3 Txoj Hauv Kev Rau Phau Ntawv Sau Npe kom Tiv Thaiv Mob Cancer

Cov txheej txheem:

3 Txoj Hauv Kev Rau Phau Ntawv Sau Npe kom Tiv Thaiv Mob Cancer
3 Txoj Hauv Kev Rau Phau Ntawv Sau Npe kom Tiv Thaiv Mob Cancer

Video: 3 Txoj Hauv Kev Rau Phau Ntawv Sau Npe kom Tiv Thaiv Mob Cancer

Video: 3 Txoj Hauv Kev Rau Phau Ntawv Sau Npe kom Tiv Thaiv Mob Cancer
Video: Tshuaj theem vim li cas thiaj tau nqi ?/ Siv kho mob dab tsi?/paris polyphylla use for? 2024, Tej zaum
Anonim

Kev kho mob qog noj ntshav tuaj yeem nyuaj, tshwj xeeb tshaj yog tias koj xav tias tsis meej pem, tshee tshee, thiab nyob ib leeg. Kev sau xov xwm yog ib txoj hauv kev zoo los nthuav qhia tus kheej thiab tus kheej uas koj tuaj yeem tsis xis nyob qhia rau lwm tus. Siv koj phau ntawv sau los tshawb nrhiav koj txoj kev xav, kev xav, thiab kev kho mob. Nkag mus rau tus cwj pwm sau ntawv los ntawm kev teem sijhawm ib leeg txhua hnub thiab tsim tus cwj pwm hauv qhov chaw nyab xeeb thiab xis nyob.

Cov kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 3: Sau Koj Cov Ntawv Xov Xwm

Phau Ntawv Sau Txog Cope nrog Cancer Kauj Ruam 1
Phau Ntawv Sau Txog Cope nrog Cancer Kauj Ruam 1

Kauj Ruam 1. Qhia koj txoj kev xav nyuaj

Cov ntawv xov xwm yog qhov chaw qhia koj txoj kev xav tob, txawm tias cov uas koj ntshai los lees rau lwm tus. Siv sijhawm los nthuav qhia cov kev xav nyuaj uas nyuaj rau tham txog rau lwm tus. Tshawb nrhiav koj txoj kev xav nyuaj, txawm tias qhov uas koj yuav tsis xav lees rau koj tus kheej lossis lwm tus. Qhov no tuaj yeem pab koj ua tiav koj cov kev paub thiab qhia koj cov kev nyuaj hauv txoj hauv kev zoo.

  • Piv txwv li, sau txog qhov koj xav li cas txog koj kev kho mob thiab txhua yam kev ntshai uas koj muaj txog kev tuag, kev tuag, lossis kev txom nyem.
  • Kev ua lub hom phiaj thiab qhia tawm kev xav tuaj yeem cuam tshuam rau kev hloov pauv thiab kev noj qab haus huv, zoo li pom hauv cov neeg mob qog noj ntshav mis.
  • Sim sau cov ntsiab lus ntawm koj qhov kev kuaj mob zoo li koj tau piav qhia rau lwm tus. Qhov no tuaj yeem pab koj nkag siab koj qhov kev kuaj mob zoo dua.
  • Qhov no tuaj yeem yog txheej txheem nyuaj, yog li npaj rau kev hu lossis ntsib nrog phooj ywg tom qab. Lossis, koj tseem tuaj yeem npaj ua haujlwm so kom pab koj lub siab tawm ntawm yam, xws li mus saib yeeb yaj kiab lossis taug kev.
Phau Ntawv Sau Txog Cope nrog Cancer Kauj Ruam 2
Phau Ntawv Sau Txog Cope nrog Cancer Kauj Ruam 2

Kauj Ruam 2. Qhia meej koj lub hom phiaj

Ib phau ntawv xov xwm tuaj yeem pab koj npaj koj cov kev xav thiab tsim lub hom phiaj. Tshwj xeeb tshaj yog tias koj tab tom ntsib kev txiav txim siab nyuaj txog kev kho, koj yuav xav sau phau ntawv qhia txog koj cov kev xaiv thiab koj xav li cas txog lawv. Xav txog lub hom phiaj uas koj muaj rau kev kho mob thiab dhau mus thiab pib muab tso rau hauv qhov chaw.

