kauj Ruam 6. Siv cov tshuaj pleev kom thoob plaws koj lub ntsej muag siv maj mam, ua haujlwm ib ncig, thiab cia nws nkag mus
Tsis tu ncua
Kauj Ruam 1. Ua ntej yuav mus pw, thiab tom qab ua cov txheej txheem thaum yav tsaus ntuj, siv cov nplaum lo rau ntawm txhua qhov tsis huv
Kauj Ruam 2. Tshem tawm qhov muag, di ncauj thiab tawv nqaij ua ntej mus pw
Kev tsaug zog hauv pleev ua rau koj cov tawv nqaij zoo li qub, thiab tuaj yeem ua rau cov tawv nqaij qhuav lossis oily.[xav tau cov ntaub ntawv]
Kauj Ruam 3. Thov txhuam
Ob-peb zaug hauv ib lub lis piam txhuam koj lub ntsej muag, thiab ib hlis ib zaug siv koj daim npog ntsej muag kom huv. Ua yam uas tau piav qhia ntawm cov khoom.
Kauj Ruam 4. Sim muab daim npog qhov ncauj tawm, lossis daim npog qhov av
Cov no tshem tawm cov tawv nqaij tuag thiab cov av uas tej zaum tsis tau ntxuav tawm. Koj tuaj yeem siv cov dib thaum koj tsaug zog kom tshem tau cov voj tsaus thiab ua puffiness hauv koj lub qhov muag. Koj tuaj yeem tau txais lub ntsej muag ntawm koj lub khw kev zoo nkauj hauv ib cheeb tsam (yog tias muaj ib tus nyob ze koj) lossis ua qhov no koj tus kheej hauv tsev.
Kauj Ruam 5. Moisturize koj cov tawv nqaij txhua hnub
Moisturizing koj cov tawv nqaij ua rau nws du thiab muaj dej ntau. Dej kuj tuaj yeem pab ua kom tawv nqaij. Moisturizer kuj tseem pab ua rau cov tawv nqaij thiab cov laus. Cov dej noo feem ntau muaj SPF, yog li nws yuav tiv thaiv los ntawm tshav ntuj.
Ntu 3 ntawm 4: Ua kom muaj kev noj qab haus huv rau cov tawv nqaij tsis zoo
Kauj Ruam 1. Haus tsawg kawg 1 liter (0.3 US gal) dej txhua hnub
[xav tau cov ntaub ntawv]
Kauj Ruam 2. Tsawg kawg 8 teev txhua hmo
[xav tau cov ntaub ntawv]
Kauj Ruam 3. Tsis txhob qab zib, mis nyuj thiab ntsev ntau hauv koj cov zaub mov
Noj ntau cov zaub tshiab zoo li carrots thiab txiv lws suav, txiv hmab txiv ntoo zoo li kiwi, txiv kab ntxwv, avocado. Noj thiab/lossis haus cov txiv ntseej, qe, ntses, txiv qaub, ntsuab lossis tshuaj yej dawb. Nco ntsoov kom tau 600 grams txiv hmab txiv ntoo thiab zaub txhua hnub. Txoj kev ntawd koj yuav tau txais cov vitamins thiab minerals uas koj xav tau.
Txiv hmab txiv ntoo yog qhov khoom qab zib. Raspberries, txiv pos nphuab, txiv tsawb, thiab lwm yam, zoo heev rau koj cov tawv nqaij.[xav tau cov ntaub ntawv] Hloov Coca-Cola nrog dej nrog txiv qaub.
Kauj Ruam 4. Ua kom haum
Xyaum 30 txog 60 feeb hauv ib hnub. Ua ob lub zog ua haujlwm thiab ua haujlwm plawv. Qhov ntawd ua rau cov ntshav khiav mus.
Kauj Ruam 5. Siv tshuaj pleev thaiv hnub txhua hnub, txhawm rau tiv thaiv kev laus ua ntej los ntawm lub hnub ua puas UVA thiab UVB duab tshav
Kauj Ruam 6. Saib xyuas koj txoj kev xav zoo
Koj daim tawv nqaij qhia txog koj kev noj qab haus huv ib yam li koj lub cev noj qab haus huv. Siv sijhawm txhua hnub los so thiab ua qee yam uas koj nyiam heev. Mus taug kev, tau txais huab cua ntshiab ntau, nyeem phau ntawv lossis yam koj nyiam. Kev nyuab siab yeej tsis zoo rau koj cov tawv nqaij.
