Kev noj zaub mov tsis zoo yog mob hnyav rau kev mob hlwb uas cuam tshuam tsis zoo rau koj lub cev thiab kev noj qab haus huv; lawv kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau koj lub peev xwm los ua haujlwm hauv ntau yam hauv koj lub neej. Kev noj zaub mov tsis zoo feem ntau tshwm sim los ntawm kev tsom mus rau koj lub cev thiab/lossis qhov hnyav thiab feem ntau yuav tshwm sim hauv cov hluas lossis cov laus hnub nyoog ntxov, feem ntau yog poj niam. Thaum "teeb meem kev noj zaub mov me" tsis nyob hauv DSM raws li cov txheej txheem kuaj mob, koj tuaj yeem nkag siab tias koj yuav muaj teeb meem noj zaub mov me me los ntawm kev kawm txog ntau hom kev noj zaub mov tsis zoo. Tej zaum koj yuav muaj ib qho ntawm cov teeb meem no rau qee yam. Nco ntsoov, txawm li cas los xij, tsuas yog tus kws tshaj lij thiab muaj ntawv tso cai kho mob hlwb tuaj yeem ua tus kuaj mob raug cai.
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Kawm Txog Kev Tsis Txaus Siab
Kauj Ruam 1. Kawm paub txog anorexia nervosa
Cov neeg uas muaj anorexia nervosa (tseem hu ua anorexia) yog tus yam ntxwv ntawm lub cev hnyav heev uas yog los ntawm kev txo cov calories kom tsawg; lawv zoo li muaj kev ntshai hnyav ntawm qhov hnyav thiab tuaj yeem ua rau kev nkag siab yuam kev txog lawv lub cev duab. Kev siv zog txo qhov hnyav tuaj yeem suav nrog:
- Qoj ib ce ntau dhau.
- Txhob txwm ntuav tom qab noj mov.
- Siv tshuaj laxatives kom poob phaus.
Kauj Ruam 2. Kawm paub txog bulimia nervosa
Cov neeg uas muaj bulimia nervosa (tseem hu ua bulimia) muaj ntu ntawm binging (noj ntau dhau), tsawg kawg ib zaug ib lub lim tiam rau peb lub hlis, thiab tshem tawm (piv txwv li, yuam kom tus kheej ntuav) thiab tuaj yeem tshaj qhia tsis muaj kev tswj hwm lawv tus cwj pwm noj. Bulimia nervosa yog txuam nrog muaj peb lossis ntau qhov ntawm cov hauv qab no:
- Koj noj sai dua li cov neeg feem coob.
- Koj noj kom txog thaum koj puv heev uas koj tsis xis nyob.
- Koj xav tias qias neeg nrog koj tus kheej lossis txaj muag lossis ua txhaum koj li kev coj noj coj ua.
- Koj noj ntau heev txawm tias thaum koj tsis xav tias tshaib plab.
- Koj noj tus kheej vim koj txaj muag vim koj noj ntau npaum li cas.
Kauj Ruam 3. Paub txog kev noj zaubmov tsis zoo
Cov neeg uas muaj teeb meem noj zaub mov tsis zoo noj ib yam nkaus, thiab xav tias ua txhaum nws tom qab, zoo ib yam li cov neeg uas muaj bulimia nervosa.
- Txawm li cas los xij, cov uas muaj teeb meem noj zaub mov tsis zoo yuav tsis tshem tawm tom qab.
- Cov neeg uas noj binge feem ntau qhia tias tsis muaj kev tswj hwm lawv tus cwj pwm noj zaub mov.
Kauj Ruam 4. Kawm paub txog lwm yam kev noj zaub mov tsis zoo
Muaj lwm hom kev noj zaub mov tsis zoo dhau ntawm peb yam loj no. Kawm paub txog lawv kom koj tuaj yeem sib piv koj tus kheej tus cwj pwm rau qhov tsis meej pem kom nkag siab tias koj yuav muaj ib qho ntawm cov teeb meem noj zaub mov no:
- Pica. Cov neeg uas muaj pica ib txwm (piv txwv li, tus cwj pwm kav ntev li ib hlis) noj cov khoom tsis khoom xws li plaub hau, khaub ncaws, av, lossis xab npum.
- Rumination tsis meej. Cov uas muaj teeb meem tsis txaus ntseeg rov ua dua cov zaub mov tom qab nws noj. Qhov no tsis yog vim muaj mob lossis tsis yog nws yog tus cwj pwm cuam tshuam nrog lwm qhov teeb meem kev noj zaub mov, xws li tshem tawm (txawm hais tias nws feem ntau tsis meej pem nrog GERD). Tsis muaj xeev siab lossis gagging uas cuam tshuam nrog kev rov ua zaub mov noj.
- Zam txim/zam cov zaub mov tsis txaus noj tsis haum (ARFID). Cov neeg nrog ARFID qhia pom tias tsis muaj kev txaus siab rau kev noj zaub mov lossis qhia kev txhawj xeeb txog qhov tshwm sim ntawm kev noj zaub mov; cov kev txhawj xeeb no ua rau kev noj zaub mov tsis txaus thiab noj zaub mov/kev noj qab haus huv txhawj xeeb.
Ntu 2 ntawm 2: Ntsuam Xyuas Koj Tus Cwj Pwm
Kauj Ruam 1. Nug koj tus kheej seb koj puas nyiam qhov koj saib
Ib tus neeg koom nrog rau kev noj zaub mov tsis zoo yog tsom mus rau ib tus neeg lub cev thiab/lossis qhov hnyav. Sim ua siab ncaj rau koj tus kheej thiab nug seb koj puas nyiam txoj kev uas koj saib.
