Kev xav muab Humira txhaj tshuaj tuaj yeem ua rau mob paj hlwb, tab sis cov txheej txheem tsis nyuaj. Koj tuaj yeem siv tus cwj mem lossis rab koob txhaj tshuaj ua ntej los txhaj koj cov tshuaj Humira. Ua ntej koj txhaj tshuaj, ua pa tob tob los pab koj so. Nws yuav dhau ua ntej koj paub nws!
Cov kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Humira Pen
Kauj Ruam 1. Ntxuav thiab so koj txhais tes
Muab koj txhais tes tso rau hauv qhov txias, dej ntws los ntub lawv. Nyem me ntsis xab npum hauv xib teg ntawm koj txhais tes. Rub koj ob txhais tes ua ke li 20 vib nas this kom txog thaum cov tuab tuab tuab. Muab koj txhais tes tso rau hauv cov dej ntws los yaug lawv kom txog thaum tag nrho cov xab npum raug tshem tawm. Tua lub kais dej thiab so koj ob txhais tes nrog daim ntaub so huv.
Txhawm rau pab koj ntxuav kom puv 20 vib nas this, hais zaj nkauj "Zoo Siab Hnub Yug" ob zaug thaum koj txhuam koj txhais tes ua ke
Kauj Ruam 2. Sau koj tus cwj mem, xab npum, so cawv, thiab ntim cov quav
Tshem tawm tus cwj mem Humira los ntawm koj lub tub yees. Nws yog rab koob txhaj tshuaj ua ntej nrog rab koob uas twb muaj lawm. Muab tus cwj mem, pob paj rwb lossis ntaub qhwv ntsej, thiab cawv cawv rau ntawm ib sab tiaj li lub tais, txee, lossis rooj. Rov qab tau koj lub thawv ntim khoom ib yam nkaus. Txheeb xyuas hnub tas sij hawm ntawm cov tshuaj thiab. Yog tias nws tau tas sijhawm, tsis txhob siv nws. Hu rau koj lub tsev muag tshuaj rau tus cwj mem tshiab.
Yog tias koj xav kom cov tshuaj nyob hauv chav sov thaum txhaj tshuaj, tshem tus cwj mem los ntawm lub tub yees 30 feeb ua ntej koj npaj yuav siv nws
Kauj Ruam 3. Zaum hauv qhov chaw xis
Lub rooj zaum lossis lub rooj zaum rooj zaum yog qhov tsim nyog. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias thaj chaw uas koj tau zaum tau teeb pom kev zoo. Txoj kev no koj tuaj yeem tshuaj xyuas cov tshuaj thiab qhov chaw txhaj tshuaj kom zoo ua ntej koj txhaj tshuaj.
Kauj Ruam 4. Ua kom ntseeg tau tias tus cwj mem tshuaj puv lawm
Cwj mem muaj lub qhov rai me me, uas tso cai rau koj pom cov tshuaj. Tuav tus cwj mem nrog lub hau grey taw rau hauv, xyuas kom pom tias cov kua tau nce mus rau qhov sau kab. Yog tias tsis yog, tsis txhob siv tus cwj mem thiab hu rau koj lub tsev muag tshuaj.
Tus cwj mem muaj 2 lub kaus mom: lub hau grey thiab lub plum-xim lub hau. Lub hau grey muaj tus lej 1 ntawm nws thiab lub plum xim daj muaj tus lej 2 ntawm nws
Kauj Ruam 5. Txheeb xyuas cov tshuaj kom muaj huab, ua rau xim tsis zoo, thiab muaj qhov me me
Tig tus cwj mem kom lub hau grey taw tes. Txheeb xyuas kom pom tias cov kua ntshiab. Yog tias koj pom ob peb npuas, uas yog lawm. Txawm li cas los xij, yog tias cov kua tau hloov xim, pos huab, lossis muaj cov khoom me me lossis cov nplaim, tsis txhob siv nws. Hu rau koj lub tsev muag tshuaj, vim tias cov tshuaj yuav kis tau.
Kauj Ruam 6. Xaiv qhov chaw txhaj tshuaj ntawm koj tus ncej puab lossis lub plab
Koj tuaj yeem xaiv sab saum toj ntawm koj tus ncej puab lossis qis dua ntawm koj lub plab. Yog tias koj xaiv koj lub plab qis, nco ntsoov tias qhov chaw txhaj tshuaj yog 2 ntiv tes (5.1 cm) deb ntawm ib sab ntawm koj lub plab khawm.
- Xaiv qhov chaw uas tsis muaj qhov txhab, qhov txhab, qhov txhab, nti, thaj ua rau thaj, lossis ncab ncab.
