Tom qab saib hauv daim iav ntawm koj cov hniav, uas tsis muaj kab noj hniav pom, koj xav tsis thoob dab tsi yog ua rau muaj mob thoob plaws thiab nce ntxiv. Cov hniav los ntawm cov dej haus uas muaj carbonated tuaj yeem ua rau mob hnyav li kab noj hniav tob yog tias koj tsis saib xyuas lawv. Kab lus no qhia koj yuav tshem tawm qhov mob.
Cov kauj ruam
Kauj Ruam 1. Mus ntsib kws kho hniav vim tej zaum yuav muaj lwm qhov ua rau koj mob hniav
Ua raws li koj tus kws kho hniav cov lus qhia. Lub hauv paus ntawm koj cov hniav qis yuav ua rau mob, ntau dua li lwm qhov chaw, vim tias cov kua nyob hauv koj lub qhov ncauj qis. Txij li cov hniav qab haus huv tau zoo siab koj qhov mob tuaj yeem hla thaj chaw loj. Nws yuav mob yog tias tsis quav ntsej.
Kauj Ruam 2. Haus dej haus nrog cov quav nplej kom lawv tsis txhob kov koj cov hniav
Kauj Ruam 3. Yaug koj lub qhov ncauj tom qab haus dej haus cawv
Qhov cuam tshuam ntawm cov dej haus carbonated yog tam sim ntawd thiab yaug (lossis txhuam) yuav tsis pab. Kev yaug pab tshem tawm cov piam thaj los ntawm cov dej haus.
Kauj Ruam 4. Txo koj kev haus cov dej haus uas muaj carbonated
Haus cov dej haus kom muaj kev noj qab haus huv zoo xws li kua txiv txiv hmab txiv ntoo, dej muaj cov vitamins, dej qab zib, cov dej thiab cov mis nyuj ntau dua.
- Thaum txo kev haus dej haus cawv, haus dej hauv nws qhov chaw ua ke ntawm cov dej haus.
- Nyeem daim ntawv lo ntawm koj cov dej haus carbonated thiab koj yuav pom tias nws muaj ntau yam ntsiab lus: xws li cov kua qaub (carbolic), cov zaub mov, calories thiab kab kawm cov protein (npias). Hloov mus rau tsuas yog dej tuaj yeem ua rau muaj qhov tsis sib xws hauv koj lub cev.
Kauj Ruam 5. Noj cov tshuaj multivitamin txhua hnub rau lawv cov ntsiab lus ntxhia
Thaum xaiv cov tshuaj multivitamin, nyeem cov ntawv lo rau lawv cov ntsiab lus calcium vim tias calcium tsim cov hniav. Cov ntsiab lus calcium ntawm cov tshuaj multivitamins feem ntau qis, xws li 20%, tab sis cov calcium ntxiv yuav tsum txaus los tshem koj cov hniav. Nyeem txog cov tshuaj calcium. Sim suav nrog cov zaub mov, xws li zaub ntsuab tsaus, cov khoom siv mis muaj roj tsawg thiab kua txiv kab ntxwv, uas muaj calcium ntau hauv koj cov zaub mov.
Kauj Ruam 6. Cia cov carbonation tawm ntawm koj cov dej haus, rau ob peb teev, ua ntej haus lawv
Kev tawg qhib lub hau ntawm koj cov dej haus, tsuas yog me ntsis, yog qhov huv dua vim tias yog koj yuam kev khob dej ntau dhau nws yuav tsis nchuav thiab ua rau tsis haum. Txaus siab rau qhov tsw zoo ntawm koj cov dej haus uas koj nyiam tom qab tso qee qhov carbonation tawm. Carbonation ntxiv cov dej qab zib rau cov dej haus, thiab txawm tias tom qab tso cov dej haus carbonated haus hauv lub tub yees rau ob lossis ntau hnub, tseem yuav muaj qee cov carbonation hauv cov dej haus feem ntau.
