Kev txhaws ntswg yog ib txoj hauv kev zoo los qhia koj qhov kev xav ntawm tus kheej thiab tus kheej. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum khaws koj lub qhov ntswg kom huv, txwv tsis pub kho yuav ncua lossis koj tuaj yeem tsim kev kis mob. Hmoov zoo, kev ntxuav koj lub qhov ntswg txhawm rau yuav tsum siv sijhawm me ntsis thiab siv zog - yog li tsis muaj kev zam txim tiag!
Cov kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Ntxuav Koj Lub Qhov Ncauj
Kauj Ruam 1. Ntxuav koj cov hniav ob zaug ib hnub
Qhov ntswg yuav tsum tau ntxuav ob zaug ib hnub - ib zaug thaum sawv ntxov thiab ib zaug thaum yav tsaus ntuj - kom txog thaum lawv zoo tag nrho. Kev tu koj lub qhov txhab me dhau tuaj yeem ua rau nws qias neeg thiab kis tau tus kab mob thaum ua kom tu koj cov qhov txhab tuaj yeem ua rau khaus thiab ncua kev kho mob.
Kauj Ruam 2. Npaj ntsev tov
Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los ntxuav koj cov tho nws kom siv cov kua ntsev. Txhawm rau ua kom ntsev, sib tov 1/4 teaspoon ntawm cov dej hiav txwv tsis-iodized ntsev hauv 8 oz. (1 khob) dej sov. Xwb, koj tuaj yeem yuav cov pob kws muaj kua ntsev kom huv los ntawm lub khw.
Kauj Ruam 3. Ntxuav koj txhais tes
Ua ntej koj kov koj qhov tho, nws yog qhov tseem ceeb uas koj yuav tsum tau ua tib zoo ntxuav koj txhais tes nrog xab npum tua kab mob. Txwv tsis pub, cov kab mob los ntawm koj txhais tes tuaj yeem cuam tshuam nrog qhov tho (uas yog qhov tseem ceeb qhib qhov txhab) thiab ua rau kis mob.
Kauj Ruam 4. Tsau pob paj rwb hauv cov ntsev tov
Lob lub pob paj rwb huv thiab muab nws tso rau hauv cov ntsev tov. Maj mam nias lub pob paj rwb tawm tsam koj lub qhov ntswg thiab tuav nws rau 3 lossis 4 feeb. Ceev faj thaum tshem lub pob paj rwb thaum nws raug ntes hauv lub qhov ntswg los yog lub pob zeb.
Kauj Ruam 5. Ua kom thaj tsam qhuav nrog qee cov ntaub so huv
Tom qab ntxuav tas, maj mam txhuam thaj tsam ib puag ncig koj cov plaub hau kom qhuav nrog lub pob paj rwb huv, ntaub so ntswg lossis qee daim ntawv so tes. Zam kev siv phuam los ua qhov no, vim cov phuam da dej tuaj yeem nqa cov kab mob thiab ntxig rau ntawm lub nplhaib lossis pob zeb.
Yog tias koj pom ib qho crusting txhim kho hla qhov tho, tiv qhov xav kom tshem nws. Cov av ua kiav txhab yog koj lub cev txoj hauv kev tiv thaiv kev tho
Kauj Ruam 6. Siv me ntsis lavender roj los txhawb kev kho mob
Lavender roj lubricates qhov tho, txo qhov rhiab thiab txhawb kev kho mob. Tom qab ntxuav tas, siv cov roj lavender me ntsis rau qhov hlais siv daim ntaub uas tsis muaj lint.
- Twist lub pob tw lossis tig lub nplhaib kom tau txais cov roj hauv qhov tho, tom qab ntawd so ib qho ntxiv nrog cov ntaub so huv (txwv tsis pub nws tuaj yeem ua rau tawv nqaij).
- Cov roj Lavender tuaj yeem nrhiav tau ntawm cov khw muag khoom noj qab haus huv, tom khw muag khoom lossis tom khw kws tshuaj. Xyuas kom tseeb tias lub raj mis tau sau tias "BP" lossis "qib tshuaj".
- Tsis txhob siv cov khoom siv nrog cov fibers uas tuaj yeem raug ntes hauv qhov tho. Qhov no suav nrog swabs paj rwb, pob paj rwb, ntaub so ntswg, thiab ntawv tso quav tso quav.
Ntu 2 ntawm 2: Paub Paub Dab Tsi
Kauj Ruam 1. Tsis txhob siv cov khoom siv tshuaj tua kab mob hnyav
Cov tshuaj tua kab mob hnyav xws li Bactine, bacitracin, hydrogen peroxide, dej cawv lossis tshuaj yej tsob ntoo roj yuav tsum tsis txhob siv los ntxuav lub qhov ntswg, vim qhov no tuaj yeem ua rau khaus thiab/lossis ua rau tawv nqaij puas tsuaj, thiab ua kom ntev.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob siv tshuaj pleev kom npog qhov tho
Tsis txhob tso tshuaj pleev kom los chwv nrog qhov tho, vim nws tuaj yeem ua rau nws txhaws thiab ua rau kis tau tus kab mob. Qhov no tseem mus rau cov tshuaj pleev hnub-ziab thiab lwm yam khoom lag luam kom zoo nkauj.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob tshem lub qhov ntswg los yog lub pob ntseg kom txog thaum qhov kev hlais tag lawm
Kev txhaws qhov ntswg tuaj yeem kaw tsis pub dhau ob peb teev yog tias lub pob zeb lossis lub nplhaib raug tshem tawm.