Ntu 4 ntawm 4: Cov Kev Xyaum Zoo uas Pab Kom Tawv Tsis Taus
Kauj Ruam 1. Tsis txhob pob ntxau
Qhov no ua rau koj cov tawv nqaij saib tsis zoo, thiab nws tuaj yeem ua rau mob ntau dua. Ntxiv rau, cov ntaub so ntswg raug mob siv sijhawm ntev los kho, thiab nws tawm qhov nti. Siv koj qhov chaw lo ntawm koj pob ntxau xwb.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob ntxuav koj lub ntsej muag ntau dhau
Ob zaug ib hnub yog txaus. Koj lub ntsej muag xav tau cov roj ntuj. Kev ntxuav lub ntsej muag ntau dhau yuav ua rau cov tawv nqaij qhuav, tev tawm, uas tsis zoo li qub. Lub sijhawm zoo tshaj plaws los ntxuav koj lub ntsej muag yog thaum sawv ntxov, thiab yav tsaus ntuj ua ntej koj yuav mus pw.
Kauj Ruam 3. Siv me ntsis pleev kom ntau li ntau tau
Tsuas yog siv mascara thiab concealer thaum koj xav tau, lossis tsuas yog npog zoo heev ntawm hmoov. Hla qhov txheej txheej hnyav ntawm lub hauv paus, nws tuaj yeem thaiv koj lub qhov hws thiab ua rau pob ntxau.
Koj tuaj yeem siv pleev yog tias koj nyiam, tab sis siv lub teeb pleev kom haum koj cov tawv nqaij. Muaj cov npe uas tau ua rau npog pob txuv. Nco ntsoov caking ua pleev ntawm yuav ua rau koj pob txuv thiab nws yuav tej zaum tawg tawm zuj zus. Qhov zoo tshaj plaws yog ntxuav koj lub ntsej muag thiab tso kom pom tseeb. Tab sis yog tias koj npog nws nrog pleev, siv cov tshuaj pleev kom zoo ua rau pob txuv
Kauj Ruam 4. Hloov koj daim pam txhua lub lim tiam
Hloov koj lub hauv ncoo ntau dua yog tias xav tau.
Kauj Ruam 5. Khaws koj cov plaub hau kom deb ntawm koj lub ntsej muag
Kauj Ruam 6. Tsis txhob kov koj lub ntsej muag tshwj tsis yog koj txhais tes huv si
Lub tswv yim
- Mus rau cov khoom uas tsis muaj cawv.
- Thov tshuaj yej tsob ntoo roj rau koj lub ntsej muag 5 feeb ua ntej ntxuav, kom tshem tawm cov tsis huv thiab kho pob txuv.
- Mus rau cov khoom lag luam uas muaj qee yam ntawm no: zinc, salicylic acid, tshuaj yej ntoo roj, A, E, thiab C cov vitamins, tshuaj tiv thaiv kab mob, aloe vera, benzoyl peroxide, AHA, BHA, SPF.
- Yog tias koj raug mob pob txuv heev, mus ntsib koj tus kws kho mob, nws tuaj yeem pab koj tau txais kev noj qab haus huv, tawv nqaij zoo. Yog tias koj muaj pob txuv, koj tus kws kho mob kuj tuaj yeem pab koj nrog qhov ntawd.
- Siv daim npog ntsej muag ib zaug ib lub lim tiam.
- Tsis txhob siv cov tshuaj ntxuav kom tob rau ntawm daim tawv nqaij, vim Nws tuaj yeem khawb qhov tawv nqaij.
- Zam kev haus luam yeeb.
- Sim avid thaj chaw zoo li chaw noj zaub mov nrawm.
Lus ceeb toom
- Nco ntsoov, nws yuav siv sijhawm kom ua tiav daim tawv nqaij zoo, yog li ua siab ntev, thiab ua raws cov kauj ruam; koj yuav pom cov txiaj ntsig.
- Yog tias koj pob txuv tsis zoo tiag tiag, mus ntsib kws kho tawv nqaij. Yog koj xav tau koj niam koj txiv kom tau ib qho, nug lawv. Lawv mam nkag siab.