  • Sau ntawv txog koj qhov kev txiav txim siab tuaj yeem pab koj xaiv. Piv txwv li, sau koj cov kev xaiv thiab koj xav li cas txog lawv. Rov nyeem koj phau ntawv teev npe ob peb hnub thiab pom tias koj xav li cas. Nws yuav ua kom pom tseeb rau koj.
  • Nco ntsoov suav nrog ob lub hom phiaj luv thiab ntev. Nws kuj tseem pab txhawm rau txhawm rau txhawm rau lub hom phiaj loj rau hauv cov hom phiaj lossis cov kauj ruam me me los pab koj ua tiav koj lub hom phiaj. Piv txwv li, yog tias koj lub hom phiaj yog kom tau txais kev txhawb nqa ntawm kev ua haujlwm, tom qab ntawd koj yuav txheeb xyuas qee yam uas koj tuaj yeem ua tau los ua haujlwm rau lub hom phiaj ntawd, xws li ua tiav txhua yam ntawm koj txoj haujlwm raws sijhawm, pab dawb rau txoj haujlwm tseem ceeb, thiab cog kev sib raug zoo nrog koj cov phooj ywg.
Phau Ntawv Sau Txog Cope nrog Cancer Kauj Ruam 3
Phau Ntawv Sau Txog Cope nrog Cancer Kauj Ruam 3

Kauj Ruam 3. Taw koj txoj kev rau pem hauv ntej

Siv koj phau ntawv sau xov xwm los tsim kev cia siab thiab yam uas yuav cia siab rau yav tom ntej. Sau qee qhov kev lees paub zoo rau koj tus kheej, xws li "Kuv yog tus neeg muaj zog, muaj zog thiab kuv yuav hla dhau qhov no." Qhov no yuav pab tiv thaiv kev poob siab, kev ntxub tus kheej, thiab kev cia siab. Koj tseem tuaj yeem sau ntawv xov xwm txog yam koj tab tom nrhiav rau yav tom ntej thiab yuav ua li cas koj npaj yuav txuas ntxiv thaum koj qhov kev kho mob tas mus li. Tej zaum koj yuav xav sau phau ntawv hais txog kev kho mob li cas thiab koj xav li cas txog lawv. Koj tseem tuaj yeem sau ntawv xov xwm txog yam koj yuav xav tau nrog kev kho mob thiab yuav ua li cas koj yuav tiv nrog kev hloov pauv.

  • Piv txwv li, koj tuaj yeem xav sau phau ntawv xov xwm txog yuav ua li cas koj thiaj li yuav ua rau koj cov plaub hau poob thiab yuav ua li cas rau koj.
  • Tej zaum koj yuav muaj lub hom phiaj kom tsis muaj mob qog noj ntshav ib xyoos txij tam sim no. Phau ntawv xov xwm txog qhov yuav zoo li cas thiab koj lub neej yuav hloov li cas tam sim no thiab tom qab ntawd.
Phau Ntawv Sau Txog Cope nrog Cancer Kauj Ruam 4
Phau Ntawv Sau Txog Cope nrog Cancer Kauj Ruam 4

Kauj Ruam 4. Ua koj li kev xav thiab kev xav

Koj tuaj yeem xav sau koj cov kev paub, tab sis tsis txhob hnov qab suav nrog koj tus kheej kev xav thiab kev xav hauv koj phau ntawv xov xwm. Nov yog koj qhov chaw los qhia koj tus kheej. Sau txog tej yam uas ua rau koj ntshai, dab tsi ua rau koj tsis txaus siab, thiab koj xav txog kev kho mob. Thaum nws tuaj yeem nyuaj qhia koj cov kev xav thiab kev xav nrog lwm tus, siv sijhawm zoo los sib qhia lawv hauv koj tus kheej kev sau ntawv.

  • Ua tus taw tes kom sau tsawg kawg ib qho kev xav thiab ib qho kev xav txhua hnub hauv koj phau ntawv sau. Piv txwv li, pib sau koj li kev xav lossis kev xav tam sim no ("Kuv ntxhov siab txog kuv qhov kev kho mob tom ntej") thiab sau koj cov kev xav txog yam yuav tshwm sim.
  • Suav nrog qee yam uas koj ua tsaug rau ib yam, txawm tias lawv yog yam me me. Piv txwv li, koj yuav zoo siab rau lub khob kas fes zoo, lub hnub tuaj zoo nkauj, lossis lub sijhawm los ntsib nrog phooj ywg.

Txoj Kev 2 ntawm 3: Siv Yam Koj Sau

Phau Ntawv Sau Txog Cope nrog Cancer Kauj Ruam 5
Phau Ntawv Sau Txog Cope nrog Cancer Kauj Ruam 5

Kauj Ruam 1. Koom nrog pawg sau xov xwm

Pab pawg sau ntawv online rau cov neeg mob qog noj ntshav pab cov neeg mob qog noj ntshav sib txuas thiab sib qhia lawv cov dab neeg. Feem ntau, cov pab pawg no suav nrog cov lus qhia thiab lub sijhawm los qhia koj kev sau ntawv nrog lwm tus. Koj tseem tuaj yeem nyeem qhov uas lwm tus neeg sau thiab txuas rau ib leeg qhov kev paub dhau los. Nco ntsoov tias qhov no tsis muaj txiaj ntsig zoo rau txhua tus. Nws yuav ua rau koj zoo siab, tab sis yog tias nws ua rau koj tu siab ces nws yuav tsis yog qhov kev xaiv zoo rau koj.

