Cov txiv ntseej roj tau siv los ua cov khoom lag luam zoo nkauj tau ntau pua xyoo thiab yuav luag yeej yog ib yam khoom zoo nkauj tshaj plaws, tau siv los ntawm cov neeg Iyiv thaum ub thiab cov neeg Greek. Cov neeg laus tsis paub yog vim li cas cov txiv ntseej roj ua kom tawv nqaij du, muag, thiab pom tseeb, tab sis cov kws tshawb fawb tau tshawb pom qee qhov ntawm nws cov khoom. Tshwj xeeb, cov roj txiv roj muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob hu ua polyphenols, uas pab tiv thaiv koj cov tawv nqaij. Xyoo dhau los, tib neeg tau pom ntau txoj hauv kev los siv cov roj txiv ntseej ua ib feem ntawm kev saib xyuas lub ntsej muag.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Xaiv thiab Tiv Thaiv Cov Txiv Roj
Kauj Ruam 1. Xaiv cov roj zoo
Cov no yog cov lej sib txawv ntawm cov txiv ntseej roj rau muag ntawm ntau lub khw muag khoom, thiab lawv tau sau nrog ntau lub npe, xws li lub teeb, dawb huv, nkauj xwb thiab nkauj xwb ntxiv. Cov ntau yam no sib txawv hauv peb txoj hauv kev: cov txheej txheem uas cov roj tau muab rho tawm, dab tsi ntxiv rau cov roj ua ntej fwj, thiab qib dawb oleic acid hauv cov khoom kawg. Rau kev tu tawv nqaij, xaiv cov roj txiv roj ntxiv.
Thaum cov roj txiv roj ua kom zoo yuav zoo dua vim tias nws tsis muaj ntxhiab, tsuas yog cov roj txiv roj tsis huv xws li cov nkauj xwb ntau yam muaj cov tshuaj tua kab mob, cov vitamins, thiab cov zaub mov uas ua rau nws zoo rau koj cov tawv nqaij
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas tias koj tab tom yuav khoom tiag
Cov kev tshawb fawb tau pom tias txog li 70 feem pua ntawm qhov xav tias yog cov roj txiv ntseej dawb yog kev dag nrog cov roj zoo xws li paj noob hlis lossis roj canola.
- Txhawm rau kom ntseeg tau tias koj tau txais cov txiv ntseej roj uas yog qhov nws tau hais tiag nws yog nyob rau ntawm daim ntawv lo, xyuas kom koj lub npe tau ntawv pov thawj los ntawm International Olive Council.
- Hauv Asmeskas, North American Olive Oil Association tau teeb tsa kev pom zoo los qhia qhov zoo ntawm cov roj txiv ntseej koj tab tom yuav.
Kauj Ruam 3. Khaws cov txiv roj roj rau hauv qhov chaw txias, tsaus
Ob qho cua sov thiab lub teeb ua rau oxidation, uas tuaj yeem zom cov txiaj ntsig zoo hauv cov roj.
Oxidation tshwm sim dhau sijhawm. Rancidity feem ntau cuam tshuam rau saj ntawm cov roj, tab sis nws tseem yuav ua kom cov vitamins, cov zaub mov muaj txiaj ntsig zoo, thiab cov tshuaj tiv thaiv kab mob hauv cov roj
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ntxuav nrog Cov Txiv Roj
Kauj Ruam 1. Siv cov txheej txheem ntxuav cov roj
Thaum nws yuav zoo li tsis zoo, cov txiv roj roj yog txoj hauv kev zoo los ntxuav koj cov tawv nqaij. Qhov no yog vim, raws li tus kws qhia ntawv tau hais hauv chav kawm tshuaj lom neeg, "zoo li yaj zoo li." Yog li cov roj txiv ntseej yuav yaj cov av thiab cov roj kom zoo dua li feem ntau cov khw yuav cov tshuaj ntxuav lub ntsej muag, uas yog dej raws.
Cov txiv ntseej roj tsis yog comedogenic, uas txhais tau tias nws tsis txhaws qhov hws, yog li nws tuaj yeem siv tau nyab xeeb los ntawm tib neeg nrog txhua hom tawv nqaij
Kauj Ruam 2. Tshem tawm pleev
Cov roj txiv ntseej tuaj yeem siv los tshem tawm cov pleev ntawm nws tus kheej, lossis koj tuaj yeem ntxiv me ntsis kua txiv qaub los pab tiv thaiv kev tawg nyob rau tib lub sijhawm.
- Cov kua txiv qaub pab kho pob txuv vim nws yog tshuaj tua kab mob, uas tuaj yeem rhuav tshem cov kab mob uas ua rau tawg.
