Cov tawv taub hau khaus tuaj yeem ua rau muaj kev thab plaub, thiab tseem txaj muag, vim tias ntau tus neeg ntseeg tias khaus khaus yog qhov cim ntawm kev tsis huv. Thaum nws yuav yog rooj plaub uas koj tawv taub hau tshwm sim los ntawm kev tsis ntxhua khaub ncaws, muaj ntau ntawm lwm qhov laj thawj uas koj tawv taub hau tuaj yeem ua rau khaus. Nws tuaj yeem yog vim txias, huab cua qhuav lossis nws tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev mob hnyav. Txawm yog vim li cas los xij, muaj cov kauj ruam uas koj tuaj yeem ua los so koj cov tawv taub hau thiab txo qhov khaus.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Kho Kab Mob Khaus
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj cov plaub hau tas li
Qhov yooj yim tshaj plaws ua rau tawv taub hau yog ua kom cov plaub hau khoom thiab cov tawv nqaij tuag. Yog li, yog tias koj tseem tsis tau ua li ntawd, pib los ntawm kev ua kom koj ntxuav koj cov plaub hau tsawg kawg txhua txhua hnub.
- Siv cov ntaub qhwv koj cov ntiv tes (qhov muag muag ntawm koj cov ntiv tes) thiab maj mam zaws zawv plaub hau rau hauv koj taub hau. Yaug cov tsuaj zawv plaub hau kom huv nrog dej sov, dej ntws. Nco ntsoov tias cov dej tsis sov heev, vim qhov no tuaj yeem qhuav koj cov tawv taub hau ntau dua.
- Koj tseem tuaj yeem siv koj cov ntiv tes los "exfoliate" koj cov tawv taub hau. Thaum koj tab tom zawv plaub hau, ncav koj cov ntiv tes txhua txoj hauv kev los ntawm koj cov plaub hau mus rau koj lub taub hau thiab zaws tawv nqaij. Nco ntsoov ua qhov no thoob plaws koj lub taub hau, suav nrog nraub qaum. Tsis txhob kos nrog koj cov rau tes txawm hais tias qhov no tuaj yeem ua rau khaus.
Kauj Ruam 2. Sim tshuaj zawv plaub hau
Muaj ntau cov tshuaj zawv plaub hau hauv khw uas tau tsim tshwj xeeb los pab daws qee qhov ua rau tawv taub hau. Cov tshuaj zawv plaub hau no tuaj yeem suav nrog ib lossis ntau qhov ntawm cov khoom xyaw hauv qab no: thee tar, pyrithione zinc, salicylic acid, sulfur, selenium sulfide, thiab/lossis ketoconazole. Ua raws cov lus qhia ntawm lub raj mis kom zoo, thiab yog tias nws qhia koj kom tso nws ntawm koj lub taub hau rau 5 feeb, tom qab ntawd nco ntsoov thiab ua li ntawd. Qhov no yuav muab sijhawm khoom ua haujlwm.
- Nco ntsoov tias cov tshuaj zawv plaub hau no yuav siv sijhawm los ua haujlwm tau zoo. Ua ntej tso tshuaj zawv plaub hau tshwj xeeb, muab nws ob peb lub lis piam kom ncaws tiag. Yog tias nws tsis ua haujlwm tom qab ntawd, sim zawv plaub hau nrog cov khoom sib xyaw sib txawv, lossis mus ntsib koj tus kws kho mob.
- Tsis txhob siv tshuaj zawv plaub hau txhua hnub, txawm li cas los xij. Cov zawv plaub hau no zoo li muaj zog heev, yog li koj tsuas yog xav siv lawv ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam. Rau koj lwm qhov kev ntxuav, koj tuaj yeem siv tshuaj zawv plaub hau txhua hnub.
