Nws yog qhov txaus ntshai los ua haujlwm tsis txaus ntseeg. Txawm hais tias koj tuaj yeem ua tiav ntau txoj haujlwm, koj yuav ua rau koj txoj kev sib yuav puas ntsoog, cuam tshuam koj kev sib raug zoo nrog koj cov menyuam, raug hlawv, thiab xaus rau hauv qhov ntxa thaum ntxov. Yog tias koj xav tau sijhawm nyob ua lub neej kom muaj kev lom zem dua, muaj txiaj ntsig, cov hauv qab no yuav taw qhia txoj hauv kev.
Cov kauj ruam
Kauj Ruam 1. Hloov koj qhov txiaj ntsig kom txoj haujlwm tsis yog qhov tseem ceeb tshaj hauv koj lub neej
Tshwj tsis yog tias koj ntseeg tiag tiag hauv koj lub siab tias muaj qee qhov lwm yam muaj txiaj ntsig ntau dua li kev ua haujlwm, nws tsis zoo li lwm cov kauj ruam yuav ua tau zoo. Koj yuav tsis tuaj yeem hais tias "Tsis yog" mus ua haujlwm ntxiv tshwj tsis yog koj hais ncaj ncees "Yog" rau qee yam uas koj xav tau tiag tiag. Nug koj tus kheej yog tias koj muaj nuj nqis ib yam ntawm cov hauv qab no txaus los muab rau lawv ua ntej tshaj li koj li haujlwm:
- Koj tsev neeg. Puas yog koj txoj haujlwm tseem ceeb heev uas koj yuav xav kom muaj kev sib nrauj thiab ua rau koj txoj kev sib raug zoo nrog koj cov menyuam ntau dua li txiav koj txoj haujlwm?
- Koj txoj kev noj qab haus huv. Koj puas kam txais tus kab mob ntsig txog kev ntxhov siab thiab tej zaum yuav tuag ua ntej so haujlwm vim tias koj txoj haujlwm tseem ceeb heev?
- Kev lom zem thiab kev thaj yeeb ntawm lub siab. Workaholics feem ntau lees tias lawv ua haujlwm ntau heev vim tias lawv nyiam ua haujlwm. Tab sis yog tias koj tsom mus rau tsuas yog ib hom kev lom zem, koj yuav tsis nco txog kev zoo siab thiab kev thaj yeeb ntawm lub siab uas los nrog kev ua neej nyob sib luag, nrog lub sijhawm los txhawb kev sib raug zoo muaj txiaj ntsig thiab nyiam ua kev lom zem yooj yim.
- Nyiaj. Dab tsi yog lub ntsiab lus ntawm kev muaj nyiaj ntau yog tias koj tsis muaj sijhawm txaus siab rau nws? Yog tias koj ua nws rau cov neeg koj hlub, nco ntsoov tias lub sijhawm khoom plig muaj nqis ntau dua li khoom plig nyiaj.
- Thaum koj tau txiav txim siab ruaj khov los daws koj txoj kev quav yeeb quav tshuaj, cov kauj ruam hauv qab no tuaj yeem pab:
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas qhov cuam tshuam ntawm ntau hom haujlwm uas koj ua
Txiav rov qab ua haujlwm uas muab cov txiaj ntsig me me rau lub sijhawm nqis peev. Rau txhua yam haujlwm uas koj ua, nug koj tus kheej: "Muaj pes tsawg tus neeg yuav tau txais txiaj ntsig zoo los ntawm qhov no? Muaj pes tsawg leej neeg tos tos kuv kom ua tiav qhov no? " Yog tias cov lus teb yog, "Tsis tshua muaj leej twg" xav ob zaug lossis peb zaug txog seb koj yuav tsum ua tiag tiag, lossis txuas ntxiv nrog nws.
Kauj Ruam 3. Txwv tus naj npawb ntawm txoj haujlwm uas koj lees txais
Ua kom tiav ib yam haujlwm ua ntej pib ua lwm yam. Tsis txhob xav tias koj yuav tsum ua tiav txhua yam haujlwm uas koj tau pib. Tsuas yog vim tias koj twb tau siv sijhawm ntau dhau rau ntawm ib qho haujlwm, nws tsis txhais tau tias koj yuav tsum tau nkim ntau ntxiv. Tsis txhob muab lub sijhawm zoo tom qab qhov phem.
Yog tias koj muaj teeb meem tso tseg txoj haujlwm, koj yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm kev nyeem Yuav Ua Li Cas Thiaj Li Ua Ib Tus Neeg Zoo Siab thiab Yuav Ua Li Cas Txhawm Rau "Tus Txiv Zoo" Stereotype
Kauj Ruam 4. Txwv lub sijhawm uas koj siv ua haujlwm
Teem tseg ib hnub ntawm lub lim tiam, xws li hnub Sunday, ua hnub so. Ua nruj nrog koj tus kheej hauv kev tsis ua haujlwm hnub ntawd. Yog tias lub khoos phis tawj yog koj li cuab yeej tseem ceeb ua haujlwm, sim tsis txhob siv lub computer txhua lub sijhawm koj so. Teem sijhawm ua haujlwm rau koj tus kheej, sab nraum qhov uas koj tsis tso cai rau koj tus kheej ua haujlwm. Piv txwv li, tsis ua haujlwm ua ntej 8 teev sawv ntxov lossis tom qab 7 teev tsaus ntuj
Kauj Ruam 5. Ua kom yoog raws thaum koj npaj ua kom tiav ib qho haujlwm
Yog tias lwm tus neeg teem sijhawm rau koj, yog li ntawd. Tab sis sim tsis teem sijhawm rau koj tus kheej. Tsis txhob ua hnub no yam koj tuaj yeem tso tseg kom txog rau tag kis.
