Cov cim ncab yog ib qho tshwm sim tom qab cev xeeb tub, hnyav hnyav nce thiab poob, thiab txawm tias muaj kev loj hlob nrawm. Lawv tshwm sim los ntawm daim tawv nqaij nthuav dav mus ua chav rau qhov hnyav ntxiv. Cov cim ncab tsis tuaj yeem tiv thaiv tau, thiab tsis muaj txoj hauv kev tseeb uas yuav ua rau lawv ploj mus. Txoj hauv kev zoo tshaj los txo qhov pom ntawm cov cim ncab yog siv cov txheej txheem sib txawv los pab lawv ploj thiab dhau los ua qhov tsis pom. Kev kho mob tshwj xeeb, kev hloov pauv hauv lub neej thiab kev pleev me ntsis tuaj yeem ua rau txoj hauv kev ntev kom txo qis qhov pom ntawm cov cim ncab.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Sim ua kom lub ntuj noo
Muaj ntau yam ntuj tsim, cov khw muag tom khw cov neeg siv los txo qhov pom ntawm qhov ncab. Cov no tuaj yeem siv tau thoob plaws cev xeeb tub thiab dhau mus kom cov tawv nqaij ua kom tawv nqaij thiab ploj mus. Tsis muaj kev tshawb fawb pom tseeb uas qhia tias ib qho khoom muaj peev xwm tuaj yeem ploj qhov ncab. Txawm li cas los xij, cov khoom lag luam hauv qab no tau hais tias yuav pab tau:
- Aloe vera, uas tau hais kom txo qhov caws pliav thiab ncab cov cim
- Txiv maj phaub roj lossis butter, uas ua kom tawv nqaij tawv thaum siv txhua hnub
- Shea butter, siv thoob ntiaj teb los pab ua kom ploj mus
- Cov roj qe (Oleova) pab tiv thaiv qhov ncab thaum siv ob zaug ib hnub dhau ntawm lub plab tag nrho los ntawm thawj peb lub hlis cev xeeb tub txog rau rau lub hlis tom qab yug menyuam.
Kauj Ruam 2. Siv cov gel uas muaj hyaluronic acid
Hyaluronic acid yog ib yam khoom muaj nyob hauv lub cev. Thaum siv tshuaj pleev, nws muaj cov txiaj ntsig ntawm txo cov cim ntawm kev laus, xws li cov kab zoo thiab cov pob txha. Tsis muaj kev tshawb fawb pov thawj tias hyaluronic acid hloov pauv qhov pom ntawm cov cim ncab. Txawm li cas los xij, qee tus tau pom tias kho cov qhab nia ncab cov gel uas muaj hyaluronic acid tuaj yeem pab kom ploj mus.
- Cov gel uas muaj hyaluronic acid tuaj yeem xaj online lossis yuav hauv khw tshwj xeeb kev zoo nkauj.
- Thov cov gel raws li cov chaw tsim khoom qhia.
Kauj Ruam 3. Sim cov tshuaj retinoid
Retinoid yog ib yam khoom uas tau paub los txhawb kev loj hlob collagen hauv daim tawv nqaij. Thaum ua ntawv thov rau ncab cov cim, nws tuaj yeem pab txuas ntxiv daim tawv nqaij thiab ua rau cov ncab ncaug ploj mus. Retinoid qab zib muaj nyob rau ntawm daim ntawv yuav tshuaj. Tham nrog koj tus kws kho mob dermatologist txog seb nws puas yog qhov kev xaiv zoo rau koj cov tawv nqaij.
- Retinoids yuav siv sijhawm ntau lub hlis lossis hli kom muaj txiaj ntsig zoo ntawm daim tawv nqaij. Txawm tias tom qab ntau lub sijhawm, lawv tsis zoo li yuav tshem tawm tag nrho koj cov qhab nia.