Kauj Ruam 3. Siv lub tshuab txias
Yog tias koj ntseeg tias qhov chaw ntawm koj cov tawv taub hau tshwm sim los ntawm huab cua, lossis tias daim tawv nqaij ntawm koj lub taub hau tsuas yog qhuav me ntsis xwb, sim siv lub tshuab txias zoo. Lub tshuab txias txhais tau tias ua kom cov dej noo, yog li nco ntsoov siv nws tom qab zawv plaub hau.
Tsis txhob hnov qab yaug qhov txias ntawm koj cov plaub hau kom huv. Siv koj cov ntiv tes los pab xyuas kom cov dej muaj peev xwm nkag mus rau tag nrho koj cov plaub hau
Kauj Ruam 4. Siv sijhawm nyob hauv lub hnub
Nws ntseeg tias siv sijhawm nyob hauv lub hnub pab tswj cov kab mob ntawm peb cov tawv nqaij uas xav tias ua rau khaus. Yog li ntawd, sim tawm sab nraud thiab txaus siab rau sab nraum zoov ib nrab teev mus rau ib teev los pab daws qhov khaus.
Nco ntsoov siv tshuaj pleev thaiv hnub ntawm koj cov tawv nqaij thaum tawm mus sab nraud
Kauj Ruam 5. Tso cov plaub hau tawm
Qee zaum, cov khoom lag luam plaub hau lossis kho cov plaub hau tuaj yeem ua rau tawv taub hau thiab ua rau khaus. Yog li, koj yuav tsum sim tawm ob peb cov khoom siv plaub hau kom pom tias nws ua qhov txawv. Yog tias tawm ntawm ib yam khoom tshwj xeeb zoo li ua haujlwm, tom qab ntawd koj paub tias dab tsi ua rau muaj teeb meem.
- Sim ua qhov systematic txog nws. Pib los ntawm hla ib qho khoom lag luam plaub hau kom pom tias nws ua qhov txawv. Yog tias nws tsis yog, tom qab ntawd pib siv nws dua, thiab tawm qhov sib txawv.
- Mus yooj yim ntawm cov cua sov, ib yam nkaus. Kev siv cua sov tuaj yeem ua rau tawv nqaij qhuav rau ntawm tawv taub hau, yog li sim zam cov khoom tsim kom sov, xws li lub tshuab ziab khaub ncaws, ua kom plaub hau plaub hau, thiab ncaj plaub hau.
Kauj Ruam 6. Txo koj qib kev ntxhov siab
Ntau qhov sib txawv ua rau ua rau tawv taub hau ua rau tawv nqaij ntau ntxiv. Yog tias koj tuaj yeem ua tau, nqis tes ua los txo koj qib kev ntxhov siab.
Siv sijhawm tawm ntawm koj hnub mus taug kev, lossis ua qee yam uas koj nyiam. Yog tias koj pom koj tus kheej hauv qhov xwm txheej nyuaj siab, ua pa tob tob thiab nco ntsoov tias koj yuav hla dhau nws
Kauj Ruam 7. Mus ntsib koj tus kws kho mob
Ib txoj hauv kev zoo tshaj los daws koj cov tawv taub hau, yog kom tus kws kho mob paub qhov ua rau khaus. Lawv yuav tuaj yeem qhia koj meej tias dab tsi ua rau koj tawv taub hau, thiab tawm tswv yim rau kev kho mob.
- Koj tus kws kho mob tuaj yeem sau ntawv xaj tshuaj kho mob kom pab so koj cov tawv taub hau.
- Hauv qee kis, qhov no yuav cawm koj ob lub sijhawm thiab nyiaj txiag. Yog tias koj tab tom sim kho koj cov tawv taub hau tsis paub tseeb tias yog dab tsi ua rau nws, koj tuaj yeem yuav cov khoom lag luam uas koj tsis xav tau.
