Cov neeg uas yuav tsum tswj hwm kev tsis txaus ntseeg suav nrog cov hluas, cov laus thiab cov laus. Txhawm rau xaiv cov ntaub pawm laus uas zoo tshaj plaws rau koj txoj kev ua neej, xav txog koj qib kev ua ub no. Ib tus neeg uas muaj txoj kev ua neej nquag heev yuav xav tau cov ntaub qhwv neeg laus sib txawv dua li ib tus neeg uas muaj teeb meem nrog kev txav mus los. Koj tseem yuav xav txiav txim siab nrhiav txoj hauv kev muaj txiaj ntsig tshaj plaws los them rau koj cov pawm laus.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Nrhiav Tus Menyuam Daim Npaum Zoo Tshaj Plaws
Kauj Ruam 1. Xav txog qhov loj me uas koj xav tau
Kev haum zoo yog qhov tseem ceeb kom ntseeg tau tias koj daim pawj laus tiv thaiv kev txeej thiab xwm txheej. Qhwv daim kab xev ntsuas ib ncig ntawm koj lub duav, thiab ntsuas qhov ntsuas. Tom qab ntawd ntsuas qhov nrug ib ncig ntawm koj lub duav. Qhov loj me rau cov khoom lag luam tsis haum yog ua raws tus lej loj tshaj plaws ntawm kev ntsuas ib ncig ntawm lub duav lossis ib ncig lub duav.
- Tsis muaj tus qauv loj rau cov pawm laus. Txhua lub khw tsim khoom siv nws tus kheej txoj kev ntsuas, thiab nws tuaj yeem sib txawv hla cov kab khoom los ntawm tib lub khw.
- Txheeb xyuas koj qhov kev ntsuas txhua lub sijhawm koj xaj khoom, tshwj xeeb yog tias koj tab tom sim khoom tshiab.
Kauj Ruam 2. Xav txog koj xav tau kev nqus dej
Koj yuav xav yuav daim pawj nrog qib siab tshaj plaws ntawm kev nqus, tsis muaj kev cuam tshuam rau daim pawj haum. Ua tib zoo xav seb koj puas xav tau cov pawm rau ob qho zis thiab quav quav los yog tso zis tso zis nkaus xwb. Koj tuaj yeem txiav txim siab siv cov pawm sib txawv rau nruab hnub thiab hmo ntuj.
- Cov qib nqus tau sib txawv sib txawv los ntawm hom rau hom.
- Cov ntaub qhwv tsis tuaj yeem muab ntxiv rau cov pawm laus kom nce qhov nqus tau yog tias tsim nyog. Txawm li cas los xij, qhov no yog qhov kev xaiv kim thiab yuav tsum tau siv los ua txoj hauv kev poob rov qab.
- Yog tias koj xav tau kev nqus tau lub teeb, siv lub ncoo los ntawm nws tus kheej yuav txaus
- Kev sib piv ntawm qhov nqus tau ntawm cov pawm laus sib txawv tuaj yeem ua tiav los ntawm cov vev xaib online xws li XP Kev Kho Mob lossis Kev Tshawb Nrhiav Cov Neeg Siv Khoom.
Kauj Ruam 3. Nco ntsoov tias koj yuav daim pawj tshwj xeeb rau txiv neej
Cov ntaub qhwv lub cev txhais tau tias rau cov tib neeg nrog rab qau lossis qhov chaw mos txawv. Cov zis feem ntau tsom mus rau thaj chaw sib txawv ntawm cov pawm nyob ntawm koj lub cev, thiab cov pawm ua los rau poj niam txiv neej sib txawv muaj ntau dua hauv qhov chaw tsim nyog.
- Unisex cov pawm laus tuaj yeem ua tau zoo rau koj xav tau, thiab feem ntau tsis kim.
- Sim ua piv txwv ua ntej koj nqis peev hauv ib rooj plaub lossis lub thawv.