- Retinoids yuav tsum tsis txhob siv thaum koj cev xeeb tub lossis pub niam mis. Tsis muaj kev tshawb fawb txaus los txiav txim siab tias retinoids muaj qhov cuam tshuam tsis zoo rau kev tsim menyuam hauv plab lossis menyuam yug tshiab. Cov kws kho mob qhia kom zam kev retinoids kom txog thaum tom qab koj yug menyuam thiab tsis pub niam mis ntxiv lawm.
Kauj Ruam 4. Xav txog dermabrasion
Microdermabrasion yog txheej txheem tshem tawm cov txheej txheej saum toj kawg nkaus ntawm cov tawv nqaij siv cov cuab yeej exfoliating me me. Txij li cov qhab nia cuam tshuam ntau dua li tsuas yog txheej txheej sab saum toj ntawm cov hlwb, ntau tus tsis pom tias kev kho mob ua rau muaj qhov sib txawv. Txawm li cas los xij, qee tus ntseeg tias microdermabrasion tuaj yeem pab tshem tawm qhov pom ntawm cov cim liab ncab.
- Tham nrog koj tus kws kho mob tawv nqaij ua ntej xaiv dermabrasion. Nws lossis nws tuaj yeem tuaj yeem qhia koj li seb nws puas yog qhov kev xaiv zoo rau koj cov qhab nia.
- Kev kho Dermabrasion feem ntau yog ua ntawm cov khw lossis chaw so. Cov kev kho mob no feem ntau raug nqi nruab nrab ntawm $ 100 txog $ 150 rau ib ntu.
Kauj Ruam 5. Xav txog kev kho laser
Tsis muaj kev tshawb fawb pom tseeb uas qhia tias kev kho mob laser ua haujlwm kom tshem tawm cov qhab nia, tab sis ntau tus poj niam tau muaj txiaj ntsig zoo. Lub tshuab hluav taws xob ultraviolet muaj zog siab siv los tshem tawm cov tawv nqaij nyias nyias ib puag ncig ntawm qhov cim tseg. Tom qab kho tas, daim tawv nqaij tau rov ua dua tshiab thiab cov qhab nia tau dhau los ua tuab dua thiab tsis muaj nyiaj dua li liab.
- Yog tias koj txaus siab rau kev kho mob laser, tham nrog koj tus kws kho tawv nqaij txog qhov txaus ntshai ua ntej yuav mus. Hauv qee kis, kev kho laser ua rau caws pliav.
- Cov txheej txheem kho tom qab kho laser feem ntau kav ntev li ib lub lim tiam.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Kev Hloov Lub Neej
Kauj Ruam 1. Tiv thaiv cov ncab ntawm lub hnub
Cov qhab nia ncab feem ntau ploj los ntawm xim liab sib sib zog nqus mus rau xim daj thaum lub sijhawm. Koj tuaj yeem pab lawv fade sai dua thiab kom pom xim tsawg dua los ntawm kev tiv thaiv koj cov tawv nqaij los ntawm kev puas tsuaj ntawm tshav ntuj. Lub hnub lub hnub tuaj yeem ua rau tawv nqaij tsis muaj zog thiab ua rau cov cim ncab zoo li tsis zoo.
- Siv tshuaj pleev thaiv hnub nrog SPF 15 lossis siab dua txhua zaus koj nthuav koj lub ncab tawm rau lub hnub. Nco ntsoov rov thov nws tas li.
- Yog tias koj tau hlawv lub teeb, kho nws nrog aloe vera los pab kho cov tawv nqaij kom sai li sai tau.
Kauj Ruam 2. Ua kom thaj chaw noo
Ua kom koj cov tawv nqaij noo noo yuav tsis ploj mus ncaj qha, tab sis nws tuaj yeem pab koj cov tawv nqaij noj qab nyob zoo thiab muaj zog. Cov tawv nqaij uas qhuav qhuav ua rau poob elasticity, uas tuaj yeem ua rau ncab cov cim thiab lwm qhov ua tsis tau zoo sawv tawm ntau dua. Thaum tsis muaj txoj hauv kev tseeb los tiv thaiv cov qhab nia ncab, qee tus hais tias ua kom koj cov tawv nqaij noo noo ua rau lawv saib tsis hnyav heev.