  • Koom nrog pab pawg sau ntawv tuaj yeem pab koj txuas nrog lwm tus thiab cuam tshuam los ntawm kev sib qhia koj cov ntawv nkag.
  • Yog tias koj tsis tuaj yeem nrhiav pawg sau npe koom nrog, txiav txim siab nug koj tus kws kho mob kom pom zoo pab pawg txhawb nqa online lossis hauv koj cheeb tsam. Yog tias koj xis nyob, koj tuaj yeem tuaj yeem faib koj cov ntawv hauv pawg ntawd.
Phau Ntawv Sau Txog Cope nrog Cancer Kauj Ruam 6
Phau Ntawv Sau Txog Cope nrog Cancer Kauj Ruam 6

Kauj Ruam 2. Qhia koj qhov kev sau ntawv nrog lwm tus

Muaj blog yog txoj hauv kev zoo los txuas nrog lwm tus txog koj kev paub. Yog tias koj vam tias yuav pab lwm tus cuam tshuam nrog kev mob qog noj ntshav, blog lossis rooj sab laj pej xeem tuaj yeem sib sau ua ke tib neeg los ntawm thoob plaws ntiaj teb. Tej zaum koj xav pab tib neeg pom tias nws zoo li mob qog noj ntshav lossis mus dhau kev kho mob. Tej zaum koj xav ua kom pom kev ntawm kev paub niaj hnub ntawm kev ua neej nyob nrog mob qog noj ntshav. Xijpeem koj lub hom phiaj, kom koj sau ntawv rau pej xeem tso cai rau lwm tus los cuam tshuam thiab koom nrog koj cov kev xav. Koom nrog lwm tus tuaj yeem pab koj daws koj li kev paub.

Pib blog, tshaj tawm hauv kev sib tham, lossis sau hauv koj li social media profiles. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias tib neeg yuav teb thiab nws yuav tsis yog ib txwm pab tau. Xav txog ntau npaum li cas koj xav koom nrog tib neeg ua ntej tshaj tawm. Koj tuaj yeem tshem tawm tib neeg cov lus yog tias koj xaiv

Phau Ntawv Sau Txog Cope nrog Cancer Kauj Ruam 7
Phau Ntawv Sau Txog Cope nrog Cancer Kauj Ruam 7

Kauj Ruam 3. Xav txog koj qhov kev sau ntawv

Khaws ib phau ntawv xov xwm tuaj yeem pab koj xav txog koj lub neej nyob rau theem sib txawv. Siv koj daim ntawv teev npe qub los pab qhia koj li kev txiav txim siab tam sim no. Tshwj xeeb tshaj yog yog tias koj tab tom ua haujlwm dhau los nyuaj nyuaj lossis txiav txim siab nyuaj, sau txog koj qhov kev paub tom qab xav txog nws tom qab tuaj yeem pab tau qhia txog dab tsi tshwm sim tom ntej.

Koj tuaj yeem xav saib hauv koj phau ntawv kho mob thaum koj ua tiav kev kho mob. Ntawm qhov tod tes, koj tuaj yeem xav hlawv koj phau ntawv teev npe lossis pov nws rau hauv cov thoob khib nyiab los ua piv txwv tias ib feem ntawm koj lub neej zoo li qub

Phau Ntawv Sau Txog Cope nrog Cancer Kauj Ruam 8
Phau Ntawv Sau Txog Cope nrog Cancer Kauj Ruam 8

Kauj Ruam 4. Sau koj lub neej kev paub

Yog tias koj nyob ntawm qhov kawg ntawm lub neej, koj tuaj yeem xav siv phau ntawv xov xwm los ua txoj hauv kev kom dhau los ntawm koj tus kheej kev paub dhau los thiab kev qhia rau tsev neeg thiab phooj ywg. Xav txog koj lub neej tuaj yeem yog cathartic rau koj thiab pab tau rau lwm tus. Xav txog koj cov kev paub dhau los, yam lawv tau qhia koj, thiab lawv tau hloov pauv koj li cas. Sau cov ntawv no ua koj li qub rau lwm tus.

Sau txog kev txhais lub sijhawm hauv koj lub neej thiab kev xaiv nyuaj uas koj tau ua. Piv txwv li, tham txog yuav ua li cas koj kev mus rau South America tau pab koj pom tib neeg los ntawm kev coj noj coj ua sib txawv ntau dua li koj tus kheej ntau dua li koj tau xav

Txoj Kev 3 ntawm 3: Pib Xyaum Sau Xov Xwm

Phau Ntawv Sau Txog Cope nrog Cancer Kauj Ruam 9
Phau Ntawv Sau Txog Cope nrog Cancer Kauj Ruam 9

Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas seb koj xav khaws koj phau ntawv teev npe li cas

Koj yuav xav kom muaj tus cwj mem thiab ntawv sau xov xwm, lossis koj tuaj yeem xaiv rau phau ntawv xov xwm digital. Ntau lub vev xaib tso cai rau koj khaws cov ntawv xov xwm online thiab hloov pauv qhov chaw ntiag tug nyob ntawm koj nyiam. Nws nyob ntawm koj seb koj puas xav kom koj phau ntawv teev npe yog tus kheej lossis yog tias koj xav qhia nws nrog lwm tus neeg.