Kauj Ruam 4. Txiav txim siab seb koj puas xav tau cov pawm uas ntxhua lossis ntxhua tau
Cov pawm uas rov siv tau tau siv sijhawm tsawg dua, thiab feem ntau nqus tau ntau dua li cov pawm uas siv tau. Lawv yuav tsum tau ntxuav ntau zaus, txawm li cas los xij, thiab qhov no yuav tsis siv tau rau koj. Cov pawm uas ntxuav tau kuj yuav muaj hnub nyoog sai, yog li koj yuav tsum ua kom ntseeg tau tias koj muaj cov khoom hloov pauv tau yooj yim.
- Cov neeg ncaws pob feem ntau nyiam siv cov pawm tuaj yeem siv tau vim tias lawv haum zoo dua thiab tuav cov zis ntau dua li cov pawm uas siv tas.
- Cov pawm uas siv tas pov tseg yog qhov zoo tshaj rau kev mus ncig lossis lwm yam xwm txheej thaum koj yuav tsis tuaj yeem ntxuav koj cov pawm tau yooj yim.
Kauj Ruam 5. Paub qhov sib txawv ntawm cov pawm thiab cov rub tawm
Cov pawm laus, lossis cov ntawv luv luv, yog qhov zoo tshaj rau cov neeg uas tsis muaj kev txav mus los, lossis cov uas muaj cov neeg saib xyuas uas tuaj yeem pab lawv hloov pauv. Vim tias lawv tuaj nrog cov ntawv rov qab tsis zoo, cov pawm no tuaj yeem hloov pauv thaum koj zaum lossis pw. Koj yuav tsis tau tshem koj cov khaub ncaws tag.
- Cov pawm laus yuav nyiam nqus dej ntau dua. Lawv yog qhov zoo tshaj plaws rau kev tiv thaiv thaum hmo ntuj thiab cov uas muaj hnyav rau hnyav heev.
- Ntau tus neeg laus cov pawm muaj qhov ntsuas qhov ntub kom pom cov neeg saib xyuas thaum hloov pauv.
- Pullups, lossis "ris tsho hauv qab tiv thaiv", yog qhov zoo tshaj rau cov uas tsis muaj teeb meem kev txav chaw. Lawv saib thiab hnov zoo li ris tsho hauv qab ib txwm muaj, thiab feem ntau xis nyob dua li cov pawm.
Kauj Ruam 6. Xav txog cov ntawv luv luv
Cov ntawv luv luv bariatric tau tsim rau cov neeg laus loj heev. Lawv feem ntau tuaj nrog cov ntawv sab nrauv kom ua rau lawv hnav yooj yim dua, thiab muab kev haum zoo dua. Thaum lawv feem ntau sau rau hauv qhov loj me xws li XL, XXL, XXXL, thiab lwm yam, qhov loj me me sib txawv los ntawm lub tuam txhab yog li koj yuav xav ua tib zoo ntsuas koj lub duav thiab lub duav ib ncig ua ntej xaj.
- Ntau qhov kev qhia me nyuam yaus tseem suav nrog tiv thaiv kom tsis txhob muaj tes cuffs los tiv thaiv to.
- Cov ntawv luv luv bariatric muaj qhov ntev me me txog li 106 ntiv tes.
Kauj Ruam 7. Xav txog kev siv cov pawm hmo ntuj sib txawv
Kev pw tsis tsaug zog hmo ntuj cuam tshuam tsawg kawg 2% ntawm cov neeg laus uas tsis tuaj yeem xav tau rau cov laus pawm. Xav txog kev siv daim pawj uas tiv thaiv kev xau rau kev tiv thaiv hmo ntuj.
- Tej zaum koj yuav tsum tau siv daim pawj uas muaj qhov nqus tau ntxiv kom koj qhuav thiab huv si thaum hmo ntuj.
- Xyuas kom koj cov pawm ib hmos muaj txheej sab txheej ua pa kom zoo rau ntawm daim tawv nqaij.