- Kev yuam lub pob zeb rov qab rau hauv qhov tho tom qab nws tau pib kaw tuaj yeem ua rau mob, mob, thiab kis kab mob.
- Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob tshem lub pob zeb los yog lub nplhaib los ntawm qhov tho kom txog thaum nws zoo tag nrho, uas tuaj yeem siv sijhawm 12 txog 24 lub lis piam.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob da dej, da dej kub thiab pas dej
Koj yuav tsum zam kev nqus koj cov dej hauv pas dej, da dej lossis dej kub, vim cov no feem ntau muaj cov kab mob phem uas tuaj yeem ua rau kis mob. Tab sis yog tias tsim nyog, koj tuaj yeem npog koj lub qhov ntswg txhawm rau txhawm rau txhawm rau tiv thaiv qhov txhab uas tsis muaj dej (muaj hauv khw muag tshuaj) los tiv thaiv nws.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob tsaug zog ntawm lub tog hauv ncoo uas qias neeg
Cov tog hauv ncoo qias neeg yog lwm qhov muaj peev xwm ntawm cov kab mob, yog li nws tseem ceeb heev uas yuav tsum hloov koj lub hauv ncoo tas li.
Ib txoj hauv kev pab kom tsis txhob muaj kev tu tas li hauv koj lub tog hauv ncoo yog npog lub hauv ncoo nrog lub tsho t-shirt huv ib hmo. hmo thib ob, tig lub hauv ncoo ib ncig, hmo thib peb tig lub t-shirt sab hauv tawm thiab npog lub hauv ncoo hauv nws dua, plaub hmo tig lub tog hauv ncoo ib zaug ntxiv. Txoj kev no, ib lub tsho huv huv (qhov no kuj tseem tuaj yeem ua nrog lub hauv ncoo npog) tuaj yeem muab lub hauv ncoo huv rau koj rau 4 hnub
Kauj Ruam 6. Tsis txhob kov qhov tho qhov tsis tsim nyog
Tsis txhob kov lossis ua si nrog koj lub qhov txhab - koj yuav tsum tsuas yog kov nws thaum koj tab tom ntxuav nws, tom qab koj tau ntxuav koj txhais tes. Nws tsis yog qhov yuav tsum tau tig lossis tig lub pob zeb/lub nplhaib thaum lub sijhawm kho.
Lub tswv yim
- Tsis txhob muab koj cov ntiv tes tsa koj lub qhov ntswg yog tias lawv qias neeg, vim qhov no tuaj yeem ua rau kis mob.
- Muaj da dej sov zoo li qhov no tuaj yeem tshem tawm cov tawv nqaij uas nyob ib puag ncig ntawm qhov tho.
- Tsis txhob ntxuav koj cov hniav ntau tshaj peb zaug hauv ib hnub. Qhov no tuaj yeem ua rau lub ntsej muag qhuav tawm thiab ua rau kis mob.
Lus ceeb toom
- Tsis txhob xaiv ntawm ib qho scabs (tsis muaj teeb meem dab tsi nws yog) raws li koj tuaj yeem kis mob.
- Ib txwm siv cov paj rwb tshiab los so thaum ntxuav sab hauv ntawm koj lub qhov ntswg, yog li koj tsis tas kis tus kab mob los ntawm ib qho mus rau lwm qhov.
- Tsis txhob siv nyiaj pw tsaug zog qhov chaw ntawm cov hniav nyiaj hniav kub. Cov neeg pw tsaug zog yog qhov txaus ntshai vim lawv tuaj yeem oxidize lub qhov txhab thiab ua rau lub cim dub tas mus li hauv koj lub qhov ntswg hu ua argyria. Lawv kuj tuaj yeem tsim kev tsis haum tshuaj.
- Mus ntsib koj tus kws kho mob yog tias muaj pob txha txhim kho nyob ib puag ncig koj qhov tho. Thaum qee qhov chaw thau duab pom zoo thov siv tshuaj aspirin rau cov pob no, nws yog qhov zoo tshaj los tshuaj nrog kws kho mob ua ntej. Nco ntsoov tias cov tshuaj aspirin tuaj yeem ua rau koj tawv nqaij thiab ua rau pob tawg tuaj. Ib qho ntxiv, qhov caws pliav mus ntev tuaj yeem tshwm sim yog tias lub pob tsis kho kom raug.