Ntu 2 ntawm 3: Siv Kev Kho Tsev
Kauj Ruam 1. Yaug nrog kua cider vinegar
Ib txoj hauv kev los pab ua rau khaus yog yaug cov tawv taub hau nrog kua cider vinegar, uas muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav thov sib xyaw kua txiv hmab txiv ntoo cider vinegar thiab dej rau koj cov plaub hau. Koj tuaj yeem rov kho dua ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam.
- Pib los ntawm yaug koj cov plaub hau thiab tawv taub hau. Cia nws qhuav tag. Nyob rau lub sijhawm no, sib tov qhov sib npaug ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo thiab dej ua ke. Yog tias koj siv 1 khob kua txiv apple cider vinegar, tom qab ntawd siv 1 khob dej.
- Siv cov khoom sib tov rau cov paj rwb thiab tom qab ntawd nias lub pob paj rwb tawm tsam koj lub taub hau. Zaws cov tshuaj rau ntawm daim tawv nqaij.
- Qhwv ib daim phuam ncig koj lub taub hau, thiab tawm qhov kev daws teeb meem rau 15-20 feeb. Tom qab ntawd zawv plaub hau thiab yaug kom huv.
Kauj Ruam 2. Sib tov tsob ntoo roj rau hauv tsuaj zawv plaub hau
Tshuaj yej tsob ntoo roj yog ntuj tiv thaiv kab mob fungal, yog li nws ua haujlwm zoo ntawm kev kho mob tawv taub hau. Txawm li cas los xij, nws muaj zog heev yog li nws yuav tsum tau diluted ua ntej thov nws rau koj cov tawv taub hau. Muab nws nrog tsuaj zawv plaub hau rau menyuam ua haujlwm zoo.
- Sib tov 10-20 tee rau hauv ib nrab ntawm lub khob ntawm tus menyuam mos tsuaj zawv plaub hau, thiab zawv plaub hau zoo li koj ib txwm ua. Nco ntsoov muab kev saib xyuas tshwj xeeb rau koj cov tawv taub hau, txawm li cas los xij. Tsis txhob txhuam nrog koj cov rau tes. Hloov chaw, zaws nrog koj cov ntiv tes cov lus qhia maj mam muab.
- Koj tseem tuaj yeem sib xyaw 3 tee ntawm cov tshuaj yej tsob ntoo roj rau hauv ib rab diav ntawm cov roj zaub thiab tom qab ntawd zaws qhov sib xyaw rau koj lub taub hau. Rov ua dua ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam raws li xav tau.
Kauj Ruam 3. Sim Aloe Vera nplooj
Yog tias koj muaj aloe vera cog, koj tuaj yeem txiav tawm ib qho ntawm nws cov nplooj, thiab nyem tawm "gel" sab hauv. Qhov no tsis yog tsuas yog tiv thaiv kab mob, tab sis nws tseem ua kom noo. Thov cov gel ncaj qha rau koj lub taub hau, tso nws rau 15-20 feeb, tom qab ntawd yaug nrog tsuaj zawv plaub hau.
Yog tias koj tsis muaj Aloe Vera cog, koj tseem tuaj yeem siv cov aloe vera gel koj yuav hauv lub raj mis ntawm lub khw
Kauj Ruam 4. Zaws cov txiv maj phaub roj rau hauv koj taub hau
Txiv maj phaub roj kuj tseem zoo rau kev ua kom tawv taub hau, thiab muaj dav nyob hauv ntau lub khw muag khoom noj. Koj tuaj yeem ua kom sov cov roj me ntsis (kom txog thaum nws ua kua), ntsaws koj cov ntiv tes rau hauv, thiab tom qab ntawd zaws koj lub taub hau nrog nws, lossis koj tuaj yeem siv nws ntawm chav sov thiab zaws cov gel rau hauv koj lub taub hau.
- Tso cov txiv maj phaub roj rau ntawm koj taub hau tsawg kawg 30 feeb (lossis txawm tias ob peb teev), thiab tom qab ntawd ntxuav koj cov plaub hau nrog tsuaj zawv plaub hau.