Ntu 2 ntawm 2: Them Nqi Rau Cov Menyuam Daus
Kauj Ruam 1. Khaws koj daim ntawv txais nyiaj
Thaum Medicare tsis them rau cov pawm laus, lawv cov nqi raug txiav se tawm. Yog tias koj khaws koj cov ntawv txais nyiaj pov thawj yuav koj cov pawm laus, koj tuaj yeem txiav tawm ntawm koj li nyiaj se ntawm tsoomfwv.
- Khaws cov ntawv txais nyiaj no hauv ib daim nplaub tshev lossis cov ntaub ntawv ua ke nrog txhua yam ntawm koj daim ntawv txiav se tawm.
- Ua kom ntseeg tau tias txhua daim ntawv tau txais tus nqi tshwj xeeb, hnub tim, thiab qhov chaw yuav khoom ntawm koj cov pawm laus.
Kauj Ruam 2. Paub txog koj qhov kev pov hwm kev pov hwm
Yog tias koj yog tub rog qub, koj yuav tsim nyog tau txais VA cov kev pabcuam uas suav nrog nkag mus rau cov laus pawm. Hom ntaub pawm uas npog los ntawm kev pov hwm no yuav raug txwv; txawm li cas los xij, yog tias koj tus kws saib xyuas kev noj qab haus huv txaus siab sau daim ntawv xaj tshuaj rau qee lub npe tshwj xeeb, koj tuaj yeem tuaj yeem siv koj li kev pov hwm them nqi kho mob kom them tus nqi yuav khoom.
- Medicaid them tus nqi ntawm cov pawm laus rau cov neeg nyob hauv tsev laus.
- Yog tias koj tau txais kev pabcuam raws li Medicaid "zam" txoj haujlwm, koj tuaj yeem tsim nyog tau txais cov pawm laus thaum koj nyob hauv tsev lossis hauv zej zog.
- Cov kev pabcuam uas tau txais los ntawm Medicaid sib txawv ntawm ib lub xeev mus rau ib lub xeev, yog li koj yuav tsum tau tshuaj xyuas nrog Social Security (SSA) cov chaw haujlwm hauv koj lub xeev lub tsev kom paub ntau ntxiv.
Kauj Ruam 3. Saib cov nyiaj cheb thiab daim coupon
Cov khw muag khoom daim npav tuaj yeem pab tshem tawm tus nqi ntawm cov pawm laus. Tej zaum koj yuav tuaj yeem tau txais kev pab them rau cov pawm los ntawm cov koom haum hauv nroog tsis muaj txiaj ntsig lossis cov peev txheej noj qab haus huv hauv zej zog. Cov txhab nyiaj tsis tau nyiaj paj tau paj tau tsim nyob hauv ntau lub zej zog los pab txhawb cov neeg uas xav tau cov pawm laus.
- Koj tuaj yeem pom cov kev xaiv online rau daim coupon luv nqi kho mob.
- Daim npav luv nqi yuav tuaj yeem pab koj nrog cov pawm laus yog tias lawv tau hais los ntawm kws kho mob.
Kauj Ruam 4. Khw online
Yog tias koj tau pom cov khoom lag luam uas haum zoo, muab qhov nqus dej uas koj xav tau, tom qab ntawd nws yuav txuag koj cov nyiaj los yuav ntau. Cov neeg muag khoom online feem ntau muab tus nqi qis dua li cov khw muag khoom cib-thiab-mortar hauv koj lub zej zog hauv tsev.
- Nco ntsoov tias koj tab tom suav tus nqi thauj khoom thaum koj sib piv cov nqi. Saib rau cov khw muag khoom online uas muab khoom pub dawb lossis luv nqi.
- Tus nqi online tuaj yeem yog 50% -80% tsis kim tshaj tus nqi pom hauv cov khw muag khoom.
- Cov khw muag khoom online uas xa cov khoom lag luam mus rau koj lub tsev siv lub ntim ntim zoo los khaws koj tus kheej.