Cov neeg feem coob muaj qee yam txog lawv lub cev uas lawv tsis txaus siab, tab sis cov neeg noj zaub mov tsis zoo tuaj yeem muaj kev nkag siab yuam kev txog lawv lub cev zoo li cas. Vim li no, nws yog ib qho tseem ceeb kom nug koj tus kheej tias koj xav li cas txog koj lub cev, thiab tsis yog ntsuas lub hom phiaj xws li koj hnyav npaum li cas
Kauj Ruam 2. Ntsuas ntau npaum li cas koj tshuaj xyuas koj qhov hnyav
Koj puas tau hnyav koj tus kheej? Kev hnyav koj tus kheej yog txoj hauv kev zoo los taug qab seb koj noj qab nyob zoo li cas thiab koj lub cev nyiam thiab tsis nyiam. Tab sis, yog tias koj pheej hnyav koj tus kheej, qee zaum ntau dua ib zaug hauv ib hnub, nws yuav yog ib qho cim qhia tias koj muaj teeb meem noj zaub mov.
Kauj Ruam 3. Xav txog koj cov khaub ncaws
Koj puas nquag rub, rub, lossis npog ntawm thaj chaw ntawm koj lub cev uas koj tsis xis nyob? Cov neeg noj zaub mov tsis zoo qee zaum sim npog qhov lawv tsis nyiam txog lawv tus kheej; lawv tuaj yeem hnav khaub ncaws hnyav, kov lossis sim npog cov rog ntau uas lawv muaj, thiab lwm yam.
Txhawm rau pab koj txheeb xyuas seb tus cwj pwm no sib xws li cas, khaws phau ntawv xov xwm ntawm koj thiab sau lub sijhawm thiab nkag mus thaum twg koj pom koj tus kheej ua ib qho ntawm tus cwj pwm no
Kauj Ruam 4. Xav txog tias koj daws teeb meem li cas
Koj puas muaj kev nyuaj siab ntau hauv koj lub neej? Cov neeg uas ua haujlwm ntau, lossis muaj lub neej tsis khoom muaj feem ntau yuav ua rau muaj teeb meem noj zaub mov ntau dua li cov uas muaj kev noj qab haus huv hauv lub neej thiab ua haujlwm. Tib neeg qee zaum sim daws txoj kev ua neej nyuaj siab los ntawm kev noj ntau, lossis noj zaub mov tsis zoo.
Yog tias qhov no yog qhov tseeb rau koj, sim tswj hwm koj kev ntxhov siab hauv txoj hauv kev noj qab haus huv xws li los ntawm kev qoj ib ce nruab nrab, tsaug zog ntau, tham nrog phooj ywg thiab tsev neeg txog koj kev ntxhov siab, thiab/lossis los ntawm kev xav
Kauj Ruam 5. Nug seb koj puas haum qhov profile ntawm kev noj zaub mov tsis zoo
Txheeb xyuas cov txheej txheem rau ntau yam kev noj zaub mov tsis zoo: Nws zoo li koj yuav muaj anorexia nervosa, bulimia, lossis lwm yam teeb meem kev noj zaub mov, nyob hauv daim ntawv me lossis loj?
Yog tias koj xav tias koj yuav muaj teeb meem noj zaub mov tsis zoo, nws yog lub sijhawm mus ntsib kws tshaj lij kev noj qab haus huv kev noj qab haus huv rau kev kuaj mob raug cai
Kauj Ruam 6. Pom tus kws tshaj lij kho mob hlwb muaj ntawv tso cai
Tsuas yog ib tus neeg tsim nyog, xws li tus kws tshaj lij kho mob hlwb muaj ntawv tso cai, yuav tsum txheeb xyuas koj nrog kev noj zaub mov tsis zoo. Yog tias koj tsis muaj teeb meem noj zaub mov "loj", koj tuaj yeem kuaj mob nrog Kev Noj Qab Haus Huv Tsis Tshwj Xeeb Tshwj Xeeb (NOS; txawm hais tias qhov no tam sim no yog qeb tshuaj ntsuam mob dhau los), lossis nrog Kev Qhia Tshwj Xeeb thiab Kev Noj Qab Haus Huv Tsis Txaus Siab (UFED), uas yog qhov tseem ceeb hauv tsev kho mob teeb meem uas ua tsis tau raws li cov txheej txheem rau lwm qhov teeb meem kev noj zaub mov.
Yog tias koj xav tias koj tau kuaj mob tsis raug, nws yuav tsim nyog mus ntsib kws kho mob kom txiav txim siab lwm txoj hauv kev rau koj qhov hnyav nce lossis poob
Kauj Ruam 7. Nrhiav kev kho mob
Yog tias koj tau kuaj pom tias muaj teeb meem noj zaub mov tsis zoo, nco ntsoov nug leej twg kuaj koj txog koj li kev xaiv kho mob. Kev kho mob feem ntau yog pab pawg raws txoj hauv kev uas cuam tshuam nrog kev kho mob hlwb, tshuaj, thiab kev kawm txog kev noj zaub mov, thiab suav nrog:
- Cov kws kho mob los tshuaj xyuas koj kev noj qab haus huv.
- Cov kws kho mob hlwb.
- Dietitians.