- Koj tuaj yeem rov kho qhov no 3 zaug hauv ib lub lis piam.
Ntu 3 ntawm 3: Nkag Siab Qhov Ua rau ntawm khaus khaus
Kauj Ruam 1. Xav txog seborrheic dermatitis
Lwm qhov ua rau ntawm tawv taub hau yog hu ua seborrhea. Qhov no tuaj yeem tshwm sim hauv lwm qhov chaw ntawm koj lub cev ib yam nkaus, tab sis feem ntau yog nyob ntawm tawv taub hau. Qhov ua rau tus mob no tsis meej, tab sis ntseeg tau tias yog tshwm sim los ntawm ntau yam, xws li koj cov noob caj noob ces, qib kev ntxhov siab, txias, huab cua qhuav, thiab cov poov xab ntau dhau ntawm cov tawv taub hau.
- Qhov no feem ntau tsis meej pem nrog lwm yam mob ntawm daim tawv nqaij, yog li nws yog qhov zoo kom koj tus kws kho mob saib nws yog tias koj xav paub tseeb tias dab tsi ua rau koj khaus tawv taub hau.
- "Cradle cap" yog ib hom kab mob seborrheic dermatitis uas tshwm sim ntawm cov menyuam mos thiab menyuam mos. Yog tias nws tsis tshem tawm, tham nrog koj tus kws kho mob txog tshuaj zawv plaub hau ua ntej sim ua ib tus kheej, vim qhov no tuaj yeem ua rau khaus ntxiv.
- Rau cov neeg laus uas muaj kab mob seborrheic dermatitis, kev kho mob suav nrog corticosteroids, tshuaj tua kab mob ua tshuaj tua kab mob, thiab lwm yam tshuaj pleev nrog tshuaj tua kab mob thiab tiv thaiv kab mob.
Kauj Ruam 2. Saib rau cov plaub hau
Dandruff yog ib qho ntawm feem ntau ua rau khaus ntawm daim tawv nqaij. Nws tsis meej meej tias dab tsi ua rau khaus khaus, tab sis nws tau txuas rau ntau tshaj ntawm cov fungus uas ib txwm muaj nyob rau ntawm daim tawv nqaij, hu ua malassezia. Yog tias koj muaj khaus khaus, koj yuav pom cov daj me me los yog dawb ntawm koj lub xub pwg, lossis ntawm koj cov ntiv tes thaum koj khawb koj lub taub hau.
- Nkag siab tias khaus khaus tsis tas yuav yog lub cim qhia tias koj qias neeg lossis tsis huv. Cov plaub hau tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam, xws li huab cua sab nraud thiab cov khoom sib txawv plaub hau.
- Kev kho mob rau cov plaub hau suav nrog tshuaj zawv plaub hau nrog lossis tsis muaj lub zog loj steroids. Kev kho tom khw yuav suav nrog kev siv selenium sulfide 2.5.%, Zinc pyrithione 1 thiab 2%, thee tar, thiab salicylic acid.
Kauj Ruam 3. Txiav tawm kab mob eczema
Lub sij hawm eczema tsis hais txog teeb meem ntawm daim tawv nqaij tshwj xeeb, tab sis yog pab pawg sib txawv, tab sis cov tawv nqaij zoo ib yam. Nws yog mob ntev, mob tawv nqaij feem ntau tshwm sim rau menyuam yaus thiab menyuam yaus, tab sis cov neeg laus tuaj yeem raug kev txom nyem los ntawm tus mob ib yam. Feem ntau nws nthuav tawm ua thaj liab ntawm daim tawv nqaij uas ua rau khaus heev.
- Raws li nrog ob peb tus ntawm lwm tus, qhov ua rau ntawm eczema tsis meej kiag li, tab sis nws ntseeg tau tias ua rau muaj kev tiv thaiv kab mob ntau dhau rau qee yam ua rau tsis txaus siab.