- Tsis tu ncua txhuam koj cov tawv nqaij ua ntej da dej, tom qab ntawd thov cov nplua nuj nplua nuj rau thaj chaw uas koj muaj cov cim ncab kom koj cov tawv nqaij tsis qhuav.
- Yog tias koj muaj tawv nqaij qhuav heev, sim siv chav tso cua txias kom cua nyob hauv koj lub tsev noo. Lub hom phiaj ua kom cov av noo nruab nrab ntawm 30 thiab 50 feem pua rau cov tawv nqaij mos, ua kom lub cev zoo.
Kauj Ruam 3. Nyob twj ywm dej
Thaum koj lub cev lub cev qhuav dej, koj cov tawv nqaij ua rau pom cov tawv nqaij yooj yim dua. Tib yam mus rau cov qhab nia ncab. Hydrating koj lub cev ua rau koj cov tawv nqaij noj qab nyob zoo thiab muaj zog, pab ua kom pom cov cim ntawm qhov ncab tsis hnyav.
- Haus dej thaum koj xav tias nqhis dej. Sim nqa lub raj mis dej rov siv tau nrog koj txhua hnub kom koj thiaj li muaj dej haus nyob ntawm tes.
- Hloov dej cawv thiab caffeinated nrog dej thaum twg los tau.
Kauj Ruam 4. Txhob haus luam yeeb
Cov pa luam yeeb ua rau tawv nqaij puas tsuaj. Txhua qhov tawv nqaij uas koj muaj yuav tsuas yog zuj zus yog tias koj nquag ntsib nrog cov pa luam yeeb. Txhawm rau kom koj cov tawv nqaij saib hluas thiab noj qab nyob zoo, ntsuas ntsuas kom txiav luam yeeb kom sai li sai tau.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Masking Stretch Marks
Kauj Ruam 1. Tau txais kev nyab xeeb ziab
Thaum koj cov qhab nia ncab tau ploj mus rau xim xim me ntsis, nws tsis nyuaj los pab lawv sib xyaw nrog koj cov tawv nqaij tas li. Ib txoj hauv kev ua qhov no yog los ntawm kev siv cov tshuaj zas plaub hau dag kom muab koj tus kheej ziab ziab. Qhov no yog qhov kev daws teeb meem zoo nyob rau lub caij ntuj sov thaum koj xav kom tsis muaj qhov ncab ntawm koj lub plab thiab sab. Muas cov tshuaj pleev tanning maj mam thiab siv nws txawm tias yuav tawm ntawm koj cov tawv nqaij.
- Tsis txhob tau txais "tiag tiag" ziab los ntawm sunbathing. Lub hnub tshav tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij puas tsuaj thiab thaum kawg ua rau koj lub ncab zoo li tsis zoo.
- Ua raws cov lus qhia ntawm lub ntim kom tau txais qhov zoo li ziab. Tsis tas yuav mus hla dej. Tsuas yog tanning qhov ntxoov ntxoo lossis ob qhov tsaus ntuj yuav pab zais koj qhov ncab.
Kauj Ruam 2. Siv pleev
Yog tias koj xav kom zais koj lub ncab ib ntus, koj tuaj yeem siv cov pleev ib yam uas koj siv los nkaum qhov tsis huv ntawm koj lub ntsej muag. Qhov no ua haujlwm zoo tshaj plaws rau cov cim ncab uas nyob ntawm ib feem ntawm koj lub cev uas yuav tsis rub tawm tsam khaub ncaws. Xaiv lub hauv paus tib xim li koj cov tawv nqaij. Ua raws cov theem hauv qab no kom pom qhov zoo ib yam:
- Thov ib txheej txheej ntawm lub hauv paus hla cov cim ncab thiab cov tawv nqaij ib puag ncig.
- Sib tov nrog txhuam txhuam.
- Thov txheej txheej ntawm cov hmoov translucent los teeb lub hauv paus.