- Cov roj txiv roj kuj tseem tuaj yeem sib xyaw nrog dej aloe vera txhawm rau muab cov dej ntxiv thiab ua kom daim tawv nqaij khaus thaum tshem tawm pleev.
- Vim tias nws tsis muaj abrasive ntau dua li cov tshuaj pleev pleev pleev, cov txiv roj roj yog cov pleev pleev zoo dua rau cov neeg muaj tawv nqaij tawv lossis tus uas tsis haum rau cov khoom xyaw hauv khw yuav khoom tshem tawm.
Kauj Ruam 3. Tshem tawm
Sib tov cov roj txiv ntseej nrog ntsev ntsev lossis dej qab zib los tsim cov exfoliant ntuj. Sib tov txog ib diav ntawm txiv roj roj nrog ½ teaspoon ntsev lossis suab thaj, siv rau koj lub ntsej muag, thiab tom qab ntawd yaug nrog dej sov.
Qab zib tsawg dua li ntsev, yog li siv cov piam thaj yog tias koj muaj cov tawv nqaij tawv. Cov piam thaj xim av txawm tias softer dua dawb granulated qab zib, yog li nws yog qhov zoo tshaj rau cov tawv nqaij rhiab heev
Kauj Ruam 4. Kho pob txuv
Cov txiv ntseej roj muaj ntau lub zog uas ua rau nws kho tau zoo rau pob txuv.
- Cov txiv ntseej roj tseem yog cov tshuaj tua kab mob ntuj, yog li nws tuaj yeem tiv thaiv kab mob los ntawm kev ua rau koj pob txuv ntau ntxiv.
- Cov roj txiv roj cov tshuaj tiv thaiv kab mob pab ua kom qhov o thiab liab uas ua rau pob txuv.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Txhim Kho Koj Cov tawv nqaij
Kauj Ruam 1. Ua kom dej noo
Cov txiv ntseej roj yog cov ua kom muaj dej noo ntau dua li ntau cov khoom lag luam, uas zoo li dej-raws.
- Koj tuaj yeem zaws cov roj txiv roj rau ntawm daim tawv nqaij los ntawm nws tus kheej, lossis koj tuaj yeem sib xyaw nws nrog lwm yam tshuaj. Piv txwv li, koj tuaj yeem ntxiv cov tshuaj tsw qab los ntawm kev sib xyaw hauv cov roj lavender, dej sawv, lossis txiv qaub verbena.
- Cov txiv ntseej roj tuaj yeem siv tau los ua kom tawv nqaij mob hnyav ntxiv xws li kab mob eczema.
Kauj Ruam 2. Tsim daim npog ntsej muag
Cov txiv ntseej tuaj yeem sib xyaw nrog lwm cov khoom lag luam ntuj tsim kom muaj lub ntsej muag ntsej muag. Cov nyhuv ntawm daim npog ntsej muag yuav txawv raws li lwm cov khoom xyaw.
Rau cov tawv nqaij qhuav, sib tov ib nrab ib diav ntawm txiv roj roj nrog qe qe thiab ib diav hmoov. Yog tias muab tshuaj txhuam ua kom khov kom kis tau, ntxiv roj ntxiv. Npog koj lub ntsej muag thiab tawm rau 20 feeb kom moisturize
Kauj Ruam 3. Txo cov pob txuv
Cov txiv ntseej roj tuaj yeem txhim kho koj cov tawv nqaij elasticity, uas txo cov tawv nqaij.
Dab ntawm daim tawv nqaij nyob ib ncig ntawm koj ob lub qhov muag nrog cov roj txiv roj ua ntej yuav mus pw lossis thawj yam thaum sawv ntxov. Yog tias koj khaws cov roj hauv lub tub yees, nws yuav tuab dua thiab zoo li lub qab zib
Kauj Ruam 4. Pab kom cov nti ploj
Cov vitamins thiab cov zaub mov hauv cov txiv roj roj pab ua kom cov tawv nqaij rov tsim dua tshiab.
- Txhawm rau pab kom qhov muag pom thiab ploj mus, zaws cov roj txiv ntoo rau hauv qhov caws pliav li tsib feeb, thiab tso nws li ntawm 10 feeb ua ntej maj mam so nws tawm.
- Kev ntxiv me ntsis txiv qaub kua txiv lossis hydrogen peroxide tuaj yeem pab tau ib yam, tshwj xeeb tshaj yog nrog cov nti ntau dhau. Tsuas yog zam lub hnub tom qab thov, kua txiv qaub tuaj yeem ua rau tawv nqaij liab thaum raug tshav ntuj.