Qee cov ntawv thov hauv xov tooj kuj tseem muaj raws li cov ntawv xov xwm. Sim tawm cov qauv sib txawv thiab cov qauv los nrhiav seb yam twg ua haujlwm zoo rau koj thiab koj txoj kev ua neej. Piv txwv li, yog tias koj xav kom muaj phau ntawv xov xwm ntawm tes, daim ntawv thov xov tooj tuaj yeem ua ke. Txawm li cas los xij, yog tias koj nyiam sau phau ntawv teev npe txhua tag kis lossis tsaus ntuj, yuav nyiam tus cwj mem thiab ntawv sau

Phau Ntawv Sau Txog Cope nrog Cancer Kauj Ruam 10
Phau Ntawv Sau Txog Cope nrog Cancer Kauj Ruam 10

Kauj Ruam 2. Tsim kom muaj chaw txaus

Vim tias koj yuav sau koj cov kev xav thiab kev xav, nws yog qhov tseem ceeb rau koj kom muaj kev nyab xeeb thiab xis nyob hauv koj qhov chaw. Nrhiav qhov chaw uas xis nyob thiab qhov twg koj yuav tsis cuam tshuam. Tej zaum koj yuav xav sau hauv koj chav pw lossis ntawm lub rooj noj mov nrog khob khob. Qee tus neeg nyiam mus rau lub tsev qiv ntawv lossis khw kas fes los sau. Nrhiav qhov chaw uas xis nyob rau koj.

Tsis txhob xaiv qhov chaw uas koj paub tias koj yuav cuam tshuam tau yooj yim. Piv txwv li, koj yuav tsis xav sau hauv koj chav nyob yog tias koj paub tias koj cov menyuam yuav cuam tshuam koj nyob ntawd

Phau Ntawv Sau Txog Cope nrog Cancer Kauj Ruam 11
Phau Ntawv Sau Txog Cope nrog Cancer Kauj Ruam 11

Kauj Ruam 3. Teem sijhawm rau txhua hnub

Nkag mus rau tus cwj pwm ntawm kev sau ntawv xov xwm raws li kev tshwm sim txhua hnub. Koj tuaj yeem xaiv sau thawj qhov thaum sawv ntxov, tom qab kho mob qog noj ntshav, lossis ua ntej yuav mus pw. Tej zaum koj xav nqa koj phau ntawv xov xwm nrog thaum kho lossis teem sijhawm. Nrhiav cov txheej txheem uas koj tuaj yeem ua raws tau yooj yim kom tso cai rau koj sau phau ntawv tsis tu ncua.

  • Qee tus neeg pom tias sau ntawv thawj zaug thaum sawv ntxov pab teeb tsa lub suab rau hnub zoo, muaj kev thaj yeeb thaum lwm tus neeg pom tias nws ua rau lawv muaj kev xav ntau dhau thiab ua rau nws nyuaj rau pib hnub ntawd. Sim tawm cov ntawv teev sijhawm sib txawv los nrhiav seb yam twg ua haujlwm zoo tshaj rau koj.
  • Nrhiav lub sijhawm uas koj xav tias muaj tswv yim thiab tuaj yeem sau. Nco ntsoov tias koj tau tsaug zog thiab muaj zog txaus los sau cov ntsiab lus.
Phau Ntawv Sau Txog Cope nrog Cancer Kauj Ruam 12
Phau Ntawv Sau Txog Cope nrog Cancer Kauj Ruam 12

Kauj Ruam 4. Sau qhov xav tias raug

Tej zaum koj yuav xav pib sau cov lus sai sai, txav mus rau kev sau dawb, tom qab ntawd rov qab mus rau cov lus qhia. Tsis txhob yuam koj sau ntawv. Hloov chaw, cia nws ntws ib txwm muaj. Yog tias koj pib sau ntawv sai thiab tom qab ntawd txav mus rau kev sau dawb, mus nrog nws. Tsis txhob txwv koj tus kheej los ntawm kev xav zoo li koj xav tau sau phau ntawv qee yam. Cia koj tus kheej qhia yam uas yuav tsum tau hais tawm yam tsis muaj kev txiav txim siab. Sau koj cov kev xav thiab kev xav thaum lawv tshwm sim.

Pom zoo: