Koj puas xav tau qee lub sijhawm los xav txog koj tus kheej cov kev xav tau? Koj puas npau taws rau koj niam koj txiv vim ua rau koj tsis ncaj ncees? Puas yog koj tawm tsam kev tsis ncaj ncees hauv ntiaj teb? Nov yog txhua qhov laj thawj uas tib neeg yuav xaiv tsis txhob hais lus. Txhawm rau mus tau zoo ib hnub yam tsis tau tham koj yuav tsum txiav txim siab koj lub hom phiaj thiab ua qee qhov kev npaj ua ntej kom dhau ib hnub ntawm kev ntsiag to.
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Npaj Rau Koj Hnub Ua Ntej
Kauj Ruam 1. Xaiv yam hnub uas ntsiag to uas koj xav tau
Tib neeg xaiv nyob twj ywm ntsiag to vim ntau yam. Qee lub sij hawm nws yog pej xeem kev sim lossis kev tawm tsam nom tswv. Lwm lub sijhawm nws yog txhais tau tias yog txoj hauv kev tshwj xeeb los tshawb xyuas koj tus kheej los ntawm kev xav.
- Cov hnub tshwj xeeb ntawm kev ntsiag to feem ntau tau ua hauv qhov chaw ntawm kev teev ntuj ntawm sab ntsuj plig lossis kev tawm mus. Cov tib neeg mus rau qhov chaw ntawd kom nyob deb ntawm lawv lub neej niaj hnub. Nws yog lub ntsiab lus los pab koj ntsiag to tshawb nrhiav koj tus kheej yam tsis muaj kev cuam tshuam.
-
Cov pej xeem hnub uas ntsiag to tsis tau txhais tias yuav tsum ua kom tiav. Ib tus neeg feem ntau koom nrog lawv cov haujlwm niaj hnub niaj hnub tsis hais lus. Qhov no feem ntau yog ib daim ntawv ntawm kev tawm tsam lossis ib txoj hauv kev kom ua tib zoo mloog rau qee yam.
- Yog tias koj koom nrog hauv kev ua nom ua tswv, koj tuaj yeem muab daim ntawv me uas piav qhia qhov ua rau.
- Yog tias koj tsis hais lus vim tias koj chim siab nrog ib tus neeg zoo li niam txiv lossis phooj ywg, koj qhov kev ntsiag to yuav ua rau lawv paub qhov loj ntawm koj qhov kev tsis txaus siab. Nco ntsoov, txawm li cas los xij, tias nws tseem tuaj yeem ua rau qhov xwm txheej no txuas ntxiv mus.
Kauj Ruam 2. Xaiv hnub nruab nrab yog tias koj npaj yuav nyob ntsiag to rau pej xeem
Xaiv ib hnub thaum koj paub tias koj yuav cuam tshuam nrog lwm tus. Qhov no yuav ua rau muaj kev mloog ntau rau qhov tseeb uas koj tsis hais lus.
- Yog tias koj lub hom phiaj yog koom nrog hauv kev ua nom ua tswv xws li Lub Tebchaws Hnub Nyuaj Siab, koom nrog koj lub tsev kawm ib txwm lossis hnub ua haujlwm yog ib feem ntawm txoj haujlwm. Lwm tus yuav txaus siab lossis txav los ntawm koj qhov kev ntsiag to, ua tib zoo mloog rau koj qhov ua rau.
- Yog tias koj qhov kev ntsiag to yog kev sim hauv zej zog, xaiv hnub nruab nrab yog qhov zoo tshaj. Tej zaum nws yuav nthuav kom pom qhov sib txawv ntawm qhov ib txwm mus thiab dab tsi tshwm sim thaum koj tsis hais lus.
Kauj Ruam 3. Nrhiav qhov chaw tsim nyog rau ib hnub tshwj xeeb yam tsis tham
Yog tias koj xav ua koj tus kheej thaum nruab hnub, nrhiav qhov chaw uas haum rau koj cov kev xav tau. Txij li nws tsuas yog ib hnub, nws yuav yooj yim tshaj plaws nyob hauv tsev. Xwb, txiav txim siab nug qhov chaw teev ntuj hauv ib cheeb tsam lossis thaj chaw xav rov qab los tuav koj rau hnub ntawd.
Kauj Ruam 4. Qhia rau cov neeg nyob ze koj
Qhia rau tib neeg paub txog koj qhov kev xaiv kom nyob ntsiag to. Koj tsis tas yuav qhia txhua tus, tab sis nws yuav yooj yim dua yog tias koj qhia rau cov neeg uas koj tham nrog tas li. Qhia koj tus txij nkawm, menyuam yaus, niam txiv, phooj ywg ua haujlwm, lossis kws qhia ntawv ua ntej koj pib koj hnub yam tsis tham lus.
- Yog tias koj muaj kev cuam tshuam tseem ceeb nrog tib neeg zoo li niam txiv lossis kws qhia ntawv thoob plaws koj lub hnub, qhia rau lawv paub thaum twg koj npaj yuav nyob ntsiag to kom lawv paub tias muaj dab tsi tshwm sim rau koj.
- Yog tias koj nyob ntsiag to rau ib hnub hauv kev tawm tsam rau koj niam koj txiv, qhia lawv ua ntej yuav ua rau qhov xwm txheej tsis nruj thiab tsis zoo li yuav phem zuj zus tuaj. Cias qhia lawv thaum koj npaj txhij tham.
- Tej zaum koj yuav hais tias, “Niam, kuv koom nrog hauv Hnub Kev Nyuaj Siab tag kis. Tsuas yog koj paub, Kuv yuav tsis hais lus tas hnub. Yog tias koj muaj qee yam los tham nrog kuv, peb tuaj yeem ua nws hnub no lossis hnub tom qab."
Kauj Ruam 5. Txiav txim siab nug tus phooj ywg kom nyob ntsiag to nrog koj
Yog tias koj lub hom phiaj yog ua kev sim hauv zej zog lossis koom nrog hauv kev tawm tsam kev nom tswv, nws yuav tsim nyog thov kom ib tus phooj ywg koom nrog koj. Tom qab ntawd koj yuav tuaj yeem xav txog hnub ua ke.
- Sim hais tias, "Hav, George, koj puas xav Ua Hnub No Nrog Kuv? Nws yog hnub uas cov tub ntxhais kawm thoob plaws lub tebchaws tsis hais lus raws li txoj hauv kev los tawm tsam kev ntsiag to uas LGBTQ cov neeg ntsib niaj hnub. Kuv xav tias yuav yog kev paub zoo. Koj npaj rau nws?”
- Yog tias koj lub hom phiaj yog tus kheej nruj me ntsis, nws yuav zoo dua los ua koj hnub ntawm koj tus kheej.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tiv Thaiv Cov Teeb Meem Ntawm Kev Ntsiag To
Kauj Ruam 1. Xav ua ntej txog qhov koj yuav sib tham zoo li cas
Nws yuav zoo li koj yuav ntsib cov xwm txheej uas koj yuav tsum tham nrog txhawm rau kom tau txais cov lus tseem ceeb hla. Tsis txhob ua phem lossis saib tsis taus thaum ua tau.
- Piv txwv li, yog tias ib tus ntawm koj tus kws qhia ntawv tsis paub tias koj npaj yuav mus dhau ib hnub yam tsis tau tham, koj yuav tau sau lawv daim ntawv lossis qhia lawv yooj yim.
- Yog tias koj tab tom koom nrog Lub Tebchaws Hnub Nyuaj Siab, piv txwv li, txiav txim siab nqa ib daim ntawv uas piav qhia tias koj tab tom tawm tsam kev ntsiag to uas LGBTQ cov hluas ntsib txhua hnub.
- Nco ntsoov siv tes taw. Yog tias koj siv sijhawm ib hnub rau pej xeem, siv koj lub cev lus los sib tham. Koj tuaj yeem luag nyav, taw tes, co taub hau, thiab txwv tsis pub txav koj lub cev los tham txog yam koj xav tau.
Kauj Ruam 2. Siv cov lus luv thiab muaj txiaj ntsig yog tias koj yuav tsum hais lus
Yog tias koj yuav tsum qhib koj lub qhov ncauj, nco ntsoov cov lus koj xaiv. Nco ntsoov tias koj lub hom phiaj yog tham me ntsis li sai tau. Siv cov lus tsawg kawg uas tsim nyog los sib tham.
Piv txwv li, tus kws qhia ntawv yuav nres nug koj txog kev hloov pauv sijhawm rau koj lub club sib tham hnub tom ntej. Yog tias qee qhov laj thawj koj tsis tuaj yeem muab daim ntawv qhia lawv, mloog txhua yam lawv hais ua ntej koj dhia mus rau hauv kev piav qhia. Yog tias tsuas muaj ib lub sijhawm zoo rau koj lub club, sim hais tias, “3:30. Yog tsis yog, peb tuaj yeem tshem tawm tag kis."
Kauj Ruam 3. Ua pa
Thaum twg los xij koj raug ntxias kom hais ib yam dab tsi, nqus pa los ntawm koj lub qhov ntswg thiab tawm ntawm koj lub qhov ncauj. Nqus pa maj mam thaum koj suav txog tsib. Ua pa koj ob peb feeb. Ua pa thaum koj suav txog yim. Tsom ntsoov rau koj cov pa ua rau koj xis nyob. Nws kuj tseem tuaj yeem pab cuam tshuam koj ntawm kev xav tham.
Kauj Ruam 4. Saib xyuas qhov kev sib tw
Pom tias nyuaj npaum li cas mus ib hnub yam tsis hais lus. Txawm koj xav li cas, nyob ntsiag to yuav muab sijhawm rau koj kom pom yam uas koj tsis tau pom dua ua ntej. Saib xyuas koj txoj kev xav, lwm tus kev cuam tshuam, thiab kev paub dhau los ntawm kev tsis siv koj lub suab.
Yog tias koj lub hnub yog tus kheej thiab siv sijhawm nyob ib leeg, pom qhov kev xav thiab kev ntshaw uas nto. Txawm hais tias koj xaiv siv sijhawm nruab hnub xav txog lossis tsuas yog siv qee lub sijhawm nyob ib leeg, nco ntsoov dab tsi los rau koj
Txoj Kev 3 ntawm 3: Xav Txog Koj Hnub
Kauj Ruam 1. Pom koj kev sib raug zoo nrog kev ntsiag to
Xav tob txog koj qhov kev paub dhau los, lossis tseem sau txog nws. Txiav txim siab khaws cov ntawv sau cia lossis tsim lub suab kaw ntawm koj cov kev paub los pab koj xa rov qab rau koj cov kev paub yav tom ntej. Nug nws ua rau koj xav li cas thiab vim li cas nyob ntsiag to tau muaj kev xav zoo rau koj los ntawm kev nug cov lus nug xws li:
- Hnub twg nyuaj rau koj? Koj pom dab tsi nyuaj?
- Koj tau pom dab tsi txog ib puag ncig koj nyob?
- Koj tau pom dab tsi txog cov neeg nyob ib puag ncig koj? Lawv ua li cas rau koj?
- Muaj pes tsawg zaus koj pom tias koj xav tham? Puas yog nws tsis xis nyob? Tso siab rau?
Kauj Ruam 2. Tham nrog ib tus phooj ywg
Tham nrog koj cov phooj ywg lossis tsev neeg txog koj hnub. Qhia rau lawv paub qhov cuam tshuam nws muaj rau koj thiab koj txoj kev xav hauv lub neej. Nug lawv seb nws xav li cas thaum koj nyob ntsiag to. Lawv kuj tseem yuav muaj cov ncauj lus ntxaws ntxaws.
Yog tias koj nyob ntsiag to nrog ib tus phooj ywg, debrief tom qab hnub ntawd tas. Muaj kev sib tham uas koj sib piv thiab sib piv koj cov kev paub. Tej zaum koj yuav kawm paub ntau ntxiv txog koj lub peev xwm tshwj xeeb thiab koj tus phooj ywg lub ntiaj teb sab hauv tom qab kev sib tham
Kauj Ruam 3. Txiav txim siab seb koj puas ua tiav
Tom qab tshuaj xyuas koj li kev sib raug zoo nrog kev hais lus, thiab tom qab tham nrog lwm tus, koj yuav tuaj yeem txheeb xyuas qhov ua tiav ntawm koj hnub. Tej zaum koj lub hom phiaj tsuas yog saib xyuas koj tus kheej, lossis tej zaum nws yog xav txog qhov tob ntawm kev sib raug zoo. Nug koj tus kheej yog tias koj ua tiav koj lub hom phiaj qub. Yog tsis yog, koj yuav ua dab tsi zoo dua nyob rau lwm lub sijhawm?