- Kev ntxhov siab thiab ntxhov siab, da dej yam tsis muaj dej noo tom qab, tawv nqaij qhuav, ua kom sov ntawm daim tawv nqaij, thiab raug cov kuab tshuaj thiab xab npum tuaj yeem ua rau mob hnyav dua.
- Kev kho mob suav nrog siv cov tshuaj corticosteroids thiab cov emollients. Lub zog ntawm cov tshuaj steroids siv yuav tsum yog nyob ntawm lub cev qhov chaw, hnub nyoog, thiab qib ntawm qhov mob.
Kauj Ruam 4. Txheeb rau thaj ua rau thaj ua rau thaj los ntawm psoriasis
Psoriasis tuaj yeem tshwm sim nyob txhua qhov chaw ntawm lub cev, thiab feem ntau zoo li tshwm tuaj, liab liab, thaj ua rau thaj. Cov kws kho mob tsis paub tseeb tias ua rau psoriasis yog dab tsi, tab sis nws tuaj yeem cuam tshuam nrog kev ua haujlwm tsis muaj zog, uas ua rau lub cev tsim cov tawv nqaij sai heev.
- Psoriasis tsis kis tau, txawm hais tias nws tuaj yeem yog los ntawm kev cuam tshuam ntawm caj ces.
- Kev khawb thaj ua rau thaj ntawm cov tawv nqaij cuam tshuam ntawm koj lub taub hau tuaj yeem ua rau cov plaub hau poob tawm.
- Kev kho mob yog nyob ntawm qhov mob hnyav. Cov mob me me tuaj yeem tswj hwm nrog kev kho tshuaj, thaum muaj mob hnyav dua yuav xav tau kev kho duab thiab tshuaj noj.
Kauj Ruam 5. Tshem tawm cov ntshauv
Nov yog qhov xwm txheej sib kis tau los ntawm cov kab mob me me uas pom lawv txoj hauv kev rau koj cov plaub hau. Cov kab mob me me no nyob thiab nteg qe rau ntawm tawv taub hau, thiab pub ntshav tawm.
- Txawm hais tias tsis zoo ib yam, lawv kis tau yooj yim heev, thiab tuaj yeem nyuaj rau tshem tawm. Yog tias koj pom tias koj raug kev txom nyem los ntawm cov ntshauv, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav kho cov ntshauv tam sim ntawd.
- Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas koj tau txais tag nrho cov ntshauv (suav nrog txhua lub qe) ntawm koj lub taub hau, thiab koj ntxuav tag nrho cov txaj thiab phuam da dej uas tej zaum tau kov koj lub taub hau.
- Txhawm rau kho cov ntshauv koj yuav tsum tau siv cov tshuaj pleev tshuaj ntxiv nrog rau tshem tawm cov qe ntawm koj cov tawv taub hau.
Kauj Ruam 6. Xav txog lwm yam kab mob loj
Yog tias koj raug mob los ntawm Parkinson tus kab mob lossis kab mob HIV, koj yuav muaj kev pheej hmoo ntawm khaus, tawv taub hau qhuav. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias muaj qhuav, khaus tawv taub hau tsis tas yuav txhais tau tias koj raug kev txom nyem los ntawm qee yam loj.
Yog tias koj txhawj xeeb tias koj yuav raug mob hnyav dua vim tias koj tab tom muaj cov tsos mob hnyav dua (ntxiv rau khaus tawv taub hau), koj yuav tsum mus ntsib koj tus kws kho mob
Lub tswv yim
- Ntxuav koj cov plaub hau txhua hnub lossis tsawg kawg txhua txhua hnub. Tsis ntxuav koj cov plaub hau txaus yog ib qho ntawm qhov laj thawj pom tseeb tshaj plaws rau khaus tawv taub hau.
- Zam kev siv tshuaj hnyav hauv koj cov plaub hau.