- Kev txhaj tshuaj rau sab nraud ntawm koj tus ncej puab lossis koj lub plab qis yuav ua rau mob tsawg tshaj plaws, vim yog cov leeg thiab rog hauv cov chaw ntawd.
Kauj Ruam 7. Ntxuav qhov chaw txhaj tshuaj nrog cawv li 20 feeb
Rub qhov chaw txhaj tshuaj nrog cawv cawv rau 20 vib nas this. Cia qhov chaw txhaj tshuaj kom qhuav ua ntej mus, li ntawm 10 txog 15 vib nas this.
Yog tias koj tsis muaj cawv swab, siv pob paj rwb dipped hauv 70 rau 90% isopropyl cawv hloov
Kauj Ruam 8. Tshem tus cwj mem lub kaus mom
Siv 1 tes tuav nruab nrab ntawm tus cwj mem, nyob nruab nrab ntawm 2 lub kaus mom, nrog lub hau grey taw tes. Siv koj txhais tes los rub lub hau grey ncaj nraim. Sab grey muaj rab koob. Teem lub hau grey ib sab. Tom qab ntawd rub lub plum lub hau ncaj tawm. Sab plum muaj khawm txhaj tshuaj. Teem lub plum hau ib sab. Tig tus cwj mem kom rab koob taw tes rau.
- Tsis txhob kov rab koob, thiab zam kev muab lub kaus mom rov qab rau ntawm tus cwj mem.
- Yog tias cov kua me ntsis los ntawm rab koob thaum koj rub lub hau grey tawm, uas yog.
Kauj Ruam 9. Nyem qhov chaw txhaj tshuaj nrog 1 txhais tes
Siv koj tus ntiv tes thiab tus ntiv tes xoo kom maj mam rub lossis rub thaj tsam ntawm daim tawv nqaij, ntev li 1 ntiv tes (2.5 cm), qhov chaw txhaj tshuaj nyob qhov twg. Lub koob yog me me, yog li koj tsis tas yuav nyem nruj heev.
Yog tias koj tab tom txhaj tshuaj rau ib tus neeg dhau ntawm koj tus kheej, nug seb koj puas nyem lawv cov tawv nqaij ib yam nkaus. Lawv yuav tsum tsis txhob hnov mob
Kauj Ruam 10. Tso qhov kawg ntawm tus cwj mem ncaj qha rau ntawm qhov chaw txhaj tshuaj
Tuav tus cwj mem ncaj nraim rau ntawm qhov chaw txhaj tshuaj. Nco ntsoov tuav tus cwj mem ntawm lub kaum sab xis 90 ° txheeb ze rau koj cov tawv nqaij.
Yog tias koj tab tom muab tshuaj rau lwm tus neeg, qhia lawv kom ua pa tob tob kom so. Qhia rau lawv paub tias koj yuav suav rau 3 thiab txhaj tshuaj rau suav ntawm 3
Kauj Ruam 11. Tso tshuaj los ntawm nias lub plum-xim khawm
Siv koj tus ntiv tes xoo nias lub pob. Thaum lub pob koom nrog, koj yuav hnov lub suab nrov nyem. Thaum koj hnov lub suab nyem, nias lub pob kom ntev li 10 vib nas this, lossis txog thaum koj pom tus cim daj nyob hauv lub qhov rais tsis txav mus. Thaum tag nrho cov tshuaj tau txhaj, rub tus cwj mem ncaj thiab deb ntawm koj cov tawv nqaij.
- Nco ntsoov tias tus cwj mem tau nias nruj nreem rau ntawm koj cov tawv nqaij ua ntej koj thawb lub pob, thiab ua kom nws tuav ruaj khov rau hauv qhov chaw rau tag nrho li 10-15 vib nas this kom txog thaum lub cim daj tsis txav mus.
- Thaum muab tshuaj rau lwm tus, nug lawv seb lawv puas npaj tau. Thaum lawv hais tias "Yog," pib suav thiab muab tshuaj rau ntawm suav 3.
- Koj yuav hnov cov tshuaj nkag rau hauv koj lub cev thaum koj nias lub pob. Qhov no tuaj yeem hnov qhov txawv me ntsis, tab sis sim tsis txhob cia nws ceeb toom koj. Nws yog qhov qub.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Koob txhaj
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj txhais tes
Qhib tus kais dej thiab tso koj txhais tes hauv qab dej txias. Muab xab npum me me tso rau hauv koj txhais tes. Rub koj ob txhais tes ua ke kom txog thaum cov tuab tuab tuab, txog 20 vib nas this. Yaug koj txhais tes kom txog thaum tag nrho cov xab npum raug tshem tawm. Tua tus kais dej thiab so koj ob txhais tes nrog daim ntaub so huv.
Kauj Ruam 2. Muab koj cov ntaub ntawv tso rau ntawm qhov tiaj
Tshem lub Humira koob txhaj tshuaj los ntawm koj lub tub yees. Muab lub koob txhaj tshuaj, cawv cawv, thiab pob paj rwb tso rau ntawm ib sab tiaj, zoo li lub rooj lossis tais. Txheeb xyuas koj cov tshuaj hnub tas sij hawm seb nws puas tas. Lob koj lub thawv ntim ib yam nkaus.
- Yog tias cov tshuaj tau tas sij hawm, tsis txhob siv nws. Hu rau koj lub tsev muag tshuaj kom hloov pauv.
- Yog tias tus kws saib xyuas neeg mob tab tom tuaj txhaj tshuaj, tshem lub koob txhaj tshuaj los ntawm lub tub yees li 30 feeb ua ntej txhaj tshuaj.
- Koj tuaj yeem siv lub raj mis yas yas rau lub thawv ntim khoom, yog tias tsim nyog.
Kauj Ruam 3. Zaum hauv qhov chaw xis nyob, teeb pom kev zoo hauv koj lub tsev
Lub rooj zaum, rooj zaum noj mov, lossis lub rooj zaum muaj rooj zaum yog txhua qhov chaw tsim nyog los zaum. Txawm li cas los xij, xyuas kom koj nyob qhov twg yog qhov pom kev zoo. Txoj kev no, koj tuaj yeem tshuaj xyuas koob txhaj tshuaj thiab qhov chaw txhaj tshuaj kom zoo ua ntej koj muab tshuaj rau.
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas kom pom tias cov tshuaj pom tseeb
Co lub koob txhaj tshuaj, tom qab ntawd tuav nws nrog rab koob taw tes thiab tshuaj xyuas cov kua. Cov kua yuav tsum tsis muaj xim thiab meej. Yog tias cov kua tau hloov xim, pos huab, lossis muaj cov nplais lossis cov khoom me me, tsis txhob siv nws. Xaiv lub koob txhaj tshuaj sib txawv ntawm koj lub tub yees hloov thiab hu rau koj lub tsev muag tshuaj kom qhia rau lawv tias cov tshuaj yuav kis tau.
Kauj Ruam 5. Xaiv sab saum toj ntawm koj tus ncej puab lossis lub plab qis rau qhov chaw txhaj tshuaj
Yog tias koj xaiv koj lub plab qis, nco ntsoov tias qhov chaw txhaj tshuaj yog 2 ntiv tes (5.1 cm) deb ntawm ib sab ntawm koj lub plab khawm. Tsis tas li ntawd, tsis txhob xaiv qhov chaw uas muaj qhov txhab, txhab, thaj ua rau thaj, ua pob, tawv nqaij tuab, nti, lossis ncab ncab.
Muab tshuaj txhaj rau hauv cov rog, sab nrauv ntawm koj tus ncej puab yuav ua rau mob tsawg dua thiab nkag tau yooj yim
Kauj Ruam 6. Ntxuav qhov chaw txhaj tshuaj nrog cawv
Rub qhov chaw txhaj tshuaj nrog cawv cawv rau 20 vib nas this. Cia qhov chaw txhaj tshuaj kom qhuav ua ntej txhaj tshuaj, li 10 txog 15 vib nas this.
- Yog tias koj tab tom txhaj tshuaj rau lwm tus, zaum hauv lub rooj zaum ntawm lawv xub ntiag.
- Siv pob paj rwb dipped hauv 70 rau 90% isopropyl cawv yog tias koj tsis muaj cawv cawv.
Kauj Ruam 7. Txheeb xyuas tias qhov ntau npaum li cas raug
Tuav lub cev rab koob nrog koj tus ntiv tes thiab tus ntiv tes xoo, zoo li tus xaum. Lub koob yuav tsum tau taw tes thiab lub plunger taw tes. Txheeb xyuas seb lub koob txhaj tshuaj puv nkaus li cas. Qhov ntau npaum li cas hauv lub koob txhaj tshuaj yuav tsum sib haum raws li qhov tshuaj tau hais los ntawm koj tus kws kho mob.
Yog tias qhov tshuaj tsis raug, tsis txhob siv tshuaj thiab hu rau koj tus kws muag tshuaj
Kauj Ruam 8. Tshem tawm huab cua los ntawm rab koob los ntawm kev thawb lub plunger
Tshem rab koob lub hau thiab tso nws tseg. Tig lub koob txhaj tshuaj kom lub koob taw tes nce. Thaum koj ua qhov no, koj yuav tsum pom lub npuas nce mus rau saum. Siv koj txhais tes los thawb lub plunger. Maj mam thawb lub plunger kom txog thaum koj pom 1 txog 2 tee dej tawm los ntawm rab koob.
- Koj tseem tuaj yeem coj mus rhaub sab ntawm rab koob maj mam ua kom cov npuas nce mus rau saum ua ntej koj thawb nws tawm.
- Tom qab ua qhov no, txheeb xyuas kom ntseeg tau tias koj tseem muaj qhov ntau npaum li cas hauv lub koob txhaj tshuaj.
Kauj Ruam 9. Tuav lub raj mis ntawm lub kaum sab xis 90 °
Nrhiav lub qhov hauv rab koob koob txhaj tshuaj. Tig lub koob txhaj tshuaj kom lub qhov nyob hauv rab koob lub koob tig mus. Siv koj tus ntiv tes xoo thiab ntiv tes tuav lub koob txhaj tshuaj lub cev zoo li tus xaum xaum ntawm 90 ° lub kaum ntse ntse, nyob ib puag ncig qhov chaw uas koj npaj yuav txhaj tshuaj.
Yog tias koj tab tom muab tshuaj rau lwm tus neeg, qhia lawv kom ua pa tob tob kom so. Qhia rau lawv paub tias koj yuav suav rau 3 thiab txhaj tshuaj rau suav ntawm 3
Kauj Ruam 10. Muab rab koob tso rau hauv koj daim tawv nqaij
Siv ntiv tes thiab ntiv tes xoo ntawm koj txhais tes dawb los nyem me ntsis ntawm daim tawv nqaij, ntev li 1 ntiv tes (2.5 cm) nyob ib puag ncig qhov chaw txhaj tshuaj. Siv qhov nrawm, txav nrawm, ntxig lub koob rau hauv qhov chaw txhaj tshuaj ntawm lub kaum sab xis 90 °. Thaum muab rab koob tso, tso koj cov tawv nqaij. Tom qab ntawd maj mam rub lub plunger rov qab nrog koj txhais tes dawb.
- Yog tias koj tab tom muab tshuaj rau lwm tus neeg, ua rau suav ntawm 3.
- Nws tsis yog qhov txawv txav pom cov ntshav thaum txhaj tshuaj. Yog tias koj pom ntshav hauv lub plunger, qhov no txhais tau tias koj nkag mus rau hauv cov hlab ntshav. Tsis txhob rub lub plunger thiab maj mam tshem rab koob ntawm lub kaum sab xis 45 °. Muab nws tso rau hauv lub thawv ntim khoom thiab siv lub koob txhaj tshuaj tshiab.
Kauj Ruam 11. Txhaj tshuaj
Maj mam thawb lub plunger kom txog thaum tag nrho cov tshuaj raug txhaj, lossis rab koob txhaj tshuaj tas. Tshem rab koob los ntawm koj daim tawv nqaij ntawm lub kaum sab xis 90 ° thaum tag nrho cov tshuaj tau txhaj.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kev Tu thiab Tu Tom Qab
Kauj Ruam 1. Pov tus cwj mem los yog koob txhaj tshuaj pov tseg rau hauv lub khob ntim quav
Ua qhov no tam sim tom qab koj tshem rab koob. Tsis txhob muab rab koob tso rau hauv lub thoob khib nyiab. Muab lub khob ntim rau saum thiab nyob deb ntawm menyuam yaus thiab tsiaj.
Yog tias koj siv lub thawv ntim khoom hauv tsev, zoo li lub raj mis mis, kaw lub thawv kaw thiab tso ncaj qha rau hauv lub thoob khib nyiab thaum nws puv lawm
Kauj Ruam 2. Tuav lub pob paj rwb tawm tsam qhov chaw txhaj tshuaj li 10 vib nas this
Nws yog txhua yam yog tias muaj ntshav me me los yog kua dej ntawm qhov chaw txhaj tshuaj. Muab cov pob paj rwb los yog ntaub qhwv rau ntawm qhov chaw txhaj tshuaj thiab tuav nws li 10 vib nas this.
Hu rau koj tus kws kho mob lossis kws muag tshuaj yog tias muaj ntshav ntau dhau, lossis yog tias ntshav tsis tso tseg tom qab koj tshem tus cwj mem lossis koob txhaj tshuaj
Kauj Ruam 3. Sau tseg thaum twg thiab qhov twg koj txhaj tshuaj
Hauv phau ntawv sau, sau hnub thiab lub sijhawm txhaj tshuaj. Kuj sau qhov tseeb qhov twg koj txhaj tshuaj. Rau koj qhov kev txhaj tshuaj tom ntej, xaiv qhov chaw uas tsawg kawg 1 ntiv tes (2.5 cm) deb ntawm qhov chaw txhaj tshuaj kawg.
- Hloov ntawm koj lub plab thiab ncej puab rau qhov chaw txhaj tshuaj.
- Tom qab 2 lub lis piam, koj tuaj yeem rov siv qhov chaw txhaj tshuaj.