Kauj Ruam 6. Thaum tsim nyog, txwv qhov kev ua haujlwm zoo uas koj npaj ua kom tiav
Tsis txhob ib txwm tsom rau kev ua haujlwm zoo tshaj plaws thaum nws tsis tas yuav ua tiav lub hom phiaj ntawm txoj haujlwm. Raws li Chesterton tau hais tias, "Yog tias ib yam tsim nyog ua, nws tsim nyog ua phem." Tshwj xeeb tshaj yog yog tias tso sijhawm rau ua lwm yam txawm tias muaj txiaj ntsig ntau dua. Saib Yuav Ua Li Cas Tswj Perfectionism.
Kauj Ruam 7. Ua kom muaj txiaj ntsig hauv txoj haujlwm koj ua
Yog tias koj tuaj yeem tsim khoom tau zoo nyob rau lub sijhawm luv, koj tuaj yeem siv koj qhov kev ua tiav los ua kom koj lub siab poob siab ua haujlwm thiab tso cai rau koj tus kheej kom so sab nraum koj lub sijhawm ua haujlwm. Yog tias koj tsis ua haujlwm tsis txaus ntseeg, nws tsis txhais tau tias koj tsis tuaj yeem ua haujlwm hnyav, ua haujlwm tau zoo, thiab tsom mus rau qhov ua tau zoo. Tab sis koj teeb tsa cov kev paub txaus ntawm koj txoj haujlwm kom nws tsis txhob noj tas koj lub neej. Saib Yuav Ua Li Cas Ua Haujlwm Ntse, Tsis Nyuaj.
Kauj Ruam 8. Xav txog qhov no:
Muaj pes tsawg tus neeg hais txog ntawm lawv lub txaj tuag, "Kuv xav tias kuv yuav siv sijhawm ntau hauv chaw ua haujlwm." Ua nws tus cwj pwm los nug koj tus kheej ib ntus, thoob plaws ib hnub, "Yog tias kuv tau pw tsaug zog hmo no, kuv puas yuav zoo siab nrog txoj kev uas kuv tau siv kuv hnub?" Raws li somber li nws yuav zoo li, saib koj lub neej los ntawm kev xav ntawm koj lub txaj tuag tuaj yeem ua rau koj qhov muaj feem thib ua ntej.
Lub tswv yim
- Ua tib zoo saib xyuas koj tus txij nkawm/tus khub/niam txiv/menyuam/phooj ywg zoo thaum lawv yaum koj kom tsis txhob ua haujlwm hnyav.
- Txhim kho txhua hnub lossis ib asthiv ntawm cov haujlwm uas tsis ua haujlwm, yog li koj kawm kom txaus siab rau yam uas tsis yog ua haujlwm. Cov no tuaj yeem suav nrog kev tawm dag zog ib txwm muaj, kev thov Vajtswv lossis kev xav, nyeem ntawv so lossis txhawb nqa phau ntawv, mloog lossis ua suab paj nruag, lossis saib yeeb yaj kiab. Nws muaj txiaj ntsig kom muaj kev cog lus tsis tu ncua los ua qee yam cuam tshuam nrog lwm tus neeg, xws li mus taug kev ua ke, ua si game, sib tham rau kas fes, hu xov tooj lossis mus ntsib cov neeg hauv tsev neeg lossis phooj ywg ze, lossis muaj hmo ntuj tawm. Tab sis ceev faj ntawm kev sim ntim ntau yam ntxiv rau kev ua ub no, nrog rau qhov uas koj lub sijhawm tsis ua haujlwm xaus li tsis khoom li koj lub sijhawm ua haujlwm.
- Yog tias koj sawv ntxov ntxov thaum sawv ntxov, tsis txhob sawv thiab ua qee yam muaj txiaj ntsig. Cia li pw ntsiag to so ntawm koj lub txaj. Tom qab ib teev, koj tuaj yeem rov mus pw dua. Yog tsis yog, koj tseem tau tso cai rau koj lub cev kom tau so so.
- Qhia koj tus kheej kom teb tau zoo rau kev cuam tshuam. Yog tias lub hom phiaj ntawm kev ua haujlwm yog kom tau txais txiaj ntsig rau lwm tus neeg, tom qab ntawd txhua lub sijhawm ib tus neeg tuaj thiab cuam tshuam, koj tuaj yeem suav tias nws yog lub sijhawm kub los ua tiav lub hom phiaj ntawd thiab tom qab ntawd.
